Ole rahulik ja kohal: kuidas aidata kedagi, kellel on ärevushoog
Ärevushood või paanikahood võivad olla hirmutavad mitte ainult neid läbivatele, vaid ka lähedastele. Siin on viisid, kuidas aidata kellelgi toime tulla.
Ärevushood või paanikahood võivad olla hirmutavad mitte ainult neid läbivatele, vaid ka lähedastele. Siin on viisid, kuidas aidata kellelgi toime tulla.
Palderjanijuur on toidulisand, mis võib aidata teil rahuneda ja võib-olla rohkem magada. Kas valeria juur ärevuse jaoks töötab? Kas see on narivoodi? Uurime välja.
Eeterlikud õlid ärevuse korral: kas need toimivad? Eeterlikud õlid on olnud vastuoluline ravivorm ja oleme siin selleks, et anda teile selle läbi ja lõhki.
Afirmatsioonid on suureks tõukeks ärevuse ja negatiivsuse vastu võitlemisel. Siin loetlesime mõned suurepärased kinnitused, mida võime iga päev üle vaadata, et oma enesehinnangut suurendada.
Ärevushäiretega inimestel on spetsiifiline keskkond, kus nad saavad endiselt produktiivsed olla. Selles artiklis räägitakse ärevusega võitlevate inimeste töökohtadest.
Põse sees hammustamine koos paljude muude harjumustega võib olla ärevuse märk. Kas võiksite seda kogeda? Uurige lisateavet ja seda, mida saate läbi lugeda.
'Liblikad kõhus' pole nii armas tunne, kui see kõlab. Mis põhjustab liblikaid maos ja ärevust? Siit saate lugeda selle flutteritunde sümptomite kohta maos ja kuidas kontrollida, mis seda põhjustab.
Kuna ärevus on tänapäeval üks levinumaid vaimse tervise probleeme, võib sümptomite, näiteks valu rinnus, tundmine aidata ärevushäiret hallata.
Ehkki ärevus ei saa sind tappa, saab ärevust ja sellest tulenevat paanikahoogu juhtida või kontrollida toimetulekutehnikate abil, mis on selles artiklis välja toodud.
Kas saate tänapäeva kiire elutempoga hakkama? Paljud inimesed kannatavad stressi tagajärgede all. Lisateavet saate selle ärevuse, depressiooni ja stressitestiga.
Lisateavet jõudluse ärevuse põhjuste kohta saate selle artikli kaudu. Arutatud on ka kasulikud ja produktiivsed viisid selle ärevushäire ületamiseks.
Kas saab surra paanikahoo või ärevuse tõttu? Ei, mitte otse. Kuid see võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme, nagu südame-veresoonkonna haigused. Rääkige nüüd nõustajaga.
Selles artiklis antakse ülevaade kohanemishäirest koos ärevuse, põhjuste, sümptomite ja selle efektiivse raviga vaid lühikese aja jooksul.
Teave daithi augustamise ärevuse kohta on anekdootlik. Selle efektiivsuse tõestamiseks ei tehtud ühtegi uuringut, kuid seda kasutatakse ärevuse leevendamiseks.
Ärevus pärast lahku minekut võib olla valdav; lõppude lõpuks olete oma elu osana harjunud oma endise poisi või sõbrannaga. Millised on võimalused lagunemisjärgse ärevuse vastu võitlemiseks?
Muret tekitav kurnatus on see, kui sümptomid häirivad juba teie igapäevast elu. Selle all kannatavad inimesed peaksid teadma, et neid on abi oodata.
CBD on olnud terviserevolutsioon, kuid paljud selle väited on alahinnatud või kahtlased. Kas ärevuse korral on CBD õlil selle tõendamiseks mingeid tõendeid?
Ärevuse jooga muudab praktiku stressireaktsiooni, vähendades inimese tajutavat stressi ja ärevust isegi keerulistes olukordades.
Selles artiklis käsitletakse ärevuslööbe või lööbe puhkemise erinevaid põhjuseid, sümptomeid, tagajärgi ja tõhusat ravi. Siit saate teada, kuidas vaimne tervis mõjutab selliseid nahahaigusi nagu ekseem, nõgestõbi, lööve, psoriaas või rosaatsea.
Eeterlikud õlid on vaieldav alternatiivne ravi, mille kohta on palju väiteid nende nimele. Kas ärevuse ja paanikahoogude eeterlikud õlid toimivad? Vaatame.