Mälukaotus: millal muretseda ja mida sellega teha
Allikas: pixabay.com
Igaühel on see hetk, kui ta saab aru, et on unustanud midagi, olgu see väike või oluline. Kui teil on perekonnas esinenud mäluprobleeme, dementsust või Alzheimeri tõbe, võivad need mälukaotused olla veelgi hirmutavamad. See kehtib eriti siis, kui need sagenevad.
Mälukaotuse puhul tuleb meeles pidada, et see juhtub aja jooksul loomulikult. Vananedes hakkavad mälestused mõnevõrra ebaõnnestuma. Natuke mälukaotust, eriti lühiajalist mälukaotust, on vananedes normaalne, alustades juba viiekümnest. Kuid ulatuslik mälukaotus võib olla märk millestki palju tõsisemast.
Iga kord, kui teil või lähedasel on tõsine mälukaotus, peaksite pöörduma arsti poole. Võib olla raske teada, kellega rääkida, kust abi saamiseks pöörduda või kas vajate abi või mitte. Järgmine teave on väga kasulik, et teha kindlaks, millal peaksite muretsema ja mida peate edasi tegema.
Mälukaotuse põhjused
Mälukaotuse põhjuseid on palju. Mõni mälukaotus on ajutine ja seda saab parandada, teised tüübid võivad olla püsivad. Teil võib olla probleeme lühiajalise mälukaotuse, varasemate mälestuste kadumise või võimetuse luua uusi mälestusi. Kui teil või lähedasel on mingisuguseid mäluprobleeme, on mõistlik teha mõned uuringud ja otsida professionaalset abi.
Mõned mälukaotuse põhjused saab kõrvaldada ja mälu võib taastuda. Muud põhjused võivad olla ajutised, kuid nende paranemine nõuab aega. Veel muud mälukaotuse põhjused on püsivad ja neid saavad ravida võimalikult hästi ainult meditsiinitöötajad.
Statiinid
Statiinide ja mälukaotuse vahel on hiljuti olnud seos. Statiinid on teatud tüüpi ravimid, mida kasutatakse kolesterooli alandamiseks. Miljonid inimesed võtavad statiini vormi ja viimastel aastatel on läbi viidud uuringuid, et püüda avastada seos statiinide ja mälukaotuse vahel, kui neid on.
Mõni teadlane usub, et statiinide ja mälukaotuse vahel pole seost ning et ravimit tarvitab lihtsalt nii palju inimesi, et suurel osal on kindlasti mäluprobleeme. Harvardi hiljuti avaldatud uuringu tulemused olid aga erinevad.
unistus vanast sõbrast
Allikas: pixabay.com
Uuringus täheldati kahekümne viie aasta jooksul umbes 400 000 inimest, kes said statiine, 400 000 inimest, kes kasutasid muid kolesterooliravimeid, ja 26 000 inimest, kes ei kasutanud kolesterooliravimeid. Tulemused olid, et inimesed, kes ei kasutanud kolesterooliravimeid, ei teatanud enamasti mäluprobleemidest, kuid suur osa kolesterooliravimeid kasutanud inimestest siiski.
mida tähendab lumi unenäos
See viitab sellele, et kas kõik kolesterooliravimid võivad põhjustada mälukaotust, mis on ebatõenäoline, või et see on lihtsalt kokkusattumus. Statiinid ja muud kolesterooliravimid toimivad väga erinevalt ja nende koostis on väga erinev, seega on ebatõenäoline, et neil oleksid samad kõrvaltoimed. On tõenäolisem, et mäluprobleemidest teatavad inimesed, kes hooldusravimite tõttu sageli arsti juurde pöörduvad, pigem tõenäolisemalt.
Muud ravimid
On palju muid ravimeid, mis on kindlasti seotud püsiva või ajutise mälukaotusega. Nende ravimite hulka kuuluvad antidepressandid, antihistamiinikumid, une abivahendid, ärevusevastased ravimid, lihasrelaksandid, rahustid ja teatud tugevamad valuvaigistid. Sel põhjusel on oluline teatada oma arstile kõigist ravimitest, mida te praegu kasutate või olete pikka aega tarvitanud, kui räägite nendega oma mälukaotusest.
Enamik neist ravimitest ei põhjusta kohe mälukaotust. Nende ravimite kasutamisel võib teil tekkida mälukaotus järk-järgult, aja jooksul suureneb see kiiremini. Märkimisväärse mälukaotuse saavutamiseks kulub nende ravimite kasutamisel tavaliselt mitu aastat. Sageli saate mälukaotuse märke varakult tabades ravimid peatada ja mälu taastub.
Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine
Pikaajalist alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamist on seostatud mälukaotusega. Kui alkoholi või narkootikume kasutatakse liiga pikka aega, võib see põhjustada lühiajalist mälukaotust. See võib viia ka minevikumälestuste kadumiseni ning teil võib olla probleeme selliste asjade meenutamisega, mis juhtusid joobeseisundis või olid sellest mõjutatud.
Mõnikord taandub see mälukaotus aja jooksul, kui inimene kaineneb ja jääb kaineneks. Lühiajaline mälu paraneb tavaliselt pikaajalise kainusega. Siiski võib siiski olla probleeme mineviku osade meenutamisega, eriti ajahetkedega, mil alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine oli kõige tõsisem.
Magamatus
Unepuudus võib põhjustada ajutist lühiajalist mälukaotust või võimetust varasematele mälestustele juurde pääseda. Mõlemad on olulised une hulk ja kvaliteet. Peate magama piisavalt katkematult, et teie keha ja aju saaksid normaalselt töötada. Kui ärkate sageli öösel või ei maga vähemalt kaheksa tundi päevas, on teil aja jooksul tõenäoliselt mäluprobleeme. See mälukaotus on tavaliselt ajutine, kui saab luua tervisliku une ja unepuuduse.
Allikas: shaw.af.mil
On palju asju, mis võivad põhjustada inimese unepuuduse. Põhjused võivad olla lihtne unetus, ravimite kõrvaltoimed või isegi uneapnoe. Sageli teatavad uneapnoega patsiendid lühiajalisest mälukaotusest enne CPAP-masina kasutamist. Kui unepuuduse põhjused on tuvastatud, saab neid parandada ja mälu paraneda.
Depressioon ja stress
Depressioon, stress ja ärevus takistavad keskendumist ja keskendumist, mis võib põhjustada lühiajalist mälukaotust ja raskendada varasematele mälestustele ligipääsu. See mälukaotus on ajutine ja tavaliselt kõrvaldatakse depressiooni ja ärevuse kõrvaldamisega. Antidepressandid võivad selles ettevõtmises abiks olla, kuid kuna ka nemad võivad mälukaotust põhjustada, on depressiooni ja stressi ravi ja toimetulekutehnikate abil palju turvalisem panus.
Toitumisvaegused
Toitumisvaegused võivad mõjutada aju toimimist ja põhjustada mäluprobleeme. Aju nõuetekohaseks toimimiseks peate saama piisavalt toitaineid, sealhulgas rasvu ja valke. Täpsemalt öeldes võivad B1 ja B12 drastilised puudused põhjustada lühiajalist mälukaotust. Toidulisandid aitavad seda olukorda sageli parandada ja võimaldavad mälul taastuda. Võite kaaluda ka toitumisspetsialisti poole pöördumist, et teada saada, kuhu saate neid olulisi toitaineid oma dieeti lisada.
Peavigastused
Peavigastused põhjustavad sageli lühi- või pikaajalist mälukaotust. Täielik amneesia võib tekkida peavigastuse korral, täpselt nagu näete filmides, kus keegi annab löögi pähe ja unustab, kes ja kus nad on. Palju sagedamini mõjutab mälukaotus vaid lühikest aega enne õnnetust.
Allikas: pixabay.com
Teatud peavigastused võivad põhjustada ka võimetust uusi mälestusi luua ja äärmuslikke probleeme lühiajalise mäluga. Mõnikord võivad peavigastused panna nimed ja kohad unustama, kuid mäletama teatud suuri elusündmusi. Peavigastuse korral tekkida võiv mälukaotus on suures osas ettearvamatu ja sõltub tegelikult sellest, milliseid ajupiirkondi see mõjutas.
Enamik peakahjustusega mälukaotusi on ajutised. Sageli taastuvad aju ja keha traumamälust paranedes. Mõnel juhul on ajutrauma järgne mälukaotus püsiv. Kui aju paraneb, võib olla kasulik meelt harjutada ajutrustide ja mälumängudega, mis võivad aidata neid aju lihaseid üles ehitada ja võimaldada mälul taastuda.
Insult
88 numbri tähendus
Insult tekib siis, kui ajju viiv veresoon on blokeeritud või kui aju veresoon puruneb. Insuldi ohvritel on sageli lühiajaline mälukaotus. Kui insult pole väga raske, suudavad enamik insuldi ohvreid mäletada asju minevikust, eriti kaugest minevikust. Neil on aga probleeme päevast päeva või isegi hetkest meelde jäävate asjadega. Nad võivad end sageli korrata või unustada, mida nad sel päeval pidid sööma.
Insuldihaigetel täheldatava mälukaotuse suurus ja tüüp sõltub tõesti insuldi tüübist ja raskusastmest. Teie või teie lähedase insuldi tõttu ravinud arst on kõige paremas olukorras, et testida mälu ja teha kindlaks, kas see on mälukaotuse põhjus.
Alzheimeri tõbi ja dementsus
Üks peamisi mälukaotuse põhjuseid on Alzheimeri tõbi ja dementsus. Alzheimeri tõbi põhjustab teatud aja jooksul mälukaotust, mis süveneb järk-järgult. Esmalt kannatab lühiajaline mälu, siis võivad mälestused minevikust põgeneda patsientidest. Nad võivad täiesti unustada, kes nad on ja kes on nende lähedased. Lõpuks võivad nad isegi unustada, kuidas neelata.
Dementsus on Alzheimeri tõve lõpptulemus ja seda terminit kasutatakse nii tõsise mälukaotuse kirjeldamiseks, et see segab igapäevaseid tegevusi. Samuti võib olla palju muid dementsuse põhjuseid, sealhulgas tõsine ja pikaajaline alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine või muu ajukahjustus. Dementsuse korral ajurakud tegelikult halvenevad ja aju ei saa toimida nii nagu kunagi varem. Mõnikord on dementsuse põhjus teadmata, kuid see võib olla sama hävitav.
Muud põhjused
On veel mõned vähem levinud mälukaotuse põhjused. Teatud haigused nagu AIDS, süüfilis ja tuberkuloos võivad põhjustada mälukaotust, kui need muutuvad raskeks ja kestavad pikka aega. Need haigused põhjustavad aju kahjustusi, mis võivad põhjustada mälukaotuse.
Mõnikord on mälukaotuse põhjus isegi arstide jaoks ebaselge. Isegi patsiendi haigusloo põhjalike testide ja uuringute abil ei saa mälukaotuse selget põhjust leida.
Üldist mälukaotust võib kirjeldada teadmata põhjuse või seisunditena, mis põhjustab mälu osalise või täieliku kadumise. See võib viidata teadmata põhjusega amneesiale või ebanormaalsetele kliinilistele tulemustele, mis võivad olla mälukaotuse põhjuseks, kuid ei sobi teiste teadaolevate diagnoosidega.
Hoiatusmärgid ja sümptomid
mida tähendab piibellikult pulm unenäos
Mälukaotuse tunnused võivad olla murettekitavad, kuid sageli pole halb lühiajaline mälu mures. Paljudel inimestel on probleeme nende võtmetega mäletamisega isegi siis, kui nad on käes. Inimesed unustavad olulised eelseisvad sündmused või tähtsa telefonikõne. Kõigi ajutise lühiajalise mälukaotuse võimalike põhjuste tõttu pole see sageli mures.
Allikas: pixabay.com
punane kardinal vaimloom
Kui aga näete enda või oma lähedaste poolt teatud hoiatavaid märke ja sümptomeid, soovite tõenäoliselt võimalikult kiiresti pöörduda arsti poole, et teha kindlaks mälukaotuse põhjus ja ulatus. Mõistuse või mälu tõsine kahjustus võib olla viide viivitamatut ravi vajavale põhjusele, seega on parem olla ohutu kui kahetseda.
Mälukaotuse kiirus
Kui mälukaotus on ootamatu, võib see olla hoiatav märk, et midagi on tõsiselt valesti. Patsiendil võis olla väike insult, mis jäi avastamata, või süüdi võib olla mõni muu põhjus. Mäluprobleemide ootamatu tekkimine on kindlasti murettekitav ja neile tuleks võimalikult kiiresti arstiabi anda.
Palju sagedamini on mälukaotus järk-järguline. Kuid selle kiirus võib aja jooksul suureneda. Patsient võib hakata märkama, et unustab pisiasju ja neil on probleeme lühiajalise mäluga, kuid ta ei mõtle sellest midagi enne, kui see muutub tõsiseks ja sagedaseks. Kuigi on oluline pöörduda igasuguse mälukaotuse poole arsti poole, võib seda tüüpi kaotusi olla raskem kindlaks teha ja diagnoosida.
Võimetus ülesandeid täita
Üks suurimaid hoiatusmärke, mis peaks osutama vajadusele tegutseda, on see, kui patsient ei suuda mälukaotuse tõttu igapäevaseid ülesandeid täita. Mälukaotus on nii tõsine, et see takistab teid või teie lähedast põhiliste enesehooldusülesannete täitmisel. Näiteks võite avastada, et teie kallim on unustanud süüa või on liiga palju söönud, kuna unustas, et on juba söönud.
Mälukaotus selle kohta, kuidas ise asju teha, on kõige nõrgem mälukaotuse tüüp. See võib olla äkiline või järk-järguline. Kuid kui märkate, et teie kallim ei ole võimeline iseenda eest hoolitsema ega igapäevaseid põhitöid tegema, näiteks söögitegemine ja koristamine, peate veenduma, et ta saab vajalikku abi.
Mälukaotusega seotud sotsiaalsed probleemid
Ulatuslik mälukaotus võib põhjustada paljusid sotsiaalseid probleeme, mis põhjustavad depressiooni, ärevust ja eraldatust. Paljudel inimestel, kellel on probleeme meenutamisega, millal nad peaksid kellelegi helistama või külla minema, võib tekkida ärevus, et nad lasevad oma pere alt vedada. Mõnedel inimestel tekib depressioon, kuna nad ei mäleta, et nende lähedased oleksid käinud või helistanud, ja tunnevad end üksi.
Kui kellelgi on tüüpilist vestlust keeruline läbi viia, on aeg ka abi otsida. Kui nad ei mäleta öeldut ühest hetkest teise, kordavad end sageli või kipuvad varsti pärast vestlust kogu vestluse unustama, võib see nende emotsionaalsele seisundile tohutu koormuse anda. Edasiste probleemide vältimiseks tuleks abi kiiresti otsida.
Allikas: publicdomainpictures.net
Mida edasi teha
Kui teil või lähedasel on tõsiseid või äkilisi probleeme mälukaotusega, peaksite kohe abi otsima. Litsentseeritud psühholoog võib aidata hallata lihtsaid mäluteste, et teha kindlaks mälukaotuse raskusaste. Need testid võivad näidata, kas täiendav meditsiiniline sekkumine on vajalik või mitte. Kui mälukaotus on põhjustatud alkoholi või narkootikumide kuritarvitamisest, unepuudusest, stressist, ärevusest või depressioonist, võib terapeut aidata neid probleeme lahendada, et mälu taastuks.
Jaga Oma Sõpradega:
