Psühhiaater vs. Terapeut: mis vahe on?

Kui loete seda artiklit, on tõenäoline, et kaalute vaimse tervise hooldamise otsimist. See tähendab, et eelistate oma heaolu ja tervist ning see väärib tunnustust. Edasi liikudes peaksite otsustama, milline spetsialist sobib teie eesmärkide saavutamiseks kõige paremini. Seal on käputäis valikuid, näiteks psühhiaatrid, terapeudid, psühholoogid ja nõustajad. Enamik inimesi valib lõpuks psühhiaatri ja terapeudi vahel. See artikkel käsitleb psühhiaatri ja terapeudi peamisi erinevusi.


Allikas: pixabay.com


TOpsühhiaateron arst, kellel on palju väga konkreetseid kogemusi. Psühhiaater peab osalema nelja-aastases meditsiinikoolis, läbima ühe või kaks aastat praktikakoolitust ja võtma psühhiaatri residentina üle kolme aasta erikoolitust. Kuigi psühhiaatrid tavaliselt ravi ei paku, suudavad nad ravimeid välja kirjutada ning diagnoosida ka selliseid haigusi nagu diabeet või kõrge vererõhk. Psühhiaatrid suudavad kindlaks teha ka vaimse seisundi mõju teistele meditsiinilistele probleemidele, nagu südamehaigused, rasvumine ja alkoholism. See võib olla eriti kasulik, kui tunnete, et teie vaimse tervisega seotud probleemid on teie füüsilisele tervisele koormuse andnud. Samuti võiksite teada, et tavaline on see, kui mõni teine ​​vaimse tervise spetsialist suunab teid ravimite retsepti saamiseks psühhiaatri juurde.

Terapeuton teiselt poolt katusmõiste ametitele, mis võivad hõlmata nõustajaid, psühholooge ja psühhoterapeute. See mõiste hõlmab põhimõtteliselt kõiki, kes praktiseerivad nn jututeraapiat. Terapeut on ka kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialist, kellel on vähemalt magistrikraad, kuid Ph.D. või M.D. ei ole teraapia praktiseerimiseks vajalik.

Iga USA osariik kasutab terapeutidest spetsialistidele litsentside väljaandmiseks erinevaid termineid. Sõltuvalt osariigi seadustest ja litsentsimise reeglitest saavad terapeudid vaimse tervise häireid diagnoosida, hinnata ja ravida. Nad ei suuda kirjutada ravimite retsepte nii, nagu psühhiaatrid saavad, kuid teevad sageli koostööd arstide ja psühhiaatritega, tagamaks, et teie ravi oleks ühtne. Seetõttu on üsna tavaline, et keegi pöördub vaimse tervise teekonnal kõigepealt terapeudi poole.

Kuigi need on ühised lähtepunktid, pole need teie ainsad võimalused. Kõik kogevad erinevaid vaimse tervise probleeme, nii et igaühe lahendus on neile ainuomane. Kui otsite abi, pole te üksi. Ligi üks viiest täiskasvanust USA-s elab vaimuhaigusega ja inimesed muutuvad vaimse tervise suhtes palju avatumaks. Kuigi me ei saa teile öelda, milline tee on teie jaoks õige, võime siiski anda teile kogu vajaliku teabe teadliku otsuse tegemiseks.



Psühhiaater vs terapeut: kuidas valida

Kui te pole ikka veel kindel, kumba peaksite nägema, võib endalt küsida mõningaid asju.



  • Mis on teema, millest soovite rääkida, või konkreetne probleem, millest soovite abi?
  • Kas eelistate ravi ideena ravimite ideed või eelistaksite seda vältida, kui seda ei peeta vajalikuks? Kas soovite ravi, mis hõlmab nii ravimeid kui ka teraapiat? Nüüd teate, et kui soovite kaaluda ravimite kasutamist, peate lõpuks konsulteerima psühhiaatri või oma esmatasandi arstiga. Kui plaanite lisada sellist tüüpi ravi nagu kognitiivne käitumisteraapia, on hea samm esimesena nõustaja või terapeudiga rääkimine.
  • Kas teie probleem hõlmab teisi inimesi, näiteks teie perekonda, või teisi olulisi inimesi? Kui teil on pere- või suhteprobleeme, annab spetsialiseeritud pereterapeudi või professionaalse nõustajaga vestlemine üksikasjaliku ja kogenud ülevaate suhete dünaamikast.

