Nõuandeid sõbrannaga lahutamiseks


Allikas: pexels.com

Kas mõtlete, kuidas sõbrannast lahku minna? Te ei pruugi olla kindel, kuidas lasta tal seda öelda parimal viisil, mis tekitab talle kõige vähem valu ja haiget. Võimalik, et kardate tema reaktsiooni, sest ta võtab halbu uudiseid tõsiselt. Olenemata olukorrast, pole kellegagi lahutamine kunagi lõbus, kuid suhte lõpetamiseks on häid ja halbu viise ning võlgnete selle teile ja talle, et teeksite seda parimal viisil.



Üks parimaid viise oma sõbrannaga lahku minemiseks on minna sellesse ettevalmistatult. Samuti ärge lükake seda liiga kaua edasi. Kui lähed ettevalmistuseta, võidakse sind kergesti kõigutada ja meelt muuta. Kõigepealt nõu pidades kellegagi, keda usaldate, saate selge pildi sellest, mida soovite ja kuidas peaksite talle ütlema, et see on läbi. Ole valmis, et ta on ärritunud või isegi vihane ja segaduses. Võib olla kasulik mõelda fraasi juhuks, kui ta üritab teie meelt muuta, näiteks: 'Olen sellele juba mõnda aega mõelnud ja olen otsustanud.'



Me kõik teame, et on valus lahku lüüa, eriti telefoni - või veel hullem - teksti teel. Sellepärast peaksite proovima sõbrannast isiklikult lahku minna. Ole oma otsuse suhtes aus, kuid kindel, sest oled otsustanud, et see on sinu jaoks parim. Siiski on juhtumeid, kus tekst või telefon võib olla kõige sobivam. Kui te pole koos olnud väga kaua või suhe on pikamaa, on mõnikord okei kasutada telefonikõnet või teksti. See sõltub tegelikult olukorrast. Kuid kui teil on kiusatus teksti kasutada, kuna see on teie jaoks lihtsam, võib see olla märk sellest, et peate ennast näost näkku vestlema panema. Sageli on see suhte lõpetamiseks oluline samm ja pakub teile mõlemale sulgemist.

Nõu sõbrannaga lahutamiseks


Allikas: pexels.com



  1. Konsulteerige kellegagi, keda usaldate

Mõnikord võib sõbra, pereliikme või nõustajaga asjade üle arutamine aidata teil saada selgust, mida te tegelikult tahate.

Kui olete huvitatud nõustaja nõu otsimisest, on veebipõhised nõustamisteenused kasulikud viisid pideva toetuse saamiseks. BetterHelp pakub taskukohaseid teenuseid, kus teid kohtatakse nõustajaga, kellele saate piiramatult sõnumeid saata. Need nõustajad sobivad teiega, tuginedes nende asjatundlikkusele ja teie vastustele mõnele eelvaatluse küsimusele.

Kui keegi pöördub oma poole, kelle poole usaldate, võib see aidata teil oma lahkuminekuks vaimselt valmis olla. Võite end emotsionaalselt ette valmistada, harjutades seda, mida ütlete, ja mõeldes, kuidas saate hakkama, kui ilmnevad erinevad hüpoteetilised tulemused.



  1. Tehke plaan ja tehke seda


Allikas: pexels.com

Peate teadma, mida ütlete, ja koostama oma põhjendused juhuks, kui teie tüdruksõber üritab vaielda või meelt muuta. Kui ta on üllatunud või ei taha suhet lõpetada, siis võite öelda, öelge mulle, mida ma valesti tegin. See on siis, kui teie etapp võib olla tõesti kasulik, kui annate talle õrnalt teada, et teie otsus on lõplik. Kirjutage see üles või rääkige usaldusväärse inimesega läbi. Kui tunnete end oma otsuse suhtes mugavalt ja olete valmis seda läbi viima, leppige kokku sõbrannaga kohtumine, et saaksite temaga rääkida.

Liiga kaua oodates riskite hoogu kaotada ja püsida suhtes, mis ei tee teid õnnelikuks. Lahkuminek võib algul mõlemale haiget teha, kuid lõpuks suudate edasi liikuda ja leida rahuldustpakkuvama suhte. Kui teil on need tunded, siis tõenäoliselt need ei muutu. Parem on mitte raisata oma aega ega läheneda olukorrale nii kiiresti kui võimalik. Mõlemad väärivad rõõmu tundmist ja võite tunda end süüdi temaga lahku minnes, kuid ta väärib olema koos kellegagi, kes tahab temaga koos olla, kui see pole teie, see on okei, peate lihtsalt talle seda ütlema.



  1. Ole lahke, aga kindel

Kui teate, et see on teie jaoks õige otsus, siis pidage sellest kinni. Ole selle suhtes kena ja õiglane, rääkides sõbrannale oma tunnetest tõtt. Kui oskate talle põhjuse öelda, võib see aidata tal paremini mõista kui siis, kui ütlete lihtsalt, et te ei taha temaga enam koos olla või veel hullem: 'see pole sina, see pole mina' või mõni muu klišee. Kui tunnete, et olete lahku kasvanud, võib ka tema seda tunda. Kui olete mõlemad palju tülitsenud, tunneb ka tema tõenäoliselt seda. Kui olete kohtunud kellegi teisega või mõnel muul põhjusel, mille kuulmine võib olla valus, kasutage oma parimat otsust selle kohta, kas talle öelda või mitte. Tavaliselt on see parim, sest tõenäoliselt saab ta ikkagi teada, kuid võib juhtuda, et parem on mitte midagi öelda, kui tal on raskuste raskete emotsioonidega toimetulek. Siin on kasulik teada, milline tugisüsteem tal on.

Pange piirid, kui vaja. Edasi liikumine, kui teie endine tüdruksõber on pidevalt läheduses, on raske. Võimalik, et peate veetma mõnda aega lahus, kuni teie lahkumineku tegelikkus vajub. Ärge lobisege sõpradega pärast, sest see teave jõuab tõenäoliselt tema juurde ja võib põhjustada palju valu.



Pidage meeles, et teate, mida vajate. Usaldage oma sisetunnet ja tehke need vajadused sõbrannale selgeks, kui temast lahku lähete. Kui plaanite püsida ühenduses, keskenduge tervislike piiride seadmisele, mis võimaldavad teil jääda ainult sõpradeks ja hoida asjad lihtsatena.


Allikas: pexels.com



Järeldus

Lahkuminekud on rasked, kuid tunnete end paremini ja kergendatumalt, kui otsustate sellest kõik üle saada. Nõustaja, pereliige või usaldusväärne sõber võib olla suurepärane ressurss lahkumineku jätkamise julguse kavandamiseks ja arendamiseks. Pidage ka meeles, et ta ei pruugi olla nii üllatunud ega häiritud, kui kardate, et ta võib olla. Tal võib olla ka kahtlusi ja ta on kergendunud, kui sa selle üles tõstsid ja vestlust alustasid.



Ärge kartke abi küsida, kui hakkate endisest sõbrannast edasi liikuma ja üle saama. Toetuse olemasolu võib olla kasulik ka pärast lagunemist, eriti kui üritate sellest üle saada. See, et olete valmis ja teate, et see on teie jaoks õige asi, ei tähenda, et see ei oleks ka teie jaoks valus. Kõik suhted nõuavad nende lõppedes teatavat leina ja leina. BetterHelpil on tuhandeid koolitatud nõustajaid, kes aitavad teil sellest suhtest edasi liikuda ja aitavad teil otsustada, mida soovite tulevastest suhetest.