Millised on sõltuvust tekitava isiksusehäire tunnused?

Osa sellest, mis muudab meist igaühe ainulaadseks ja eriliseks, on asjad, mille vastu oleme elus kirglikud. Elu oleks igav, kui kõigile meeldiksid samad asjad. Mis oleks, kui kõigile meeldiks pesapall, aiatööd ja autod ning mitte midagi muud? Okei, muidugi, see on liialdus, kuid see annab mõista, et kui me kõik oleksime ühesugused, tahaksime, et kõik näeksid välja ühesugused. Aga jalgpall, kunst, paadid? Seda loetelu jätkub ja jätkub ning just meie hobide erinevused ja igaühe nüansid tekitavad vestlusi, võimaldavad meil teisi õpetada ja suudavad luua tugevaid suhteid. Hobi või suur kirg millegi vastu on võimas ja tervislik asi. See hoiab sind elust vaimustuses; see paneb sind ootama homset, järgmist aastat ja järgmist kümnendit. See hoiab sind vaimselt terve ja tugev.

Allikas: rawpixel.com

Kuid kui miski, mida armastate, segab teie elu negatiivselt, võib olla probleem. Kas teile meeldib poodlemine sellises ulatuses, nagu teieomamaet iga päev oleks uus riietus? Kas teile meeldib toit või olete toidust sõltuv? Kas kasiinokülastus on haruldane sündmus või lähete iga päev, mõnikord jääb puudu tööst ja ajast koos perega ning valite arvete asemel raha? Kui “Mulle meeldib” on muutunud “ma pean tegema” või “mul peab olema”, siis võib probleem olla sõltuvust tekitava isiksushäirega.



Mis on sõltuvust tekitav isiksusehäire?

Sõltuvust tekitav isiksushäire on tavalisem, kui inimesed arvavad. Ja see on kahjulikum, kui inimesed võivad ka uskuda. Sageli põhjustavad isiksusehäired, sealhulgas sõltuvust tekitavad isiksused, sõltuvust.



Isiksused on väga keerulised ja kuigi pole üht kindlat isiksusetüüpi, mis oleks sõltuvusele altim kui teised, on seal olemasonmitmed tegurid, mis võivad inimese sõltuvusse sattumise tõenäosuse suurendamiseks kombineerida, sealhulgas geneetika, sõltuvuse perekonna ajalugu, mõni teine ​​sõltuvus, vajadus põnevuse või põnevuse järele, impulsiivsus või raskused loobumisega. Üks sõltuvus, mis on iga sõltuvuse taga, on tasustustunne, mida kogeb aju keemilise dopamiini vabanemisel ja mis omakorda paneb inimest ennast tasustatuna ja rahulolevalt tundma.

Millised on sõltuvust tekitava isiksusehäire tunnused?

Mõned sõltuvust tekitava isiksushäire tunnused on:



Allikas: rawpixel.com
  • Alati soovivad ja vajavad rohkem:Tundub, et sõltuvust tekitava isiksushäirega inimesele ei piisa sellest kunagi. Ei aita ka see, kui elame maailmas, kus kunagi ei piisa. Kuigi Ameerika on jõukas, on see oma viljakuses ka koht, kust saab kõike uuesti ja uuesti osta. Sõltuvust tekitava isiksushäirega inimene pole kunagi rahul vaid ühe joogiga, mis võib põhjustada ainete tarvitamise häireid. Nad ostavad harva ainult ühe lotopileti või neil on ainult üks portsjon magustoitu. Nende janu selle asja järele, millest nad sõltuvad, ei kustuta kunagi.
  • Negatiivsetest tulemustest hoolimata jätkamine:Sõltuvust tekitava isiksushäirega inimene jätkab hoolimata negatiivsetest tagajärgedest tõenäoliselt oma sõltuvustunnuseid. Näiteks sõltuvust tekitava isiksushäirega inimene, kellele hasartmängud meeldivad, jätkab suure tõenäosusega raha hasartmängudele vaatamata sellele, et tšekid põrkuvad või arved on tasumata. Või inimene, kes armastab poodelda, võib jätkata ostlemist iga päev, hoolimata oma hüpoteegi hilinemisest.
  • Võimetus reegleid järgida:Sõltuvust tekitava isiksushäirega inimene ei saa mitte ainult järgida teiste reegleid, vaid tal on ka oma reeglid, mis vastavad nende vajadustele. Näiteks võib alkoholi armastaval inimesel olla oma reeglid, mis ütlevad, et nad saavad juua nii palju kui tahavad, kuhu iganes ja millal päeval. Reeglid nende kohta tavaliselt ei kehti, näiteks hiilimine alkoholiga kohtadesse, mis seda keelavad.
  • Ei saa peatada:Kellelgi, kellel on sõltuvust tekitavad isiksuseomadused, on raskusi teadmisega, millal peatuda. Nende vajadus asendab kõik muu, sealhulgas võime peatuda. Näiteks võib toidule kalduv inimene jätkata meeleheitmist ka pärast seda, kui ta on täidisega täidetud. Preemiasüsteem on täies jõus, kuna neurotransmitteri dopamiini vabanemine ujutab aju. Sõltuvust tekitava isiksushäirega inimese peas on viimane peatada head tunded, mida nad saavad.
  • Vaatlemine:Keegi, kellel on sõltuvust tekitav isiksushäire, on kinnisideeks igast vajadusest. Peaaegu iga mõte, mis nende peas läbi käib, on fikseeritud sellele, et saada järgmine kõrgpunkt just sellest, mida nad endale lubavad. Tööl olles võivad nad töö ajal järjepidevalt mõelda, võivad nad juua; pealegi võivad obsessiivsed mõtted negatiivselt mõjutada nende töökvaliteeti. Või äkki valmistuvad nad magama ja kogu aeg kinnisideeks kasiinosse minekust.
  • Suhted on mõjutatud:Oma käitumise tõttu on sõltuvust tekitava isiksushäirega inimesel sageli pingelised suhted. Sõprussuhteid võib purustada, abielud hävitada ja peresuhted haiget teha. Mitu korda ei piisa isegi suhete purunemisest, et muuta inimese negatiivset käitumist, sõltuvust tekitavat isiksushäiret. See, millest nad on sõltuvuses, tühistab kõik isiklikus või tööelus.
  • Saladus:Paljud sõltuvust tekitavate isiksuseomadustega inimesed tunnevad häbi oma käitumise ja vaimse tervise seisundi pärast. On raske tunnistada, et inimene on millegagi kinnisideeks kinnitatud ja mõjutab teda negatiivselt. Nad näevad, et nende sõbrad ja pere peatuvad lihtsalt kahe joogi juures või ostavad vaid ühe kleidi ja tunnevad häbi, et nad ei saa sama teha. Seetõttu varjavad sõltuvusliku isiksushäirega inimesed sageli oma sõltuvustunnuseid. Nad võivad hiilida riidekottides majja või peita õllepudelid kuhugi, kus keegi seda ei leia.

Sõltuvust tekitavate isiksuseomaduste mõju ületamiseks on palju võimalusi. Siin on mõned:

Ajakiri:Päevikute kirjutamine on suurepärane viis, kuidas teie mõtetes keerlev subjektiivne kaos paberil objektiivselt kätte saada. Vaikses keskkonnas maha istudes ja oma mõtteid kajastama hakates on midagi väga tervendavat ja paljastavat. Ole oma tunnete suhtes täiesti aus. Kas on kahetsust? Häbi? Mida tunnete, kui tekivad obsessiivsed mõtted? Vaimse tervise ajakirjade koostamine aitab ärevust hallata, stressi vähendada ja aitab teil toime tulla võimalike depressiivsete mõtetega. Samuti aitab see seada prioriteediks probleemid, hirmud või mured; see aitab teil jälgida kõiki teie igapäevaseid sümptomeid (mis on kasulikud uuesti vaatamiseks, kui need sümptomid uuesti ilmnevad), et saaksite neid paremini kontrollida. See annab teile ka võimaluse väljendada enda kohta positiivseid jooni ja omadusi.

Allikas: rawpixel.com

Räägi kellegagi sellest:Rääkimine oma tunnetest kellelegi, keda usaldate, võib olla katartiline - see annab teile kergendustunde. Võib-olla on keegi, kellega räägite, läbinud samu asju nagu teie, ja ta saab sellest aru. Juba ainuüksi fakt, et keegi teine ​​saab selle kätte, pakub kiiret mugavust. Kellegi teisega rääkimine võib tuua uusi ja erinevaid lahendusi. Võib-olla suudavad nad välja mõelda midagi, mida te poleks kunagi mõelnud. Võib-olla on nad sama olukorda läbi elanud ja suutsid selle teie jaoks uue lahendusega vallutada. Ka see, kui kuulete ennast rääkimas, toob kaasa tervenemise. Sarnaselt ajakirjade koostamisega paistab ka oma mõtete võtmine ja nende verbaalne väljendamine neist erineva valguse.



Andke endale armu:Tõenäoliselt olete läbi elanud palju segaseid emotsioone ja tundeid, millest paljud on ehk alla surutud. Sügava kraami tundmise asemel võite olla hoopis söönud. Muud valusad ja häbiväärsed tunded võisid tuimastada sundostude ja hasartmängude abil. Ja nüüd võivad paljud neist valusatest tunnetest pinnale tõusta. Selle tulemusena on viimane asi, mida teha tahate, iseenda suhtes kõva olla. Anna endale armu. Andestage endale ja laske juhtunul minna. Nüüd on aeg liikuda edasi tervenemise suunas ja parim asi, mida saate endale anda, on arm.

Hoolitse enda eest:Võib-olla mõtlete, et olete kogu aeg isekalt hoolitsenud oma vajaduste eest, nii et miks te väärite enda eest hoolitsemist? Vastupidi, see on ideaalne aeg enda eest hoolitsemiseks. Hoolitse ainult enda eest tervislikult ja ole teadlik kõigist sõltuvust tekitavatest isiksuseomadustest, mis võivad põhjustada sõltuvusi. Kui teil on tegemist sõltuvushimulisest isiksushäirest tuleneva söömishäirega, valige selle asemel, et süüa ainult selleks, et süüa või negatiivsete tunnete varjamiseks, sihipärase söömise asemel. Sööge tervislikke toite, mis annavad teile rahuliku tunde ja noorendava vaimu. Proovige taimeteesid nagu piparmünt, kummel, sidrunmeliss või kannatuslill. Käige sagedamini pikki suplusi, jalutage või käige kinos nii tihti. Asendage obsessiivsed soovid, mis teil varem olid, tervislike vastu.

Allikas: rawpixel.com

Kui soovite lisateavet selle kohta, mis on sõltuvust tekitav isiksushäire, sõltuvust tekitava isiksuse sümptomid, sõltuvusravi või mõni muu vaimse tervisega seotud teema, võivad BetterHelpi litsentseeritud vaimse tervise spetsialistid teid aidata. Need on saadaval 24/7, seitse päeva nädalas, et vastata teie küsimustele.