3 põhjust, miks kellelgi võib olla ümberkujundamise kaitsemehhanism

Pöördumine on kaitsemehhanismi tüüp, mis muudab kognitiivsed pinged ja ärevuse füüsilisteks sümptomiteks. Näiteks võib allasurutud tunnetest põhjustatud ärevus avalduda köhana või isegi haigusena. Paljud inimesed töötavad välja kaitsemehhanismid soovimatutest tunnetest või mõtetest distantseerumiseks. Mõnikord täidame neid kaitsemehhanisme, ilma et sellest isegi aru saaksime.

Vaatame lähemalt pöördumist, erinevat tüüpi kaitsemehhanisme ja nende tekkimise põhjust. Nende kaitsemehhanismide tuvastamise ja leevendamise õppimine on oluline nii oma vaimse tervise parandamiseks kui ka stressirohkete kohtumiste lahendamiseks tulevikus.

3 peamist põhjust, miks kellelgi võib olla konversioonihäire

On mitmeid põhjuseid, miks inimesed kaitsemehhanisme välja töötavad. Stressirohke elusündmus või teise inimese suhtes vastuvõetamatu mõtte teke võib alateadlikult käivitada kaitsemehhanismi, nagu muundumishäire.

404 inglinumbri tähendus

Vaatame lähemalt kolme peamist põhjust, miks kellelgi võib olla konversioonikaitse mehhanism.

1. Nad kogesid traumaatilist ja ängistavat elusündmust

Professor Gordon Turnbulli raamatusTrauma,arst uurib oma 35-aastase naispatsiendi Ely juhtumit. Noor naine oli järsku kaotanud jalgade kasutamise ja muutunud taljest allapoole halvatud. Röntgenpildid, mis otsisid veritsust selgroos, tulid tagasi negatiivseks. Ely nimmeosa punktsiooni proovides märkas Turnbull, et ta ei mõelnud nõela selgroogu surudes niivõrd, kuivõrd võpatas.

Pärast Elyga intervjueerimist sai professor Turnbull teada, et teda vägistati. See sündmus oli põhjustanud Turnbulli täheldatud hämmeldavaid füüsilisi sümptomeid. Varsti leidis Ely, et kogemusest rääkimine aitas tal sellest edasi areneda ja sellest paraneda. Pärast selle uue teraapia harjutamist sai Ely kaks päeva hiljem haiglast lahkuda.

2. Nad läbisid ülimat stressi

Inimestel, kes elavad üle äärmise stressi, näiteks lahutuse või ootamatu surma perekonnas, võib tekkida pöördumishäire. Seda tehakse ebameeldivate või soovimatute tunnete peletamiseks. Pöördumine on lihtsalt üks paljudest radadest, mida aju saab minna stressi ja traumaga toimetulemisel.

3. Nende füüsilised sümptomid häirivad nende tavapärast igapäevast toimimist

Inimestel, kellel ilmnevad füüsilised sümptomid, mis põhjustavad pärast traumaatilise sündmuse tekkimist märkimisväärset stressi või puudet, võib olla pöördumishäire. Kuid kui sümptomid ei takista patsiendi tavapärast eluviisi või kui need näivad kultuuri kontekstis normaalsed, ei annaks arst konversioonihäire diagnoosi.

Sigmund Freudi kümme parimat kaitsemehhanismi

Sigmund Freud pakkus kõigepealt välja kaitsemehhanismide idee. Tema idee põhines psühhoanalüütilisel teoorial, mis käsitleb isiksust kui id, ego ja superego interaktsiooni. Alates tema esialgsest ettepanekust on vaimse tervise spetsialistid tema kaitsemehhanismide ideed laiendanud ja edasi arendanud. Paljud teadlased väidavad, et neid kaitsemehhanisme tehakse alateadlikult. Teised usuvad, et need kaitsemehhanismid on põhjustatud pigem irratsionaalsetest uskumustest kui alateadvusest. Enamik inimesi teeb neid teadmata, millist “kaitsestrateegiat” nad üldse kasutavad.

Id, Ego ja Superego ning nende osalemine kaitsemehhanismides

Freudi kaitsemehhanismide teooria on juurdunud id, ego ja superego koostoimes, mis on silmas pidamas kolme duellijõudu. Iga aspekt valitseb erineva vajaduse üle.

• Id: Meele ürgosa, mis kontrollib põhilisi instinkte ja seksuaalseid tunge
• Ego: Mõõdab id ja superego interaktsioone
• Super ego: Jõud meeles, mis sunnib sind tegema moraalseid otsuseid

Ego kaitsemehhanisme kasutatakse id ja superego konflikti vähendamiseks. Kui id ja superego vajadused põrkuvad ja tekitavad inimeses ärevust, lööb ego kaitsemehhanism käima ja kasutab ebamugavuste leevendamiseks enesepettuse meetodeid. Need meetodid võivad hõlmata soovimatu mõtte blokeerimist või selle projitseerimist kellelegi teisele.

1. Teisendamine

Konversioonihäire, mida nimetatakse ka funktsionaalseks neuroloogiliseks sümptomihäireks, on teatud tüüpi kaitsemehhanism, mis juhib ära soovimatud emotsioonid, nagu ärevus, ja avaldab seda füüsiliseks haiguseks. Üleminekuhäirega patsientidel võib leida kõike, alates köhast kuni apenditsiidi sümptomiteni. Selle häire üks põhijooni on katkestamine patsiendi sümptomite ja kõigi teadaolevate haigusseisundite vahel.

unenägudes söömine vaimne tähendus

Teisendushäire sümptomiteks on:

• Motoorsed probleemid nagu nõrkus või halvatus
• Ebanormaalsed liikumised, sealhulgas värisemine ja raskused kõndimisel
• Muutunud nägemine, kuulmine ja puudutus
• Ärrituvus ja erutus
• Mittepilepsilised krambid, kus patsiendil tekib teadvusekaotus ja jäsemete värisemine, ilma et neil oleks sama elektriline aktiivsus kui ajul, millel on tegelik krambihoog
• Hädad kõnega
• Koomale või minestavale ilmale sarnased episoodid
• Ärevus ja närvilisus

Need sümptomid võivad kesta erineva aja jooksul - alates äkilisest minestushoogust kuni pikaajalise kõneprobleemini. Konversioonihäire on naiste seas üks levinumaid kaitsemehhanisme, kusjuures haigus on nende seas kaks kuni kolm korda sagedamini kui meestel.

2. Projektsioon

Projektsioon on üks levinumaid kaitsemehhanisme, mida inimestel täheldatakse. Ebamugavate või negatiivsete tunnete levitamiseks võib inimene projitseerida need emotsioonid teisele inimesele. Näiteks võib keegi, kes petab oma partnerit, proovida oma süüd oma partnerile projitseerida ja süüdistada teda petmises. Nii toimides säilitatakse süüdlase ego ja välditakse nende tõeliste tunnetega leppimist.

3. Taandareng

Taandareng tekib siis, kui ego pöördub pärast ülimat stressi silmitsi vaimse arengu varasema etapiga. Näiteks võib väike laps hakata uuesti voodit märjaks tegema või lutti anuma, kuigi ta on sellest juba võõrutatud. Regressioon on lastel üks levinumaid kaitsemehhanisme. Kõik alates pereliikme surmast kuni uues koolis alustamiseni võib vallandada regressiivse käitumise.

4. Intellektualisatsioon

Intellektualiseerimine hõlmab enese emotsionaalset eemaldamist stressist või traumaatilisest sündmusest. Töölt koondatud võib maha suruda sellise üritusega seotud negatiivsed emotsioonid ja keskenduda arvutustabelite koostamisele, et korraldada töökohataotlusi ja müügivihjeid. Patsient, kes saab teada, et tal on vähk, võib hakata küsima erinevate ravimite ellujäämise määra ja edukuse tõenäosuse kohta.

5. Eitamine

Eitus on inimeste seas ka üks levinumaid kaitsemehhanisme. Inimesed, kes eitavad mingit sündmust või teadmist, blokeerivad selle oma teadlikkuse eest ja keelduvad seda reaalsusena vastu võtmast. Näiteks võib toimiv alkohoolik eitada, et neil on joomise probleem, kuna ta suudab oma suhteid ja tööd juhtida. Paljud vaimse tervise spetsialistid peavad keeldumist üheks kõige primitiivsemaks kaitsemehhanismiks.

6. ratsionaliseerimine

Inimesed, kes üritavad halba käitumist vabandada või õigustada, harjutavad ratsionaliseerimist. Nad üritavad alateadlikult vältida olukorra või tegevuse tegelike põhjuste nägemist. Ehkki ratsionaliseerimist ei peeta alati üheks raskemaks kaitsemehhanismiks, võib see muutuda ohtlikuks, kui seda praktiseeriv inimene üritab vabandada hävitavat või kahjulikku käitumist.

Ratsionaliseerimise näidete hulka võivad kuuluda keegi, kes üritab oma hapu meeleolu süüdistada halvas liikluses, või partner, kes süüdistab oma väärkoheldud ohvrit koostöövõimetuses ja seeläbi enda väärkohtlemises. Inimesed võivad ka oma valikuid ratsionaliseerida, kui nad teavad sisimas, et nad on valed või moraalselt valed.

7. Sublimatsioon

Sublimatsioon on soovimatute või kahjulike tungide suunamine vastuvõetavateks. Mõned inimesed suunavad neid impulsse huumori või fantaasia abil. Sublimatsioon liigitatakse küpsete kaitsemehhanismide alla selle võime tõttu aidata inimesel negatiivsed emotsioonid tervislikesse ja ohututesse väljunditesse suunata.

8. Lahterdamine

Lahterdamine on teatud tüüpi kaitsemehhanism, mis blokeerib teatud osa elust ja takistab selle teistega segunemist. Näiteks see, kui otsustate tööl isiklikke probleeme mitte arutada, on lahterdamine.

9. Altruism

Altruismi peetakse psühholoogias üheks levinumaks küpseks kaitsemehhanismiks - altruismi harrastavad inimesed püüavad aidata teistel stressisituatsioone vältida. Inimene saab sageli rõõmu ja rahulolu nende inimeste positiivsetest vastustest, keda nad aitasid.

10. Supresseerimine

Mahasurumine liigitatakse ka küpsete kaitsemehhanismide alla. Tõrjumine hõlmab ebameeldivate mõtete ja tunnete vabatahtlikku tõrjumist teadlikkusest. Näiteks võib keegi, kes on olnud teise inimese vastu halastamatu või ebaviisakas, üritada sellele mõtlemist vältida. See hoiab ära nende ebamugava piinlikkuse või häbi tundmise.

Ravi kaitsemehhanismidega

Kaitsemehhanismid ei ole tavaliselt kahjulikud ega halvad - need võivad mõnikord aidata inimestel hallata valusaid kogemusi ja emotsioone. Seetõttu saavad nad normaalselt toimida hoolimata mineviku traumast või ebameeldivatest sündmustest, millega nad silmitsi seisid.

Kuid kaitsemehhanismid võivad olla kahjulikud ka siis, kui neid kasutatakse liiga sageli. Keeldumine olukorrale või inimestele, kes tekitavad ebameeldivaid tundeid, võib olla ebatervislik. Paljud inimesed pöörduvad vaimse tervise spetsialistide poole, et aidata oma kaitsemehhanisme muuta või ümber kujundada.

Kas olete valmis ravi otsima? BetterHelpi veebipõhised vaimse tervise spetsialistid on siin, et aidata teil toime tulla kõigi varasemate sündmuste ja ebameeldivate emotsioonidega, millega praegu silmitsi seisate.

636 ingli number

Jaga Oma Sõpradega: