Lootusetuse tunne - justkui te ei saaks kunagi oma unistusi täita - on depressioonis inimestel tavaline. Õpi ära seitse tehnikat, mida võid proovida nüüd peatada.
Väärtusetuse tunne on dilemma, millega väärkohtlemist ja traumat kogenud inimesed sageli kokku puutuvad. Selle artikli kaudu saate teada, mida saate selle ületamiseks teha.
Kaitsepessimism on viis ennetada halvimat stsenaariumi, hoolimata teadmisest, et seda tegelikult ei juhtu. Mõelge välja, kas see on tervislik või mitte.