Ametisse nimetamise struktuuri erinevused

Psühhiaatri külastamisel on teil tõenäoliselt üks kord seanss ja siis olete pärast esimest visiiti nende kabinetis 15-minutilisi kontrollimisi. Järelmeetmed toimuvad tavaliselt üks kord kolme kuu jooksul, kui teil pole probleeme ravimitega või teil on vaimse tervise kriis. Sellistel juhtudel külastaksite psühhiaatrit nii sageli, kui nad teie turvalisuse huvides vajalikuks peavad.

Enamik terapeute pakub seevastu tunniajalisi seansse. Sageli saate nendega lühemaid seansse välja töötada, kui teil on ülitihe ajakava või kui teil on finantskriis. Nende kohtumiste levinum intervall on üks kord nädalas. Kuid kui teil läheb hästi ja eelistate aeg-ajalt sisse logida, võite oma terapeudi juures käia ainult üks või kaks korda kuus. Teise võimalusena pöörduvad mõned inimesed vaimse tervise kriisi ajal oma terapeudi poole rohkem kui kord nädalas.



Allikas: canva.com

Nende rollide võrdlemine

Terapeut on ennekõike toetav kuju. Kuigi terapeut võib pakkuda juhiseid, ettepanekuid ja haridust teie probleemi kohta, ei esita nad nõudmisi. Nende peamine roll on aidata teil vaimse tervisega seotud probleemide lahendamisel ja anda ettepanekuid võimalike teede kohta. Sellisena võivad nad soovitada kodutöid, sealhulgas raamatu soovitust või harjumusi, et aidata teil sessioonide vahel tööd jätkata. See kodutöö võib edusamme dramaatiliselt kiirendada.

Psühhiaater annab tõenäoliselt soovitusi ravimite sekkumise kohta, kontrollib ravimi kasulikkust ja räägib teiega kõigist probleemidest, mida ravim võib teile pakkuda. Psühhiaater ei paku alati emotsionaalset tuge, mida terapeut pakuks. Kuid see lähenemine võib olla väga kasulik, kui olete terapeudi etapist mööda läinud ja kasutate oma probleemide lahendamiseks ainult ravimeid.

Ravi maksumus

Psühhiaatrid küsivad tavaliselt rohkem kui terapeudid. Sõltuvalt asjaoludest võib terapeudi ravi olla sama kulukas kui psühhiaatri ravi. (Pidage meeles, et on tõenäoline, et peate sagedamini pöörduma terapeudi kui psühhiaatri poole.) Ravi maksumuse määrab teie kindlustuskaitse, teie elukoht ja teie piirkonnas saadaval olevate vaimse tervise spetsialistide tüüp. Mõned terapeudid on näiteks väga kogenud ja spetsialiseerunud ning võivad maksta üsna palju rohkem kui teised, kellel on vähem kogemusi.



Viited

Nii psühhiaatrid kui ka terapeudid suunavad teid potentsiaalselt teise poole juurde, kui arvavad, et võiksite sellest kasu saada. Näiteks kui külastate terapeudi, kes märgib teie huvi ravimite vastu, võib ta suunata teid arsti või psühhiaatri juurde hindamiseks, et näha, kas ravim võib teie sümptomeid leevendada. Kui pöördute kõigepealt psühhiaatri poole, võivad nad kindlaks teha, et teraapia on teie raviplaani oluline osa, mistõttu võivad nad suunata teid terapeudi juurde.

Kui te pole ikka veel kindel, kas peaksite pöörduma terapeudi või psühhiaatri poole, on oluline meeles pidada, et kõige olulisem samm on lihtsalt aeg kokku leppida mõlemaga. Võite rääkida oma arstiga või leppida kohtumine terapeudi või psühhiaatri juurde. Kui nad tunnevad, et mõni muu tee võib teile paremini teenida, annavad nad sellest teile teada.



Allikas: freepik.com

Hankige abi BetterHelpi abil otsuse tegemiseks

Esimene asi, mida peate meeles pidama, on see, et teil on võimalus oma meelt muuta, kui mõistate, et olete teinud enda jaoks vale valiku. Teiseks võib teraapia aidata teil otsustusmeetodeid õppida ja anda teile võimaluse neid praktiseerida, millel võib olla kasulik mõju paljudes eluvaldkondades. Wellness-teekonnal on kõige olulisem alustada, olenemata sellest, kus ja kuidas. BetterHelpi abil saate juurdepääsu ravile oma kodu mugavusest ja privaatsusest (või kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus). Kõigil BetterHelpi litsentseeritud terapeutidel on vähemalt kolm aastat ja 2000 tundi praktilist kogemust. Lugege allpool, et näha mõningaid arvustusi BetterHelpi nõustajate kohta inimestelt, kellel on erinevaid probleeme.



KKK-d (korduma kippuvad küsimused)

Mida teeb psühhiaater?

Psühhiaater on arst, kes suudab diagnoosi ja ravida vaimseid häireid. Psühhiaatreid on palju erinevaid. Nad on spetsialiseerunud erinevate elanikkonna ja vanuserühmade ravile. Lastepsühhiaatrias töötavad kliinikud lastega.

Millised on erinevad psühhiaatrite tüübid?

Psühhiaatrid töötavad erinevate vanuserühmadega. Teismelistega töötavad inimesed harjutavad noorukiea psühhiaatriat, vanemate täiskasvanute puhul aga geriaatrilist psühhiaatriat. Laste ja noorukite psühhiaatria on põnev valdkond, sest näete aja jooksul inimese arengut. Seevastu, kui töötate täiskasvanutega, on nad oma probleemides suhteliselt kindlad. Kuigi saate ravimitega hakkama, on laste ja noorukite psühhiaatrias palju kasvuruumi. Samuti on olemas psühhiaatria, mis keskendub ainete kuritarvitamisele. Sõltuvuspsühhiaatria on valdkond, kus saate aidata inimesel toime tulla keemilise sõltuvusega, ja see on põnev valdkond. Nende probleemidega võitlevate inimeste jaoks on palju erinevaid ravivõimalusi. Psühhiaatria valdkond on lai ja hõlmab paljusid erinevaid populatsioone. Geneetilisi komponente on palju.



Kas psühholoog on dr?

Jah, psühhiaater on vaimne arst. Võite näha nii M.D kui ka D.O. Kui soovite leida oma vajadustele vastava psühhiaatri, pidage meeles, kes millistele häiretele ja millistele vanuserühmadele on spetsialiseerunud. On oluline meeles pidada, et psühhiaatrilisi teenuseid võib leida erinevates kohtades, näiteks vaimse tervise kliinikutes või erapraksistes.

Kas psühhiaatrid pakuvad nõustamist?

Mõned psühhiaatrid pakuvad nõustamist, teised pakuvad eranditult ravimite haldamist. See sõltub sellest, millist tüüpi psühhiaatrilisi teenuseid vajate. Mõned inimesed pöörduvad psühhiaatri poole ainult selleks, et ravimeid hallata, teised aga käivad ka teraapias. Ravivõimalusi on palju.

Milline arst on spetsialiseerunud vaimsele tervisele?

Psühhiaatrid on vaimse tervise spetsialiseerunud arstid. Nad võivad harjutada laste ja noorukite psühhiaatriat või töötada koos täiskasvanutega. Sõltumata psühhiaatri ravitavast populatsioonist on neil sama eesmärk - aidata psüühikahäireid diagnoosida ja ravida.

Mis vahe on psühhiaatril ja psühholoogil?

Psühhiaatrid määravad ravimeid, samal ajal kui psühholoogid pakuvad oma klientidele ravi. Teine asi, mida meeles pidada, on see, et mõned psühhiaatrid pakuvad koos raviga ka ravimite haldamist. Psühhiaatrid, psühholoogid ja psühhoterapeudid on erinevad. Psühhiaater pakub ravimite haldamist ja psühholoog tegeleb vaimse tervise raviga. Kui soovite leida oma vajadustele sobiva psühhiaatri, peate kindlasti meeles pidama, mida otsite, ja veenduma, et teil on õigus saada kvaliteetset psühhiaatriateenust.

Miks me vajame psühhiaatreid?

anoreksia minestamine

Vajame psühhiaatreid, sest vaimse tervise häired peavad saama õige ravi. Ja pidage meeles, et psüühikahäiretel on märkimisväärne geneetiline komponent. Psühhiaatrilise geneetika neuropildistamine võib anda ülevaate sellest, mis toimub meie ajuga ja kuidas me saame neid probleeme käsitleda. Psühhiaatriateenused võivad aidata ravimite juhtimisel ja paljude vaimse tervise häirete korral. Psühhiaatrid võivad päästa elusid, kui patsient on hädas, tal on enesetapumõtteid ja ta vajab stabiilsena püsimiseks vaimse tervise ravi. Need on nii kasulikud, et aidata kindlaks teha, mis on inimese vaimuhaigus, ja aidata neil seda ravida.

Mis vahe on psühhiaatril ja psühholoogil?

Inimesele, kes pole meditsiiniliste terminoloogiatega tegelikult harjunud, võib psühhiaatri ja psühholoogi nimetus sarnaneda. Mõlemad spetsialistid mõistavad aju funktsioone, emotsioone, tundeid ja mõtteid. Mõlemad on varustatud ka vaimuhaiguste, ebanormaalsete terviseseisundite ja psühholoogiliste probleemide ravimiseks psühhoteraapiaga, kasutades jututeraapiat.

Sellest hoolimata on neil kahel spetsialistil erinevad rollid ja vastutus. Kõigil neil spetsialistidel, psühhiaatril ja psühholoogil on erinev haridus, koolitussüsteem ja täidetavad rollid.

Psühhiaater on meditsiinidiplomiga meditsiiniarst, kellel on kõrgem kvalifikatsioon residentuuri ja psühhiaatria erialal. Arstideks olevatel psühhiaatritel on vähemalt 11 aastat koolitust, mis võib olla rohkem sõltuvalt piirkonnast ja kohalikest eeskirjadest. Psühhiaater läbib kõigepealt ülikoolis meditsiinilise kraadi, seejärel õpib üldarstina umbes 1 aasta kuni kaks aastat, see võib geograafilises piirkonnas erineda. Pärast seda kulutatakse vähemalt viis aastat vaimuhaiguste diagnoosimise ja ravi koolitustele.

Psühholoogil on seevastu meditsiinikoolis vähemalt 6-aastane ülikoolikoolitus ja juhendatav kogemus. Ta võib olla ka psühholoogia magistrikraadi või doktorikraadi kõrgema taseme omanik. Doktorikraadi olemasolul võib psühholoogi nimetada “dr” -iks. See erineb arstist, kuna see tiitel antakse akadeemilise kvalifikatsiooni tõttu, mis ei vasta ametile. Kliiniline psühholoog on saanud psühholoogia haru, mida nimetatakse kliiniliseks psühholoogiaks, ning on spetsiaalselt koolitatud vaimuhaiguste diagnoosimiseks ja raviks.

Psühhiaater võib pakkuda laia valikut ravimeetodeid, sõltuvalt probleemist, sealhulgas inimestevaheliste suhete kasutamine, ravimid, üldarstiabi; füüsilise tervise ja ravimite mõju hindamine psühholoogilistele probleemidele, psühholoogilistele ravimeetoditele, aju stimuleerivatele ravimeetoditele, nagu elektrokonvulsiivne ravi, ja muudele vaimse tervisega patsientide ravimise vahenditele.

Psühhiaatrid töötavad erineva vanuserühmaga. Teismelistega töötavad psühhiaatrid praktiseerivad laste ja noorukite psühhiaatriat ning neid nimetatakse laste ja noorukite psühhiaatriks, samas kui vanemate täiskasvanute juures töötavad geriaatriapsühhiaatria ja geriaatriapsühhiaatriteks. On ka kohtupsühhiaatreid, kes on spetsialiseerunud kohtupsühhiaatriale. Laste ja noorukite psühhiaatria on kohtupsühhiaatriana üsna põnev valdkond, sest saate õppida ja mõista inimese arengut aja jooksul. Seevastu vanemate täiskasvanutega töötades on neil suhteliselt fikseeritud probleemid. Kuid laste ja noorukite psühhiaatrias on palju kasvuruumi.

On ka teine ​​psühhiaatria haru, mis keskendub ainete kuritarvitamisele. Sõltuvuspsühhiaatria on psühhiaatria valdkond, kus ainete kuritarvitamise ja sõltuvusega inimest saab juhtida, ja see on põnev valdkond.

maniakaalse käitumise sümptomid

Kõige tavalisem psühholoogi kasutatav ravimeetod on jututeraapia, mida kasutatakse enamasti vaimse tervise seisundite ravimisel. Samuti võib ta kogu raviprogrammi vältel tegutseda konsultandina koos teiste tervishoiutöötajatega.

Psühhiaatrid kipuvad juhtima inimesi erinevatest vanuserühmadest, laste- ja noorukite psühhiaatrias elavat last, noorukit, täiskasvanute psühhiaatrias täiskasvanuid ja geriaatriaid geriaatria psühhiaatrias ning sõltuvuspsühhiaatrias narkootikume tarvitavaid sõltlasi, kelle vajadused on meditsiinilised, sotsiaalsed ja psühholoogilised. Nad tegelevad ka selliste komplekssete vajadustega inimestega nagu raske depressioon, skisofreenia, söömishäired ja bipolaarne häire. Isikuid, kellel on enesetapumõtteid, enesetapukatseid või enesevigastusi, juhib ka psühhiaater.

Psühholoog pöördub pigem inimese poole, kelle seisundit saab psühholoogilise ravi abil tõhusalt juhtida. See võib hõlmata käitumisprobleeme, õpiraskusi, depressiooni ja ärevust.

Mida teevad psühhiaatrid?

Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni andmetel on psühhiaatrid vaimse tervise spetsialiseerunud arstid ja vaimsed häired, sealhulgas ainete tarvitamise häired. Nad on kvalifitseeritud hindama nii psühholoogiliste probleemide vaimseid kui ka füüsilisi aspekte.

Psühhiaatrid kipuvad juhtima ka eri vanuserühmadest pärit inimesi, laste- ja noorukite psühhiaatrias elavaid lapsi, täiskasvanute psühhiaatrias täiskasvanuid, geriaatria psühhiaatria geriaatriaid ja sõltuvuspsühhiaatrias narkomaane, kelle vajadused on meditsiinilised, sotsiaalsed ja psühholoogilised. On ka kohtupsühhiaatreid, kes on spetsialiseerunud kohtupsühhiaatriale. Samuti määravad nad ravimeid ja hoolitsevad selliste keeruliste vajadustega isikute eest nagu raske depressioon, skisofreenia, söömishäired ja bipolaarne häire. Sellise inimese privaatsus on tagatud kohaliku vaimse tervise erapoliitikaga. Isikuid, kellel on enesetapumõtteid, enesetapukatseid või enesevigastusi, juhib ka psühhiaater.

Tulenevalt asjaolust, et psühhiaatrid on arstid, saavad psühhiaatrid tellida või läbi viia kõiki meditsiinilaboreid ja psühholoogilisi teste, mis koos patsientidega peetavate aruteludega annavad ülevaate patsiendi füüsilisest ja vaimsest seisundist. Konkreetne diagnoos põhineb APA psüühikahäirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu (DSM) kehtestatud kriteeriumidel, mis sisaldab kirjeldusi, sümptomeid ja muid psüühikahäirete diagnoosimise kriteeriume.

Psühhiaatrid kasutavad erinevaid ravimeetodeid, sealhulgas psühhoteraapia erinevaid vorme, ravimeid, psühhosotsiaalseid sekkumisi ja muid ravimeetodeid (näiteks elektrokonvulsiivne ravi või ECT), sõltuvalt iga patsiendi vajadustest.

Mida teeb psühhiaater ärevuse korral?

Psühhiaatrid hindavad teie psüühikahäirete vaimseid ja füüsilisi sümptomeid, räägivad teiega oma muredest, panevad paika ärevushäire, määravad ravimeid, töötavad välja viisi, kuidas oma ärevusega toime tulla ja taastuda, suhelda lähedaste inimestega ärevus, kui nõustute kohaliku erapoliitika tõttu ja annate suuniseid teistele tervishoiutöötajatele, sealhulgas psühholoogidele.

Miks peaksite pöörduma psühhiaatri poole?

Psühhiaater võib olla abiks, kui teie psüühikahäired on keerulised või neid on raske diagnoosida, need hõlmavad enesetapumõtteid või -plaane, on tõsised või juhtuvad äkki, vajab ravimite väljakirjutamiseks psühhiaatrit ega reageeri tavalisele ravile oma perearsti (pere arst). Teie lapsel võivad olla ka arenguprobleemid või söömishäired, mis tingib vajaduse külastada psühhiaatrit, kes on spetsialiseerunud laste ja noorukite psühhiaatriale.

Kas peaksin minema psühholoogi või psühhiaatri juurde?

Psühhiaater võib pakkuda mitmesuguseid ravimeetodeid, sõltuvalt probleemist, sealhulgas inimestevahelise suhtluse kasutamine, ravimite üldarstiabi; psühholoogiliste ravimeetodite, aju stimuleerivate ravimeetodite, nagu elektrokonvulsiivne ravi ja muude vaimse tervisega inimestega ravimiseks mõeldud vahendite füüsilise tervise ja mõju hindamine.

Psühholoogi poolt kasutatav kõige levinum vaimse tervise seisundite ravimeetod on jututeraapia, mida kasutatakse enamasti vaimse tervise seisundite ravimisel. Samuti võib ta kogu raviprogrammi vältel tegutseda konsultandina koos teiste tervishoiutöötajatega.

Psühhiaatrid töötavad erinevate inimestega, kelle vajadused võivad olla meditsiinilised, sotsiaalsed ja psühholoogilised. Nad tegelevad ka selliste keeruliste vajadustega inimestega nagu raske depressioon, skisofreenia, söömishäired ja bipolaarne häire. Isikuid, kellel on enesetapumõtteid, enesetapukatseid või enesevigastusi, juhib ka psühhiaater.

Psühholoog pöördub pigem inimese poole, kelle seisundit saab psühholoogilise ravi abil tõhusalt juhtida. See võib hõlmata käitumisprobleeme, õpiraskusi, depressiooni ja ärevust.

Mida ma ei peaks psühhiaatrile ütlema?

Tervishoiuteenust otsiva inimesena on teil õigus oma teavet avaldada ainult oma äranägemise järgi, kui teil on seadusega ette nähtud vanus teadliku otsuse tegemiseks. Seega, kui olete valmis pöörduma psühhiaatri vastuvõtule ja olete valmis saama ravi vastavalt oma konkreetsetele vajadustele ja probleemidele, peaksite olema valmis kõik vajalik teabe osas välja laskma, kuna vaimne tervis tagab teie privaatsuse, konfidentsiaalsuse ja reserveeritud õigused erapoliitika. Psühhiaater on vaimse tervise erapoliitika kohaselt kohustatud hoidma teie teavet konfidentsiaalsena.

Millised on psühhiaatri tasud?

Psühhiaatri tervishoiuteenuste kaasamise kulud sõltuvad teie elukohast, kindlustusliigist, vajadustest ja ravivajadustest. Lisaks põhitasudele on ka muid tervishoiuteenuseid, näiteks testid, laboriuuringud koos nende erinevate ja lisakuludega. Keskmine psühhiaatri tasu resoneerub tavaliselt vahemikus 100 kuni 300 dollarit vastuvõtu kohta, sõltuvalt teie asukohast, nagu varem öeldud. Peaksite maksma oma esmase konsultatsiooni eest umbes 500 dollarit ja järgnevate kohtumiste ajal umbes 100 dollarit tunnis.

Mõnikord teevad psühhiaatrid teiega koostööd, et muuta teie külastused ja konsultatsioonid taskukohasemaks. Psühhiaatri leidmiseks võimalikult varakult saate kasutada muid võimalikke kulude kokkuhoiu alternatiive, mis võivad aidata teil rohkem säästa ja vähem kulutada.

Kas psühhiaatrid maksavad raha?

Kui soovite leida psühhiaatri ja teile antakse parim võimalik psühhiaatriline juhtimine, peaksite olema valmis ja nõus maksma nõutava teenuse eest. Need kulud võivad varieeruda sõltuvalt vajadusest, kindlustusest ja ravinõuetest.

Mis on ärevushäirete 6 tüüpi?

Ameerika psühhiaatriaühingu andmetel erinevad ärevushäired tavalisest närvilisuse või ärevuse tundest ning hõlmavad liigset hirmu või ärevust. Ärevushäired on psüühikahäiretest kõige levinumad ja mõjutavad mingil eluperioodil ligi 30 protsenti täiskasvanutest. Sellegipoolest on ärevushäired hallatavad ja saadaval on mitu tõhusat ravi.

Ärevushäireid on kuus peamist tüüpi, sealhulgas:

  • Üldine ärevushäire
  • Paanikahäire
  • Foobiad, spetsiifiline foobia
  • Agorafoobia
  • Sotsiaalne ärevushäire (varem nimetatud sotsiaalfoobiaks)
  • Eraldatud ärevushäire

Üldine ärevushäire:See hõlmab püsivat ja liigset muret, mis segab igapäevaseid tegevusi. Selle pideva muretsemise ja pingega võivad kaasneda füüsilised sümptomid, nagu rahutus, tunne äärel või kergesti väsitav, keskendumisraskused, lihaspinged või uneprobleemid.

Paanikahäire:Paanikahäire peamine sümptom on korduvad paanikahood, valdav füüsilise stressi kombinatsioon. Võib eeldada, et paanikahood, näiteks reageerimine hirmuobjektile, või ootamatud, mis ilmnevad ilmselt põhjuseta. Paanikahäire tekkimise keskmine vanus on 22–23. Paanikahood võivad esineda teiste psüühikahäirete korral, näiteks traumajärgse stressi korral.

Foobiad, spetsiifiline foobia:Konkreetne foobia on liigne ja püsiv hirm konkreetse objekti, olukorra või tegevuse ees, mis üldiselt ei ole kahjulik. Patsiendid teavad, et nende hirm on ülemäärane, kuid nad ei saa sellest üle. Need hirmud põhjustavad sellist stressi, et mõned inimesed näevad tohutut pingutust, et vältida kardetavat. Näiteks on hirm lendamise ees või hirm ämblike ees.

Agorafoobia:Agorafoobia on hirm sattuda olukordadesse, kus põgenemine võib olla keeruline või piinlik või kui paanikasümptomite korral ei pruugi abi olla. Hirm on tegeliku olukorraga võrreldes ülemäärane, kestab üldjuhul veel kuus kuud ja tekitab probleeme toimimises.

Sotsiaalne ärevushäire:Sotsiaalse ärevushäirega inimesel on märkimisväärne ärevus ja ebamugavustunne sotsiaalse suhtluse piinlikkuse, alandamise, tagasilükkamise või halvakspanu pärast. Selle häirega inimesed püüavad olukorda vältida või kannatavad suure ärevusega välja.

Eraldatud ärevushäire:Eraldusärevushäirega inimene on ülemäära kartlik või ärevil lahusoleku pärast nendega, kellega ta on seotud. See tunne ületab inimese vanusele sobiva, püsib (vähemalt neli nädalat lastel ja kuus kuud täiskasvanutel) ning põhjustab probleemide toimimist.

Mida võin oodata psühhiaatri vastuvõtul?

Esimest korda psühhiaatri poole pöördumine võib olla keeruline, kuid muretsemiseks pole põhjust. Järgmine loetelu ütleb teile, mida oodata psühhiaatrilisel vastuvõtul.

  • Esimene külastus on kõige pikem:Teie vastuvõtt võib kesta üks kuni kaks tundi. Psühhiaatril diagnoosi määramiseks peaksite täitma paberid ja hinnangud. Pärast seda peate vestlust psühhiaatriga ja psühhiaatri assistent võib seda jälgida. Psühhiaater õpib teid tundma ja saab aru, miks te ravi otsite. Vastamiseks on palju küsimusi.
  • Helistage sõbrale:Paljud psühhiaatrid saavad aru, et esimesel külastusel võiksite olla mõni lähedane või lähedane sõber. Kui otsustate kellegi kaasa võtta, peaks ta olema keegi, kes tunneb teid hästi ja suudab teie kohta teavet jagada.
  • Kirjuta see üles:Enne psühhiaatriaga kohtumist peate kirjutama, miks te abi otsite. Tooge esile kriitiline käitumine, mis teile muret teeb. See tegu aitab teil rajal püsida ja vähendab tõenäosust, et midagi unustate.
  • Lihtne füüsiline hinnang:Paljud psühhiaatrid võtavad teie elutähtsad andmed teie esimesel visiidil, et luua baasjoon. Nad võtavad teie vererõhku ja temperatuuri ning paljud kaaluvad ka teid. Samuti on olemas verevõtmise võimalus. Mõnel juhul võib teie psühhiaater saata teile täiendavaid uuringuid või skaneeringuid.
  • Tutvuge oma psühhiaatriga:Teete mõnda aega oma tervise nimel koostööd psühhiaatri ja psühhiaatriabiga. Hea on koostada küsimusi, et saaksite nende ravimeetodist rohkem teada. Seansside ajal peaksite küsima küsimusi.
  • Raviplaan:Esimese või teise seansi lõpuks on arstil teie jaoks raviplaan. Ta annab teile retsepte ja annab nõu, kuidas edasi minna. Kõiki ravimeid, mida te võtate, on hädavajalik arutada oma psühhiaatriga. See samm tagab, et teie retseptid ei mõjutaks negatiivselt.
  • Lühemad seansid:Pärast esialgset manustamist on tulevased psühhiaatria kohtumised lühemad; keskmiselt 15–20 minutit. Arutate, kuidas ravimid toimivad, ja annate lühikese ülevaate, kuidas teil läheb. Psühhiaater või psühhiaatri assistent otsustab, kas kohandada teie ravimeid või mitte.

Kas ärevus on vaimuhaiguse vorm?

Kõige puhtamas, ürgses olekus on ärevus emotsioon, mis hoiab meid elus ja vigastusteta. Meie esivanematel oli seda vaja, et vältida metsloomade söömist. Muretsedes ennetähtaegsete ohtude pärast, valmistusid nad vajaduse korral võitlema või lendu minema. See aitas neil ellu jääda ja lõpuks areneda.

Kerge, juhuslik ärevus pole midagi, mida ravida ega muretseda. See on ainult osa normaalsest neuroloogilisest toimimisest. Kui ärevus jõuab teatud intensiivsuse ja sageduse tasemeni, ei ole see enam kasulik. Ettenägelikkuse suurendamise asemel saab see kannatuste ja tähelepanu hajumise allikaks. Selline halastamatu ärevus muudab elu täieliku nautimise raskeks. Sageli on see ärevushäire sümptom.

Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel on ärevuse kui vaimuhaigusega inimestel ärevustunne, mis ei kao ja võib segada igapäevaseid tegevusi, näiteks töö tulemuslikkust ja suhteid.

Milliseid küsimusi psühhiaater esitab?

Kui olete psühhiaatri vastuvõtule jõudnud, peaksite eeldama, et vastate mõnele olulisele küsimusele oma meditsiinilise, isikliku, sotsiaalse, perekondliku ja psühhiaatrilise ajaloo kohta. Nii et peaksite olema valmis tooma järgmist:

  • lisaks psühhiaatrilistele ravimitele täielik ravimite loetelu
  • loetelu kõigist psühhiaatrilistest ravimitest, mida olete varem proovinud, sealhulgas nende kasutamise aeg
  • teie meditsiinilised probleemid ja kõik diagnoosid
  • psühhiaatriliste probleemide perekonna ajalugu, kui neid on

Samuti, kui olete varem psühhiaatri juures käinud, on väga kasulik tuua nende dokumentide koopia või tagada, et teie dokumendid saadetaks eelmisest kontorist uuele psühhiaatrile, kelle poole pöördute.

Kuigi psühhiaatrit juhib seanssi, peaksite minema mõtteviisiga, et kohtute oma psühhiaatriga, et näha, kas ta sobib ka teile. Kuid peate arvestama, et eduka ravi parim määraja sõltub terapeutilise suhte kvaliteedist.

Seega, kui ühendus aja jooksul ei arene ja te ei tunne, et teie probleemidega tegeletakse, saate sel hetkel otsida teist psühhiaatrit ja saada teise arvamuse.

hirm suurte objektide ees

Kuidas valmistuda psühhiaatri vastuvõtuks?

Ajakirja Mental Health America sõnul on kohtumisteks valmistumine hädavajalik, eriti kui tegemist on jagatud otsustega. Aeg võib kiiresti mööduda ja te ei pruugi mäletada kõike, mida kavatsesite arstile öelda. Kohtumisaja mõistlikuks kasutamiseks laadige alla ja printige kontrollnimekiri, mis sisaldab teie ravimite loetelu, sotsiaalseid, meditsiinilisi ja perekonna ajalugu. Täitke see enne kohtumist ja võtke see kaasa. Võite seda oma teenusepakkujale näidata või kasutada meeldetuletuseks selle kohta, mida soovite öelda.

Samuti on kasulik hoida vaimse tervise raviks märkmikku. Pange kohtumiste vahele kirja, kuidas teil läheb, probleemid ravimitega ja küsimused, mida soovite esitada. Võtke see oma kohtumisele. Pange kohtumise ajal kirja, mida arst soovitab, arstiga tehtud otsused ja järgmise vastuvõtu aeg.

Samuti olge valmis suhtlema sellega, mida olete kogenud, kui tunnete end mugavalt, jagage eesmärke, mida soovite ravil viibides saavutada. Murede üle arutades võite küll nutta, tunda end ebamugavalt või kogeda mitmesuguseid emotsioone, kuid tea, et see on täiesti normaalne ja hea.

Millest peaksin oma psühhiaatriga rääkima?

See, mida te oma psühhiaatrile ütlete, sõltub täielikult teie distressi tasemest, sellest, millises staadiumis olete oma psühhiaatriga suhetes ja millist tulemust soovite. Abi on meeles pidada, milline on teie ja psühhiaatri roll. Alustuseks võiksite küsida oma psühhiaatrilt koosoleku eesmärki, mida teilt nõutakse, ja öelda neile, mida loodate koosolekule. Psühhiaatri küsimustele vastamiseks peate rääkima nii palju kui võimalik. Kuid pange tähele, et teilt nõutakse rohkem kui märke ja sümptomeid. Teilt nõutakse oma isikliku ajaloo, perekonna ajaloo, varasema ja praeguse meditsiinilise ja psühhiaatrilise ajaloo, praeguse seisundi alguse, täheldatud tunnuste, mõjutatud toimimise ja paljude teiste ütlemist.

Järeldus

Terapeudiga rääkimine võib muuta elu. Ükskõik, mida kogete, saate õigete tööriistade abil edasi liikuda tõeliselt täisväärtusliku elu juurde. Tehke esimene samm.