Uurige Oma Ingli Arv

Erinevused tulevikumälu ja retrospektiivi vahel



110 tähendus

Allikas: pixabay.com



Mälu on palju erinevaid, mõned neist kattuvad üksteisega. Lisaks sensoorse mälu, lühiajalise ja pikaajalise mälu tüüpilistele kategooriatele on palju muid mälu alamkategooriaid. Kaks erinevat tüüpi mälu on tulevikumälu ja retrospektiivmälu.



Need kaks mälutüüpi on selgelt erinevad, kuid ühendatud. Tuleviku mälu tugineb toimimiseks osaliselt retrospektiivsetele mäluomadustele. Mõlemat tüüpi mälu võiks pidada pikaajaliseks mäluks, ehkki lühiajalisel mälul on tulevases mälus oma roll. Need kaks mälutüüpi erinevad ajupiirkondades, mis kontrollivad nende tööd, samuti selles, kuidas vananemine ja teatud mäluhäired neid mõjutavad.

Mis on tulevikumälu



Tuleviku mälu on mälu millestki, mida tuleb tulevikus teha. See on mälutüüp, mis vastutab selle eest, et mäletaksite kavandatud sündmust või kavatsust tulevikus. Kasutate oma tulevast mälu sageli kogu päeva jooksul. See on üks kõige funktsionaalsemaid ja enamkasutatavaid mäluliike ning tulevase mälu puudujääk võib olla eriti laastav ja masendav.



Ajal põhinev tulevikumälu

Ajapõhine tulevikumälu on seda tüüpi mälu, mida kasutate, kui soovite tulevikus konkreetsel ajal midagi teha. Seda tüüpi tulevane mälu on tavaliselt esimene, kes mäluhäirete korral ebaõnnestub. See nõuab tähelepanu ja määratud aja meenutamist ning seetõttu on seda raskem meelde jätta. Isegi mälupuudulikkusega inimesed kipuvad ajapõhiste tulevaste mälutestide põhjal madalamaid teste tegema.



Sündmusel põhinev tulevikumälu

Sündmusel põhinev tulevikumälu on seda tüüpi mälu, mida kasutate, kui soovite tulevikus midagi ette võtta ja sündmus tuletab teile seda meelde. See võib olla planeeritud sündmus, näiteks magama minek või söömine, või see võib olla planeerimata sündmus, näiteks postkasti nägemine, mis tuletab teile meelde kirja saatmist. See on palju levinum ja hõlpsamini meelde jäetav tulevase mälu tüüp.

Tuleviku mälu näited



On palju näiteid tulevasest mälust, mida kasutate iga päev. Iga kord, kui teil on tulevikuks kavandatud sündmus, kasutate oma tulevast mälu. Enamiku inimeste jaoks kasutatakse seda üsna sageli. Mõned näited tulevasest mälust on järgmised:



Allikas: rawpixel.com



  • Meenutades järgmisel laupäeval kell 15 spordimängu vaadata
  • Pidage meeles arsti määramist kindlal kellaajal kindlal päeval
  • Meelde jätta postkasti nägemisel kirja saatmine
  • Meenutades hambaid enne magamaminekut
  • Ärge unustage, et võtate ravimeid koos toiduga
  • Tööl või koolis e-posti kontrollimise ajal meeles pidades meilisõnumi saatmist
  • Pidage meeles, et peate tööl täitma konkreetse ülesande, mille panete hiljem edasi

Mis on retrospektiivne mälu

Retrospektiivne mälu on minevikus juhtunud inimeste, sõnade ja sündmuste pikaajaline mälu. Retrospektiivne mälu moodustab suurema osa teie pikaajalisest mälust. Retrospektiivset mälu on palju erinevaid. Mälukaotuse korral tabab tagasiulatuv mälu tavaliselt kõvasti. Tagasivaatav mälu kaotamine võib olla aga vähem masendav, sest kuigi see on pettumusttekitav, ei mõjuta see teie elukvaliteeti enamasti.



Episoodiline mälu

Episoodiline mälu on mälestused asjadest, mida olete teinud või mis on teiega juhtunud kogu elu. Episoodiline mälu sisaldab autobiograafilist mälu, näiteks pulmapäeva meenutamist. Episoodiline mälu vastutab ka selle eest, et suudate meeles pidada, mida täna hommikul hommikusöögiks sõite, või meenutada, kuidas avasite posti teel saadud paki.



Semantiline mälu

Semantiline mälu on teie mälu faktidest ja teadmistest, mille olete kogu elu jooksul õppinud. Kui mäletate, et istusite klassis ja teie professor ütles teema kohta midagi konkreetset, on see episoodiline mälu. Kuid kui te ei mäleta tingimata teabe tegelikku omandamist, siis lihtsalt teave ise, see on semantiline mälu. Näiteks kõigi osariikide pealinnade tundmine on semantiline mälu.

Protseduuriline mälu

Protseduurimälu on teie mälu, kuidas asju teha. See on automaatne ja ei vaja konkreetset tagasikutsumist. Protseduurimälu vastutab selle eest, et saaksite meelde jätta, kuidas kõndida, rääkida, joosta, vahele jätta, rattaga sõita ja autoga sõita. Sa ei pea tegelikult mõtlema, kuidas neid asju teha, sest protseduuriline mälu astub koos lihasmäluga ja keha lihtsalt teeb neid.

Retrospektiivsed mälunäited

Igat tüüpi retrospektiivsest mälust on palju näiteid. Mõned kõige tavalisemad näited retrospektiivsest mälust on:

Allikas: rawapixel.com

  • Oma pulmapäeva meenutades
  • Meenutades lapse sündi
  • Meenutades, et Ameerika Ühendriikide pealinn on Washington DC ja see erineb Washingtoni osariigist
  • Meenutades, kuidas rattaga sõita, kui pole mitu aastat rattaga sõitnud
  • Meenutades, kuidas autoga sõita
  • Meenutades, kuidas kahvli ja noaga süüa

Aju osad

Prospektiivse mälu ja retrospektiivse mälu üks suur erinevus on see, et nad kasutavad toimimiseks aju erinevaid osi. Ehkki teatud kattuvus on olemas, kasutavad peamiselt need kaks mälutüüpi töötamiseks aju täiesti erinevaid osi. Seetõttu võivad mõned ajukahjustused mõjutada tulevast mälu, kuid mitte retrospektiivset mälu ja vastupidi. Kõik sõltub sellest, millist aju osa see mõjutab.

Tuleviku mälu

Tuleviku mälu kasutab tulevaste ülesannete täitmiseks meelde otsmikusagarat, parietaalsagarat ja jäsemesüsteemi. Otsmikusagara on oluline, kuna ülesande täitmiseks ja ülesande enda täitmiseks on vaja teatud kogust episoodilist ja semantilist mälu.

Täpsemalt, prefrontaalne ajukoor on otseselt seotud sündmusel põhineva tulevase mälu mäletamisega. Ta vastutab kavatsuse mälestuse hoidmise ja vastuoluliste mõtete mahasurumise eest. Uuringud on leidnud, et prefrontaalne ajukoor pole ajalises perspektiivses mälus nii oluline.

Parietaalne sagar vastutab vihjete äratundmise eest, mis tuletavad teile meelde, et peaksite tulevikus midagi tegema. See kehtib eriti siis, kui vihjed on visuaalsed või ruumilised. Parietaalsagar pole ajapõhiste tulevaste mäluülesannete mäletamiseks nii oluline, seda kasutatakse peamiselt sündmusel põhinevate tulevaste mäluülesannete mäletamiseks. Kui mäletate kirja postitamist postkasti nägemise tõttu, on see näide parietaalsagarast tööl.

Alumist parietaalset ajukooret kasutatakse siiski ajapõhises prospektiivses mälus. Uuringud on näidanud, et patsiendid, kellel on selle ajuosa kahjustus, ei suuda ajaliselt tulevaste mäluülesannete täitmiseks aega tõhusalt jälgida.

Limbiline süsteem koosneb aju primitiivsematest osadest, sealhulgas hipokampusest, taalamusest ning eesmisest ja tagumisest tsingulaadist. Need ajuosad on tulevase mälu jaoks olulised, kuna need võimaldavad teil kavatsusi luua ja meelde jätta. Taalamus aktiveerub siis, kui tulevaste mäluülesannete ajal on vihjed ära tunda ja neile reageerida.

Retrospektiivne mälu

Retrospektiivse mälu eest vastutavad aju erinevad osad. Retrospektiivne mälu tugineb suuresti ka hipokampusele ja taalamusele, samuti prefrontaalsele ajukoorele. Kuid retrospektiivne mälu tugineb ka ajutisele mediaalsagarale, mis on oluline uute mälestuste loomiseks ja säilitamiseks. Amigdala on retrospektiivse mälu jaoks samuti väga oluline.

Vananemise mõjud

Vananemisel on tavaline mälu halvendav mõju ja võib arvata, et vananemine mängib rolli nii tulevaste kui ka tagasiulatuvate tüüpide mälupuudulikkuses. Uuringud on siiski leidnud, et see pole nii. Kui katsealuseid noori ja vanu testiti nii tulevase kui ka tagasiulatuva mälu osas, leidsid nad, et vanus ei mänginud rolli võimalike tulevaste mäluülesannete täitmisel. Teisalt mängis vananemine suurt rolli selles, et võis asju tagasi mäluga meenutada.

Alzheimeri tõbi

Alzheimeri tõbi on pidevalt käimas, mis viib selle haiguse kohta iga päev rohkem teada. Alzheimeri tõbi mõjutab suurt osa elanikkonnast ja põhjustab selle süvenemisel aja jooksul ülimälukaotust. Teadlased on sageli katsetanud, millist tüüpi mälu see haigus mõjutab.

Ühes uuringus leiti, et nii perspektiivset kui ka retrospektiivset mälu mõjutasid Alzheimeri tõbi ja see haigus mõjutab võrdselt mõlemat tüüpi mälu. Kuid potentsiaalne mälukaotus on sageli esimene tüüp, millest teatatakse Alzheimeri tõvega patsientidel. Uuringus spekuleeriti hooldajauuringute põhjal, et tulevase mälukaotuse põhjus on Alzheimeri tõbi esimene kaebus.

Võimalus mälu ümber koolitada

Retrospektiivne mälukaotus on enamasti püsiv, sõltuvalt defitsiidi oludest. Uued uuringud on siiski näidanud, et Alzheimeri tõvega patsientidel saab perspektiivset mälu ümber õpetada ja mõnevõrra tavapäraseks kasutamiseks. Uus uuring järgis Alzheimeri tõvega patsientide rühma ja õpetas neid erinevate meetodite abil tulevaste mäluülesannete mäletamiseks ja täitmiseks. Ühe nädala jooksul said kõik katsealused täita tulevased mäluülesanded.

Allikas: pexels.com

Abi saamine mälu osas

Kui olete märganud, et teil või lähedasel on probleeme tulevase või tagasiulatuva mälukaotusega, peaksite testimiseks, diagnoosimiseks ja raviks võimalikult kiiresti abi otsima. Kui vananemisega on teatud määral retrospektiivne mälukaotus tavaline, ei ole potentsiaalne mälu aja jooksul halvenenud. Kui märkate, et teil või teie lähedasel on pidevalt probleeme tulevase mäluga, peaksite oma mälu testimiseks võtma ühendust spetsialistiga.

Teie esimene samm võimaliku mälukaotuse jaoks abi saamiseks on pöörduda psühholoogi poole. Need spetsialistid saavad teie mälu testida ja veenduda, et teil puuduksid märkimisväärsed puudujäägid. Kui mälutest näitab mõningast mälukaotust, võivad need teid veelgi aidata diagnoosi ja ravini jõudmisel. Mida varem teatud haiguste, näiteks Alzheimeri tõve korral ravi algab, seda kauem te jätkuvalt funktsioneerite. See tähendab, et on oluline mitte katsetamist edasi lükata.

Jaga Oma Sõpradega: