Minu ema on kuri: kuidas vihase vanemaga hakkama saada

Kui näed vaeva oma suhetega emaga, siis tea, et sa pole üksi. Uskumatult tavaline on see, et lapsed ja vanemad lähevad üksteise vastu, eriti teismeliseeas. Mõnikord kanduvad need probleemid isegi täiskasvanuikka. Kui te arvate sageli: 'Minu ema on kuri,' siis saate siin tõhusamalt toime tulla.

Allikas: pexels.com

Enamik inimesi arvab, et nende ema on noorukieas mingil hetkel kuri. Sageli on see tingitud lapse iseseisvusvõitlusest, elades endiselt vanema võimu all; vanem üritab oma last kaitsta, samal ajal kui laps on vanema reeglite (ja tagajärgede) vastu. Toimuvat võiks siiski olla rohkem. Mõnikord kannatavad vanemad vaimse tervise häirete all, maadlevad oma kujunemisajast pärit düsfunktsioonidega või elavad suure füüsilise, emotsionaalse ja / või majandusliku stressi all. See võib ema ja lapse suhetes sageli endast kujutada viha, mis muudab asja keerukamaks.

Kui see juhtub teie puhul nii olema, võib iseseisva võitlusega võitlemine, kui teie ema üritab teid turvaliselt hoida (mis tahes viisil, mida ta kõige paremini peab, mis ei pruugi teile sobida), pakkuda väljakutsuva dünaamika. Selleks, et teie ja teie ema saaksite parema suhte luua, võib olla kasulik temaga maha istuda ja temaga vestelda. Võimalik, et jõuate mõistmiseni, avastades, et tema eesmärk ei ole kohata õelat ega hoolimatut.

Mõistke, et probleemid vanematega on tavalised

Ükskõik, kas olete ikka teismeline või täiskasvanud täiskasvanu, on teie suhted emaga väga olulised. Sa tahad tema armastust ja tuge, kuid mõnikord ei pruugi tunduda, et ta annaks sulle piisavalt.

Vanemate ja laste suhted on väga keerulised ja sageli probleemsed. Peate mõistma, et teie ema pole täiuslik ja ta teeb mõnikord vigu. Võib olla lihtne panna oma vanemad pjedestaalile või mõelda, et nad on võimelised rohkemaks kui nad tegelikult on. Päeva lõpuks on kõik inimesed. Mõnikord on inimesed rasketes oludes ebaviisakad või tõrjuvad.

Kui teie suhe emaga on kividel, siis teadke, et BetterHelp saab teid aidata. BetterHelp on muutnud paljude inimeste elu. Nad on suutnud aidata lastel ja vanematel taasühenduda ja töötada tervislikumal viisil. BetterHelpi litsentseeritud terapeudid suudavad ka kindlaks teha, kas teie jaoks on tervislikum võimalus oma suhtest emaga eemalduda. See võib teie elus midagi muuta, nii et kaaluge oma ema poole rääkimise poole pöördumist.

Kuidas vihase vanemaga hakkama saada

Kui soovite oma suhet vanemaga parandada, rääkige temaga ajal, mis pole emotsionaalselt laetud. Kui üritate võitluse keskel oma arvamust saavutada, piirab see teie eduvõimalusi drastiliselt. Selle asemel rääkige oma emaga rahulikult. Öelge umbes nii: „Tundub, et me vaidleme palju ja arvan, et tahaksime mõlemad oma suhteid parandada. Kas saame sellest natuke rääkida? '

Allikas: unsplash.com

Seejärel, kui kirjeldate oma enesetunnet ja seda, kuidas suhe teile haiget teeb, kasutage ütlusi “mina”. Selle asemel, et öelda: 'Te karjute mind kogu aeg kõige nõmedamate asjade pärast', öelge: 'Mul on tunne, et ma ei saa teie silmis midagi õigesti teha. Ma hindan väga teie heakskiitu ja tahan, et meil oleks paremad suhted, kuid ma pole kindel, kuidas seda teha. '

Hinnake oma käitumist ja ootusi. Kuigi teie ema võib tunduda vihane, hinnake, kas teil on oma suhte negatiivses tsüklis osa. Kas sa ei austa teda regulaarselt? Kas uhkeldate valikutega, mis lähevad vastuollu tema isiklike väärtustega? Kuigi teil on kindlasti oma autonoomia, ärge oodake temalt heakskiitu, kui elate vastuolus tema reeglitega.

Määra piirid. Kaks inimest ei kavatse kõiges kokku leppida ja mõnikord takistavad suuremad probleemid suhet kunagi tervena olemast. Enda mõistlikkuse säilitamiseks peate määrama koos emaga isiklikud piirid. Kui elate kodus, kuid olete piisavalt vana, et välja kolida, alustage oma ruumi saamiseks plaani väljatöötamist, nii et te ei pea enam elama ema alluvuses.

Kas teie emal on raske aeg?

Mõnikord on see, mis näib olevat viha, lihtsalt mask millegi muu jaoks. Kui teie ema näib olevat alati kuri või vihane, siis võib tal olla midagi muud. Näiteks kui peres oli hiljuti tragöödia või surm, võib teie ema kurvastada või lihtsalt mõnda asja läbi töötada. Kui see juhtub olema, on üks paremaid asju, mida saate teha, olla tema jaoks olemas ja näidata talle, et hoolite. See võib tähendada tema aeg-ajalt välja aitamist või maja ümber mõne lisakohustuse võtmist. Kui teie emal on praegu raske periood, võib toetav olemine teie suhet pikemas perspektiivis tugevdada ja parandada. Siiski on oluline märkida, et kui ta lihtsalt kuritarvitab, peaksite kohe abi ja ohutust otsima. Kui te ei saa oma kodust lahkuda, proovige neid näpunäiteid vägivaldse emaga suhtlemiseks.

Kas tunnete end turvaliselt?

Enamasti ei kujuta vihased vanemad nende lastele ohtu ega ohtu. Kui aga tunnete end ema läheduses olles ebaturvalisena, võib see viidata suuremale probleemile. Kas teie ema on vägivaldne või ohtlik, kui ta on vihane? Kas teid on kunagi väärkoheldud, hooletusse jäetud või väärkoheldud? Loodetavasti on ülaltoodud küsimustele vastus eitav, kuid kui vastasite kasvõi ühele küsimusele jaatavalt, peate otsima abi väljastpoolt, soovitavalt ametivõimudelt. Ükskõik kui vihane su ema ka poleks, ei tohiks sa kunagi tunda end ohtlikuna ega kannatada väärkohtlemist. Vanemana vastutab teie ema teie eest hoolitsemise eest, kuni olete täisealine.

Allikas: pexels.com

Mõelge professionaalsele abile

Kui vajate abi oma emaga sobivate piiride seadmisel, kaaluge koostööd nõustajaga. Suhte parandamiseks võite isegi minna emaga nõustamisele. On oluline mõista, et nõustamine on väga hea tööriist ja see on aidanud paljusid inimesi. Mõnikord satuvad inimesed lõksu, uskudes, et kui nad vajavad kõrvalist abi, on see nõrkuse märk. Tegelikkuses on maailma tugevaimad inimesed, kes teavad, millal abi paluda.

Kui soovite oma emaga nõustamisel osaleda, peate tõenäoliselt vestluse algatama. Kui teete seda, on oluline minna sellega õigesti. Sa ei taha, et su ema tunneks, nagu ründaksid teda vanemana ja ütleksid, et ta pole piisavalt hea. Isegi kui tunnete end sellisel viisil, põhjustab selle otsene häälitsemine tõenäoliselt teie ema nõustamise ideele avanemise asemel eemale. Kui räägite emaga koos nõustamises käimisest, keskenduge viisidele, kuidas see võib teie suhet aidata ja võimaldab teil mõlemal lähedasemaks saada. Et teie ema nõustamine oleks tõhus, peab igaüks teist olema avatud mõtlemisega ja selleks valmis.

BetterHelp võib teie elus midagi muuta

Professionaalse abi saamine ei pea olema keeruline. Abi saamiseks võite pöörduda BetterHelpi veebiterapeutide poole. Nad on suutnud aidata paljudel inimestel oma suhteid parandada. Teie raske ja pingeline suhe oma emaga võib aja jooksul muutuda, kui soovite protsessi koos läbi elada. Samuti võiksite otsida individuaalset teraapiat, et saada üle emotsionaalsest valust, mille suhe emaga on teile põhjustanud.

Allikas: pexels.com

BetterHelp pakub taskukohast nõustamist mugavas veebivormingus. Võite alustada juba täna, et parandada nii oma suhet kui ka oma elu. Iseenda emotsionaalse valu läbi kannatamine pole kunagi vajalik, kui saate pöörduda pühendunud spetsialistide poole. Abi on teile kättesaadav ja te ei pea isegi kodust lahkuma. Lugege allpool olevaid arvustusi, et teada saada, kuidas BetterHelp nõustajad on sarnastes olukordades inimesi aidanud.

Nõustaja ülevaated

'Charles on aidanud mul raskes olukorras orienteeruda. Ta andis mulle tööriistu ja tuge, et aidata mul endal ja mu perel leida viis suhtlemiseks. Kellegagi rääkimine tema teadmiste ja tegutsemisnõu abil oli uskumatult väärtuslik. '

Kokkuvõtteks

Teie suhted emaga võivad aja jooksul paraneda. Ärge kartke pöörduda spetsialistide poole, kes teid aidata saavad. Viha, mis kunagi määras su suhte emaga, võib vaibuda ja see võib anda koha armastusele või tervislikule iseseisvusele. Tehke esimene samm täna.

Jaga Oma Sõpradega: