Armastuse otsimise tõusude ja mõõnadega tegelemine

Allikas: maxpixel.net

Armastuse otsimine võib tuua teile rahuldust pakkuvast suhtest imelise tasu. Sellega kaasnevad ka mitmesugused emotsioonid, alates kurvast kuni vihasest kuni elevile ja ülevale. Kui soovite püüdlust taluda, peate kuidagi leidma viisi oma tunnete juhtimiseks ja mõistuse säilitamiseks.

Iga ülesanne algab küsimusega

Sõnad otsing ja küsimus kõlavad märkimisväärselt sarnaselt. Selleks on väga hea põhjus. Mõlemad pärinevad samast ladinakeelsest tüvisõnast - 'quest'. Kui alustame ülesannet, siis sellepärast, et küsimus on meie ajus imbumas. Me tahame vastust küsimusele peaaegu sama palju kui soovime oma otsingu objekti.

'Millal ma armastuse leian?'

Millal leian armastuse, on tervislik küsimus. Eeldatakse, et leiate armastuse. Sa lihtsalt ei tea, millal. See on tervislik suhtumine, täis positiivsust. Niikaua kui olete sellega kannatlik, võib see küsimus hoida teid avatud sellele, mida elu teile pakub.

'Kas ma leian kunagi armastuse?'

Küsimusega „Kas ma leian kunagi armastust” ilmutab te kahtlust ja võib-olla ka kurbust. Nende tunnete omamine on okei. On tore, kui proovite oma küsimusele vastust leida. Siiski, kui teie otsing võtab kauem aega, kui lootsite, võite muutuda veelgi kurvemaks ja lootusetumaks. Võite isegi hakata uut küsimust esitama.

'Miks ma ei leia armastust?'

Kui me küsime: 'Miks ma ei leia armastust?', Juhtub see sageli pärast mitmeid ebaõnnestunud katseid võita soovitud inimese armastus. Kui tunned, et oled sel viisil läbi kukkunud, võid tunda end väärtusetu, armastamatu või saamatu. Teie püüdlustest armastuse poole võib saada meeleheitlik katse ennast paremini tunda.

Need tunded võivad muutuda nii nõrgaks, et jääd lõputute mõtete vahele oma puudulikkusest. Võib-olla olete meeleheitel armastuse leidmise üle. Nende tunnetega toimetulek võib olla äärmiselt keeruline. Kõige olulisem asi, mida peate selles olukorras tegema, on leida viis tervisliku enesehinnangu kujundamiseks.

Mis juhtub, kui asjad valesti lähevad?

Ülesanne hõlmab alati väljakutseid. See on lihtsalt selle olemus. Mis juhtub siis, kui miski ei toimi nii, nagu tahtsite?

Kirjanduskangelane jätkaks oma püüdlusi ka siis, kui nad peaksid võitlema draakoniga või tegema ümbersõite. Sa oled siiski päris inimene. Võite igal ajal otsustada katse lõpetada ja teha paus armastuse otsimisest. Kui olete otsingul, peate siiski teadma, kuidas tulla toime väljakutsetega.

Tagasilükkamise ees

Tagasilükkamine võib olla valus, eriti kui soovite midagi meeleheitlikult. Kõrge enesehinnangu ja isikliku õnnega alustamine aitab. Kui kardate ikkagi tagasilükkamist, mõelge järgmistele väidetele.

• Tagasilükkamine ütleb teise inimese kohta sageli rohkem kui tagasilükatud inimese kohta.
• Võite pöörduda nende poole ajal, mil neil on omaette probleeme.
• Alati on rohkem võimalusi.
• Lahke olemine, kui keegi teid viisakalt tagasi pöörab, annab teistele teistest positiivsema ülevaate ja kasvatab teie kui korraliku inimese mainet.
• Armastuse taotlus on teekond, mitte sündmus.

Vale algustega tegelemine

Kuidagi õnnestub ümberlükkamise võimalusega hakkama saada ja kellegagi kuupäev paika panna. Suurepärane! Teil on võimalus kedagi paremini tundma õppida.

number 43

Allikas: rawpixel.com

Pidage meeles, et esimene kohting ei tõota midagi. Selle asemel on see lihtsalt viis üksteise proovimiseks. Kuupäevaga rääkides saate nende kohta rohkem teada, kui nad teie kohta rohkem teada saavad.

Kuupäeva lõpus võite minna oma teed. Ära muretse. Sa pole oma aega raisanud. Kas olete mõnega kellegagi koos aega veetnud või olete enda kohta midagi õppinud. Mõlemal juhul ei tähenda üks vale algus seda, et otsing oleks ebaõnnestunud.

Pidage meeles, et valite ka

Kui teate, et otsite armastust ja pole kindel, kas teie kuupäev on või mitte, on lihtne tunda, et üritate nende standardite järgi elada. Võite tunda, et see sarnaneb tööintervjuuga, kus teie kuupäev hindab teid karmilt.

Peate meeles pidama, et kuulate ka neid. Te ei pea neid valima lihtsalt sellepärast, et nad valivad teid. Kui austate seda, kes te olete ja mida soovite suhtest, aitate nii ennast kui ka kohtingut. Võite takistada suhteid, millel pole võimalust kumbagi teist õnne anda.

Miks on enesetundmine ja enesehinnang ülitähtsad?

Kui olete keskendunud armastuse leidmise püüdlustele, võite mõelda eranditult inimesele, kes teile selle annab. Sellegipoolest peate ka ennast proovilepanekuks ette valmistama. Kui olete vaimselt terve ja eneseteadlik, leiate armastuse, millega saate elada õnnelikult ja rahulikult.

Tea, kes sa oled, teadma, mida sa kõige rohkem tahad

On hämmastav, kui paljud inimesed küsivad: 'Miks ma ei leia armastust', kui nad isegi ei tea, millist armusuhet nad tahavad. Ainus viis seda teada saada on mõista ennast nii hästi kui võimalik.

Mõelge, mis teid huvitab, millised on olnud elukestvad kired, millised on teie eesmärgid tulevikuks. Täpselt määrake, mis teid paelub. Kui avastate, mis teie sees on, on teil palju selgem perspektiiv, mis vastab teie vajadustele ja soovidele.

Miks on oluline endaga mugav olla

Kui sulle ei meeldi see, kes sa oled, on väga ebatõenäoline, et keegi, kes on vaimult terve, soovib sinuga suhtes olla. Nad võivad teie seltskonnast rõõmu tunda ja hoolivad sinust kui sõbrast sügavalt. Nad teavad ilmselt piisavalt, et mõista, et teil on tööd teha, enne kui saate koos nendega elust rõõmu tunda.

Enda jaoks tõeliselt mugavaks saamiseks peate võib-olla muutma oma mõtteid enda kohta. Mõned inimesed saavad põhjendada, miks nad endale ei meeldi, ja muuta oma ideid.

Kuid enamik inimesi vajab terapeudi abi. Kognitiivne käitumisteraapia on üks viis enda suhtes tekkinud negatiivsete tunnete taga olevate mõtete tuvastamiseks, hindamiseks ja muutmiseks.

Kas on tõsi, et armastus leiab sind?

Võib-olla olete kuulnud väidet: 'Armastus leiab sind.' Võite mõelda, kas see on nii lihtne. Mõne inimese jaoks on see nii. Teiste jaoks võib see olla pikk ja aeglane ootamine, mis lõpeb pettumusega.

Allikas: rawpixel.com

Nii et teil on kaks võimalust. Võite elada parimat ja kõige rahuldustpakkuvamat elu, milleks olete võimeline, ning olla avatud armastusele, mis võib tekkida. Kui valite selle võimaluse, on oluline, et saaksite aru, et armastus ei pruugi üldse tulla. Sellegipoolest võib teil olla nii õnnelik elu.

Teine võimalus on naasta oma armastuseotsingu juurde, pidades meeles, et see on teekond, mis võib soovitud tulemusi anda või mitte. Selle võimaluse eeliseks on see, et saate oma küsimusele vastamiseks midagi aktiivset teha.

Oma muutuvate emotsioonidega tegelemine

unistad basseinis ujumisest

Armastuse otsimisel tekkivad emotsioonid võivad tunduda peaaegu valdavad. Ühel päeval oled sa kurb, sest oled üksi, teisel ülemeelne, sest oled kohanud kedagi, kes sulle meeldib, ja teisel päeval oled mures, et esimene kohting temaga flopib. Selle emotsionaalse rullnoki tasandamiseks võite teha mitmeid asju:

Püsige maas reaalsuses

Tegelikkuses maas püsimine on hädavajalik. Kuidas sa seda teed? Siin on mõned näpunäited.

• Veeda aega sõprade ja perega.
• Tööl olles keskenduge oma tööle.
• Lase oma kogukonnas kaasa lüüa.
• Osale ülikoolikursusel või meisterdamistunnil.
• Õppige uusi oskusi ja täiustage neid, mis teil juba on.
• Hoolitse oma rahanduse ja isiklike kohustuste eest.
• Harjutage enesehooldust, süües tervislikke toite, treenides ja piisavalt magades.

Keskenduge siin ja praegu

Kõik, mida saate teha ja mis on väljaspool püüdlust, võib hoida teid keskendunud elule, mida praegu elate. Eesmärkide omamine on tore, kuid peate olema ka sel hetkel kohal, just seal, kus te olete.

Üks viis siin ja praegu kontakti saamiseks on tähelepanelikkuse meditatsiooni harjutamine. Alustage vaikselt istumisest või lamamisest. Pange tähele sõnumeid, mida saate oma viiest meelest. Mida sa kuuled? Mida sa näed? Pange tähele õhutemperatuuri, lõhnu, mis tahes maitseid, puudutatava tekstuuri ja valu või naudingu tundeid oma kehas. Pange tähele kõiki neid meelelisi kogemusi, kuid ärge peatuge neil. Las nad tulevad ja lähevad neid hindamata. Harjutage tähelepanelikkust iga päev, et saada kõige rohkem kasu.

Miks peate kõigepealt leidma oma õnne

Kui mõtlete armastuse poole või selle poole, võite mõelda, kuidas saaksite olla õnnelik ilma kellegi teiseta. See võib olla teie jaoks kogu selle mõte. Kui jah, siis te ei oleks üksi.

Teie püüdlus võib viia teid halbadesse suhetesse, kui te ei alusta õnnelikult. Armastuse leidmine on ainult võit, kui leiad endale sobiva armastuse. Kui te pole kõigepealt õnnelik, võite sattuda inimese juurde, kes armastab sind õnnetut ega taha, et sa leiaksid oma sisemise rahu.

Kuidas ravi võib aidata

Igaüks võib leida armastuse, kuid mitte kõik ei leia seda. Teekond, mida hakkate alustama, võib tulla raskete väljakutsete ja suurte takistustega. Kui saate nendega ise hakkama, on see suurepärane asi. See tähendab, et olete valmis kõigeks, mis juhtuda võib.

Allikas: rawpixel.com

Mitte igaüks ei suuda armastuse otsimise tagasilükkamist, pettumusi ja põnevust hallata. Kui vajate abi, on teraapia nõustajaga lihtne ühendust võtta. Privaatne ja taskukohane veebiteraapia on saadaval aadressil BetterHelp.com. Seal saab teid sobitada litsentseeritud nõustajaga, kes aitab teid reisi alustamisel. Armastuse taotlus on üllas eesmärk. Kui õpite sellega kaasnevaid emotsioone juhtima, saate oma elust rõõmu tunda, olenemata sellest, kas leiate armastuse või mitte.

Jaga Oma Sõpradega: