Mu poiss-sõber lahkus minust: mis nüüd?

Kui inimene, kellega te kõige lähemal olite, minust lahku läheb, võib see tekitada sinus kaotuse, segaduse, lootusetuse tunde ja meeldib, et su elust jääb puudu. See inimene oli tõenäoliselt teie igapäevaelu ja tulevikuplaanide keskpunkt. Ja kõik mälestused! Mõnikord võib see tunduda lihtsalt liiga palju.

Mida siis teha, kui hüüate: 'Mu poiss läks minust lahku!'? Alustuseks võite vaadata enda sisse.

Allikas: pexels.com

Kes sa ilma temata oled?

327 ingli number

Kui ta oleks olnud teie poiss-sõber juba pikka aega, on teil tõenäoliselt väga hea ettekujutus sellest, kes te temaga koos olite. Võib-olla on teil olnud lihtne olla naljakas, hooliv või tark, kui ta oli teie kõrval. Nüüd peate välja selgitama, kes saate olla nii iseendana kui ka teiste inimestega peale tema. Kui suhe kestis aga mitu aastat, võib teie individuaalse identiteedi mõistmine nüüd tõsiselt vaeva näha. Sa ei ole ka see inimene, kes sa enne teda olid, aga sa ei ole ka see, kes sa olid, kui teie kaks koos olid. See võib olla tõeliselt õudne mõte, mida kohe pärast lagunemist sisse osta. See võib olla ka uskumatult vabastav, kui kaalute kõiki võimalusi. Teie elu ja teie tuleviku lõuendil on nüüd tühjad kohad, kus te varem eeldasite, et seal on püsivat kunsti. Mida kavatsete endale luua?

Allikas: pexels.com

Mis on teie isiklikud prioriteedid nüüd?

Nüüd, kui teie poiss-sõber on pildist väljas, võib teie elutee tunduda tee kuhugi. Nüüd on aeg mõelda, mida soovite endale. Milliseid inimesi soovite oma ellu? Millistel üritustel või tegevustel soovite osaleda? Millist tööd tahaksid teha? Pärast nendele küsimustele vastamist koostage oma uue elu prioriteetide loend. Seejärel laske loendil teid iga päeva, nädala ja kuu planeerimisel suunata.

12345 ingli number

Teie suhe võttis väga suure osa teie elust pärinevast sektordiagrammist. Me peame teadlikult püüdma selle aja ja energia asendada tervislike ja produktiivsete valikutega. Loodus jälestab vaakumit. See ruum täidetakse millegagi ja kui me ei ole tähelepanelikud, võib see lõpuks olla täidetud asjadega, mis kas ei aita meil eesmärke saavutada või töötavad tegelikult eesmärkide vastu. Kas jätkame oma liikmeskonda jõusaalis? Või jõuame diivanile televiisorit vaatama?

Allikas: pixabay.com

Kuidas temast üle saada?

Ja nüüd, mõnede kliiniliste strateegiate jaoks, kuidas kellestki üle saada ENNE, kui oleme tegelikult temast armunud. (Ilmselgelt, kui oleme juba armunud nende vastu, on see palju lihtsam.) Harjutame neid oskusi siis, kui peame kellestki üle saama, sest suhe on läbi, nagu antud juhul. Nii et siin on sammud:

1) Me peame vältima inimest, keda me armastame, nii palju kui see on inimlikult võimalik. Ei kõnesid, kirju, tekste ega koos magamist ega sõpradeks saamist. Ei midagi. Kui kavatsete olla sõbrad, on see tee peal, mitte nüüd, kuna olete temasse endiselt armunud. See on kõige raskem samm ja see, kellele kliendid kleepuvad kõige vähem. See on ka kõige olulisem.

2) Kui leiate end tema peale mõtlemas, hajutage see alati. Kuid peate end viskama sellesse tegevusse, mis nõuab teie tähelepanu, vastasel juhul tegelete selle tegevusega mitme ülesandega ja mõtlete temale. Mitte hea.

ingel number 1444

3) Kui leiate, et tähelepanu hajumine pole tõhus, suunake oma mõte mõtlema kõigi tema soovimatute omaduste peale. (Te ei ole ju koos mingil põhjusel ja põhjus pole selles, et asjad läksid liiga hästi.) Mõelge asjadele, mis teid tema pärast tüütasid, mõelge sellele, et ta viskas teid maha, mõelge, kas ta magab koos uue tüdruksõbraga, jne MIDAGI, mis aitab teil hakata teda seostama negatiivsete tunnetega.

4) Vältige kontakti MISEGA, mis teile meelde tuletab. Kohad, kus varem käisite, kohad, kus plaanisite käia, ühised sõbrad, pildid, tekstid, mälestusesemed, meilid ... KÕIK. (Kas olete kunagi näinud Täpse meele igavest päikesepaistet? Just niisama. Kui te pole seda teinud, häbenege teid. See on fantastiline film.)

mida tähendab 1001

5) Lõpeta inimestele rääkimast, kui väga sa teda ikka armastad või igatsed, ja lõpeta isegi oma peas ütlemine. „Sõbralik” Facebookis või „jälgimise lõpetamine” Twitteris.

6) Kui te siiski temaga kokku puutute, ei lähe te kuidagi teda kallistama ega temaga ülitore olema. Ole viisakas, siis mine edasi. 'Suure tee' jaoks on aeg, kuid me pole veel kohal.

7) Loputage ja korrake.

Seal see teil on. Tehke need sammud ustavalt ja saate temast üle ning isegi varem, kui tavaline aja möödumine selle eest hoolitseks.

Allikas: pexels.com

616 inglinumbri tähendus

'Ma tunnen end masenduses, kuna mu poiss-sõber minust lahku läks'

Ja mõnikord ei piisa temast üksi saamisest. Kui teie poiss-sõber jätab teid, võite tunda palju emotsioone. Emotsioonid on teie jaoks olulise kellegagi sideme kaotamise loomulik osa. Kuid kui teil ilmnevad depressiooni tunnused, peate selle probleemiga tegelema, enne kui saate olla valmis ise hakkama saama. Mõned depressiooni sümptomid, mida tuleb jälgida, on:

• Liigne mure, erutus, ärevus või ärrituvus. See tähendab üldisemat seisundit ja mitte ainult teie poiss-sõbra ja suhte lõppemise küsimustega seonduvat.
• Tunnete ükskõiksust oma elus toimuva suhtes.
• Madal energia.
• Süütunne.
• Keskendumisega probleeme.
• Hädasid otsuste tegemisel. Eriti otsused, mis on suhteliselt väheolulised või mida tavaliselt kasutatakse teie jaoks.
• Enda isoleerimine. MÕNI isolatsioon on mõistlik. Leiname kaotust ja hindame oma elu praegu. Need ei ole tegevused, mida on inimgruppides tingimata lihtsam teha. Kuid vajame tuge ka inimestelt, kes meist hoolivad. Ja seda toetust on raske saada, kui oleme üksi.
• Seletamatu valu.
• Söögiisu kaotus või suurenemine.
• Unetus või liiga suur magamine.
• Mõtted enesetapust või enesevigastavast käitumisest (SIB).

Litsentseeritud terapeut aitab teil hinnata teie meeleolu ja määrata, milline ravi sobib teile. Õige terapeutilise abi abil saate endise suhte purunemisest taastuda ja omaette elada täisväärtuslikku elu. Kui teil on enesetapumõtteid või teete endale kahju, on oluline kohe abi otsida. Kui tunnete, et olete iseendale ohtlik, helistage 911 või minge lähimasse kiirabisse.

Jaga Oma Sõpradega: