Veebinõustamise eelised

Igaühe elus saabub aeg, kus ta satub olukorda, kus ta vajab kedagi, kellega oma teemadel rääkida. Oma probleemide läbi rääkimisel on palju eeliseid, selle asemel et neid pudelisse hoida. Tõeliselt väärtuslik on see, kui teil on olemas keegi, kes aitab teil oma mõtteid ja tundeid töödelda ning vajadusel juhiseid anda. Me kõik vajame kedagi, kes oleks valmis meid aktiivselt ilma kohtuotsuseta kuulama.


Allikas: unsplash.com



opossumi vaimne tähendus

Palju on kirjutatud nõustamise kasulikkusest. Nõustamine võib aidata teil lahendada probleeme, mis teid häirivad, aidata teil ennast mõista ja aidata teil oma eesmärke saavutada. Paljudel inimestel on kasulik rääkida objektiivse inimesega, kellel on haridust ja kogemusi neis küsimustes, millega inimesed sageli võitlevad, ning ka vastutust kandma. Hiljuti on läbi viidud uuringud, mis on näidanud veebinõustamise tõhusust. On näidatud, et see on sama tõhus kui kontoripõhine nõustamine, mida enamik inimesi kasutab.



Kõigil pole siiski juurdepääsu litsentseeritud professionaalsele nõustajale oma elukohas. Mõned inimesed elavad kohtades, kus vaimse tervise spetsialiste on väga vähe. Teistel inimestel on juurdepääs professionaalsetele nõustajatele avalike tervishoiuteenuste kaudu, kuid paljudel neist on pikad ravijärjekorrad ja nad saavad kohtuda vaid kõige kroonilisemate vaimuhaigetega.

Lisaks avalike vaimse tervise teenuste puudumisele või pikkadele ravijärjekordadele on probleemiks ka vaimse tervise nõustaja kabineti saamine. Paljudel kontoripõhistel nõustajatel on piiratud õhtutunnid, mis muudab paljude tavalist päevatööd tegevate spetsialistide jaoks raskeks. Füüsiliste piirangute ja puudega inimesed võivad vaimse tervise nõustaja kabinetti pääsemisel vaeva näha. Seetõttu on veebipõhine nõustamine litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga ideaalne alternatiiv. Veebinõustamisel on palju eeliseid inimestele, kes sobivad seda tüüpi teenustega.



Lõpuks naudivad paljud inimesed veebinõustamise peaaegu anonüümsust. Kuigi see pole tegelikult nii (veebiterapeudid peavad järgima samu valitsuse reegleid kui kontoripõhine terapeut), kuna inimesed saavad oma telefonist või sülearvutist tekstisõnumeid saata, võimaldab see paljudel inimestel avaneda palju kiiremini kui siis, kui nad väljendaksid isiklikult väga isiklikke probleeme. Lõppude lõpuks ei istu nad kellegi vastas, kes neid vaatab. See võib vähendada inimese häbitunnet, avaldades midagi, mida ta tavaliselt piinliku või kummalisena tajub.



Kui veebinõustamine on asjakohane

Veebinõustamine on asjakohane paljude levinud vaimse tervise probleemide korral, nagu ärevus, depressioon, stressi maandamine, karjääri- ja suhteprobleemid. Ja see on mugav. Paljude inimeste jaoks, kellel on varem arutletud sõiduplaani koostamise ja logistikaga seotud probleemide üle, pole need probleemid enam olulised. Veebinõustamist saab teha peaaegu kõikjalt ja igal kellaajal.

455 inglinumbri tähendus

Veebinõustamist saab jagada kahte vormi:elamine nõustaminejaasünkroonne nõustamine. Otsene nõustamine on siis, kui kohtute nõustajaga videokonverentsi või telefoni teel. Mõne platvormi, näiteks Betterhelpi kasutatav teine ​​meetod võimaldab inimesel ja tema terapeudil tekstisõnumit (nnOtsevestlusBetterhelpis) korraga edasi-tagasi. Otsene nõustamine ei erine nii palju kui tema kontoris töötamine koos terapeudiga, välja arvatud see, et saate seda tegelikult teha mugavalt oma kodus.




Allikas: rawpixel.com

Asünkroonne veebinõustamine on see, kui klient saadab sõnumeid oma terapeudile ja terapeut saadab vastuse, kui ta logib tagasi platvormile, et vastata kliendi sõnumitele. Enamik terapeute reageerib sõnumitele iga päev, mõnikord paar korda päevas, sõltuvalt terapeudi kättesaadavusest. Mõned kliendid eelistavad ühte meetodit teisele, kuid teised kliendid kasutavad mõlemat, sõltuvalt nende konkreetsetest vajadustest. See põhineb isiklikel eelistustel, parimat meetodit pole olemas.

Viimase paari aasta jooksul on veebiteraapiat otsinud üha rohkem inimesi. Veebiteraapiaga kohtuvad klient ja terapeut veebis, et teksti-, telefoni- või videovestlust pidada mõlemale sobival ajal. Nagu näeme, on see sarnane traditsioonilise näost näkku teraapiaga, kuid pakub rohkem paindlikkust. Paljud veebiteraapia saidid pakuvad põhjalikke makseplaane, mis sisaldavad piiramatuid seansse ja e-kirju. Need on eriti kasulikud emotsionaalse stressi või ärevuse all kannatavatele inimestele ja sooviksid kellegagi üsna kiiresti vestelda. Teine eelis on see, et kindlustusnõuete puudumise tõttu on vähem pabereid täita kui kontoripõhisel nõustamisel.



144 ingli tähendus

Veebiteraapia avab uksed tervenemiseks

Mõnikord, kui inimesed elavad läbi olulist elumuutust või rasket üleminekut, nagu uus töökoht, töökoha kaotus, pensionile jäämine, lahutus või lähedase surm, võib terapeudile meilisõnumi koostamise lihtne ülesanne olla tohutu positiivne mõju. E-post muutub tegevuse sümboliks, aidates nii leevendada abituse ja kannatuste tundeid. Kui terapeut vastab, on tal olnud aega e-kiri üle vaadata, sisu hinnata, võrrelda varasemate e-kirjadega ja teha vajalikke teemakohaseid uuringuid.




Allikas: pixabay.com



Veebiteraapia selge eelis on selle mugavus ka terapeudile. Kui ei pea päeva jooksul kontorikohtumisele minekuks aega nikerdama, tähendab see, et terapeut võtab rohkem aega ja energiat, et keskenduda oma kliendile ja probleemile. Lõppude lõpuks ei meeldi kellelegi pendeldamine ja see on aeg, mille saab veeta koos teistega töötades.



Praegu on Betterhelp.com üks kõige sagedamini soovitatavaid veebinõustamisprogramme. Betterhelpil on palju kliiniliselt litsentseeritud ja hoolivaid terapeute. Paljud Betterhelpi terapeudid on spetsialiseerunud teatud tüüpi vaimse tervisega seotud probleemidele. Lisaks terapeudi nõustamisele veebis on ka kvalifitseeritud spetsialistide kirjutatud ja eneseabi artikleid. Need artiklid võivad aidata inimesi harida mitmesugustel levinud probleemidel, millega paljud inimesed elus vaevlevad. Betterhelpi praeguste klientide jaoks on neil juurdepääs grupiseminaridele konkreetsetel teemadel, millega paljud inimesed kipuvad oma elus vaeva nägema. Nendele grupiseminaridele aitavad kaasa terapeudid, kes on valitud teemaga väga kursis.


Allikas: unsplash.com



Järeldus

Enamiku vaimse tervise või psühholoogiliste probleemide korral võib olla suureks kasuks keegi, kellega vestelda ja probleeme lahendada. Teadmine, et meil on keegi e-posti teel, võib aidata inimesel asuda asju perspektiivi mõtlema ja kuna seansid toimuvad tavaliselt e-posti ja vestluse teel, on klientidel võimalus eelmiste seansside e-kirjad uuesti lugeda ja enne järgmistesse sisestamist teavet töödelda. üks. Samal ajal saavad kliendid ajakava koostadaelamakohtumised oma terapeutidega video või telefoni teel, kui nad eelistavad traditsioonilisemat teraapiaga kohtumist.

ingli numbri 414 tähendus

Pange tähele: rasketes kriisides olevad isikud, kes mõtlevad ennast kahjustada või keegi teine, peaksid helistama numbril 911 ja lubama väljaõppinud vaimse tervise spetsialistidel olukorra eest hoolitseda ja abi pakkuda. Betterhelp ei ole mõeldud otsest psühhiaatrilist kriisi kogevate klientide abistamiseks.