Mis on vaimne väärkohtlemine ja kuidas saate ennast kaitsta?

Kui enamik inimesi mõtleb väärkohtlemisele, mõtleb ta füüsilisele vägivallale ja väärkohtlemisele, sest see on midagi, mida nad näevad. Nad mõtlevad verevalumite, 'õnnetuste' ja kiirabiruumi reiside peale. Kuid see pole ainus väärkohtlemise meetod. On mitmeid väärkohtlemise vorme, mille all keegi võib kannatada, seda isegi teadmata. Üks sellistest väärkohtlemise liikidest on emotsionaalne väärkohtlemine. Äärmiselt lihtne on langeda vaimse väärkohtlemise lõksu ega mõista, mis toimub. Need emotsionaalse väärkohtlemise mõjud on tõsised, eriti kui see toimub pikaajaliselt. Emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjel kannatamise vältimiseks on oluline tuvastada, kas olete koos vägivaldse partneriga.

Kas mind kuritarvitatakse emotsionaalselt?

Kui keegi sind füüsiliselt kuritarvitab, on see ilmne. Kannatatud vägivalda ja väärkohtlemist nähakse füüsiliselt ning seda on raske valesti tõlgendada. Võite uskuda, et 'nad ei mõelnud seda', kuid siiski teate, et nad tabasid teid. Teate, et olete sattunud kohtingute väärkohtlemise ja perevägivalla ohvriks. Kui nad sind aga vaimselt kuritarvitavad, võib see olla täiesti erinev. Kui olete koos emotsionaalselt vägivaldse inimesega, võib hoiatusmärkide tuvastamine olla väga keeruline. Seda seetõttu, et vaimne väärkohtleja võib pähe tõusta ja veenda teid, et neil on teie suhtes õigus, hoolimata sellest, mida nad räägivad. Lõpuks ei pea te seda tegelikult väärkohtlemiseks, sest nad on teid veennud, et see on ikkagi tõde või veenavad teid, et see ei juhtunud nii, nagu usute. On ülitähtis, et tunneksite nende negatiivset käitumismustrit, nii et näete, kas teid emotsionaalselt väärkoheldakse. Nii ei pea te emotsionaalselt vägivaldse suhtega pikemas perspektiivis tegelema.



Mis on vaimne väärkohtlemine?



iga päev muretsen terve päeva

Mis on vaimne väärkohtlemine täpselt? Lühike vastus ja kliiniline vastus on samad: vaimne, psühholoogiline või emotsionaalne väärkohtlemine on väärkohtlemise liik, kus üks inimene paljastab teisele teatud tüüpi käitumise, mis põhjustab psühholoogilisi traumasid. Emotsionaalne väärkohtlemine võib tekitada traumasid, mis muudavad teie mõtlemist, tunnet ja käitumist. Selle tagajärjeks võib olla ärevus, depressioon või isegi traumajärgne stressihäire (PTSD). Need psühholoogilise väärkohtlemise mõjud võivad pikendada suhet, milles nad toimuvad.

Kui olete kannatanud paljude väärkohtlemise vormide all, on traumajärgne stressihäire tõeline probleem. Pole tähtis, kas tegelesite verbaalse väärkohtlemise, psühholoogilise väärkohtlemisega või isegi kui teie partner hoidis kiindumust, saate tegeleda pikaajaliste vaimse tervisega seotud probleemidega. Emotsionaalse väärkohtlemise tagajärjed suudavad vastu pidada emotsionaalselt kuritahtliku suhte pikkusele. See võib põhjustada depressioonitunnet, ärevust ja traumajärgse stressihäire diagnoosi. Seega, kui usute, et teid emotsionaalselt väärkoheldakse, on oluline usaldada usaldusväärne pereliige ja koostada ohutuskava.



Kuidas emotsionaalselt kuritahtlikust suhtest välja tulla

Pikaajalises emotsionaalselt vägivaldses suhtes olemise üks paljudest väljakutsetest on väljapääsu leidmine. Nii nagu füüsilise vägivalla ja väärkohtlemise puhul, võib ka keegi, kes on tegelenud pikaajalise verbaalse väärkohtlemisega, tunda hirmu lahkumisest. Aastatepikkuse manipuleerimise ja lugupidamatuse kaudu võib psühholoogilise väärkohtlemise ohver tunda end justkui ummikus. Tõsi on see, et te pole ummikus, kui olete emotsionaalselt vägivaldses suhtes. On palju inimesi, kes elavad üle koduse väärkohtlemise ja mürgised suhted, ja saate ka teie. Pereliikmete ja litsentseeritud nõustaja toetuse kaudu saate oma emotsionaalselt vägivaldse partneri juurest lahkumiseks vajalikku tuge.

Te ei pea ainuüksi selle emotsionaalse väärkohtlemise läbi kannatama. See võib olla hirmutav ja võite karta väärkohtlemise pärast sõpradele või perele avaneda. Võib-olla kardate, et nad ei usu teid või võivad teie väärkohtleja poolele asuda. Need on tavalised hirmud, mis paljudel teie olukorras inimestel on, ja mis võivad takistada teil abi või tuge otsida. Ära lase seda. Öelge sõbrale või pereliikmele, et te ei tunne end turvaliselt ja võite küsida nõu vaimse tervise spetsialistilt.



emotsionaalne väärkohtlemine

Kuidas emotsionaalse väärkohtlemisega toime tulla

Paljud inimesed tunnevad end emotsionaalselt vägivaldsetes suhetes kinni. Pole kerge olla suhtes inimesega, kes kohtleb sind halvasti. Kuid selle lahendamiseks ja paremaks saamiseks on olemas viise. Nagu eespool mainitud, on ülioluline abi saamiseks pöörduda, kui saate. Öelge kellelegi, keda usaldate, et te ei tunne end oma suhtes turvalisena. Kui kardate sõbrale või kallimale öelda, on palju vihjeliine, millele saate helistada ja mis on täiesti anonüümsed. Seal on riiklik siseriikliku kuritarvitamise vihjeliin, kriisi tekstirida ja Safe Horizon, mis mõlemad pakuvad vihjeliinide kaudu anonüümset tuge. Kõik riiklikud siseriikliku kuritarvitamise vihjeliin, kriisi tekstirida ja Safe Horizoni ressursid pakuvad teile suurepärast kohta ohutuskava arutamiseks. Vaimse väärkohtlemise häda on selles, et sul võib olla raskusi nägemisest väljaspool ennast ja suhet. Te ei pruugi ilma väärkohtlejata öelda, et on hea elu ja võimalus tervislikeks suheteks. Kuid on olemas ja kui pöördute vaimse tervise spetsialisti poole, saate sellest läbi ja leiate ravi.

Emotsionaalselt vägivaldse partneri juurest lahkumine võib tunduda hirmutav, kuid mõelge sellele kui mõjuvale avaldusele. Olete juba astunud julgelt esimese sammu, et uurida, kuidas end kaitsta. Kasutage seda sama julgust, et pöörduda kellegi poole (olgu selleks siis lähedane, keda usaldate, pereliige või vaimse tervise spetsialist), kes aitab teil luua rõõmsat elu. Paljud vaimse väärkohtlemise kogenud inimesed on kasvatanud jõudu, mis on vajalik vägivaldsest suhtest lahkumiseks ning tervislikele suhetele ja täisväärtuslikule elule liikumiseks. Vaatleme allpool erinevaid vaimse väärkohtlemise stsenaariume.



Vaimse väärkohtlemise stsenaariumid

On sadu stsenaariume, kus kedagi võidakse vaimse väärkohtlemise all hoida. Tõde on see, et vägivaldne inimene saab oma igapäevast elu kujundada emotsionaalselt vägivaldseks. Rääkimata sellest, võib olla väga raske ära tunda, et teid emotsionaalselt väärkoheldakse. Üks parimaid viise emotsionaalse väärkohtlemise kohta on sõbra või pereliikme poole pöördumine. Pereliikme poole pöördumisel peaksid nad juhendama teid tervislike suhete loomisel. Sõber või pereliige peaks veetma teiega aega ja arutama, kuidas te ennast tunnete. Kui nad ütlevad teile, et teie partner on vägivaldne inimene, ärge võtke seda arvamust kergelt. Vaadake ka allpool olevaid stsenaariume.

Kontrollige oma partnereid

Enamik vaimseid väärkohtlejaid on inimesed, kes oma ebakindluse ja eksliku võimutunde tõttu püüavad oma partneri elu kontrollida. Näiteks võib isik, kes on ebakindel ja kardab, et partner võib lahkuda, ta maha panna. Lõppude lõpuks, kui teie partner solvab teid pidevalt, võib see veenda teid, et kui lahkute, ei leia te kunagi kedagi teist. Püsite suhtes, sest ei usu, et väärite paremat. See on emotsionaalselt uskumatult kuritahtlik ja see pole lihtsalt tõsi. Tervislik suhe tähendab kellegagi viibimist, sest sa armastad teda, hoolimata vaimse tervise seisundist või enesehinnangust. Vägivaldne inimene paneb sind uskuma, et ta on ainus partner, kelle saad.

Kaitske nende pilti



kuidas kiusajat peatada

Teine levinud väärkohtlemise stsenaarium on vägivaldne partner, kes soovib maailmale teatud kuvandit esitada ja soovib seetõttu, et tema partner käituks ja näeks välja teatud viisi. Nad võivad proovida kontrollida kõike, mis partneriga kaasneb: riideid, soengut, tegevust, sõpru ja tööd. Seda tüüpi vägivallatsejad kasutavad kriitikat partneri käitumise kujundamiseks eelistatumaks. Noored võivad seda tüüpi kuritarvitamist isegi kõige rohkem allutada, kuna nad üritavad välja selgitada, kes nad on. Nad muutuvad endiselt inimeseks, kelleks nad on mõeldud.

Kui toimub füüsiline väärkohtlemine

On palju olukordi, kus emotsionaalselt kuritahtlik käitumine võib endast märku anda. Pole harvad juhtumid, kus vaimne ja füüsiline väärkohtlemine kaasnevad samaaegselt. Mõlema väärkohtlemise vormi eesmärk on kontroll, mis tähendab, et neid võidakse koos kasutada suhte avaldamiseks ja suurema jõu saavutamiseks. Samuti võib vägivaldne inimene proovida väärkohtlemise ohvrit kontrollida, piirates suhteid, mida inimene teistega loob. Ohver tunneb end abituna ja eraldatuna, sest vägivallatseja tekitab temas sellise tunde. Kodune väärkohtlemine pole kunagi aktsepteeritav, olenemata emotsionaalselt vägivaldse inimese minevikust. Ükskõik, kas tegemist on perevägivalla, rahalise või vaimse väärkohtlemisega, ei vääri te ühtegi neist.

emotsionaalne väärkohtlemine

Allikas: canva.com One Design Use'i litsents

Millised on emotsionaalse väärkohtlemise tunnused ja sümptomid?

Healthline'i meditsiiniliselt läbivaadatud artikli kohaselt on vaimse väärkohtlemise sümptomeid palju ja nende esinemiskordi palju. Tegelikult loetleb nad 64 märki! Nagu näete, võivad märgid olla väga erinevad ja pole piiratud. Niisiis, olge peres väärkohtlemise suhtes oma suhetes või lähedaste suhetes.

Allpool on märke selle kohta, et teie suhtes toimub midagi ebatervislikku ja sellega tuleks tegeleda. Hiljem käsitletakse selles artiklis võimalusi, kuidas end vaimse väärkohtlemise tunnuste eest kaitsta.

kas antidepressandid teevad teid õnnelikuks
  • Pidev kriitika ja manipuleerimine.Emotsionaalselt vägivaldsed inimesed kasutavad kriitikat selleks, et te tunneksite ennast halvemini - kas see kriitika on tõene või mitte, pole asjakohane. Väärkohtleja alustab mängimist teie ebakindlusega, sest see aitab neil kiiremini kontrolli omandada ja siis võivad nad hakata tõmbama kriitikat, mida te poleks varem enda kohta uskunud. Kui olete üritanud kaalust alla võtta, võivad nad teid paksuks nimetada. Kui teil pole õnnestunud tööd leida ja neil on see olemas, võivad nad teid nimetada laisaks. Need asjad mängivad teie praegust ebakindlust ja muudavad nende jaoks lihtsamaks kogu muu kritiseerimise, et tunneksite end võlgu.
  • Häbistab teid oma käitumise pärast.Väärkohtleja üritab tekitada halba enesetunnet nende asjade pärast, mida teete või ütlete, mis neid piinlikkust tekitavad (või mida nad väidavad piinlikkust tekitavat). Väärkohtleja paneb sind ennast halvasti tundma, kui häbistad neid niikaugele, et tahaksid teha täpselt seda, mida nad ütlevad, et järgmine kord sa neid uuesti ei häbeneks.
  • Süüdistades oma tundeid teile.Väärkohtleja ei võta vastutust oma tunnete ja elu eest. Kui nad pole suutnud oma töös edasi pääseda, siis olete selles süüdi. Kui nad on õnnetud, siis sellepärast, et te pole tasemel. Kui nad teie peale karjuvad, siis sellepärast, et panite nad seda tegema. Kuritarvitajad ei näe toimuvas oma vastutust ja nad keelduvad tunnistamast, et neil võib selles mingisugune osa olla. Selle asemel süüdistavad nad kõike halba, mis nende elus ja teie elus juhtub, teie ja selle, mida te olete nende hävitamiseks teinud.
  • Verbaalne väärkohtlemine ja nimede kutsumine.Nagu eespool mainitud meditsiiniliselt läbi vaadatud artiklis mainiti, on vaimse väärkohtlemise levinud vorm nimede kutsumine. Väärkohtleja võib kasutada kooliaia kiusamise nippe, kutsudes teid lihtsalt 'naljatades' lihtsalt nimedesse. Nad võivad väita, et on lihtsalt meeldivus nimetada sind 'notsuks' või 'laisaks pättuseks', kuid need tingimused mängivad teie ebakindlust ja see on mõte. Isegi kui tundub, et kõik sujub hästi ja nad pole mõnda aega muid negatiivseid kommentaare esitanud, võivad nad kasutada neid termineid veendumaks, et mäletate oma seisukohta ja kui palju olete neile võlgu selle eest, et olete teiega jäänud, kuigi te pole nende jaoks piisavalt hea.
  • Ohvri karistamine või ähvardamine karistada.Väärkohtleja võib ähvardada lahkuda, kuid alles pärast seda, kui ta on teid jõudnud punkti, kus tunnete, et te ei saa ilma nendeta olla. Nad võivad kasutada karistusi, mida te seostate lastega, näiteks keeldumine teid sõpradega väljas käimast või telefoniga rääkimast. Need on viisid, kuidas nad saavad teid isoleerida inimestest, kes tahaksid aidata, kui nad teaksid, mis toimub.
  • Keeldudes sellest rääkimast.Kui soovite rääkida oma suhte probleemidest, võib vägivallatseja keelduda või loobub teiega üldse rääkimast. See on nn vaikiv ravi. Nad ei taha probleemidest rääkida, sest siis võite mõista, et see pole teie süü. Niisiis, nad pakuvad teile vaikivat kohtlemist ja panevad teid kõik oma sõnad ja tegevused uuesti läbi mõtlema.
  • Kiindumusest ja tähelepanust keeldumine.Igaüks vajab suhtes armastust ja kiindumust. Lihtsad asjad, nagu näiteks diivanil istumine või väljas olles käest kinni hoidmine, võivad pakkuda teile vajalikku kiindumust. Väärkohtleja kasutab kiindumust „hea käitumise” tasuna ja võtab selle „halva käitumise” eest ära. Kiindumus paneb sind tundma end olulise, armastatud ja turvalisena. Selle ära võtnud vägivallatseja soovitab teil teha kõik, mis võimalik, et see armastus tagasi teenida. Väärkohtleja jaoks on kiindumus manipuleerimise vorm ja see on ka kõik. Seda tehakse vaid ohvri kontrollimiseks.
  • Eristades teid lähedastest.Väärkohtleja võib tekitada sinus tunde, et keegi teine ​​sind tegelikult ei mõista ega isegi hooli sinust. Nad üritavad katkestada teie suhted sõprade ja perega, sest nad väidavad, et 'nad pole teile head'. Teie lähedased võivad vägivalla kallale asuda ja väärkohtleja seda ei soovi. Nad teevad kõik, mis vaja, et saaksite lõpetada selle inimesega vestlemise, kes kahtlustab, et teie suhtes on midagi valesti. Mida isoleeritum olete, seda väiksem on tõenäosus, et jätate nad maha. Nad hoolitsevad selle eest, et te ei veedaks aega kellegi teisega, välja arvatud nendega, isegi kui see on lihtsalt pereliige, keda soovite näha.
  • Teile või neile endale füüsiliselt haiget teha.Paljud emotsionaalselt vägivaldsed inimesed pöörduvad ka füüsilise väärkohtlemise poole, kui nad üritavad oma partnereid kontrollida. Nad tegutsevad füüsilises perevägivallas, et teid kontrollida. See võib olla midagi nii väikest kui randmest kinni haaramine, et te kodust ei lahkuks, või midagi palju hullemat. Olenemata koduse väärkohtlemise tasemest, võib mõju olla astronoomiline. See võib emotsionaalselt vägivaldse käitumise ohvri jätta traumajärgse stressihäirega, kus ta tõenäoliselt alistub oma partnerile.

Mida teha, et ennast kaitsta

Kui arvate, et olete emotsionaalselt vägivaldses suhtes, peaksite kohe pöörduma professionaalse abi poole. Nõustajaga rääkimine võib aidata teil mõista, kas teie suhe on teie jaoks tervislik või mitte. Võimalik, et teie suhe pole tervislik, kuid see pole kuritahtlik. Samuti on võimalus, et teie suhetel pole kõiki ülalmainitud märke ja see on endiselt kuritahtlik.

Rääkimine terapeudi või kellegagi, keda usaldate, aitab teil aru saada, mis teie suhtes toimub. Saate perspektiivi ja saate aru, kas peate jääma või minema. Kui leiate, et olete vägivaldses suhtes ja vägivallatseja usub, et võite lahkuda, annavad nad tõenäoliselt lubadusi seda muuta. Tervislikud suhted kellegagi, kes on vägivaldne, kui nad 'asjadega tegelevad', ei ole realistlikud ja see võib lõpuks põhjustada teile pikaajalist valu.

emotsionaalne väärkohtlemine

Allikas: pxhere.com

Vägivaldsest suhtest väljumine pole lihtne, kuid siiski võimalik. Ükskõik, kuidas suhtesse suhtute, võite otsida professionaalset abi.

Muud asjad, mida saate enda kaitsmiseks teha, on:

  • Rääkige sõprade ja peregakui tunnete, et olete emotsionaalselt vägivaldses suhtes. Üks asi, mida väärkohtleja suurepäraselt suudab, on panna sind tundma, nagu oleks su tegelikkus vale. Kui räägite teist, kes teist hoolivad, kinnitavad nad teie tundeid väärkohtlemise suhtes.
  • Pidage meeles, kes te olete.Tehke tegevusi, mis panevad teid end hästi tundma. Veenduge, et tegelete võimalikult palju enesehooldusega. Võimalik, et olete olukorras, kus teid ei kohelda õigesti, ja parim, mida saate teha, on kindlustada oma piire, kulutades aega enda heaks tegemiseks.
  • Kirjutage ajakirja või erablogi.Võite olla oma tunnete suhtes avameelne ja keegi ei saa teie üle kohut mõista. Teie jaoks on oluline mõista, et teie emotsioonid on õiged. Kui soovite tagada, et teie väärkohtleja ei loeks teie kirjutisi, kaaluge oma päeviku hoidmist sõbra kodus või töökohal. Muul juhul veenduge, et digitaalse kirjutamise parool oleks kaitstud.

Korduma kippuvad küsimused emotsionaalse väärkohtlemise kohta

Mis on vaimse väärkohtlemise määratlus?

Vaimne väärkohtlemine ja emotsionaalne väärkohtlemine on diagnoosi osas tavaliselt sünonüümid. Seda öeldes on emotsionaalne väärkohtlemine verbaalse kallaletungi, isoleerituse ja muude tegude tõttu, mis vähendavad partneri eneseväärtust, selgub Healthy Place'i meditsiiniliselt läbivaadatud artiklist. Kui teie partner alandab teid korduvalt ja tekitab sinus tunde, et pole armastust väärt, väärkohtlevad nad sind tõenäoliselt vaimselt, kas sa tead seda või mitte. Perevägivald võib olla ka vaimse väärkohtlemise vorm, kuna vägivaldsed inimesed saavad kasutada füüsilist vägivalda teiste vaimseks kontrollimiseks.

ptsd ja vältimine

Kuidas vaimne väärkohtlemine inimest mõjutab?

Vaimne väärkohtlemine võib näiteks halvendada ohvri enesehinnangut. See võib panna neid tundma, nagu nad poleks armastuse väärilised. See võib panna neid tundma, nagu ei leiaks nad kunagi teist romantilist partnerit, kui jätavad oma vägivaldse partneri. See võib tekitada ka depressioonitunde ja raskendada õnne leidmist. Rääkimata sellest, see võib põhjustada ärevushäireid, mille korral tunnete ärevust teie vanapartneriga samasooliste või nende välimusega inimeste läheduses. Nähes kedagi, kes sarnaneb teie vanale partnerile, võite igal hetkel ärevushoogu käivitada. Mõnikord võib nende negatiivsete tunnete läbisurumine võtta aastaid teraapiat.

Kas saate ennast vaimselt kuritarvitada?

Kahjuks kasutavad paljud inimesed ennast iga päev vaimselt väärkohtlemas. Mis veelgi hullem - te ei pääse omaenda mõtetest, nagu ka vägivaldne inimene. Kui kellelgi on uskumatult madal enesehinnang, võib ta kergesti haarata end kahjulike mõtete ja käitumisega. Nad saavad endaga rääkida ja panna end tundma end väärituna. Samuti võivad vaimse väärkohtlemise eest pääsenud inimesed jätkata endale kahjulike asjade rääkimist, mida vana partner neile rääkis. Nad võivad endale öelda, et nad ei vääri armastust, kiindumust ega elamisperioodi. Negatiivsete mõtete harjumust on raske murda, seega peate selle tsükli katkestama. Niisiis, otsige kindlasti abi litsentseeritud nõustajalt, kui teate, et kuritarvitate ennast vaimselt.

Mis on 4 väärkohtlemise märki?

Kuritarvitamise märke on palju. Need võivad ulatuda füüsilistest vigastustest, depressioonist, isolatsioonist ja ärevusest. Healthline'i meditsiiniliselt läbivaadatud artikli kohaselt alandavad mõned märgid teid oma murede väljendamise, kiusamise ja liiga kiiresti lähedale saamise pärast. Nad võivad ka teie üle nalja visata ja pöörata ümber ning öelda, et nad teevad nalja, kui solvute.

Millist väärkohtlemist on kõige raskem avastada?

Vaimse väärkohtlemise tuvastamine on sageli kõige raskem. Sa ei näe kellegi vaimset väärkohtlemist. Võite siiski tuvastada veider käitumist, nagu depressioon, ärevus ja kurbus. Kuid kui te ei tunne inimest hästi, ei pruugi te kunagi teada, et teda vaimselt kuritarvitatakse. See teebki selle nii ohtlikuks, kuna selle avastamiseks pole muid võimalusi kui vaatlused. Nii et olge otsimas oma sõpru ja pereliikmeid, kes on suhtes. Kontrollige neid, kui nad käituvad kurvalt, sest suletud uste taga võib juhtuda asju.

Mida tähendab nartsissistlik väärkohtlemine?

PsychCentrali meditsiiniliselt läbi vaadatud artikli kohaselt juhtub nartsissistlik väärkohtlemine siis, kui keegi on nartsissistiga suhtes. Nende emotsionaalselt vägivaldne partner võib panna nad kahtlema oma mõistuspärasuses, väärtuses ja alavääristada. Nartsissist teeb kõik endast oleneva, et oma partneriga emotsionaalselt igal viisil manipuleerida. Seda kõike tehakse tahtlikult, mitte juhuslikult. Sellepärast on oluline, et pääsete suhtest nartsissistiga välja, kui usute, et kohtate seda.

Kas verbaalne väärkohtlemine võib põhjustada traumat?

Absoluutselt. See võib põhjustada depressiooni, ärevust, traumajärgset stressihäire ja isegi enesehinnanguga seotud probleeme. Kõiki neid asju tuleb kindlasti iga hinna eest vältida. Kahjuks, mida kauem olete väärkohtlemises, seda suurem on tõenäosus, et teil on pikaajaline trauma. Seetõttu on ülioluline leida võimalikult kiiresti väljapääs emotsionaalselt või suuliselt vägivaldsest suhtest.

BetterHelp soovib, et tunneksite ennast hästi

BetterHelpi veebinõustajad saavad aru, kui valus võib olla vaimne väärkohtlemine. Nad on töötanud vägivaldsete suhete inimestega, kes ei näinud väljapääsu ja aitasid neil inimestel leida enesekindlust, mida nad hädasti vajaksid. Teil võib olla tunne, nagu oleksite sattunud kriisi, ja tundub, et te ei saa mürgistest suhetest lahkuda. See on asi, millest saate veebinõustajaga rääkida, saada juhiseid ja hakata tegema tervislikke emotsionaalseid valikuid, et saaksite suhtest lahkuda ja edasi liikuda. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest.

ma vihkan oma meest

Nõustaja ülevaated

'Saju on aidanud mul tõesti oma elu madalamast kohast pöörata tõeliselt hea enesetunde, rohkem energiat ja iga päev positiivsema olemise poole. Parim asi, mida ma kunagi teinud olin, oli nõustamine ja Sajuga ühenduse loomine oli parim asi, mis minuga juhtus. Ta on fantastiline! Soovitaksin kõigile, olenemata sellest, kas arvate, et vajate teda või mitte, pole mul kahtlust, et ta aitab teil saavutada kõiki teie eesmärke ja püüdlusi. Hämmastav! '

'Amandal on loomulik võime kuulata ja olla kaastundlik. Tal on põhjalik arusaam probleemidest, millega ma kokku puutun. Ma arvasin, et minu probleemid on mõtestamiseks liiga keerulised, kuid ta suutis kiiresti ja hõlpsalt jõuda tuumani, mis eemaldab hägused tunded / mõtted. See annab teile suure kergenduse, kui teid mõistetakse, kui te ise sõnu ei leia. Käed maas, soovitan teda. '

Teraapia on isiklik

Teraapia on isiklik kogemus ja kõik ei lähe sellega samu asju otsima. Kuid nende üheksa asja meeles pidamine võib tagada, et saate veebiteraapiast maksimumi, olenemata teie konkreetsetest eesmärkidest.
Kui mõtlete endiselt, kas teraapia sobib teile ja kui palju ravi maksab, võtke meiega ühendust aadressil contact@regain.us. ReGain on spetsialiseerunud veebiteraapiale, et aidata lahendada igasuguseid vaimse tervise probleeme. Kui olete huvitatud individuaalsest teraapiast, võtke ühendust aadressil contact@regain.us. Lisateavet BetterHelpi kui ettevõtte kohta leiate siit
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr.

Lisalugemist

https://www.betterhelp.com/advice/abuse/youre-not-crazy-but-emotional-abuse-can-make-you-think-you-are/

https://www.betterhelp.com/advice/abuse/

https://www.opstina-zvornik.org/what/6-signs-of-mental-abuse-what-are-emotional-abuse-signs-betterhelp.html

Kui vajate kriisitelefoni või soovite ravi kohta lisateavet, vaadake allpool:
  • RAINN (vägistamise, väärkohtlemise ja insesti riiklik võrgustik) - 1-800-656-4673
  • Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255
  • Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233
  • NAMI abitelefon (vaimse haiguse riiklik liit) - 1-800-950-6264
Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks vaadake:
  • SAMHSA (ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Vaimne tervis Ameerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
  • NIMH (riiklik vaimse tervise instituut), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram