Mis on väljasuremine? Käitumise muutmine probleemse käitumise vähendamiseks

Hääbumisel on psühholoogias teistsugune tähendus kui selle sõna traditsioonilisel tähendusel. Kuid teatud määral on nad ka mõnes mõttes sarnased. Selles artiklis saate teada väljasuremisest, kuna see on seotud käitumisega, eriti siis, kui muudate oma mõtteid ja tundeid.

Väljasuremine ja psühholoogia

Hävitamine on ametlikult määratletud kui 'varem tarnitud tingimusteta stiimulite või tugevdajate väljajätmine', kuid see võib kirjeldada ka 'vastuse ja tugevdaja vahelise kontingentsi puudumist'. [1] Sisuliselt tähendab see, et õpitud käitumine kaob järk-järgult, kui seda ei tugevdata.





Allikas: upload.wikimedia.org

Näiteks kui ema laps käitub halvasti, näiteks viskab raevu, sest ta ei taha kooli minna ja ta varustab teda rahustamiseks mänguasjade ja maiustustega, tugevdab ta halba käitumist. Laps on õppinud, et valesti käitumine toob kasu ja seega jätkab seda ka selleks, et saada seda, mida ta soovib.



mandelkeha funktsioon

Nüüd, kui ema otsustab selle tugevdamise lõpetada, keeldudes mingeid hüvesid andmast, lõpetab tema laps lõpuks tegutsemise, sest ta ei seosta seda enam positiivse tulemusega.

See on väljasuremine ja see on suures osas seotud operantide konditsioneerimisega - teooria, mille töötas välja dr Ivan Pavlov, märkimisväärne tegelane biheiviorismi või käitumispsühholoogia koolkonnas koos John B. Watsoni ja B. F. Skinneriga.

Kuna väljasuremine toimib spetsiifiliste käitumisviiside kadumise nimel, on see siin sarnane sõna üldise määratlusega. Kuid kui see on erinev, pole psühholoogias väljasuremine käitumise kustutamine, mida arutatakse järgmises osas. [2]



Väljasuremine vs. Kustutamine

Erinevalt väljasuremisest bioloogias, mis viitab liigi hävitamisele, näiteks miljonite aastate eest dinosaurustega juhtunule, ei tähenda psühholoogia väljasuremise määratlus seda, et käitumine eemaldataks täielikult olemasolust.

Tegelikult on kellelgi võimalik „taanduda” tagasi vanadeks käitumisteks „spontaanse taastumise, uuenemise, taastamise, kiire taastumise ja taaselustamise kaudu“. Seda seetõttu, et algne õppimine on organismi pikaajalises mälus endiselt olemas ja kui pärast väljasuremist möödub piisavalt aega, võib reageerimine lõpuks tagasi tulla ja see viitab spontaansele taastumisele. [2]

Spontaanne taastumine on Pavlovi loodud termin, mis tähendab, et kui aeg saab pärast väljasuremist kuluda, võib see ka tagasi pöörduda.



Uuendamine viitab kustunud reageerivate tagasitulekute tagasipöördumisele, kui tingimuslik stiimul kustutamise kontekstist eemaldatakse ja teises testitakse. Teisest küljest on taas taastatud tingimusteta stiimul pärast hääbumise möödumist ja see on üks lihtsamaid viise, kuidas vana käitumine võib tagasi tulla.

Kiire taaskasutamine tähendab, et reageerimine võib tingimusliku stiimuli juurde kiiresti naasta, kui pärast kustutamist jätkatakse konditsioneeritud stiimuli ja tingimusteta stiimuli paaristamist. [2]

Lõpuks, mõiste taastekkimine on määratletud kui 'varem tugevdatud ja seejärel kustutatud reaktsioonide ilmumine kustumisperioodil hiljem õpitud vastuse saamiseks'. [3]

Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni andmetel on selle näide, et kui rotile esitatakse kaks hooba, siis kõigepealt tugevdatakse hooba A vajutamist, seejärel hiljem kustutatakse, mis viib hoova B tugevdamise tugevdamiseni.

Lõpuks peatub A vajutamine täielikult ja B vajutamine juhtub. Kangi B jaoks korraldatakse siiski väljasuremine, mis põhjustab B-klahvi languse vähenemise, kuid see põhjustab seejärel A-klahvi suurenemise või taastekke. [3]



Seetõttu võivad kõigi nende mehhanismide kaudu konditsioneeritud reaktsioonid pärast kustumist naasta. Kui konkreetset käitumist kunagi varem õpiti, võiks seda teatud asjaolude korral uuesti õppida.

Väljasuremine kui kohanemisvastase käitumise muutmise vahend

Allikas: pxhere.com

Selle artikli alguses oli ema ja tema lapse stsenaarium väljasuremise näide ja selliseid strateegiaid saab käitumismuutuste jaoks rakendada. Neid nimetatakse väljasuremisprotseduurideks ja järjepidevaks rakendamiseks võivad need olla väga edukad.

Kustutusprotseduurid on tahtlikud ja on tavaliselt osa raviprogrammist nimega Applied Behavioral Analysis (ABA), mis põhineb käitumise ja õppimise teadusel, mille töötasid välja Pavlov ja teised käitumispsühholoogid.

Hävimise tekkimiseks tuleb kindlaks teha sihtkäitumine ja kehtestada uued käitumisviisid ning protseduurid omandavad tavaliselt ühe kolmest erinevast vormist [4]:

  • Negatiivne tugevdamine
  • Positiivne tugevdamine
  • Automaatne tugevdamine

Varem mainitud näide on negatiivsele tugevdusele tuginev väljasuremiskäitumise vorm, sest selle asemel, et oma last tegutsemise eest premeerida, laseb ta tal seda jätkata ja nõuab, et ta läheks kooli, kas see neile meeldib või mitte, sest lõpuks viivad raevud armatuuri puudumise tõttu kuhugi. Seetõttu nimetatakse seda mõnikord põgenemise väljasuremiseks.

Positiivne tugevdamine on siiski üks peamisi viise, kuidas inimesed väljasuremisprotseduure kasutavad, kuna see võimaldab muuta negatiivse, kohanemisvõimetu käitumise positiivseks ja kohanemisvõimeliseks. [5]

Kui nüüd on ema eesmärk, et lapsel oleksid paremad kombed ja ta oleks valmis majapidamistöödega abiks olema, premeerib ta neid käitumisi ja aja jooksul korratakse neid uusi käitumisi, kuna need on positiivselt kinnitatud hüvede abil. Lõpuks lõpetatakse raevukused tootlike tegevuste kasuks.

Automaatne tugevdamine, tuntud ka kui sensoorne väljasuremine, on veidi otsekohesem, kuid seda saab kasutada teatud stsenaariumide korral. Näiteks kui kedagi paelub pliiatsiga klõpsamise tunne ja heli, on see toiming stimuleeriv ja teatud tüüpi automaatne tugevdamine. Kui vanem peaks need pastakad ära võtma ja asendama klõpsutamatutega, kaob see toiming paratamatult, kuna nad ei saa seda käitumist enam teha. [4]

ABA ja selle väljasuremisvõtted on paindlikud ja neid saab rakendada peaaegu igasuguse käitumise korral. Neid kasutades ei saa inimene mitte ainult vähendada probleemkäitumist ja asendada need produktiivsega, näiteks mitmesuguste oskustega, nagu suhtlemis-, sotsiaal- ja keskendumisoskused, mis võivad parandada igapäevaelu tulemusi. [5]

Kustumise kõrvalmõjud

Kustumise kasutamine on suurepärane viis käitumismuutustega manipuleerimiseks. Kuid sellega kaasnevad kahjulikud mõjud, eriti protsessi algfaasis.

Mõned väljasuremise kõige tavalisemad kõrvaltoimed on viha, pettumus ja mõnikord isegi depressioon. Kui konkreetne käitumine enam ei tugevdata, põhjustab see alguses mõningast tagasilööki ja see avaldub tavaliselt sel viisil.

Protseduuri kehtestamisel suureneb ebasoodne käitumine. Näiteks võivad karjumine ja jonnimised muutuda valjemaks, asjad võivad hävineda. Seda kõrgendatud negatiivse reaktsiooni algfaasi tuntakse kustutuspuhanguna. [4]

Allikas: flickr.com

Inimestele, kes on väljasuremisvõtete kasutamisel täiesti uued, nagu vanemad, on see sageli murettekitav ja see paneb neid mõtlema, kas nad teevad õiget asja või negatiivne käitumine muutub liiga intensiivseks ja nad ei püüa enam neid parandada.

Siiski on ülioluline, et kõik, kes kasutavad kustutusteraapiat, järgiksid plaani, hoolimata sellest, kui halvasti inimene reageerib või käitub, välja arvatud konkreetsed asjaolud, nagu vägivald ja enesevigastamine. Sellegipoolest, kui keegi läheb tagasi ja jätkab kohanemisvastase käitumise tugevdamist, ei saa väljasuremine toimuda ja sihtmärk ei õpi.

Peale selle, kui väljasuremine on edukas, on samuti oluline teada, et vana käitumine võib taastuda kaua aega pärast protsessi lõppu. See läheb tagasi selle juurde, kuidas väljasuremine ei tähenda kustutamist ja kui konkreetset käitumist õpiti üks kord varem, saab seda uuesti õppida.

Järeldus

Kustutuskäitumise kasutamist muutuste saavutamiseks, hoolimata kõrvaltoimetest, saab paljudel juhtudel teha ilma professionaalse abita, kuid teised peavad terapeudi abi kasulikuks ja võivad otsustada kohtuda rakenduskäitumise analüüsi spetsialiseerunud isikuga.

Terapeut võib olla eriti kasulik probleemse käitumise ravimisel psüühiliste seisunditega nagu autism ja Downi sündroom jne. ABA ei ole psühhoteraapia tüüpiline vorm ja see ei ole kõigile ühesugune lähenemisviis, kuid mõningate katse-eksituse meetodil ja andmete kogumisel võib käitumus muutuda.

armastus ja austus

Allikas: picryl.com

BetterHelpis on saadaval veebiterapeudid, kes on spetsialiseerunud igas vanuses inimeste probleemse käitumise muutmisele ning annavad teile oskused ja strateegiad, mida on vaja kustutusprotseduuride edukaks rakendamiseks. Näiteks kui on olemas või eeldatavasti toimub kustutuspuhang, võib terapeut anda nõu selle etapi läbimiseks.

Sellegipoolest võib väljasuremist rakendada peaaegu igasuguse käitumise jaoks ja loodetavasti on see artikkel õpetanud teile, mida see endast kujutab. Paljud inimesed pole kursis väljasuremise või isegi operatiivse tingimise psühholoogilise tähendusega; neid mõisteid on aga põlvkondade jooksul praktikas rakendatud ja neid kasutatakse ka edaspidi käitumise muutmiseks.

Viited

  1. Lattal, K. M. ja Lattal, K. A. (2012). Pavlovi ja operandi väljasuremise tahud. Käitumisprotsessid, 90 (1), 1–8. doi: 10.1016 / j.beproc.2012.03.009
  2. Todd, T. P., Vurbic, D. ja Bouton, M. E. (2014). Käitumis- ja neurobioloogilised väljasuremismehhanismid Pavlovi ja instrumentaalses õppes. Õppimise ja mälu neurobioloogia, 108, 52–64. doi: 10.1016 / j.nlm.2013.08.012
  3. Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (nd). Taastumine. Laaditud 6. juulil 2019 aadressilt http://dictionary.apa.org/resurgence
  4. Special Learning, Inc. (nd). Kustutamise kasutamine probleemse käitumise vähendamiseks. Laaditud 6. juulil 2019 aadressilt https://www.special-learning.com/article/extinction
  5. Autism räägib. (nd). Rakendatud käitumise analüüs (ABA). Laaditud 6. juulil 2019 aadressilt https://www.autismspeaks.org/applied-behavior-analysis-aba-0