Võõras vestlus vs. Professionaalne veebinõustaja

Võõraste vestluste arv on pidevalt kasvanud, kuna sotsiaalmeedia on muutunud ülemaailmselt populaarseks. Vanad hoiatused 'Ärge rääkige võõrastega', et paljud vanemad õpetasid oma lapsi 80-90ndatel, on iganenud. Võõraste inimestega rääkimine võib olla tavapärane asi, olgu see siis avalikul Facebooki lehel, Instagrami sõnumi kaudu või Omegle'is või Snapchatis asuva veebipõhise 'elava' sõbraga.

Võimalusega jõuda samal ajal inimesteni üle kogu maailma, on veelgi lihtsam leida uusi sõpru ja olla ühenduses vanade sõpradega, kes võivad olla kolinud. See on olnud suurepärane kogemus paljudele inimestele, kes muidu oleksid kontakti kaotanud. Kuid see on ka viis, kuidas inimesed on hakanud võõrastega kohtuma ja rääkima ning see võib olla hea või ohtlik asi.

Allikas: rawpixel.com

Võõras vestlusstatistika

Populaarsed rakendused ja filtreerimata veebisaidid võivad muuta võõra inimese vestluse silmapilkseks. Ühe konservatiivse hinnangu kohaselt näeb Omegle 30 000 kasutajat sisse logimas sekundis. Facebookil on igapäevaselt 1,15 miljardit aktiivset kasutajat, kellest paljud vestlevad teiste lehesurfarite või sõprade sõpradega. Osa sellest on tore ja julgustab nii lapsi kui ka täiskasvanuid uusi sõpru leidma ja uusi inimesi tundma õppima. Teisalt võib see muutuda ka probleemiks.

Vanemate jaoks on oluline jälgida oma laste Interneti-kasutamist ja takistada neil alaealisena tutvumast „päriselust“ ning olla teadlik sellest, kellega nad internetis räägivad. Samuti peavad täiskasvanud olema turvalised ja ettevaatlikud kontaktide suhtes, mida nad loovad. Uued sõprussuhted võivad olla toredad, kuid liiga palju teabe jagamine võõra inimesega võib põhjustada rünnakuid, identiteedivargusi ja palju muud. Isegi heatahtlikud inimesed võivad nõu andmisel lõpuks põhjustada rohkem kahju kui kasu.

Kui inimene tunneb enesetappu, on masenduses või ei suuda oma emotsioonidega toime tulla, on Interneti-võõralt nõu küsimine suur oht. Paljud inimesed võtavad Internetis vale isiku ja neil pole probleeme öelda asju sisuga, mida nad kunagi elus ei ütleks. See võib tähendada, et nad ütlevad julmi, ebaviisakaid või ohtlikke asju, kuna arvavad, et Interneti anonüümsus kaitseb neid või see võib tähendada, et nad annavad nõu, arvates, et teavad, millest räägivad, kui nad seda ei pruugi teha. Viimane asi, mida emotsionaalselt vaevatud inimene vajab, on anonüümse kasutaja kiusamine; mistõttu käsitlesime siin anonüümsete jututubade plusse ja miinuseid.

Allikas: rawpixel.com

Isegi kui võõras jututoa veebisaidil või foorumis on toredaid inimesi, pole mingit garantiid, et nad teile usaldusväärset nõu annavad, lugege lisateavet siit https://www.betterhelp.com/advice/chat/theres-no-harm-in- võrgus-vestlus-võõraste-või-on-seal /. Nende riik ei ole meditsiiniliselt järelevalve all ega kvalifitseeritud vaimse tervise hooldamisega seotud nõu andmiseks. Kahjuks võime me kõik jääda arsti nõustamise andmise või vastuvõtmise juurde. Me ütleme oma sõpradele ja perele, mida teha, kui nad on haiged. Kuulame, mida nad käivad meil teha, kui oleme haiged, ja kuigi keegi meist tegelikult ei tea, eeldame, et abi töötab.

Kahjuks laieneb see veebis palju enamat kui nõustamine külmetusest üle saamiseks. Selle asemel annavad ja nõustavad inimesed depressiooni, enesetappu, suhteprobleeme ja paljut muud. Heatahtlikud võõrad annavad vähem kui ideaalseid nõuandeid ja vähem heatahtlikud võõrad annavad otse ohtlikke nõuandeid või isegi kiusavad inimest. Selle tulemuseks on palju rohkem kahju kui kasu.

Kui teil on tõsine mure oma vaimse tervise, ainete kuritarvitamise, suhete või muude probleemide pärast, on veebipõhise nõustamise otsimine parem valik. Mitte ainult anekdootlikult, nagu jaotises „See on kvalifitseeritud inimene!” kuid isegi statistiliselt on tõestatud, et veebinõustamine aitab. Lanceti uuringu kohaselt on reaalajas vestlusteraapia efektiivne depressiooni ravimisel kliinilisel tasandil. Veebipõhine kognitiivne käitumisteraapia osutus sama tõhusaks kui traditsiooniline teraapia.

Oluline on aga veenduda, et räägiksite tegeliku arstiga. Veebifoorumisse minek ja õhtusöögi valmistamiseks või mustri õmblemiseks abi küsimine on tore, kuid vaimse tervise probleemide lahendamiseks abi saamiseks foorumisse minek pole kindlasti hea mõte. Sa tahad rääkida kellegagi, kes tõesti teab, mida teeb ja teab, millest räägib. See tähendab, et keegi, kes on koolituse läbinud, et teada saada, mis vaimse tervise häired tegelikult on ja kuidas neid ravida.

Allikas: rawpixel.com

Olulised küsimused, millele peaksite mõtlema, pöördudes abi saamiseks kellegi poole Internetis:

• Kas nad on kvalifitseeritud minu küsimuses nõu andma?

See tähendab, kas neil on litsents ja sertifikaadid ning kas neil on vajalikku tausta ja kogemusi, et tõeliselt mõista, mida te kogete ja mis võib aidata?

• Kas nende riik on vaimse tervisega seotud probleemide lahendamiseks koolitanud ja andnud neile loa?

See tähendab, et nad vajavad täpseid ja kontrollitavaid andmeid oma litsentside ja läbitud täiendkoolituse kohta ning nad peaksid saama neid teile nõudmisel pakkuda. Veelgi parem, need tuleks paigutada kuhugi, kus näete neid ilma, et peaksite seda tegema.

• Kas neil on veebis head arvustused ja positiivne maine?

Kas nad on varem töötanud teistega, kellel on sinuga sarnased olukorrad, ja kas nad on saanud positiivset tagasisidet? Ärge lihtsalt küsige neilt, kas neil on positiivset tagasisidet, otsige tagasisidet, mis on nende kohta postitatud, eriti saitidel, mida nad ei kontrolli. Sealt leiate parima teabe.

Allikas: staticflickr.com

Kui otsite veebis professionaalset abi, soovite kõigepealt otsida veebiterapeute. Ärge otsige ühtegi veebisaiti ega kedagi, kes aitaks teil oma elus olulisi muudatusi teha. Selle asemel otsige kedagi, kes suudaks tõestada, et teab, millest räägib, ja kellega saate ka suheldes end mugavalt tunda. Internetis professionaaliga suhtlemine pole halb asi. Peate lihtsalt veenduma, et suhtlete tegelikult õige inimesega.

Betterhelp.com on professionaalne veebipõhine nõustamisallikas, mis on inimestele kättesaadav iga päev. Saadaval on nii veebinõustajad kui ka vestlusvormingud, mis aitavad teil olla ühenduses inimestega, kes võivad teile tõeliselt juhiseid, tuge ja oskusi pakkuda. Ärge võtke nõu kelleltki, kes tegelikult ei tea, millest nad räägivad, ja kindlasti ärge laske mõnel võõral proovida veenda teid, et teil on midagi valesti. Ükskõik, mis su elus juhtub, oled sa selle maailma oluline osa ja väärid õnnelik olemist. Õige inimese leidmine, kellega rääkida läbielatust, aitab teil seda näha ja ise kogeda. Õige terapeudi leidmiseks võib kuluda veidi pingutusi, kuid leiate kellegi, kes muudab teie elu palju paremaks.

Jaga Oma Sõpradega: