Miks on oluline sõltuvuskäitumise psühholoogia
Sõltuvus on keeruline nähtus, millel võib olla palju vorme. Tavaliselt, kui inimesed räägivad sõltuvusest, on sageli esimene mõte, mis pähe tuleb; inimesed võivad aga sõltuda erinevatest asjadest, nagu hasartmängud, seks, videomängud ja isegi ostud. Sellel teemal võib olla palju erinevaid põhjuseid ja psühholoogiast läbi vaadates saame sellest paremini aru ja ravi tõhusamaks muuta. Selles artiklis käsitletakse üksikasjalikult nii sõltuvuspsühholoogiat kui ka erinevaid tegureid, mis võivad selles rolli mängida.
Allikas: rawpixel.com
Mis on sõltuvus?
Ehkki sõltuvusel võib olla palju erinevaid nägusid, on neil kõigil ajus sama alusmehhanism.
Ameerika Sõltuvusmeditsiini Seltsi andmetel on 'sõltuvus primaarne, krooniline aju tasustamise, motivatsiooni, mälu ja sellega seotud vooluringide haigus'. [1] Sõltuvust toetava inimese ajus muutuvad neurotransmitterid düsfunktsionaalseteks, eriti aju tasuga.
133 ingel number armastus
Tasu raja hõlmab mitut ajuosa ja kõige kriitilisem ringkond on mesolimbiline dopamiinisüsteem ja see tuvastab kõik meeldivad stiimulid nagu toit ja sotsiaalne suhtlus [2].
Kuna erinevad tegevused pakuvad tasu või kergendustunnet, saab aja jooksul treenida inimese aju nende tunnete poole püüdlemiseks. Mõne inimese jaoks areneb see korduva kokkupuute kaudu lõpuks patoloogiliseks ja sunniviisiliseks vajaduseks kogeda aju tasu. See on sõltuvuspsühholoogia põhikomponent.
Kui keegi on tavaliselt sõltuvuses, kuvatakse neil viis omadust [1]:
- Võimetus tegevusest hoiduda
- Käitumise kontrolli rikkumine
- Iha (väga levinud ainetega)
- Oluliste probleemide (st kuidas sõltuvus mõjutab suhteid) vähene tunnustamine
- Düsfunktsionaalne emotsionaalne reaktsioon
Hoolimata teatud käitumise, näiteks tervise ja rahanduse tagajärgedest, jätkavad inimesed nende otsimist ja nendega tegelemist. Sõltuvus ei juhtu siiski üleöö ja mõned inimesed ei pruugi seda kunagi kogeda. Sellegipoolest on potentsiaal endiselt olemas ja see võib toimuda üsna kiiresti või olenevalt inimesest võib see olla pikk protsess.
Näiteks kellelgi, kes võtab retseptiravimeid, ei teki tavaliselt pärast esimest kasutamist sõltuvust, kuid see võib väga hästi juhtuda, kui valu on krooniline.
Sõltuvus ise on samuti krooniline probleem ja see põhjustab sageli tagasilööki ja taastub, kui keegi üritab seda murda. Tegelikult langeb umbes 85 protsenti inimestest pärast uimastite taastusravi taastumist [3].
Mõistes sõltuvuskäitumise psühholoogiat, võib ühiskond proovida suurendada ravi edukust ja sellest tulenevalt vähendada ägenemiste statistikat.
Mis põhjustab sõltuvust?
Sõltuvusel võib olla mitu bioloogilist ja keskkonnapõhjust ning teatud inimestel võib olla suurem oht kui teistel.
Bioloogiliselt mängib geneetika sõltuvuses rolli ja see seisund on päritav. Uuringud näitavad, et „inimese risk kipub olema proportsionaalne geneetilise suhte määraga sõltuva sugulasega” [4]. Mida lähemal olete sõltuvusse sattunud pereliikmele, seda suurem on tõenäosus, et sõltuvus on altid (st poeg ja poeg) ema).
Ehkki geneetiline eelsoodumus mängib sõltuvuskäitumise kujunemisel kriitilist rolli, peame uurima ka seda, mis põhjustab inimestel harjumuse esmajärjekorras tekkimist ja siin tulevad paljud keskkonnategurid sõltuvuspsühholoogias mängu.
Perekonna kasvatus võib mõjutada konkreetse tegevuse proovimise tõenäosust. Näiteks kui keegi kasvab üles leibkonnas, kus suitsetamine on igapäevane, on tõenäosus isegi üks kord sigaretti proovida suurem kui mittesuitsetaval.
Allikas: pexels.com
Lõppkokkuvõttes algab see inimese otsusest kasutada sõltuvust tekitavat ainet, kuid ka selle kättesaadavus on suur mõju.
Mis dikteerib kättesaadavust?
Lisaks elutingimustele saab kättesaadavust määratleda mitmed asjad, näiteks kultuur, poliitika, religioon, majanduslik seisund ja narkokaubandus [4]. Need aspektid võivad muutuda ka aja jooksul, eriti ainetega seotud seadused.
Ehkki see ei kaota seda kunagi, võivad uimastiseadused nende kasutamist takistada ja lõppkokkuvõttes vähendada inimeste võimalust saada sõltuvust piiratud kättesaadavuse tõttu.
Võtame näiteks kokaiini. Seda ei keelatud ja seda kasutati tuntud toodetes nagu Coca-Cola ning isegi tunnustatud psühholoog Sigmund Freud kiitis seda ravimit ja oli sellest sõltuv.
Pärast 1906. aasta puhta toidu ja narkootikumide seadust, 1914. aasta Harrisoni narkootikumide maksuseadust ja 1922. aasta narkootiliste ainete impordi ja ekspordi seadust keelustati kokaiin mittemeditsiinilistel eesmärkidel ja „rangelt piirati” teovõimena [5].
Kokaiini kasutatakse endiselt kogu maailmas ja see on miljonite inimeste sõltuvusallikas, kuid selle kasutamine on aja jooksul vähenenud. Aastatel 2006–2010 on kokaiini tarbimine Ameerika Ühendriikides vähenenud 50 protsenti ja see väheneb jätkuvalt. [5]
Vaatamata sellele on USA endiselt maailma suurim ravimi tarbija, järgnevad Lääne-Euroopa ja Austraalia. Uimastikaubandus on selle kättesaadavuses süüdi, kuid narkootikumide konfiskeerimise statistika põhjal on üldine nõudlus langenud.
Teiselt poolt on väidetud, et sellised keelud suurendavad inimeste huvi tekkida sõltuvust tekitavate ainete ja tegevuste vastu, näiteks metafooriline nii-öelda keelatud puuvili ja paljud noorteprogrammid, mille eesmärk on eirata eakaaslaste survet, on enamasti olnud ebaefektiivsed.
Mida saaks teha?
Üks Ameerika Ühendriikide kuulsamaid noorteprogramme, tuntud kui D.A.R.E. (Narkootikumide kuritarvitamise vastane koolitus), mille eesmärk on õpetada aineid ainete riskide kohta ja takistada nende kasutamist, on aastate jooksul kritiseeritud selle meetodite ja tõhususe pärast. [6]
Allikas: pixabay.com
Isegi kui selliste programmide eesmärgid pole täidetud, ei tähenda see, et ühiskond ei peaks lõpetama inimeste õpetamist sõltuvuspsühholoogia alal.
Uuringud on leidnud seose ainete kuritarvitamise noorukieas ja hilisemas elus probleemkasutajaks saamise vahel. [7] Seetõttu on endiselt kriitiline, et sõltuvuse teemat käsitletakse noores eas, kuid vanemaid inimesi ei tohiks kunagi kõrvale jätta.
Noorte ja täiskasvanute sõltuvuskäitumise psühholoogiaga seotud tulemuste optimeerimiseks peavad toimuma kolm asja:
- Perekonna ennetamine
- Kogukonna ja kooli tegevused
- Tervishoiuteenuse osutajate suurem osalus
Perekonna roll sõltuvuse tekkimisel on tohutu, kui esineb narkomaania. Seetõttu peavad pered hoolega uurima oma vanemlikke oskusi (näiteks distsipliini ja reeglite kehtestamist), kuid osalema ka sidumistegevuses. Lisaks tuleb riskirühmadele õpetada probleemide lahendamise ja toimetuleku oskusi. [7]
Kuigi teatud kooliprogrammide tulemused on olnud küsitavad, ei tohiks neid välistada ning prioriteediks peaksid olema programmid, mis hõlbustavad eakaaslastega sidumist ning mille eesmärk on parandada sotsiaalseid oskusi ja õppeedukust.
Tervishoiuteenuste osas ei paku umbes 30 protsenti mingeid sõeluuringuteenuseid ja ligi 70 protsenti ei osuta nõustamist [7]. Ainete kuritarvitamise skriinimine võib aidata inimestel saada vajalikku ravi ja saada tervisliku eluviisi õigele teele.
Neile, kes praegu võitlevad sõltuvusega, on teine sõltuvuspsühholoogia ülioluline osa relapside ennetamise mõistmine. Ägenemise võib jagada kolmeks osaks [8]:
- Emotsionaalne: inimene võib muretseda uuesti ägenemise pärast ja näidata halba enesehoolitsust
- Vaimne: iha ainete või muu käitumise järele või inimeste või nendega seotud sündmuste meenutamine
- Füüsiline: inimene hakkab uuesti kasutama või naaseb vanade harjumuste juurde
Ägenemiste protsent on väga kõrge, kuid hariduse ja muu toetuse abil saab inimese tervist aidata. Näiteks võib kognitiivne teraapia tõhusalt käsitleda inimeste negatiivseid mõtlemismustreid, määratleda uuesti, mida lõbu inimese jaoks tähendab, ja mis veelgi olulisem, õpetada neile toimetulekuoskusi, näiteks tagasilöökidega toimetulekut ja ebamugavustunde tundmaõppimist [8].
Järeldus
Sõltuvus on keeruline globaalne probleem, millel on palju põhjuseid. Kuigi ülekaalus on geneetilised tegurid, peame vaatama sotsiokultuurilisi tegureid, mis viivad inimese osalemiseni potentsiaalselt sõltuvust tekitavate ja kahjulike tegevustega.
Haridus on käsitletava probleemi lahendamiseks esmatähtis ja sõltuvuskäitumise psühholoogiat käsitlevate täiendavate uuringute abil saame parandada ennetusmeetmeid ja aidata neid, kes praegu vaevlevad.
Allikas: rawpixel.com
musta aluspesu tähendus
Tänu praegusele arusaamale sõltuvuspsühholoogiast teame, et noorte inimeste ennetamine on ülioluline, kuid täiskasvanute, nii nende vanemate, tervishoiutöötajate kui ka praeguste sõltuvushaigete harimine on sama oluline teabe edastamiseks ja abivajajate raviks.
BetterHelp.com-is on saadaval koolitatud psühholoogid ja nõustajad, kes mõistavad sõltuvust, et aidata teid või kõiki, keda teate ja kellel võib olla oht probleemi tekkeks. Sõltuvusest saab üle, kuid enamasti vajab see abi; õppides õigeid oskusi ja strateegiaid, võib igaüks hakkama saada.
Viited
- Ameerika Sõltuvusmeditsiini Selts. (2011, 12. aprill). Sõltuvuse mõiste. Laaditud 13. aprillil 2019 aadressilt https://www.asam.org/resources/definition-of-addiction
- Icahni meditsiinikool Siinai mäel. (nd). Aju tasustamise teed. Laaditud 13. aprillil 2019 aadressilt https://neuroscience.mssm.edu/nestler/brainRewardpathways.html
- Narkootikumide tagasilangus | Narkomaania tagasilanguse statistika ja ennetamine. (2017, 11. aprill). Laaditud 13. aprillil 2019 aadressilt https://drugabuse.com/drug-relapse/
- Bevilacqua, L. ja Goldman, D. (2009). Geenid ja sõltuvused.Kliiniline farmakoloogia ja terapeutika, 85 (4), 359-361. doi: 10.1038 / clpt.2009.6
- Kokaiini ajalugu ja statistika. (2018, 4. detsember). Laaditud 16. aprillil 2019 aadressilt https://drugabuse.com/cocaine/history-statistics/
- West, S. L. ja O'Neal, K. K. (2004). Projekt D.A.R.E. Tulemuste tõhusus vaadatud uuesti läbi.American Journal of Public Health, 94 (6), 1027-1029. doi: 10.2105 / ajph.94.6.1027
- Chakravarthy, B., Shah, S. ja Lotfipour, S. (2013). Noorukite narkomaania - teadlikkus ja ennetamine.India meditsiiniliste uuringute ajakiri, 137 (6), 1021-1023.
- Melemis, S. M. (2015). Ägenemiste ennetamine ja viis taastumisreeglit.Yale Journal of Biology and Medicine, 88 (3), 325-322.
Jaga Oma Sõpradega:
