Mis on post-koitaalne düsfooria?
Kas olete kunagi tundnud end tõeliselt ebatavalisena pärast seda, kui olete just kellegagi seksinud? See pole liiga tavaline ja mõnikord võite kahetseda teatud seksuaalse kohtumise pärast, sest teate, et need polnud teie jaoks hea käik. Need seksijärgsed tunded võivad aga olla midagi enamat kui lihtsalt väikesed kahetsusepiinad. Mõned inimesed kannatavad millegi tuntud pärast coital düsfooriat. See on seisund, mis põhjustab inimestel pärast kellegagi seksimist kurbuse, ärevuse, kahetsuse ja viha tunde. Mõne inimese jaoks on need tunded kerged ja need ei pruugi ilmneda iga kord, kui seksite. Teiste jaoks on post-coital düsfooria sagedasem nähtus, mis võib muutuda problemaatiliseks.
Miks on inimestel pärast seksi sellised tunded ja mida saate teha, et vältida coital-järgset düsfooriat? Asjade lõpuni jõudmiseks peate oma olukorda analüüsima, õppides selle teema kohta veidi rohkem. Kas teie probleem on vaid väike seksuaalelu järgne bluus või läheb see sügavamale? Loe edasi ja ole valmis oma olukorra üle järele mõtlema, et saaksid otsustada, kas pead mingeid muudatusi tegema. Mõnikord võib väike sisekaemus aidata teil silmad avada ja näha olukorda, mis see tegelikult on.
Coitali järgne düsfooria võib mõjutada kõiki sugusid
Mõned inimesed uurivad coital-järgset düsfooriat ja eeldavad, et see on probleem, mida kogevad ainult naised. See pole lihtsalt nii ja seksijärgne bluus võib kindlasti mõjutada nii mehi kui ka mis tahes muud sugu. Uuringud on näidanud, et nii meestel kui naistel esinevad coital-järgsed sümptomid, mis on mitmes mõttes sarnased. Kui olete mees, kes on pärast kellegagi seksimist kogenud ebatavalisi tundeid, ei tee see teid ebatavaliseks. Paljud inimesed läbivad seda ja see pole midagi, mille pärast peate olema äärmiselt mures. See võib olla veidi problemaatiline, kui neid tundeid sageli juhtub, kuid saate neid abiga läbi töötada.
Coitali düsfooria tekkimise ühised põhjused
On palju levinud põhjuseid, miks teil võib tekkida post-coital düsfooria. Paljud inimesed kogevad seksijärgseid emotsionaalseid probleeme, kui nad on haakunud kellegagi, kelle vastu nad ei tunne. Kui teil on kellegagi koos olnud vaid üks öö, siis võib teil selle kogemuse suhtes olla vastuolulisi emotsioone. Ühest küljest võib sind köita see inimene, kellega sa magasid. See aga ei tähenda, et see kogemus oleks täiesti rõõmustav, sest see võib jätta teid natuke tühjaks. See on mõnevõrra loomulik, kuna võite soovida sisukamat ühendust kellegagi. Selliseid tundeid võib ühendada häbi-, süü- ja õnnetundega.
ingel number 626
Te ei tunne seda alati ja mõned inimesed ei koge kunagi midagi seksijärgsete emotsionaalsete probleemide lähedast. Teised kogevad neid emotsioone mitmel erineval põhjusel. Inimesed on teatanud, et tunnevad neid tundeid, kui neil on olnud õnnetu seksuaalne kohtumine, ja mõned on pühendunud suhtes olles kogenud isegi post-koitalseid probleeme. See võib viidata sellele, et teie suhetel puudub intiimsus või et midagi muud on valesti. Sisuliselt on see vaid emotsionaalne reaktsioon, mis vallandub pärast seksi, sest mõtlete asjadele.
Kasvatamise tõttu on ka pärast seksi võimalik kogeda segaseid emotsioone. Kas sa kasvasid üles religioosses leibkonnas, millel olid ranged vaated seksile? Kui jah, siis võib seksimine tekitada häbi, sest mäletate neid õpetusi, mida saite noorena. Isegi kui te ei järgi seda usku praegu, võivad sellised asjad teile jääda ja need võivad teie elu mõjutada. Enamik inimesi saab neist tunnetest lõpuks üle ja töötavad läbi oma emotsioonide. Mõned inimesed tunnevad vajadust see terapeudiga läbi rääkida, et nad saaksid asjadega leppida.
Teine võimalus on see, et tunnete end seksuaalse häbi tunde tõttu süüdi. See on tavalisem, kui võite arvata, ja see võib olla mõnevõrra eraldi teema, kuid see on siiski seotud emotsioonidega, mida tunnete. Näiteks võite kehatunnuste probleemide tõttu tunda teatud tüüpi puudulikkust ja see võib põhjustada seksi lõppedes häbi. Teised inimesed võisid minevikus kogeda seksuaalset väärkohtlemist ja see muudab seksi nende jaoks väga emotsionaalseks ja keeruliseks kogemuseks. Mõni probleem ületab pelgalt närvilisuse tunde ja keerulisemate probleemide korral peate võib-olla abi saama.
Kuidas vältida postkoitaalse düsfooria probleeme
Kui tunnete end pärast seksi lihtsalt pisut maas, siis ei pruugi see olla asi, mille pärast peate nii palju muretsema. Just siis, kui see probleem hakkab kogu aeg juhtuma, peate võib-olla asjadega tegelema. Kui kogete seda pärast seda, kui olete maganud koos inimestega, keda te nii hästi ei tunne, võib see olla märk, et peaksite lõpetama. Võib-olla üritavad teie emotsioonid teile öelda, et soovite midagi sügavamat kui üheöösuhe. Teie seksuaalsed kohtumised ei pruugi teie jaoks rahuldust pakkuda ja see võib põhjustada seksijärgse bluusi tundeid.
1144 vaimne tähendus
Kas arvate, et teie emotsionaalsed probleemid võivad olla seotud kehakujutisega? See võib olla märk sellest, et peate suurendama enesekindlust. Paljud asjad võivad selles teid aidata ja toetava partneri leidmine võib teha imesid. Kui näete kedagi, kes on valmis teiega koostööd tegema, et aidata teil end seksuaalselt mugavalt ja rahulolevalt tunda, võivad need ebameeldivad tunded pärast seksi täielikult kaduda. Need, kes on juba suhtes, võiksid soovida töötada suhte tugevdamise ja suhtlemise parandamise nimel. Loodetavasti aitab see teil mõlemal nautida seksi, tundmata negatiivseid emotsioone pärast lõpetamist.
9999 ingel number kaksikleek
Mõnel inimesel on lihtsalt ebamugav ka teatud tüüpi seksiga. Võimalik, et seksite oma partneriga tavapärasest karmimalt ja see võib pärast lõpetamist tekitada ebamugavust. Ole oma tunnete suhtes aus ja anna oma partnerile teada, kui sa lihtsalt ei tunne teatud tüüpi seksi. Kui keegi sind armastab, on ta asjadest mõistev ja töötab selle nimel, et tulevikus end seksuaalsetes kohtumistes mugavamalt tunda. Võite isegi tahta, et teid pärast seksi kinni hoitaks või oma partneriga vestelda. Pole midagi halba, kui vajate, et teie seksuaalkogemus oleks loomulikum, et teistsugused asjad oleksid erinevad.
Ärevuse ja depressiooni probleemid
Ärevus- ja depressiooniprobleemid on valdavad ning mõnikord võib see mõjutada teie seksuaalelu. Võimalik, et teil on koitumisjärgne düsfooria, kuid ärevus ja depressioon võivad probleemi veelgi süvendada. Kui teil on võimalik oma ärevus- või depressiooniprobleemid kontrolli alla saada, võib teil pärast seksi ka parem olla. Coital-järgne düsfooria ei ole tingimata seotud ärevuse või depressiooniga, kuid see pole midagi, mida saaksite välistada. Kui märkate emotsionaalseid probleeme muul ajal, peate võib-olla rääkima oma arstiga, mis toimub.
Ärevuse või depressiooni tunde rääkimine oma arstiga on suurepärane esimene samm probleemi tuvastamiseks. Mõnedel inimestel tekivad stressirohke olukorra tõttu depressioon või ärevushood. See võib juhtuda isegi siis, kui teil on tööl raske olnud või kui tunnete end vanemana hulluna. See on midagi, mida miljonid inimesed läbivad, ja teil võib olla või mitte olla teatud tüüpi häire. Mõnikord saavad üksikisikud mõnda aega ravi saada ja nendest probleemidest üle saada. Teised võivad vajada kroonilise depressiooni või ärevushäire juhtimiseks jätkuvat ravi.
Mõlemal juhul tasub asju arutada oma perearstiga. Nad saavad teid diagnoosida ja töötavad selle nimel, et saaksite head ravi hoolimata sellest, mis toimub. Mõnikord võivad emotsionaalsed muutused olla signaaliks suuremate probleemide tekkimisest. Kui teie probleem on lihtsalt seotud koitalijärgse düsfooriaga, peaks mõne ülaltoodud muudatuse tegemine aitama. Teie arst võib isegi soovitada pöörduda seksiterapeudi poole, kes saaks teiega asju arutada ja aidata end seksi edasiliikumisel mugavamalt tunda.
Teraapia võib aidata
Teraapiast on tõesti abi emotsionaalsete probleemidega inimestele. Ükskõik, kas teil on lihtsalt seksijärgne ärevus või kui teil on märkimisväärsemaid probleeme, on terapeut teie jaoks olemas. Nad teavad, kuidas aidata teil oma tunnete põhja jõuda, ja te saate aru, miks tunnete end nii, nagu olete. Vaimse tervisega tegelemine võib teie elu positiivselt mõjutada ja saate nautida seksi, ilma et peaksite asjadest nii palju muretsema. Kui peate oma seksuaalelus muudatusi tegema, aitab teie terapeut teil leppida kõigega, mida kogete. Saate koos asjadega silmitsi seista ja võite olla kindel, et asjad on ilusad.
mida tähendab 1155
Veebiteraapia on mugav võimalus kaaluda neile, kes ei soovi kodust lahkuda. Kui soovite diskreetselt arutada oma coital-järgse düsfooria kogemusi, võib see olla ideaalne valik. Nii isiklik ravi kui ka veebiteraapia on olulised võimalused, mis on teile hõlpsasti kättesaadavad. Pöörduge igal ajal terapeudi poole, kui peate arutama tunnete üle, mida tunnete. Nad teavad, kuidas aidata, ja saate varsti oma seksuaalelu osas paremini ühendust võtta.
Jaga Oma Sõpradega:
