Kehakeele mõistmine sotsiaalsetes seadetes

Ilmselt olete kuulnud statistikat, et enamik suhtlust on mitteverbaalne. Kuigi selle statistika üle on mõnevõrra vaieldud ja mida see tähendab, ei saa eitada, et kehakeel mängib suhtluses suurt rolli. See tähendab, et kehakeele mõistmine endas ja teistes inimestes on teile eelis sotsiaalsetes oludes.

On oluline, et kasutate kehakeelt, mis vastab teie öeldud sõnadele. See aitab teistel teid paremini mõista ja tõsiselt võtta. Kui teie sõnad ütlevad ühte ja kehakeel midagi muud, võib see viia teid ebamugavasse olukorda. Sotsiaalsetes oludes pidage meeles järgmisi asju:



nad ütlevad, et raha ei saa õnne osta

Kehakeel: isiklik ruum



Enamikul inimestel on teatud isiklik ruum, mida nad eelistavad enda ümber hoida. Kehakeele mõistmisel on oluline mõista, et isiklik ruum, mida keegi eelistab, põhineb tavaliselt sellel, kui ruumi oli ülerahvastatud suureks saades. Inimesed, kes on üles kasvanud tiheda asustusega kohtades, vajavad tavaliselt vähem isiklikku ruumi. Inimesed, kes on üles kasvanud läänes, Põhja-Aafrikas ja paljudes Austraalia piirkondades, soovivad enda ümber suuremat hulka isiklikku ruumi.

Mis on õige ruumi maht?



Kaugus, mida peaksite inimestest hoidma, määratakse suuresti ka olukorra põhjal, milles te viibite. Näiteks kui olete kellegagi intiimses keskkonnas, nagu ka teie teine, siis pole teil selle vastu midagi, kui nad oma isiklikku ruumi sisenevad. See on ruum, mida inimesed peavad oma omandiks. Nende keha on tavaliselt 6–18 tolli kaugusel.

Sotsiaalses keskkonnas olles suureneb aga isikliku ruumi arv. Kui proovite hoida sotsiaalsetes oludes sama palju isiklikku ruumi kui see, mida hoiate intiimsetes või seadetes, tekitab paljudes inimestes ebamugavust. Kui seisate järjekorras või kokteilipeol, suureneb enamuse inimeste ruum 18–48 tollini. Igapäevaste olukordade jaoks, näiteks inimeste läheduses viibimiseks, mida me hästi ei tea, laieneb kaugus vähemalt 4 jalani.

Reeglist on mõned erandid. Kui suhtlus toimub kahe mehe vahel, kipub vahemaa olema veidi suurem, kuid kui see on kahe naise vahel, kipub see olema veidi väiksem. Kui olete sunnitud viibima rahvarohkes ruumis, kus need isiklikud ruumipiirangud pole võimalikud, näiteks rahvarohke lift, kipuvad inimesed vaatama otse ette või maapinnale, nii et nad ei loo silmsidet.



Õppige, kuidas lugeda rahutuse ja stressi märke

Kehakeele mõistmine, mida kasutatakse siis, kui keegi on ebamugav või stressis, võib olla sotsiaalsetes olukordades väga kasulik. Kui saate neid peent vihjeid kätte saada, mida keegi sellele annab, võib see aidata teil olukorra üle kontrolli taastada enne, kui teise inimese kaotate. Vajadusel saate töötada nende leevendamise nimel.

Jälgitavad märgid hõlmavad inimesi, kes puudutavad kaela, mängivad lipsu või ehetega, puudutavad nägu või juhivad peopesa reitest põlvede poole.



Tea silma sattumise õiget kasutamist

Allikas: pixabay.com

Silmside on kehakeele mõistmise suur osa. Keerukas osa on see, et tuleb järgida palju reegleid ja asju, mida tuleb jälgida. Tähtis on luua silmside, kui räägite kellegagi või ta räägib teiega. See aitab näidata, et olete vestlusega seotud ja aitab teil hõlpsamalt kuulata, sest teie tähelepanu hajutamiseks on vähem asju.

Sageli on aru saadud, et silmsidemete vältimine tähendab seda, et keegi valetab või üritab millestki hoiduda. Kui väldite silmsidet, paneb see inimesi uskuma, et olete ebausaldusväärne. Või jätab mulje, et teil on madal enesekindlus. Kumbki neist pole mulje, mida soovite teistele anda. Kuid kuna enamik inimesi saab aru, et valetav inimene väldib tavaliselt silmsidet, siis valetab ta teiega sihipäraselt silmsidet, et meelitada teid neid uskuma. Kuid kui nad seda teevad, pole sellel nii loomulikku tunnet ja nad kipuvad oma vahtimist liiga kaua hoidma, muutes selle ebamugavaks.



Silmside on ka viis huvi üles näidata ja vestlust kutsuda. Silmside on kehakeele oluline osa ja midagi, millest peaksite teadma igas sotsiaalses keskkonnas.

Usaldage oma sisetunnet

Kehakeele lugemisel ja mõistmisel sotsiaalsetes oludes on kõige parem lasta oma kehal olla teejuht. Meie alateadvus oskab väga hästi ära tunda teiste kehakeelt ja selle tähendust. Me kipume oma aju liiga palju kaasama, püüdes asju välja mõelda ja nendesse liiga sügavale lugeda. Asjad on sageli sellised, nagu nad välja näevad, kui lubame oma alateadvusel olukorda tajuda.

Vaadake jalgade suunda

Paljud inimesed arvavad, et kehakeel hõlmab kõike nägu ja käsi. Kuid see pole nii. Inimesed suhtuvad oma näoilmetesse üsna hästi. Me teame, et inimesed vaatavad meie nägu, nii et püüame anda endast parima, et nad teeksid olukorras seda, mida nad peaksid tegema. Sama juhtub ka meie käte ja kätega. Paljud inimesed on kuulnud nõuandeid, kuidas käsi mitte taskusse panna ega käsi risti panna. Kuid meie jalad võivad rääkida teistsuguse loo ja me ei mõtle tavaliselt selle peale, mida nad teevad.

Kui olete vestlusest huvitatud, kipute suunama jalgu selle inimese poole, kellega vestlete. Kui aga soovite vestlusest välja tulla, on tõenäoline, et olete vähemalt ühe jala teises suunas suunatud. See on nagu avaksite ukse, et minema kõndida kohe, kui selleks võimalus avaneb. Seega, kui suhtlete teistega sotsiaalsetes olukordades, pöörake tähelepanu nende jalgade tegevusele (kuid ärge unustage silmsidet luua).

Allikas: pixabay.com

Mõelge oma pea asendile

Pea asend suhtleb palju rohkem, kui arvata oskaksite. Kui hoiate oma pead püsti, aitab see teil olla enesekindel ja ergas. Kui aga pöörate selle kergelt küljele, võib see rääkida inimesele, kellega räägite, et kuulate teda, kui ta räägib. Iga inimene soovib, et teda kuulataks ja austataks, ja see võib aidata teil seda teha.

Vaata, kus sa seisad

tunnete sünonüüm

Mõnikord ei ole võimalik täpselt kontrollida, kus ruumis seisate või istute, kuid kui saate, on oluline teada, kus seisate. Püüdke hoida toa asemel selg vastu seina. Toale selja pöörates sulgete end teiste inimeste eest, kes üritaksid teiega vestlust alustada. Andke endast parim, et jääda võimalusel ruumi avatuks. See kutsub vestlust ja suhtlemist teistega.

Hea esmamulje jätmine

Sotsiaalsetes oludes oleme sageli olukorras, kus meid esimest korda teistele tutvustatakse ja peame esmamulje jätma. Kehakeel, mille otsustate sellistes olukordades kasutada, võib avaldada suurt muljet. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.

  • Tähtis on kindel käepigistus.Te ei püüa teise inimese kätt murda, kuid ei taha, et ka teie käepigistus oleks loid. Sa tahad, et see oleks kindel ja suhtleks enesekindlalt.
  • Kasutage head rühti. Meie poos suhtleb meie kohta palju. Kui kõnnite silmi maas lebades ringi, näite end ebakindel ja arg. Kui aga sisenete tuppa pea püsti ja õlad tagasi, paistate enesekindel. Pöörake tähelepanu ka käte asetusele. Kui panete need puusadele, võite tunduda agressiivsed ja vastanduvad.
  • Kasutage korralikku silmsidet.Arutasime seda varem, kuid puudutame seda siin. Esimese mulje jätmisel soovite luua silmsidet kohtuva inimesega. Ära jõllita neid kogu aeg. Katkestage kindlasti oma pilk aeg-ajalt, kuid näidake neile, et olete vestlusega seotud.
  • Ärge puudutage oma nägu.See ei räägi sellest, et teil on sügelus või midagi sellist. Kuid püüdke vältida meie näo või juuste palju puudutamist. See võib põhjustada ebaaususe või närvilisust.

Allikas: pixabay.com

Kuidas parandada oma suhtlemisoskust?

Hea suhtlemisoskus on oluline nii isiklikul kui ka professionaalsel tasandil. Kui mõistate, et saaksite selles valdkonnas mõningaid parandusi kasutada, rääkige BetterHelpi terapeudiga. Need võivad aidata teil kindlaks teha, miks te vaeva näete ja mida saate teha selle ületamiseks ja suhtlemisoskuste parandamiseks. Midagi nii lihtsat kui kehakeele mõistmise parandamine võib teie elule suurt mõju avaldada.