Mis on Imago suhteteraapia ja kas see võib meie abielu jaoks kasulik olla?
Allikas: rawpixel.com
Abielude parandamise osas on üks viis seda teha imago suhteteraapia. Dr Harville Hendricki ja dr Helen Lakelly Hunt'i poolt 1980. aastal välja töötatud Imago suhteteraapia on paariteraapia tüüp, mis muudab paari erinevad konfliktid millekski, mis inimese jaoks tervendavaks ja kasvavaks. Aga kuidas see kedagi aidata saab? Noh, loe edasi, et teada saada.
Mis on Imago suhteteraapia
Imago suhteteraapia põhineb meie 'imago', mis on pilt, mis meil on. Sisuliselt viitab see 'tuttavale armastuse teadvuseta pildile'. Selle kaudu saame tavaliselt teada, et täiskasvanute suhetes ja varases lapsepõlves on olnud pettumusi. Näiteks võivad need, keda lapsena kritiseeritakse, olla tundlikud omaenda partneri kriitika suhtes. Hülgamise või allasurumise ja unarusse jätmise tunded ja hirmud võivad suhtes tekitada probleeme. Kui need põhiprobleemid partneriga välja tulevad, võib see põhjustada palju probleeme ja see võib jätta inimese mõtlema, kas ta valis ka õige kaaslase või mitte.
Imago suhteteraapia abil saavad paarid õppida mõistma teise inimese tundeid ja need lapsepõlves esinevad haavad paranevad ise, nii et need ei mõjuta praegu valitsevat suhet.
ingli number 2244
Seda tüüpi suhteteraapia võimaldab paaridel liikuda reaktiivsest mõttest, mis hõlmab süüdistamist mõistvamale ja keskendub empaatiale, et inimestel oleks üksteisega sügavam ja huvitavam side, mis loeb palju.
Seda kasutatakse paaride puhul, kes püüavad oma suhteid paremaks muuta, võimaldades neil oma partneritele lähemale tulla, ja nende jaoks, kes peavad oma suhtlemisoskusi ja suhteid paremaks muutma. Saate seda teha üks-ühele suhtega või töökoja kaudu, lähtudes sellest, mida inimesed võivad vajada. See võib aidata suhtlemisel, enesekontrolli küsimustes ja parandada ka suhte kuulamise oskust.
Meil on negatiivseid kiindumusi, mis võivad olla probleemiks meie praegustes suhetes. Kuid selle kasutamise abil saate välja võtta mõned negatiivsed aspektid ja argumendid, mis võivad suhet kimbutada või muud häiret, mis võivad muutuda probleemiks, ja sealt edasi tõepoolest sellest kasu saada ja tõusta.
Allikas: rawpixel.com
mida tähendab 1212 inglinumbrites
Töötoad
Mõnele inimesele meeldivad selle jumalateenistuse aspektid, kus paarid lähevad oma kodust välja, et õppida harjutusi koos erinevate dialoogitegevustega, et pidada paremat ja sisukamat vestlust, uurida sealseid emotsioone, taasühendada ja laske neil selle suhtes positiivsemalt tunda. Pärast rühmatöötubasid või selle asemel saavad paar otsida sellele spetsialiseerunud terapeudi. Tavaliselt istuvad paarid töötubades üksteist vaadates ja neid juhendab selleks koolitatud terapeut.
Kuidas see töötab?
Põhiruumidel on suur osa meie suhetest. Seda tüüpi ravi hõlmab unikaalse süsteemi loomist, mis parandab suhteid.
Nüüd oleme kõik sündinud tervikuna ja tervikuna. Kuid varajases toitmis- ja suhtlemisjärgus saame haiget, enamasti on seal viibivad hooldajad. Näiteks võib teil olla karm lapsepõlv, kus teid unustati või vanemad olid autoritaarsed, kuna nad nõuavad alati, et teete kõike. Sealt üles ehitame koos positiivsed ja negatiivsed aspektid, mille me ehitasime oma peamistes hooldajates oma teadvuseta meeles. See on imago ja sisuliselt on see plaan, mille peame esitama, ja see, mis meil peab olema oma partneri ees igas intiimsuhtes.
Meie imago on see, kuidas leiame õige partneri, kuna teine inimene on tavaliselt keegi, kes sobib kokku pildiga, mille oleme loonud oma elus peamistes hooldajates, näiteks meie vanemad. Seda kasutatakse meie lapsepõlves pooleli jäänud äri tervendamiseks või lõpetamiseks. Meie vanemad tegid asju, mis meid haavasid, ja me näeme oma partnerites vahendit, mis aitab meil paraneda. Peamine armupartner on see, mis sobib omadustega. Sellepärast näevad inimesed suhteid sageli tervendamise vahendina.
Meie vanemad on need, kes on meid haavanud ja esmast armupartnerit nähakse mõnes mõttes stand-in'ina.
31 ingli number
Nüüd on romantiline armastus tavaliselt see, kuidas toimuvad pühendunud suhted ja abielud, ja see on meie viis õige partneriga ühenduse loomiseks ja lõpuks tervenemiseks. Siiski võime sealt edasi liikuda võimuvõitluses, kui proovime sellele inimesele pühenduda, ja see on vajalik, kuna need pettumused annavad meile tervenemist ja kasvu. Romantiline armastus ja võimuvõitlus on tegelikult teadvustamata nõudmised ja meie teadvustamatu meel valib haava parandamiseks partneri ning paratamatult saame peagi teada, et partner ei suuda kõiki meie vajadusi rahuldada, ja siis tunneme, et veel kord haavatud. Seetõttu ebaõnnestuvad paljud suhted, sest me otsime seda inimest haavade parandamiseks, kui tegelikkuses on kõige parem teha imago-ravi.
Allikas: rawpixel.com
Kuidas eesmärk on sellega seotud
Imago-teraapial on eesmärk, et me igaüks joondaksime teadliku meele, mis meil on, teadvuseta meeles oleva päevakavaga. Meie teadlikul meelel on tavaliselt head tunded, mis meil on, ja teadvuseta meel soovib tavaliselt tervenemist ja kasvu, mida mõnikord ei tehta positiivses mõttes. Tahame luua intiimseid, pühendunud suhteid teadlikus mõttes. Üleminekut ei saa siiski teha arusaamisega. Ehkki suudame tuvastada mõned neist negatiivsetest aspektidest, peame oskused tegelikult üles ehitama.
1011 kaksikleegi tähendus
Näiteks võite saada aru, et olete alati otsinud oma partnerit, kes oleks alati teie jaoks olemas, kuna kardate hülgamist. Kuid see pole mitte ainult selle avastamine, vaid see hõlmab erinevaid oskusi koos protsessidega, milles peate osalema, et saaksite minna teadvuseta abielult teadlikule abielule ja suhtele. Sealt edasi tunnete end elusamana ning selles on rohkem turvalisust ja kirge.
Imago suhteteraapia võtab küll aega. Erinevalt mõnest teisest teraapiatüübist võtab enda väärilise suhte toomine keskmiselt umbes 2–5 aastat regulaarset tööd. Kuid kui olete nõus partneriga töötama, saate olla veelgi edukam kui varem.
Paaride jaoks, kui nad pidevalt süüdistavad, kritiseerivad või reageerivad negatiivselt oma partneritele, on see tingitud sellest, et neil on see tervendav eesmärk, mis pole täidetud. Seal tuleb sisse Imago-teraapia. Selles muundate täitmata jäämise negatiivsed tunded palju empaatilisemaks. See võib aidata suhte lühiajalisel õnnestumisel.
Ühes uuringus, mis oli 2017. aasta jaanuaris ajakirjas Journal of Couple and Relationship therapy avalik, tõi see teraapia mõlema paari jaoks kaasa vaimse rahulolu ja just seda tüüpi teraapia 12 seansi jooksul tundsid nad end juba mõnda aega paremini. Kuid inimese elus täieliku taastumise loomine võtab natuke aega ja see on midagi, mida peate ka meeles pidama.
Kuid kui teil on suhe, kus te tunnete end partneri täitmata, siis kuidas tunnete, et kõik on justkui seisakus, kus tunnete, et olete oma partneriga negatiivsem kui varem sellele, et tunned, et millestki on puudu, siis võib imagoteraapia toimida. See puudutab neid sisemisi probleeme ja võimaldab sealt teil oma suhte suhtes suurepärast tunnet tunda ning see on vahend paremaks, palju õnnelikumaks suhteks, mis teile ka meeldib.
number 53 tähendus
Allikas: rawpixel.com
Hankige abi!
Kui tunnete, et see võib teie abielu päästa, sest see aitab võidelda mõne varasema süü ja kriitikaga, siis peaksite kaaluma terapeudi abi imago suhteteraapias. See võib teie elus tohutult muutuda - selles, et õpite rohkem teada nii enda kui ka teiste kohta. Imago-teraapiast on üsna palju abi, kui mõista oma mineviku mõningaid negatiivseid külgi ja seda, kuidas see teid võib mõjutada, ja sealt edasi saate luua elu, mis on teie jaoks parem ja mis on ka rohkem täidetud.
Abielu ei pea olema ainult tervenemine, vaid selle asemel, et õppida oma partnerit mõistma ja temast hoolima ning see on suurepärane võimalus sellest kasu saada ja aidata oma elu muuta.
Jaga Oma Sõpradega:
