Tingitud stiimuli määratlus ja selle roll psühholoogias

Allikas: rawpixel.com

Konditsioneerimise kaudu muudavad inimesed ja muud organismid oma käitumisprotsesse, kus tugevnemise tagajärjel reageerimine muutub sagedamaks või prognoositavaks. See õppevorm hõlmab tavaliselt ühte kahest parameetrist:

abielueelne nõustamine

• Antud stiimul või signaal muutub reaktsiooni loomisel tõhusamaks.
• Vastus toimub regulaarsemalt täpselt määratletud stabiilses keskkonnas.

Konditsioneerimise üks põhikomponente on tinglik stiimul.

Tingimusliku stiimuli määratlus

Tingimuslik stiimul on õpitud asendusstiimul, mis käivitab sama vastuse kui tingimusteta stiimul. Teisisõnu, tingimuslik stiimul on neutraalne stiimul, mis aja jooksul ja treenides kutsub esile vastuse, olles korduvalt seotud mõne teise looduslikult esineva stiimuliga.

Tingimuslik stiimul Vs tingimusteta stiimul

Tingitud ja tingimusteta stiimuli erinevuse mõistmiseks peame kõigepealt mõistma stiimuli tähendust. Stiimul on mis tahes väline või sisemine sündmus, olukord või toimeaine, mis kutsub esile looma või inimese reaktsiooni. See on inimese või looma käitumisreaktsiooni põhjus.

Peamine erinevus tingimusliku ja tingimusteta stiimuli vahel on see, et esimene on õpitud käitumise tulemus. Tingimusteta stiimul viitab mis tahes stiimulile, mis käivitab loomulikult ja automaatselt inimese või organismi spetsiifilise vastuse.

Pavlov ja konditsionaalne stiimul

Üheks kõige tuntumaks konditsioneeritud stiimuli näiteks on vene füsioloog Ivan P. Pavlovi tehtud katsed. Tema uurimused klassikalises konditsioneerimises olid silmapaistvad selle poolest, et nad näitasid, kuidas luua seoseid ühe sündmuse esinemise ja teise ootuse vahel.

Allikas: rawpixel.com

Pavlovi koerakatsed

Loomade maosüsteeme uurides avastas Pavlov tahtmatult klassikalise konditsioneerimise. Ta leidis, et koertel tekkis söötmise ootuses toidu kuulmise või nuusutamise ajal sülg. See tavaline tingimusteta stiimul on eeldatav nähtus, kuna süljel on toidu seedimisel võtmeroll. Ta märkas ka, et koertel võib olla tingimus, et seostada neutraalseid, mitteseotud sündmusi alateadlikult toitmisajaga.

Oma katses paigutas Pavlov koerad rakmetesse isoleeritud keskkonda. Läheduses oli toidukauss ja seade, mis mõõtis sülje sekretsiooni määra. Ta leidis, et koerad hakkasid süljeeruma, kui teadlane avas ukse nende toitmiseks. Ukse avamine oli neutraalne sündmus, kuid koerad hakkasid avanevat ust söötmisega seostama. Nii tekkis ukse avanemisel tinglik stiimul ja koerad hakkasid süljema.

Pavlov jätkas oma teooria testimist, kasutades erinevaid konditsioneeritud stiimuleid, sealhulgas kellasid, metrone ja isegi elektrilööke.

Näiteks helistas Pavlov samas kontrollitud keskkonnas kellale vahetult enne seda, kui õhupuhumine koerale toidupulbrit puhus. Aja jooksul põhjustas koera sülg lihtsalt kellukese (tinginud stiimuli) kuulmine.

purjus vihased murlokid

Kuidas konditsioneeritud stiimul töötab

Selleks, et neutraalsest stiimulist saaks tingimuslik stiimul, on vaja mõnda aega. Seda perioodi nimetatakse omandamise etapiks. Selle aja jooksul õpivad inimesed või loomad seostama neutraalset stiimulit tingimusteta vastusega. Need korduvad ühendused muudavad neutraalse stiimuli tinglikuks stiimuliks.

Konditsioneeritud stiimulid võivad tuhmuda või välja surra.

Kui tingimuslik stiimul ei jälgi enam tingimusteta stiimulit, hääbub tingimuslik reaktsioon hääbumise protsessis. Kui Pavlovi koerad seostasid toiduga kindlat tooni, hakkas ta seda heli tegema, kuid ei pakkunud toitu. Aja jooksul tooni kuuldes tekkisid koertel vähem sülge protsessis, mida nimetatakse eksperimentaalseks väljasuremiseks või ühenduse õppimata jätmiseks.

Kui eksperimentaalne väljasuremine toimub, näitavad Pavlovi uuringud, et see pole meelest täielikult pühitud. Taastades toonide ja toidu esialgse konditsioneerimise, taastaksid koerad oma tingimuslikud reaktsioonid uuesti. Seda nimetatakse spontaanseks taastumiseks.

Tingimusliku stiimuli psühholoogia määratlus ja üldistamine

Teine huvitav Pavlovi eksperimentide leid oli koerte võime üldistada tingimuslikke stiimuleid teistele sarnastele stiimulitele. Näiteks kui tooni kasutati tingimusliku stiimulina, eristas Pavlov toone ja sai ikkagi sama tingimusliku vastuse. See reaktsioon oli sageli parem, kui toonid olid algsele stiimulile lähemal.

Samuti on konditsioneeritud stiimulil võimalik stimuleerida teist stiimulit. Seda nimetatakse teise järgu (või kõrgema järgu konditsioneerimiseks). Näiteks kui koer kuuleb purgi avajat vahetult enne tema toitmist, oleks see algne tingimuslik stiimul. Kui omanik peab enne selle kasutamist konserviavaja kapist välja võtma, seostab koer lõpuks kapi juurde minevat omanikku söötmisega. Teise järgu konditsioneerimine on tavaliselt kõrgeim tingimus, mida on võimalik saavutada. Enam kui kahe konditsioneerimistaseme proovimine osutub tavaliselt keeruliseks või ebaefektiivseks.

Tingimuslik stiimul ei ole mõeldud ainult koertele

Allikas: rawpixel.com

Meie karvased sõbrad pole ainsad, kes konditsioneerimisest õpivad. Konditsionaalseid stiimuleid on meie igapäevaelus - mõnikord rohkem kui arvame. Mõistes tingimusliku stiimuli määratlust, suudame paremini mõista, kuidas nad kujundavad meie mõttemustreid ja elu.

John B. Watson kasutas Pavlovi tulemusi 20. sajandi alguses, et paljundada klassikalist konditsioneerimist väga väikesel lapsel. See ebaeetiline eksperiment võttis emotsionaalselt stabiilse üheksa kuu vanuse lapse ja allutas ta klassikalistele tingimustele, et tekitada valgete uduste loomade foobia. Väikese Alberti eksperimendi käigus tutvustas Watson lapsele karvaseid loomi, sealhulgas küülikut, koera ja valget rotti.

Kui „Albert” (mitte tema tegelik nimi) oli roti ümbruses, tegi Watson Alberti murelikuks ebameeldivaid hääli. Väga varsti põhjustas tugeva müra tinglik stiimul Alberti rotti kartma. Samuti üldistus Alberti hirm teiste karvaste loomade ja isegi valge karvase maskiga Watsoni suhtes. Selle eksperimendi puudujäägid ja eetiliste piiride ületamine ei olnud sel ajal kehtestatud, kuid see oli võimas meeldetuletus, kuidas tingimine võiks kujundada inimese mõtteid ja käitumist.

Klassikaline konditsioneerimine kontrollitud stiimuli abil ei ole mõeldud ainult laborile. Siin on mõned näited igapäevastest konditsioneeritud stiimulitest ja sellest, kuidas need meie elu mõjutavad:

Igal õhtul meeldib teile nautida oma lemmiktelesaiti koos tassi teega. Mida aeg edasi, seda rohkem kui iga etendus algab (konditsioneeritud stiimul), tekib isu tassi tee järele.

Kui isa tuleb töölt koju, tõmbab ta auto alati garaaži. Tema lapsed kuulevad maja seest garaažiukse avanemist. Varsti seostavad lapsed garaažiukse heli (tingimuslik stiimul) oma isaga.

Väikese lapse ema üritab alati joogat teha, kui tema laps teeb pärastlõunast uinakut. Uinakutegevuse raames loeb ema lapsele paar raamatut ette. Raamatuid lugedes (tinglik stiimul), hakkab ta mõtlema oma joogarutiinile.

Allikas: rawpixel.com

ülekaalukas ema

Mõnikord võib üks, sageli dramaatiline sündmus viia tingimusliku stiimuli loomiseni. Näiteks:

Ühel päeval on perepiknikul teil taldrik kartulisalatit, mis istus veidi liiga kaua. Sel õhtul jääd sa vägivaldselt haigeks. Kartulisalat oli esialgu neutraalne stiimul, kuid haigus muudab selle tinglikuks stiimuliks. Nüüd mõtlete iga kord, kui näete või tunnete kartulisalatit, seda aega, kui selle söömisest haigeks jäite. Seda võiks pidada ka psühholoogiliseks toidumeelsuseks.

enfj-t

Kui parklast välja paranesite (neutraalne stiimul), tabas teie autot teine ​​auto. Pärast seda kogemust tunnete parkimiskohalt välja tagasi hüpervigilanssi ja ärevust. Autoõnnetuse trauma muutus parkimiskohalt taganemise tingimuslikuks stiimuliks.

Kuidas saab klassikalist konditsioneerimist kasutada teraapias ja nõustamisel

Meie aju on optimeeritud maailma tajumiseks ja sellele reageerimiseks automaatsete assotsiatsioonide ja mustrite sobitamise abil. See võimaldab meil reageerida viisil, kuidas õpime tõhusaks ja normaalseks. Meie päritud ja õpitud mõttemustrid võimaldavad meil stiimulitele reageerida kiiresti ja alateadlikult.

Kahjuks võib aju tõhususe poole püüdlemine luua depressiivseid, sõltuvust tekitavaid või traumaatilisi mõttemalle, mis mõjutavad meie vaimset tervist ja heaolu. Teraapia abil saab neid mõttemustreid murda või asendada tervislikumatega.

Kolme viisi konditsioneerimine võib teraapias aidata:

• Meie enda jutu muutmine: Sõnad on seotud assotsiatsiooniga. Nad voolavad kogu päeva lõpmatult läbi meie teadvuse. Meie enesetõrjuvatel mõtetel ja negatiivsel enesevestlusel on võime meid halvemini tunda. Terapeudid saavad aidata mõttemustreid ümber kujundada ja ise rääkida, et luua meie peas positiivsem keskkond.
• Kohtade mõtlemise muutmine: Varasemate kogemuste tõttu võivad kohad olla tugevalt seotud. Lapsepõlves valus visiit hambaarsti juurde võib alateadlikult panna meid külmast higist välja lööma iga kord, kui mõeldakse isegi hambaarsti vastuvõtule. Terapeudid võivad aidata ärevust rahustada, lastes meil kujutada hambaarsti positiivse kogemusena, mis on meie tervisele vajalik. Samuti võivad nad konditsioneerimise kaudu neid tundeid aeglaselt desensibiliseerida.
• Füüsiliste mustrite muutmine: Meie keha reageerib emotsioonidele füüsiliselt. Mõelge, millal viimati vihastasite. Kas sa lõid rusikatega palli? Suruge hambad kokku? Terapeudid aitavad inimestel konditsioneerimise abil tugevate emotsioonidega toime tulla. Näiteks kui inimene mõistab, et ta on vihane, võib terapeut julgustada teda sügavalt sisse hingama või tegema kümmet hüppepukki. Varsti on viha tingimuslik vastus selle hajutamiseks tõhusam.

Kui pidasite psühhoteraapiat, kuid pidasite traditsioonilisi seadeid liiga kalliks või ebamugavaks, võivad veebiterapeudid aidata. Betterhelp.com pakub litsentseeritud ja akrediteeritud terapeutide poolt taskukohast veebiteraapiat. Teie kodu mugavuse huvides võib terapeut aidata konditsioneerimise või paljude muude tõestatud strateegiate abil vaimse tervise parandamiseks. Tehke esimene vapper samm oma elu juhtimiseks Betterhelp.com pühendunud terapeutide juures.

https://www.psychestudy.com/behavioral/learning-memory/classical-conditioning/conditioned-stimulus

https://www.britannica.com/topic/animal-behavior/Instinctive-learning#ref497947

https://www.britannica.com/topic/conditioning#ref154471

https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/conditioned+stimulus

https://www.psychologistworld.com/behavior/pavlov-dogs-classical-conditioning

https://www.unk.com/blog/3-ways-use-classical-conditioning-in-therapy-counselling/

https://www.psychologized.org/the-little-albert-experiment/