Torm ja stress: noorukiea turbulents

Mis on tormi ja stressi teooria?

Allikas: pixabay.com

Tormi ja stressi teooria töötas psühholoog G. Stanley Hall esmakordselt välja 20. sajandi alguses. Halli sõnul läbib enamik noorukeid lapsepõlvest täiskasvanuks ülemineku ajal tormi ja stressi perioodi. See võib põhjustada konflikte vanemate ja autoriteetidega, meeleoluhäireid ja riskikäitumist.

Halli tormi- ja stressiteoorial oli oluline mõju nii psühholoogilisele praktikale kui ka populaarkultuurile, mida on tänapäevalgi tunda. Paljud inimesed peavad teismelisi aastaid endiselt segaduste ajaks ja jätavad noorukite ja noorte mured üldisemalt lihtsalt faasiks. Vanemad võivad oma teismelistele lastele isegi prognoosida halva käitumise prognoose, mis teeb tormise aja, olenemata laste meelestatusest.

Viimastel aastatel on mõned psühholoogid väitnud, et tormi- ja stressiteooria on õige vaid osaliselt ning paljudel noorukitel on noorte täiskasvanute elu suhteliselt stabiilne, konfliktivaba kogemus. Sellest hoolimata on teooria, mis on tänapäevalgi uskumatult mõjukas ja millel on olnud püsiv mõju erinevates valdkondades.

Tormi ja stressi põhjused noorukieas

Torm ja stress võivad teismelistel esineda erinevatel põhjustel. Teismelistel on sageli probleeme kõrgenenud hormoonide, muutustega koolis ja isiklikus elus, suurenenud iseseisvustundega ja tulevikku puudutavate täiendavate stressoritega. Ehkki kõik on erinevad, on noorukite turbulentsil mõned tavalised põhjused.

Füüsilised muutused

Lapsepõlvest täiskasvanuks üleminekul kogevad noorukid mitmesuguseid füüsilisi muutusi. See võib hõlmata uute ühenduste loomist ajus ja hormoonide kõrgenenud taset, kui teismelised küpsevad nii vaimselt kui ka füüsiliselt. Need muutused võivad olla segased või ootamatud ning põhjustada tundlikumaid emotsionaalseid reaktsioone, viha ja pettumust.

Keskkonnamuutused

Kuigi noored kasvavad ja muutuvad füüsiliselt, kogevad nad esimest korda ka paljusid asju, sealhulgas väljakutseid pakkuvate klasside, uute sotsiaalsete sidemete, suurema vastutuse ja kirglikuma ajakava järgi. Neil võib tekkida lähedasi sõbrarühmi või kogeda esimest korda romantilisi suhteid. Neil võib olla ka tugev surve esineda koolis, spordis või muudes eluvaldkondades. Noorukieas on noored sageli sunnitud kandma ka uusi kohustusi, olgu see siis pärast kooli töötamine, pereliikmete eest hoolitsemine või abi enda või oma pere ülalpidamiseks. Noorukiiga võib veelgi süvendada niigi stressirohkeid olukordi, nagu rahaline ebakindlus, sotsiaalne ärevus või ebatervislikud suhted.

Suurenenud iseseisvus

Allikas: rawpixel.com

Lapsepõlvest lahkudes ja täiskasvanuks saades moodustavad paljud noored maailma kohta uued arvamused ja ideed. Samuti kujundavad nad välja omaenda erilised eelistused, soovid ja soovid, mis on eraldi pere või sõprade soovidest ja vajadustest. See hiljuti leitud iseseisvus võib sageli põhjustada konflikte, eriti kui teismeliste soovid ja vajadused on järsku vastuolus ümbritsevate inimeste soovide ja vajadustega. Samuti võivad teismelised esimest korda teadvustada ülekohut, silmakirjalikkust ja rõhumist kogu maailmas.

Tormi, stressi ja noorukiea sümptomid

Ehkki igaüks kogeb teismeiga erinevalt, on paljudel teismelistel kasvades ja küpses eas mõned levinud sümptomid. Konfliktid ja turbulentsid noorukieas on normaalsed ja tervislikud ning ei tähenda tavaliselt midagi tõsisemat. Kui teie või lähedane võitleb noorukieas vaimse tervisega, on alati mõistlik pöörduda arsti poole, et teha kindlaks, kas midagi on valesti.

Konflikt vanematega

Konflikt vanematega on noorukieas tormi ja stressi üks levinumaid kõrvaltoimeid. Noored on sageli emotsionaalselt tundlikumad ja on palju suurema stressi all kui nad olid lapsena, mille tulemuseks oli konflikt pereliikmete, sealhulgas vanematega. Noorukitel võib tekkida ka oma iseseisev vaade sellele, mida nad endale ja oma tulevikule soovivad. Need seisukohad võivad sageli tekitada konflikte, kui vanematel on oma lapse suhtes erinevad lootused või ootused.

Teismelised peavad ka liikuma, hoolimata nende uuest iseseisvusest ja ideedest maailma suhtes, järgides paljusid samu reegleid ja piiranguid, mis neil olid lapsena. Nad võivad igatseda muutuste, vabaduse ja uute kogemuste järele, samal ajal kui nende vanemad soovivad oma lapsi maailma eest kaitsta ja peavarju saada. Teismelised võivad tunduda, nagu oleksid nad juba täiskasvanud, vanematel aga tunne, nagu kaitseksid nad endiselt oma lapsi. Lõppkokkuvõttes konfliktid vanematega tavaliselt aja jooksul vähenevad, kuna teismelised saavad suurema iseseisvuse ja kolivad iseseisvalt maailma.

Meeleoluhäired

Noorukieas kogevad noored nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt kasvades ja küpsedes sageli erinevaid hormoone. Need hormoonid võivad põhjustada emotsionaalset tundlikkust, puhanguid ja negatiivseid meeleolusid. Noored võivad tavalisest sagedamini vihastada, piinlikkust tunda või üle jõu käia. Samuti võivad nad tundmatute eakaaslaste, pereliikmete või sõpradega suhelda ajal, mil nad on eriti tundlikud.

Kuigi võib olla karikatuur teismelistest, kellest saavad vihased, irratsionaalsed inimesed, on tegelikkus palju nüansirikkam. Teismelistel esineb meeleoluhäireid ja nad võivad kohati olla eriti tundlikud või tujukad. Sellest hoolimata väljendavad nad sageli normaalset reaktsiooni uutele kogemustele, vastutusele ja arusaamadele maailma kohta. Meeleolukad teismelised võivad mõjuval põhjusel olla stereotüüp, kuid noored on enamasti võimelised enda ja maailma üle mõistlikke otsuseid langetama.

Riskeerimine

Allikas: rawpixel.com

Teine tormi ja stressi levinud sümptom on riskikäitumine. Teismelised võivad esimest korda kokku puutuda riskantsete kiusatustega, nagu alkohol ja narkootikumid, ning nad võivad asjatult aineid katsetada, teadmata, kuidas see neid mõjutab. Lisaks muutuvad paljud teismelised esimest korda seksuaalselt aktiivseks ja riskivad kaitsmata seksiga.

Riskiv käitumine väljaspool seksi, narkootikume ja alkoholi võib hõlmata ebaturvalist juhtimist, füüsilist julgust ja muud kaaslaste õhutatud riskikäitumist. Need võivad hõlmata ka kehva sooritust koolis, riskantset sotsiaalset suhtlemist või muud ebatavalist või ootamatut käitumist.

Tormi ja stressi kriitika

Kuigi tormi ja stressi teooria on endiselt mõjukas, väidavad mõned psühholoogid, et mitte iga nooruk ei läbi nii tormilist ja häirivat faasi. Paljudel inimestel on rahumeelsed teismelised ja nad ei häiri palju.

Kaasaegsed psühholoogid nõuavad tormi- ja stressiteoorias sageli modifitseeritud lähenemist, mis rõhutab, et kuigi paljudel noortel on turbulentne noorukiiga, on paljudel teistel vastupidine kogemus. Lõppkokkuvõttes sõltub see indiviidi temperamendist, välistest oludest ja kogemustest kogu noorukieas ja noorukieas.

Meeleoluka, konfliktialdise teismelise stereotüübis on tõepoolest oma tõde, kuid teismeliste aastad pole irratsionaalse ja ettearvamatu käitumise vältimatu lause. Noortel võivad tekkida veidi häiritud meeleolud, uued konfliktid ja uued potentsiaalselt riskantsed kogemused, kuid täiskasvanuks saavad nad tavaliselt suhteliselt kahjustamata.

Noorukite toetamise viisid

Kui teie laps või keegi teie tuttav saab teismeliseikka, võite mõelda, kuidas oleks kõige parem teda toetada, mis võib olla keeruline aeg. Teismelistele võib tekkida igasugune uus isiklik ja kooliga seotud stressitekitaja, püüdes liikuda noorte täiskasvanute elu uues ja väljakutseid pakkuvas maailmas.

Noore toetamiseks teie elus proovige pakkuda toetavat ja konfliktivaba keskkonda, kus tal on vabadus väljendada ennast ja oma muret maailma pärast. Ehkki te ei pruugi nende või nende käitumisega alati nõustuda, on oluline osata neile kaasa tunda ning nende murede ja kriitikaga tegeleda.

Samuti on hea veenduda, et teismelistel on tugisüsteem väljaspool oma vanemaid ja otseseid pereliikmeid. See võib tähendada laiendatud perekonna liiget, naabrit, juhendajat või vanemat sõpra. Need tugikujundid võivad anda kasuliku vaatenurga kõikidest noorukieas tekkida võivatest konfliktidest ning pakkuda noortele väärtuslikke nõuandeid väljaspool tüüpilist vanema ja lapse suhet.

Teismeliseeaga toimetuleku viisid

Kui te näete teismeliseeas vaeva, on hea uudis see, et te pole üksi. Paljud inimesed kogevad noorukieas turbulentsi, konflikte, stressi ja kahtlusi. Kuna kogete paljusid asju esimest korda, võib see häirida ja tohutult palju, eriti kui tunnete, et teie elu autoriteedid piiravad ja piiravad teid.

Allikas: pixabay.com

Kui otsite nõuandeid, mis aitavad teil nooruses täiskasvanuna orienteeruda, või vajate lihtsalt kedagi, kellega rääkida, on BetterHelpil lai valik veebiteraapia teenuseid, mis aitavad teil väljakutsetest üle saada, emotsioone reguleerida ja vaimset tervist juhtida. BetterHelpi teraapiateenustele pääsete juurde oma kodu mugavusest ja privaatsusest, muutes selle mugavaks alternatiiviks traditsioonilisele ravile. Lisaks saate oma terapeudiga jagada isiklikke mõtteid ja probleeme, et teil võib olla probleeme oma vanemate, pere või isegi lähedaste sõpradega suhtlemisel. Kui kaalute ravi, võiks BetterHelp olla teie jaoks suurepärane valik. Lisateabe saamiseks võtke meiega ühendust juba täna!

Jaga Oma Sõpradega: