Uurige Oma Ingli Arv

Buliimia taastumine: buliimia ravivõimalused ja meetodid



Allikas: pexels.com



Paljud inimesed võitlevad selliste asjadega nagu kehapilt, ärevus, depressioon või ülesöömine. Need on kõik raskused, millega enamik inimesi ühel hetkel oma elus kokku puutub. Kuid mõne inimese jaoks süvenevad need probleemid ja võivad areneda söömishäireks.



Söömishäired on tõsised probleemid söömisharjumustega, mis häirivad inimese igapäevast elu ja võivad põhjustada tõsiseid pikaajalisi kõrvaltoimeid, millest mõned võivad lõppeda surmaga. Koos anorexia nervosa ja liigsöömishäiretega on bulimia nervosa üks levinumaid söömishäireid.

Närvibulimiale on iseloomulik kalduvus sööma minna ja seejärel kompenseerida liigsöömine selliste meetoditega nagu puhastus (indutseeritud oksendamine või lahtistite võtmine), liigne füüsiline koormus või paast. Inimesed, kes võitlevad buliimiaga, tunnevad tihtipeale kontrolli puudumist, kuid tunnevad vajadust käitumise ümberpööramiseks.



Buliimia pole sugugi haruldane probleem. Hinnanguliselt võitlevad ainuüksi Ameerika Ühendriikides miljonid inimesed buliimiaga igal aastal. Bulimia nervosa tegelikust levimusest on aga raske aru saada, sest paljud inimesed ei tea kunagi oma haigusseisundist. Inimesed võivad oma buliimia saladuses hoida mitmel põhjusel, sealhulgas piinlikkuse pärast. Ehkki ühiskond teeb psüühikahäirete ravi otsimisel häbimärgistamise vähendamiseks samme, on buliimia ja muude söömishäirete ning vaimuhaiguste ümber endiselt palju häbi.



Allikas: rawpixel.com



Ühiskondlike normide ja surve tõttu võib olla äärmiselt keeruline abi küsida ja söömishäire, näiteks buliimia raviks. Taastumine on aga inimese vaimse ja füüsilise tervise jaoks väga oluline. Koos häiretega, mis põhjustavad söömishäireid praeguses elus, on neil ka pikaajalisi kõrvaltoimeid. Buliimia pikaajaliste tagajärgede hulka kuuluvad maohaavandid, luude mineraalse tiheduse vähenemine ja elektrolüütide tasakaaluhäired, mis võivad muu hulgas põhjustada südamepuudulikkust. Ehkki ravi otsimine võib tunduda hirmuäratav, on see rohkem kui seda väärt, kui mõelda sellele, milline on buliimia pikaajaline mõju teie elule.

Buliimia ravimeetodid

Buliimia nervosa ravi võib olla mitmel kujul. Täpne raviplaan tuleks arstiga läbi arutada ja see sõltub patsiendi olukorrast, sealhulgas seisundi raskusastmest, sellest, kui kaua nad on vaeva näinud, üldisest tervislikust seisundist ja muudest elustiili mõjutavatest teguritest.

Bulimia nervosa ravi teraapia

Vaatamata paljudele asjadele, mis võivad erinevate patsientide buliimia raviplaanidest erineda, on teraapia tavaline teema. Enamiku inimeste jaoks on teraapia buliimia taastumise peamine komponent.



Sageli hoiavad inimesed söömishäirete või muu isikliku põhjusega seotud häbi tõttu oma seisundit saladuses. Kui olete oma buliimia teiste inimeste eest varjanud, võib olla äärmiselt terapeutiline lihtsalt avada ennast ja rääkida kellegagi läbielatust. Kuigi see inimene võib olla sõber või pereliige, peaks terapeudi või nõustajaga rääkimine olema alati osa buliimia ravist. Lisaks sellele, et nõustaja on lihtsalt keegi, kellele avada, võib nõustaja aidata teil välja töötada toimetulekumeetodid, et oma buliimia vallandajaid lahendada ilma neile reageerimata.



Allikas: rawpixel.com



ingel number 1717 kaksikleek

Kõigil pole aga juurdepääsu ega vahendeid traditsioonilise terapeudi kabineti külastamiseks. Teil ei pruugi olla ravikindlustust, mis kataks ravi, või võite elada piirkonnas, kus läheduses pole söömishäirete nõustajaid. Nendel juhtudel on veebinõustamisteenused hämmastav ressurss. BetterHelp ühendab teid sertifitseeritud nõustajaga, kellega saate rääkida alati, kui vajate juhiseid, teil on buliimia taastumisega raskusi või vajate lihtsalt kedagi, kellega rääkida.



Buliimia ravi kognitiivne käitumisteraapia

Kui lähete kontorisse terapeudi või muud tüüpi arsti juurde, on teil mitu võimalust, et nad saaksid teiega buliimia taastumiseks koostööd teha. Üks levinumaid buliimia nervosa ravi osana kasutatavaid ravivorme on kognitiivne käitumisteraapia (CBT). CBT eesmärk on õpetada patsientidele uusi oskusi, mis muudavad nende ideid söömise ja kehakujutise kohta, suunates tõhusalt buliimia nervosa vaimseid ja käitumuslikke aspekte. CBT-d saab läbi viia nii individuaalsetes kui ka grupiseanssides, nii et saate CBT-ravis osaleda mis tahes viisil, mis teile kõige mugavam on.

CBT eesmärkide hulka kuulub toitumishäirete sümptomite tajumise muutmine, söömishäirete käitumisega seotud mõttemallide muutmine, patsientide meeleolu ja elutunde parandamine ning patsientide õpetamine, kuidas igapäevaseid probleeme lahendada ilma buliimiaga seotud käitumist kasutamata.



CBT hõlmab ka mõningaid esialgseid informatiivseid seansse, et õpetada patsienti nende haigusest, et aidata neil häälestuda, millal sümptomid iseenesest võivad tekkida ja kuidas nende sümptomeid ära tunda. Kõik need asjad aitavad patsientidel buliimia korral taastuda, muutes nende käitumist eemal söömishäirete kalduvusest uutele meetoditele ja oskustele. CBT muudab patsiendi mõtteid toidust ja söömisest ning on mõeldud mitte ainult buliimia käitumise vähendamiseks ja peatamiseks praegusel ajal, vaid õpetab patsientidele ka retsidiivi vältimiseks vajalikke oskusi.

Kuigi iga inimene on erinev, peetakse CBT-d väga tõhusaks buliimia nervosa ravimeetodiks. Buliimia on aga kogu elu kestev võitlus ja tavaliselt vajavad inimesed retsidiivide vältimiseks pidevat nõustamist ka pärast CBT-kursuse läbimist. Veebinõustamine on taaskord suurepärane võimalus inimesele, kes on buliimiast taastunud, kuid soovib siiski tuge, mis aitaks emotsionaalsete stressidega toime tulla ja aitaks ennetada taastumist.

Allikas: pexel.com

Inimestevaheline ravi bulimia nervosa raviks

Teine ravi tüüp, mida mõnikord kasutatakse bulimia nervosa patsientide jaoks, on inimestevaheline ravi (IPT). Nagu võite nime järgi öelda, keskendub IPT inimese suhtlemisoskusele. Täpsemalt hõlmab IPT patsiendi suhete lähemat uurimist teistega ja seda, kuidas need suhted mõjutavad tema vaimset ja emotsionaalset tervist.

IPT loodi algselt depressiooni raviks, kuid seda hakati kasutama buliimia nervosa ravimeetodina 1990. aastatel. Selle asemel, et keskenduda spetsiifilisele buliimiaga seotud käitumisviisidele ja toimetulekuoskustele, nagu see oleks tehtud CBT-ga, keskendub IPT suhetele ning konfliktide või muude probleemide lahendamisele, mis võivad tekkida teiste inimestega. IPT toetajad usuvad, et kui patsient õpib, kuidas nende asjadega paremini toime tulla, parandab see tema eneseteadlikkust ja enesekindlust. Enda paremas valguses nägemine aitab vähendada buliimiaga seotud emotsioone, nagu ärevus, depressioon või üksindus. See annab patsientidele võimu oma inimestevaheliste oskuste ja suhete üle, vähendades seeläbi rõhku nende kehakaalule või suurusele.

Muidugi langetatakse buliimia ravi osana teatud tüüpi ravi läbiviimine isikliku eelistuse ja ainulaadse olukorra tõttu. Nii CBT kui ka IPT koos tavapärase nõustamise või psühhoanalüüsiga võivad kõik olla tõhusad buliimia ravimeetodid. Oluline on teha seda, mis on teie jaoks parim, ja kindlasti sõna võtta, kui tunnete, et teile pakutav esimene (või teine) teraapiastiil ei vasta teie vajadustele.

Buliimia taastumise statsionaarne ravi

Mõne inimese jaoks on iganädalased teraapiaseansid või CBT ideaalne abi, mida neil on vaja bulimia nervosa taastumiseks. Teiste jaoks ei ole seda tüüpi ravi siiski piisav. Raskete buliimiajuhtumitega inimeste jaoks võib statsionaarne ravi olla parim valik.

Allikas: unsplash.com

Statsionaarne ravi on sageli parem võimalus inimestele, kellel on pikaajaline bulimia nervosa juhtum. Arvestades haiguse olemust ja kalduvust seda varjata, võivad inimesed enne ravi otsimist aastakümneid buliimiaga võidelda. Nendel juhtudel võib statsionaarne ravi olla parim valik, kuna see vähendab oluliselt buliimia vallandajatega kokkupuutumise riski. Ehkki toidu tarbimise range jälgimine pole söömishäiretega mineviku jaoks hea mõte, võib see pikas perspektiivis olla hea buliimia taastumise algstaadiumis, kuna kellegi keha kohaneb tavapärase toidukoguse söömisega ilma puhastamata.

Statsionaarsed ravimeetodid hõlmavad sageli samu ravimeetodeid, mida oleks võimalik saada ambulatoorsetes tingimustes, kuid rohkem järelevalve all. Jällegi, see ei ole mõeldud kõigile, kuid see võib olla väga kasulik isegi elupäästmiseks - kellel on tõsine, pikaajaline buliimia nervosa juhtum ja kes vajab oma käitumise kohandamiseks täiendavat abi. Statsionaarses ravis veedetud aeg varieerub, kuid hoolimata ravi kestusest on alati mõistlik jätkata järelravi diplomeeritud nõustaja juures.

Ravimid buliimia raviks

Teine ravi, mida mõnikord kasutatakse koos raviga, on retseptiravimid, täpsemalt antidepressandid. Fluoksetiin (kaubamärk Prozac) on FDA heaks kiitnud buliimia raviks. On näidatud, et antidepressandid on mõnel inimesel kasulikud, vähendades tungimist ja puhastades tungi.

Allikas: visualsonline.cancer.gov

Uuringud on näidanud, et paljudel buliimiaga võitlevatel inimestel on ka neurotransmitteri serotoniini tasakaalustamatus, mille kohandamiseks töötavad paljud antidepressandid. Üldiselt on buliimia ning ärevuse ja depressiooni vahel suur kaasuvate haiguste määr. Antidepressantravi võib parandada teist häiret, mis omakorda võib aidata buliimia korral.

Otsus retseptiravimite kasutamise kohta on väga isiklik ja antidepressandid pole kõigi jaoks õige valik. Pöörduge kindlasti oma arsti poole antidepressantide kasutamise pärast, eriti kui alustate ravikuuri ja tunnete, et konkreetne ravim ei aita teie sümptomeid. Kuigi antidepressandid aitavad paljusid inimesi, võivad neil olla mõned negatiivsed kõrvaltoimed, mida ei tohiks eirata. Antidepressante on palju erinevaid tüüpe, mistõttu võib sobiva ravimi leidmiseks kuluda mõningaid katseid ja eksitusi. Kuigi kõik ei soovi või vajavad oma raviplaani raames antidepressante, võivad need olla buliimia taastumise teel teatud inimestele väga kasulikud.

Pole tähtis, millist konkreetset ravikuuri te järgite. Oluline on see, et otsite abi ja leiate endale sobiva buliimia ravi. Suurepärane viis alustada on koostöö terapeudi või nõustajaga, et arutada oma võitlusi buliimiaga ja hakata välja selgitama, kuidas kõige paremini probleemi lahendada oma taastumise teel. Esimese sammu astumine ravi poole pole lihtne, kuid see on seda väärt.

Ressursid

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/how-do-antidepressants-treat-bulimia

https://www.webmd.com/mental-health/eating-disorders/bulimia-nervosa/bulimia-nervosa-treatment-overview

https://www.psychologytoday.com/conditions/bulimia-nervosa

unistada, et mees jälitab

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2928448/

https://americanaddictioncenters.org/bulimia-treatment/inpatient-outpatient/

https://www.eatingdisorderhope.com/information/bulimia/ipt-therapy-how-it-is-used-for-bulimia-nervosa

Jaga Oma Sõpradega: