Uurige Oma Ingli Arv

Kuidas unustada kedagi, keda armastate, kui see tundub võimatu

Suhte lagunemine võib olla üks raskemaid aegu, mida me kunagi kogeme. See kehtib eriti siis, kui sa armastasid teist inimest sügavalt. Armastus ei lülitu välja vaid seetõttu, et sa pole enam teise inimesega. Sõltumata sellest, kas olite lahku ajamise algataja või tuli see üllatusena, võib lahuselu tunda laastavat mõju. Võib tekkida tunne, et soovite roomata teki all ja ei tule enam kunagi välja.





Allikas: rawpixel.com



ingel number 11

Õppimine, kuidas saada üle kellestki, keda armastate sügavalt, on sügavalt valus kogemus, kuid saate teisel poolel tugevamaks, vastupidavamaks ja kindlamaks selles, mida soovite suhetes.

Niisiis, kuidas saada üle kellestki, keda endiselt armastad? See on protsess, mis nõuab pühendumist ja julgust raskete, mõnikord valdavate tunnete vastu astumiseks. See paneb sind proovile ja teeb kohati ebamugavaks. Kuid kõik on lõpuks paremuse poole. Kuigi see artikkel keskendub peamiselt lahku minemisele, võivad need näpunäited kehtida ka siis, kui olite lihtsalt sõbrad armastatud inimesega.



Kuidas liikuda kelleltki, keda armastate

Võib-olla otsite täiuslikku vastust küsimusele, kuidas unustada keegi, keda armastate. Nagu iga olukord, kus teil on tegemist kaotusega, toimub aktsepteerimine etapiviisiliselt. Need etapid ei ole alati sirged, võite ka enne lõpuni jõudmist erinevate kohtade vahel rattaga sõita. Tähtis on tungivalt edasi tungida. Halvim asi, mida saate teha, on jääda maiasse ja minevikku. Mäletamine ei paranda seda, mis on juba purunenud.



Nõus sellega, et tulevik on pöördumatult muutunud

Lahkuminek võib teie plaanid ja eesmärgid unikaalsel viisil purustada. Kui teil oli teise inimesega pikaajalised suhted, ei kaotanud mitte ainult nemad. See oli tulevik, mille olite koos kavandanud. Selle kaotuse leinamiseks peate võtma aega ja tegema seejärel uued plaanid, mis ei sisalda teie partnerit.



Puhastage suhetest mälestused

Kas teie telefon on täis fotosid teist ja teie endisest? Kas teil on igast pühast kaartide kogu? Oma lõhnaga dressipluus, mille nad teile külmana laenasid? Kõigil neil esemetel on võime tekitada teilt tugevaid emotsionaalseid reaktsioone. Te ei saa edasi liikuda, kui kõik need meeldetuletused on teie ümber regulaarselt olemas.

811 tähendus

Kui suhe on lõplikult läbi, on hea mõte läbi kammida oma fotod, vanad tekstid, Facebooki sõnumid ja muu suhtlus ning kustutada need, mis on seotud teie endisega. Samuti peaksite võtma aega, et visata kõik mälestusmärgid, millest saate osa saada.



Allikas: rawpixel.com



See ei tähenda, et peate siiski kõik minema viskama. Kui esemed on väärtuslikud või olete neist lahti laskmiseks emotsionaalselt liiga kiindunud, võite need panna hoiukasti. Veenduge, et see oleks võimalikult kaugel, et saaksite vastu panna soovile see vana aja pärast maha tõmmata, enne kui olete selleks tegelikult valmis. Oluline on panna need meeldetuletused praegu silma alt ära.



Looge mõnda aega kontaktivaba kontakt



Tänapäeval oleme sotsiaalmeedia ja mobiiltelefonidega kõik rohkem ühenduses kui kunagi varem. See võib raskendada paranemise ja edasiliikumise alustamiseks vajaliku ruumi saamist. Mida regulaarsemalt suhtlete teise inimesega, seda raskem on temast üle saada. Kuigi paljud inimesed üritavad oma endisega sõbrad olla, pole see soovitatav. Endise armastatud endise sõbraks olemine muudab teie võime edasi liikuda.

Mõnes olukorras, näiteks kui teete koostööd oma endise partneriga, on nende nägemine vältimatu. Teil võib tekkida valdav soov nendega suhelda, öeldes endale, et see on lihtsalt selleks, et näha, kuidas neil läheb. Parim on siiski vältida nendega suhtlemist rohkem kui vaja. Isegi kui jagate lapsi või muid kohustusi, peaks kontakt olema minimaalne.



Armastan neid kaugelt

'Ainult siis tead, et armastad teda, kui lased tal minna.'

(Reisija, lase tal minna)

Üks raskemini aktsepteeritav on see, et sa ikka armastad teist inimest, kuid sa ei saa koos olla. Nad võivad sind isegi armastada, kuid sa pole lihtsalt üksteise jaoks õige. Meil on tingimusel uskuda, et armastus peaks suutma ületada kõik takistused, kuid see pole sageli nii.

Te ei pea lõpetama teise inimese armastamist ja tegelikult on see tavaliselt kohe võimatu. Nii palju kui me seda sooviksime, pole ühtegi maagilist lülitit, mis võimaldaks meil oma tunded välja lülitada. Te ei pruugi kunagi lõpetada teise inimese armastamist, kuid lõpuks võivad need tunded jõuda aktsepteerimiskohta, kus te neist veel hoolite, kuid teil on hea teada, et te ei saa kunagi koos olla.

See kehtib ka juhul, kui te ei olnud kunagi ametlikus suhtes armastatud inimesega. 'Ma armastan sind piisavalt, et sind lahti lasta' suhtumine võib vajada palju sisemist tööd ja hinge otsimist, kuid see on kõige tervislikum tee edasi liikumiseks.

Toetuge oma tugivõrgustikule

ingel number 400

Ehkki teil võib olla kalduvus isoleerida, kuulata kurbaid lugusid ja Netflixis kõlada, võivad need kiiresti põhjustada depressiooni ja negatiivse mõtlemise tsüklit. See on normaalne, kui võtate enesekindlusele pihta, kui keegi teiega lahku läheb. Kuid ärge veetke liiga kaua üksi.

Kui saate, pöörduge oma ringi usaldusväärsete sõprade ja pereliikmete poole ning toetuge neile tuge pakkudes. Ei ole tervislik oma tundeid sisimas pudelitada. Ka see ei pea olema isiklikult. Siin on sotsiaalmeedia ja muud suhtlusvormid väga kasulikud.

Keskendu iseendale

Allikas: rawpixel.com

Võib-olla pole teile kunagi seda olulist fakti kunagi õpetatud: peate seadma endale prioriteedi number üks. Paljud inimesed otsivad valideerimist teiste inimeste heakskiidu ja armastuse kaudu. See võib põhjustada märkimisväärset hävingut, kui armastatud inimene tõrjub teid, olenemata põhjusest. Kui te pole kunagi võtnud aega keskenduda iseendale, mis on tavaline, on see hädavajalik, et oma lahusolekust tervislikult üle saada.

Enesearmastamisvõime suurendamine pole mitte ainult see, kuidas suhetest edasi minna, kui olete endiselt armunud, vaid see, kuidas leiate endas õnne ja rahu.

ingli number 6 tähendus

Pange paika uued hobid

Kui teie ja teie armastatud inimene käisid pikema aja vältel, võib see teile jätta palju vaba aega, kui te pole enam koos. On ülioluline, et te ei veedaks seda aega istudes ja mäletsedes, mis muudab teie enesetunde ainult halvemaks ega ole see, kuidas armastatud inimese juurest edasi liikuda. Kui teil on mõni harrastus, millega te pole mõnda aega tegelenud, võtke need uuesti üles. Või kui on uusi tegevusi, mida olete proovida tahtnud, on just see aeg.

Mõistuse hõivamine ja tähelepanu suunamine väljapoole on oluline osa sellest, kuidas lahkuminekust üle saada, kui neid endiselt armastate. See ei tähenda, et oma tundeid täielikult välditaks. Kindlasti peaksite kaotuse leidmiseks aega võtma. Oma mälestustest kinnipidamine ja see, mis oleks võinud olla, teeb teile pikas perspektiivis ainult haiget. Kui teie eesmärk on võimalikult palju unustada inimene, kellega koos olite, siis on selleks mõistuse hõivamine. Samuti võite alustada enesetäiendamise plaani või võtta tööl lisatunde. Oluline on teha seda, mis teile sobib.

Kui olete hädas enesetunde hea tundega või teil on depressiooni sümptomeid, nagu püsivalt negatiivsed mõtted, isutus ja lootusetuse tunne, on hea mõte pöörduda terapeudi poole. Mida kauem lubate neil tunnetel idaneda, seda rohkem kannatate asjatult ja ei saa te enam edasi minna.

Millal abi otsida

Ükskõik, kas tegemist on lühiajaliste, kuid intensiivsete suhetega või lahutusega pärast aastaid kestnud abielu, võib armastatud inimesest üle saamine viia teid pimedasse kohta. Kahjuks pole kõigil tugevat tugivõrgustikku, kuhu saaks pöörduda, ja isegi need, kes vajavad sageli täiendavat tuge.

947 ingli number

Kui küsid, kuidas oma elu armastusest üle saada, siis tea, et sa pole üksi. BetterHelp pakub taskukohast veebiteraapiat koolitatud, litsentseeritud professionaalsetelt nõustajatelt, kellele pääsete juurde olenemata teie asukohast või ajakavast.

Allikas: pxhere.com

Sa ei pruugi kunagi armastatut inimest täielikult unustada, kuid see pole halb. Lõpuks saate aja ja tervenemisega hinnata suhte häid osi ilma valu tundmata. Asjaolu, et mäletate endiselt häid aegu, on märk sellest, et armastasite neid sügavalt ja see on endiselt reaalne, isegi kui see enam nii pole. Tea, et hoolimata sellest, kuidas pimedad asjad praegu tunduvad, ei kesta see igavesti. Teraapia aitab teil selle protsessi läbi viia, et jõuda kiiremini teisele poole.

Jaga Oma Sõpradega: