Pererollid sõltuvuses: kas perekond võib aidata ainete kuritarvitamise väljakutsetel?

See võib olla südantlõhestav, kui pereliige võitleb ainete kuritarvitamisest tulenevate väljakutsetega. See võib tunduda nagu tõusurada, kus on tõusud ja mõõnad, keerdkäigud ja pöörded. Ja võite jääda mõtlema perekonnarollide üle sõltuvuses. Kas teil on võimalik aidata oma pereliiget sõltuvuse ravimisel ja taastumisel?

Mis on ainete kuritarvitamine?

Allikas: rawpixel.com

Sõltuvuskeskuse andmetel on 16% üle 12-aastastest inimestest narkootikumide kuritarvitamise probleem. See võib hõlmata retseptiravimeid, ebaseaduslikke aineid, alkoholi või nikotiini. Mõned võitlevad rohkem kui ühte tüüpi ainetega.



Mõned märgid selle kohta, et keegi võitleb narkootikumide kuritarvitamisega, on järgmised:

  • Käitumuslikud muutused, näiteks suurenenud viha
  • Muutused sotsiaalses suhtluses teistega
  • Muutus unegraafikus
  • Füüsilise välimuse erinevus: enese eest hoolitsemise puudumine
  • Söögiisu kaotus
  • Ebaõiglus ja valetamine
  • Paranoia
  • Depressioon

Pidage meeles, et neid sümptomeid võib seostada ka teiste vaimse ja füüsilise tervisega. Ärge arvake ainult, et kallim võitleb ainete kuritarvitamise pärast, kuna neil on mõned märgid. Kuid kui teate, et nad kasutavad või teil on põhjust kahtlustada, et nad seda kasutavad, on lootust saada.

Pererollid sõltuvuses

Teadmine, et keegi, keda armastate ja kellest hoolite, võitleb ainete kuritarvitamise vastu, võib olla keeruline käsitseda. Võib olla loomulik, kui soovite leida viisi, kuidas neid taastumise kaudu aidata. Kuid on ka loomulik, et tunnete sõltuvuse ümber palju muid tundeid.



Näiteks võib teil olla kurb vaadata, kuidas kallim langetab halbu otsuseid, mis teda negatiivselt mõjutavad. Või võite tunda vihastust, et nad võitlevad jätkuvalt narkootikumide kuritarvitamise vastu, hoolimata selle mõjust kogu perele. Ja teil võib olla piinlik, mida teised teie perekonnast arvavad, kui nad sõltuvusest teada saavad.

Need erinevad tunded võivad panna inimesi võtma endale erinevaid perekonnarolle, et proovida tegeleda ainete kuritarvitamisega.

Hooldaja / võimaldaja



Allikas: rawpixel.com

Hooldaja või võimaldaja roll täidab inimene, kes hoiab sõltuvuses pereliikmeid nende käitumise tagajärgede eest. Ameerika psühholoogilise ühingu andmetel võimaldab võimaldaja jätkata inimese sõltuvust. Nad näevad, et probleem on olemas, kuid nad ei tea, kuidas seda peatada.

kuidas saada poiss-sõber

Kuigi võib tunduda, et võimaldaja teeb seda oma lähedaste heaks, võib see olla ka egoistlik käitumine. Näiteks võib neil olla piinlik, kui teised inimesed saavad teada, et ainete kuritarvitamisega on võitlus. Niisiis, selle asemel, et lubada oma sõltuvuses oleval kallimal läbi kukkuda või nende tagajärgi kannatada, esitavad nad neile vabandusi, et varjata sõltuvust.

Samuti on võimalik, et keegi võimaldab pereliikmel end kaitsta. Näiteks võib emal olla raske vaadata, kuidas laps kannatab nende otsuste ja tegude tõttu. See võib panna ema proovima teha kõik, et laps ei saaks nende loomulikke tagajärgi kogeda. Ta võib isegi muretseda, et negatiivsed tagajärjed võivad põhjustada lisaprobleeme, nii et ta üritab sellele punkti panna.



Võimaldaja võib uskuda, et aitab oma kallimat, kuid teeb tavaliselt täpselt vastupidist. Kui sõltuvusega võitlev keegi ei näe ega koge nende tagajärgi, võib see hõlbustada nende uskumist, et nende tegevus pole nii suur probleem kui tegelikult.

Kangelane



Kangelast mängivad pereliikmed teevad õigeks väärkohtlemist, mille ainete kuritarvitamine on perekonnas põhjustanud. Nad kipuvad olema kõrge saavutusega isikud, kellel on nii enda kui ka oma elu jaoks kõrged standardid.

Kui kangelane on laps ja nende vanem on narkootikumide kuritarvitamisega võitlev inimene, võib laps olla võimeline ümber lükkama seda, mida teised arvavad suutvat. Nagu kangelane, võib ka kangelane püüda aidata sõltlasel teistele hea välja näha.



Kuigi tavaliselt jõuab kangelane edukalt, ei kaasne nende käitumisega oma riske. Nad võivad lõpuks võidelda omaenda emotsioonide ja väljakutsuvate olukordadega. Nende püüd teha asjad täiuslikuks võivad panna nad võitlema, kui elu toob väljakutseid. Ja lõpuks võivad nad end ülekoormatuna tunda, sest võtavad endale suure vastutuse.

Patuoin



Patuoin on perekonnas olev inimene, kes tekitab muid probleeme, mis hajutavad teisi eemale ainete kuritarvitamisega võitlevast inimesest. Ehkki nad võivad olla efektiivsed, eemaldades tähelepanu teiselt inimeselt, tekitavad nad endale uusi probleeme.

Patuoinaste käitumine võib olla kõike muud kui halbade hinnete saamine koolis, töövõimetus või isegi ainete kuritarvitamise probleem.

altruistlik armastuse määratlus

Maskott

Allikas: rawpixel.com

Maskotid on perekonna koomikud. Nad kasutavad huumorit ainete kuritarvitamise ja sõltuvuse tekitatava pinge purustamiseks. Nii nagu patuoin kasutab negatiivsest käitumisest tähelepanu juhtimiseks tegelikust probleemist, teeb ka maskott sama asja, kasutades ainult huumorit.

Kui olukord on ohtlik, võivad nad meeleolu kergendamiseks teha nalja või käituda rumalalt.

Kadunud laps

Kui teised pereliikmed mängivad aktiivselt oma rolli, püüdes toime tulla ainete kuritarvitamisega võitleva pereliikme käitumisega, on kadunud laps vaikne. Neid kiputakse arvama kui 'häid', sest nad jäävad tagaplaanile ega lisa probleemi.

Selle asemel, et otsida viisi, kuidas aidata käitumiselt kõrvale juhtida, nagu muud pererollid, tõmbub kadunud laps tagasi. See võib hõlmata üksi teises toas veetmist või lihtsalt vaikseks jäämist, kui kõik teised seda teemat chimivad.

Teised pereliikmed võivad nende käitumist hinnata, sest see ei näi probleemi täiendavat. Ja on võimalik, et pereliikmed ei märka nende käitumist muude käimasolevate probleemide tõttu üldse. Kuid see, et kaotatud laps jääb tagaplaanile ega nõua tähelepanu, ei tähenda, et kõik oleks hästi.

Nende käitumine võib aidata neil eemale stressirohketest perekondlikest olukordadest. Kuid see võib põhjustada ka nende vaikset kannatamist, sest nad ei räägi, kui neil midagi vaja on.

Kuidas perekond saab abi ainete kuritarvitamise väljakutsete korral

Kui teil on pereliige, kes võitleb narkootikumide kuritarvitamise vastu, võib olla kasulik mõista ülaltoodud pererolle. Erinevatest rollidest teadlik olemine aitab teil mõista, millisesse rolli võite sattuda ja milliseid asju peaksite jälgima.

Seda silmas pidades võite proovida mõnda oma kallimat aidata:

Saage haridust sõltuvuse kohta:Veebist leiate palju ressursse, mis aitavad teil rohkem teada saada sõltuvuse ja ainete kuritarvitamise kohta. See võib aidata teil paremini mõista, kuidas sõltuvus juhtub ja et see pole ainult valik, mida teie kallim teeb.

Allikas: rawpixel.com

Proovige pereteraapiat: Individuaalsed teraapiaseansid võivad olla abiks pereliikmele, kes võitleb sõltuvusega. Kuid ka pere jaoks võib olla kasulik koos teraapias käia. See võib võimaldada kõiki pereliikmeid kogu taastumisprotsessi jooksul toetada.

Keskenduge oma vaimsele tervisele:Kui keegi teie armastusest võitleb sõltuvusega, võib olla lihtne seada tema tervis oma tervisele tähtsamaks. Siiski on väsinud ja läbipõlenud stressiolukordade lahendamine raskem. Keskenduge piisavale unele, treenige päeva jooksul tervisliku toidu valikul. Samuti võtke aega, et teha asju, mida teile meeldib teha, et saaksite end värskendada.

Ärge neile vabandage:Teie loomulik soov võib olla oma pereliikme vigade katmine, kuid pidage vastu soovile seda teha. Kui lubate neil oma ainete tarvitamise tagajärgede käes kannatada, võib see mõnikord aidata neil näha, millist mõju see avaldab neile endale ja oma lähedastele. See võib olla osa motivatsioonist, mida nad vajavad, et hakata tahtma muutuda.

inimene, kes annab õnne

Määra piirid:Samuti võib olla kasulik seada koos pereliikmega selged ootused käitumise suhtes, mis teile vastuvõetav on. See võib aidata teie pereliikmel teada saada, kus on teie piirid. Ja see võib aidata ennast kaitstes eemaldada süütunde, mida võite tunda.

Ainete kuritarvitamise sõltuvusravi võimalused

Samuti võib olla kasulik julgustada teie pereliiget abi otsima ja uurima oma ravivõimalusi. Saadaval on erinevat tüüpi ravivõimalusi ja abirühmi, mis aitavad. Kui teil on kindlustus, võite oma kindlustusepakkujalt küsida, kas on olemas ka ravivõimalusi. Või võite otsida oma piirkonnast terapeudi.

Samuti võite julgustada oma pereliiget pöörduma veebiterapeudi poole sellise teenuse kaudu nagu BetterHelp. See võimaldab neil nõustamist alustada ilma, et peaks kodust lahkuma. See võib olla ka tõhus viis, kuidas hoida oma vaimset tervist kontrolli all ja lahendada kõik stressitegurid, millega oma kallima sõltuvuse tõttu kokku puutute.