Kas peaksin rääkima oma endise inimesega või eemale hoidma?

Suhted on keerulised. Iga suhe, olenemata sellest, kui õnnelik või kavatsetud olema, on varustatud ainulaadse väljakutsete, tagasilöökide ja (võimalik) purunemis- või pausiperioodidega. Kui olete lahkuminekut kogenud, on normaalne mõelda, kui mingil hetkel oma endise partneri poole pöördute. Kuidas seda teada, kuidas teha kindlaks, millal peaksite endisega rääkima ja millal juhtme lõikama?

Allikas: unsplash.com

Exiga rääkimine

Kellestki lahku minna on valus, olenemata sellest, kas olete algataja või kannatanu. Lahkumiste põhjusi on loendamiseks liiga palju, mõned küsimused on kergemeelsed ja mittevajalikud, teised hädavajalikud ja pöördumatud. Kui kerkib küsimus oma endisega rääkimise kohta, tuleb arvestada paljude teguritega, millest kõige vähem on seis, kus teie lagunemine toimus. Kui see oli lugupidav, vastastikune lahkuminek, võib endisega rääkimine olla lihtsalt hea. Kui see oli tormiline lahkuminek, kus üks või mõlemad partnerid tundsid end reedetuna, võib eemalejäämine olla parem tee.

Kuna iga suhe on nii ainulaadne, on küsimus, kas peaksite endisega rääkima, sügavalt keeruline küsimus ning seda tuleb hinnata ja lõpuks sellele vastata alles pärast teie suhte, purunemise ja teie enda põhjalikku analüüsi. See konkreetne probleem nõuab sageli omamoodi paneeli abi, mis koosneb teie perest ja sõpradest, kuna nad saavad sageli jagada teadmisi, mida te ei pruugi hetkel näha.

Esialgsed küsimused

Lahkuminek pole kunagi lihtne. Peaaegu keegi ei vallasta lahkuminekut šampanjaklaasi käes, röstides oma uut elu. Selle asemel on lahti laskmine sageli aeglane ja täis raskusi. Isegi uued või lühemad suhted võivad teie elu mõjutada ning ühe kuu pikkune suhte kaotamine võib tekitada ainulaadseid ja keerulisi väljakutseid - eriti päeval ja vanuses, kus suhtlemine teksti ja sotsiaalmeedia kaudu on tavaliselt pidev ja vahetu.

Niisiis, kuidas teha kindlaks, kas peaksite sirutuma? Esitage endale paar lihtsat küsimust, et pall veereks, ja mõelge siiralt, kas endisega rääkimine on hea mõte. Need sisaldavad:

1. Kuidas suhe lõppes? Kui te kahekesi leppisite kokku isegi sõbralikel tingimustel, võib sirutumine olla okei.
2. Kui palju aega on möödas? Spetsialistide seas valitseb üksmeel, et vahetult pärast lahkuminekut endisele kontaktile jõudmine tõenäoliselt lõpeb.
3. Miks soovite sirutada käe? Kui te kahekesi lahku läksite, kuid olete endiselt oma endisesse armunud, võib käe sirutamine paratamatut lahkuminekuprotsessi pikendada, eriti kui teie endine ajendas lahku minema. Kui te siiski otsuse algatasite, võib abi osutamine olla mõttekas.
4. Mis sa tahad juhtuda? Kas loodate pisarsele taaskohtumisele? Kaklus? Kas soovite räsida, mis valesti läks? Ehkki on mõistlik soovida teatud sulgemist, ei pruugi teie endine olla nõus rääkima või pole ta oma kõnes sõbralik.
5. Kas olete turvalises kohas? Kui olete emotsionaalselt või füüsiliselt haavatav, proovige selle asemel pöörduda usaldusväärse pereliikme või sõbra poole. Ex-ile jõudmine tulemust teadmata võib teie emotsionaalset tervist kahjustada. Kui olete heas kohas, võib käe sirutamine olla vähem riskantne.

Allikas: unsplash.com

Enne telefoni sirutamist kõigi võimalike tagajärgede läbimõtlemine aitab teil vältida palju valusid ja isegi piinlikkust, kui teie endine on lahke või ei reageeri. Mõelge, mis võib juhtuda ka pärast seda, kui olete ka selle poole pöördunud. Kui ühendus katse läheb hästi, mõelge see läbi: mis siis saab? Mis on teie eesmärk sirutada? Kas teil on pikendatud vestlus? Kuidas loodate suhtlusest lahkuda? Need küsimused võivad aidata teil otsustada, kas on tõesti hea mõte endisega ühendust võtta.

Lahkumineku mõjud

Mitte iga lahku läinud paar ei pea kogu suhtlust katkestama. Mõned paarid suudavad sõpruse mõne aja möödudes edasi arendada, eriti pärast seda, kui mõlemad on tervenenud, teistel läheb paremini, kui nad ei võta teineteisega enam ühendust. Mõned paarid pöörduvad selle poole, et leppida ja jõuda tagasi samasse halvasti toimivasse suhtesse; mõned lepivad ja jäävad igavesti koos ning teised võivad sirutada käe ainult selleks, et kogeda valu ja südamevalu, kui neid täielikult tagasi lükatakse või ignoreeritakse.

Pärast kellegagi lahutamist peaksite esmajärjekorras olema haavade parandamine, oma vajaduste hindamine ja (kui see on asjakohane) oma pere hooldamine. Teie endine pole enam teie partner ega isegi ilmtingimata teie sõber, nii et kohest suhtlemist tavaliselt ei soovitata, kontaktivaba aeg võib hõlbustada paranemist, ühtlasemat perspektiivi ning suuremat mõistmist ja teadlikkust endast.

Suhtlus pärast lagunemist

Ehkki sõprade ja pereliikmete arvamused võivad erineda, nõustuvad tervishoiutöötajad: enamik olukordi nõuab vähemalt mõnda aega eksiste vahel võimalikult vähe kontakti. See kehtib eriti suhete kohta, mis olid mürgised, kuritahtlikud või manipuleerivad, sest need omadused võivad hõlpsasti hüpata romantilisest suhtest platooniliseks. Inimesel, kes oli manipuleerimise ja väärkohtlemise sihtmärgiks, võib olla suurem oht ​​oma väärkohtlejaga uuesti suhetesse sattuda. Kuna paljud kuritahtlikud suhted toetuvad leegi elus hoidmiseks suhtlusele, on tavaliselt soovitatav võimalikult palju kontakte katkestada.

Kui teie suhe oli tervislik ja õitses juba olemasolevast sõprusest, on ekspertidel kontaktis püsimise suhtes vastakad arvamused. See on aga parim stsenaarium eksiga taasühinemisel ja võib olla parim põhjus endise, jagatud laste või vara poole pöördumiseks. Kui teil oli enne romantilise takerdumise tekkimist tugev ja tervislik sõprus, võite naasta kunagi varem jagatud sõpruse juurde. Isegi siis võib kontaktis püsimine osutuda keeruliseks, kuna olete võib-olla juba loonud oma ajus ruumi sellele inimesele romantilise partnerina tegutsemiseks - seda ruumi ei ole lihtne ümber määrata.

Allikas: pexels.com

Mõelge enne tegutsemist

Ehkki endise poole pöördumine on kindlasti ahvatlev, võib sellel olla palju ebameeldivaid tagajärgi. Ideaalis lõppevad kõik edasised suhted oma endise partneriga õnnelikult ja selle tulemuseks on lugupidav, arvestav vestlus. Kuid kõik suhtlemiskatsed võivad sama hõlpsasti kaasa tuua teie ignoreerimise, aktsepteerimise või mõne muu vaenuliku või hoolimatu käitumise vormi, mis võib süvendada haava, mille paranemisega juba vaeva nähakse. Kui küsite endalt, kas peaksite endise eksiga ühendust võtma, on kõige turvalisem vastus eitav; lõppude lõpuks võib 'ei' kergesti muutuda 'jah' -ks, samas kui katse jõuda ei saa pärast selle pakkumist tühistada. Mäletamine, miks lahku läksite, on oluline küsimus sellele küsimusele vastamisel ja see võib aidata säästa täiendavat südamevalu ja valu.

Oma motivatsiooni õppimine

Üks olulisemaid aspekte selle otsustamisel, kas peaksite endaga ühendust võtma, on teie enda motivatsiooni hindamine. See võib olla keeruline asi, sest inimesed näevad sageli vaeva, et olla oma tegude taga oleva põhjuse suhtes iseenda vastu aus või võib leida, miks on raske kindlaks teha, kui nad tahavad, et midagi liiga halvasti objektiivseks jääks. Siin võib teraapia kasuks tulla; ideaaljuhul juhendavad terapeudid teid iseenda tundmaõppimise ajal - saate teada oma motivatsioonist, vajadustest, piiridest ja lootustest, mis kõik võivad aidata teil ennast paremini mõista. Selle teabe abil saate selgema ettekujutuse selle kohta, kas teie lagunemine oli selline, mis õigustas teie endise tegevuse jätkamist või mis oleks kõige parem üksi jätta.

Mitte iga lahusolek ei vaja terapeutilist sekkumist. Varasemad lahkuminekud võisid olla lihtsad, lõigatud ja kuivad ettevõtmised, kus sa lahku läksid, edasi liikusid ja oma elu edasi tegid. Kui on aga kerkinud küsimus endisega rääkimiseks, võib objektiivse kolmanda osapoole jaoks olla lihtsam mõista oma lahkuminekut ja sellest hiljem terveneda. Vähesed suhted, mis lõpevad tervislike, konkreetsete tingimustega, ajendavad mõtteid endisega kokku puutuma. Tavaliselt julgustavad endise kontakti loomist rasked, soovimatud või ootamatud lahkuminekud ning neil lahku minekutel võib olla palju enamat kui lihtne arusaamatus või lihtne lahusolek.

Terapeudid ei saa mitte ainult aidata teil ennast paremini mõista, vaid võivad pakkuda ka ülevaate teie suhetest tervikuna. Nad võivad osata välja tuua teie suhte probleemid, mis olid olulised ja isegi ohtlikud probleemid, millest võisite juba mööda vaadata, kui proovisite selle toimima panna. See võib olla valus protsess, kuid see on vajalik, kui soovite paraneda ja edasi liikuda. Nendel juhtudel võib endisega rääkimine ravimist edasi lükata ja isegi hägustada kehtivaid probleeme. Allpool räägivad BetterHelpi kasutajad veebiteraapia abil oma kogemusi keerulistes olukordades töötamisel.

Allikas: unsplash.com

Veebiteraapia BetterHelpiga

'Ma pole kunagi teraapias käinud ja nii oli algul avanemisega tõesti kõhklev. Kuid Whitney on lihtsalt olnud nii suurepärane! Registreerusin parema abi saamiseks, kuna olin läbi minemas probleemidest, mida teadsin tulenevat probleemidest iseendaga. Ma teadsin, et tundsin end oma suhtes õnnetuna, kuid ei osanud kindlalt öelda, miks. Teraapia Whitneyga on olnud nii suur, aidates mul muutuda eneseteadlikumaks ja reflektiivsemaks. Ja muidugi oli algul lahku minek raske. Kuid iga päev suutsin Whitneyga end veidi paremini tunda kui eelmisel päeval. '

Kas peaksite oma endisega rääkima?

Enamik eksperte nõustub: te ei peaks oma endise inimesega ühendust võtma, kui te ei looda päästa kallist sõprust. Impulss endise endi poole pöörduda, olgu see siis seetõttu, et teil on endiselt nende vastu tunded, otsite mugavust ja tuttavust või soovite lihtsalt teada, kuidas neil läheb, on sageli halb mõte. Kõik lagunemised toimuvad põhjusel ja need põhjused on tavaliselt vähemalt ühele kaasatud inimesele õigustatud. Ehkki see võib olla raske, võib oma tervisele ja kasvule keskendumine piirata soovi endaga ühendust võtta, mis aitab teil oma eluga edasi minna. BetterHelp on teie jaoks igal sammul, kui soovite erapooletut ja professionaalset kõrva. Tehke esimene samm täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

sipelgate piibellik tähendus unenägudes

Kas eksarmastajad võivad olla sõbrad?

See, kas eksarmastajad võivad pärast lahkuminekut sõpradeks jääda, on tegelikult arvamuse ja isiklike olude küsimus. Kui olete olnud kellegagi suhtes ja olete mõlemad nõus, et teil on armastajate asemel parem sõpradena, võib olla võimalik sõpradeks jääda. On oluline, et te mõlemad võtaksite arvesse oma suhteid sõpruse suhtes ja otsustaksite, kas kõige parem on jääda sõpradeks või on parim täielik lahtiühendamine üksteisest.

Kui teie ja teie endine otsustate proovida olla sõbrad, on ülioluline luua sõprussuhetes piirid ja olla üksteise tunnete suhtes lugupidav, kui kumbki teist hakkab tundma, et sõpradeks jäämine pole parim idee.

Kas on põhjust, miks te ei peaks oma endisega ühendust võtma?

Enda hoidmine endise kontakti saavutamisest võib olla raske, eriti kui olete suurema osa ajast nendega veetnud või kui teie suhe kestis kaua. Kuigi mõned paarid võivad suhte lõpetada ja sõpradeks jääda, ei ole see alati nii. Lahkumineku ajal on oluline anda endale aega paranemiseks. Enne raadiovaikust katkestamist peate kaaluma mõnda asja.

1. Kas teie endine pöördub teie poole suhtlemiseks? Kui teie endine ei püüa teiega ühendust võtta, on tõenäoline, et ta ei soovi suhtlust. Sellisel juhul peaksite võtma aega paranemiseks ja laske endisel teha sama.
2. Kui teie suhe ei lõppenud headel tingimustel, võite endise poole pöördudes seada end uuesti haavata. Kahjuks on mõnikord parim, mida saate teha, minevikust lahti lasta ja oma eluga edasi minna.
3. Kes lõpetas suhte? Kui lahutasite endist eksimeest ja tunnete end nüüd süüdi või arvate end teistmoodi, kaaluge enne, kui mõtlete käe sirutamise peale, kuidas endine end tunda võiks. Kui enamik inimesi usub, et aeg ravib kõik haavad, siis kõik ravivad erineval viisil ja erineva ajaga.
4. Kas kaalute endise poole pöördumist, sest arvate nüüd, et olete neisse meeletult armunud? Kui jah, siis mis muutus? Enne endise poole pöördumist mõelge, milline on kontakti mõju nii teie kui ka teie endi südamele. Mõnikord on lihtsam vältida rohkem südamevalu, andes endale ja oma endisele tervisele, selle asemel et rikkuda kontakti puudumise reeglit lihtsalt selleks, et end paremini tunda.

Kui kaua enne eksiste kooskäimist jälle kokku saavad?

Kahjuks pole mingit garantiid, et endised kokku saaksid. Juhtudel, kui endised lepivad, pole selle toimumiseks konkreetset ajakava. Mõned paarid lähevad lahku ja pärast teatud aja möödumist leiavad, et nad olid koos õnnelikumad. Mõnes olukorras võib osutuda vajalikuks paaride nõustamine, et aidata probleemide lahendamisel. Sõltuvalt sellest, kui palju küsimusi tuleb läbi töötada, võib lepituseni kuluv aeg erineda.

Kas ükski kontakt ei sunni teda edasi liikuma?

Kontaktivaba reeglit kasutavad sageli manipuleerimisviisina isikud, kes soovivad kellegi, eriti endise, tähelepanu pälvida või poolehoidu pälvida. Mõnel juhul see toimib ja endised üritavad suhteid lepitada. Siiski on olukordi, kus kontakti puudumine võib teie endise liikmeks panna. Kui soovite tõepoolest, et teie endine inimene edasi liiguks, ja soovite kasutada kontakti puudumist ühe võimalusena, mis aitaks tal seda teha, on oluline, et te ei riku kontakti keelamise reeglit. Võib juhtuda, et on raske eemale hoida; tee seda ikkagi. Ükski kontakt ei tähenda tekste, kõnesid ega sotsiaalmeedia postitusi ega sõnumeid. See tähendab, et EI KONTAKT.

Mis käib tal pähe ilma kontakti ajal?

Erinevad inimesed reageerivad kontaktide puudumisele erineval viisil. Mõned kõige tavalisemad asjad, mida ta võib kontakti ajal tunda või mõelda, on:

• Segadus: ta võis eeldada, et olete nüüd talle sõnumeid saatnud või helistanud. Kui soovite tema tähelepanu, on see hea, sest ta mõtleb tõenäoliselt teie peale ja mõtleb, mis teie suhtes juhtus, mis viis selleni, et te ei saa kontakti.
• Kahetsedes tema käitumist: kui teie suhe lõppes halbadel tingimustel, mis pani teid tundma vajadust kontakti puudumise järele, võib ta mõelda ja kahetseda tegusid, mis aitasid lahku minna.
• Ei tea, kas olete tutvunud uue inimesega ja alustanud uut suhet: kui tal pole teiega kontakti olnud, siis ei pruugi ta olla teadlik ühestki uuest inimesest ega suhtest. See osa kontakti puudumisest on mehe jaoks üks raskemaid.
• Milliste ühiste sõprade käest saab ta teavet? Poisid, kellega ex ei puutu kokku, üritavad sageli teavet leida ühiste sõprade käest. Teema esiletoomisel võivad need tunduda mittetahtlikud, kuid see on levinud viis teabe hankimiseks, ilma et te teaksite, et nad on endiselt huvitatud.

Kui kaua võtab aega, kui endine eksib sinust ilma kontaktita?

Sõltuvalt lahkuminekuga seotud asjaoludest ja põhjusest, miks üks või mõlemad tundsid, et kontakti pole vaja, varieerub aeg, mis kulub selleks, et endine end igatseb. Mõni inimene tunneb kohe üksildustunnet ja igatseb endist. Teised võivad kogeda kurbuse või endise puudumise hetki, mis tulevad ja lähevad. Mõnel juhul, eriti kui suhe oli ebatervislik või kuritahtlik, võib endine end kergendust tunda ainult siis, kui tal pole kontakti.

Kuidas teada saada, kas su endine on sinust üle?

Märgid selle kohta, et endine inimene on sinust üle, on inimestel erinevad. Siiski on mõned käitumisviisid, mida võib kergesti märgata.

1. Kui su endine inimene on sinust üle, kohtlevad nad sind tõenäoliselt samamoodi nagu tema teisi naisi. Kui nad polnud sinust üle, võivad nad pingutada selle nimel, et olla sinuga kena või püüda su tähelepanu tõmmata.
2. Ei näita armukadeduse märke, kui olete teise inimese läheduses. Mõnikord on isegi suhte lõpetanud endisel kadedustunne, kui teine ​​inimene uude suhtesse üle läheb. Isegi kui armukadedus pole „äärmuslik”, on märke, kui nad ikka hoolivad sinust või tahavad sinuga suhtes olla.
3. Nad tagastavad teie isiklikud asjad ja paluvad teil oma omad tagastada. Miski ei ütle: 'See on läbi' nagu isiklikele asjadele omandiõiguse võtmine. Kui teie endine palub teil oma asjad tagastada ja annab teile oma asjad kiiresti tagasi, on tõenäoline, et need on sinust üle.
4. Nad jälgivad teid sotsiaalmeedias ja / või teevad teie sõbraks. Üks lihtsamaid viise endise suhtlusvormi hoidmiseks ilma temaga rääkimata või neile sõnumeid saatmata on jälgida nende sotsiaalmeediakontosid. Kui su endist pole enam sõprade nimekirjas või ta ei jälgi sind, on nad tõenäoliselt sinust üle.

Kuidas ma tean, kas mu endine ikka armastab mind?

Tahta teada, kas su endisel on endiselt tundeid sinu vastu, on loomulik. Mõned asjad, mis võivad viidata sellele, et nad teid endiselt armastavad

• Sotsiaalmeedia postituste meeldimine või kommenteerimine: endaga koos olev endine inimene jälitab teid tavaliselt ja jätab sõbraks. Ent eks, kellel on endiselt teie vastu tundeid, võib jätkata teie sotsiaalmeedia kontode jälgimist ja tavaliselt annab teile mingil viisil teada, et nad on 'endiselt', kommenteerides teie postitusi või pilte või vajutades vähemalt sarnase nuppu.
• Neid ilmub kõikjal, kus sa oled. Kui näib, et teie endine isik ilmub alati samades kohtades, kus käite, võivad nad teie vastu siiski tundeid tunda. Mõne inimese jaoks on see viis kontakti hoidmiseks kellegagi, keda nad endiselt armastavad, püüdes mitte ilmne olla.
• Nad helistavad või saadavad teile alati sõnumeid. Kui teie endine armastab teid endiselt, kuid arvab, et te ei hooli sellest või et te ei soovi nendega midagi peale hakata, võivad nad proovida teiega ühendust võtta helistades või SMS-idega. Isegi kui vastate rahulolematult, annab see neile siiski võimaluse teiega ühendust võtta.

Miks võtab mu endine minuga ühendust, kui tal on tüdruksõber?

Pärast lagunemist on üks kõige masendavamaid asju, millega tegeleda on see, kui endine proovib teiega ühendust võtta, isegi kui ta on uude suhtesse üle läinud. Muidugi, kui teil on ühiseid lapsi, on teil õigustatud põhjused olulistes asjades suhelda. Kuid kui teil pole koos lapsi (või kui teie lapsed on suured), ei tundu teie endi jaoks ühendust võtmiseks olevat põhjust. See kehtib eriti siis, kui tal on uus tüdruksõber.

Üks peamisi põhjusi, miks teie endine võib teiega ühendust võtta, on see, et ta tahab teid kadedaks teha. Tema uus tüdruksõber ei pruugi olla nii tähelepanelik kui ta lootis ja ta võib teistmoodi aimata suhteid teiega lõpetades, eriti kui olite tähelepanelik tema soovide ja vajaduste suhtes. Mõnel juhul võib ta soovida lihtsalt sõpru olla.

Sõltumata põhjusest, miks teie endine üritab teiega ühendust võtta, on teie enda emotsionaalse heaolu jaoks oluline kaaluda temaga suhtlemise võimalust hoolikalt.

Kuidas ma tean, kas minu lahusus on lõplik?

Paar asja näitavad, et suhte lagunemine on lõplik. Esiteks, kui te ei ela üksteise lähedal, võib teie vaheline kaugus hõlbustada üksteisele jõudmist ja üksteise nägemist. Kui teie suhe oli nagu tõusude ja mõõnade teerull, võite tunda kergendust, et see on läbi. Sel juhul võite tunda, et kõige parem on lasta lahkuminek lõplikuks. Samuti, kui tunnete suuremat kergendust, et suhe on lõppenud, või tunnete lahkuminekuga seotud emotsionaalset valu vähe, on see hea näitaja, et lahusus on lõplik.

Kas kutid tunnevad sind pärast lahkuminekut igatsust?

Pole haruldane, et kutt igatseb teid pärast lahku minemist isegi siis, kui lahku minek oli halb. Kellegi suhtes ajaveetmise aeg ja lahkumineku põhjus võivad mõlemad mõjutada seda, kas ta igatseb sind. Näiteks kui teie suhe oli tormilisem kui rahulik, võib ta pärast suhte lõppemist tunda, et tal on rahu. Kui seevastu leppisite mõlemad kokku, et suhe polnud teie mõlema jaoks kõige parem olukord, kuid läksite lahku headel tingimustel, võib ta tõenäoliselt teid taga igatseda. Ta võib avastada, et kui tema igapäevaelus juhtub asju, mis tema meelest lähevad. Samuti, kui olete kunagi olnud tema jaoks jõu või lohutuse allikas, võib ta stressirohkel ajal teid igatseda.

Miks mu endine suhtleb?

Lisaks sellele, et lastel on ühiseid lapsi ja nad peavad oma hooldusest rääkima, on mitu põhjust, miks endine võib proovida teiega ühendust hoida. Mõnikord hoiab endine kontakt, sest neil on varjatud tunded endise vastu ja ta võib loota suhet lepitada.

Mõne jaoks näib, et tuttav kellegagi rääkimisega, millega nad kunagi palju aega veetsid, leevendab igavust, mida üksik elu võib põhjustada. Selle käitumise äratundmine on oluline, sest kui teie endine inimene pöördub teie poole lihtsalt igavusest, on tõenäoline, et nad lõpetavad suhtlemise uue partneriga kohtudes või hakkavad uut suhet looma.

Mõni endine end tunneb end süüdi pärast lahkuminekut 'kontakti puudumist' ja tunneb, et kontakti hoidmiseks on see lihtsalt viisakas. Teie jaoks on oluline mõelda, kuidas see teid ennast tunneb ja kas ühenduse pidamine tundub teie jaoks tervislik valik.

Kas peaksin oma endisega rääkima pärast kontakti puudumist?

Enne endaga kontakti võtmist pärast kontakti puudumist on oluline meeles pidada, miks te üldse lahku läksite. Kui teie suhe lõppes väärkohtlemise tõttu või kui tundsite, et olete ohus, võib olla kõige parem kontakti vältida.

1515 ingel number armastus

Kas eksiga on tervislik kontakti hoida?

Kui tervislik see sõltub teie isiklikest tunnetest. Mõnikord on selle sõpruse hoidmine tervislik ja teie kaks saate sellega hakkama, nii et olete paigal. Aga kui sa kinnisideeks sinnamaani, et ainus eesmärk on nad tagasi saada, selle asemel, et edasi liikuda, või üritad neid tagasi saada, sest see on ainus identiteet, mis sul on, pole see kaugeltki tervislik.

Kui jätkate endise sõbraliku suhtlemisega, võib see olla tervislik. Kui olite eelnevalt sõbrad ja võib-olla suhe ei õnnestunud, võib see olla okei. Kuid kui proovite temaga uuesti kokku saada lootuses uuesti kokku saada, võib see teie jaoks halvasti lõppeda. Sageli, kui läksite lahku õigetel põhjustel, süvendab kontakti hoidmine ainult emotsionaalset haava.

Kui näete oma endist varukoopiana, siis pole see tervislik. Kui olete nii keskendunud taas kokku saamisele, ei saa te sõbrad olla, siis ei, see pole tervislik. Kuid sõpradeks jäämine ja kõigi soovide mõistmine on platooniline sõprus paljude jaoks tervislik.

Kui kaua peaksite pärast lagunemist oma endisega rääkima?

Rusikareegel on oodata 30 päeva, enne kui veel kord endisega rääkida. Kui olite koos väga pikka aega ja lähete lahku, peate võib-olla seda pikendama kuue nädalani. Maksimaalselt 2–2,5 kuud on see, kui kaua kontaktivaba faas peaks minema. Ärge võtke nendega ühendust esimese 1-2 nädala jooksul, kuna nad on selles mesinädalate etapis, kus nad usuvad, et tegid lahku minnes õiget asja.

Kas pärast lahku minekut on hea endisega rääkida?

See sõltub. Kui oleksite eelnevalt sõbrad olnud, võiks sõpruse heastamine ja heastamine olla hea. Kui suudate selle läbi rääkida ja nõustuda sõpradeks või võib-olla koos läbi ja sõpruse või isegi suhte loomiseks, siis kasutage võimalust.

Vastasel juhul, kui teate, et teil on endiselt nende vastu tundeid, kuid teil pole tervislik nendega rääkida, pole mõistlik pärast lahkuminekut endisega rääkida.

Samuti ei ole soovitatav pärast lagunemist oma endisega rääkida. Neil on vaja aega paranemiseks, oma tunnete väljaselgitamiseks ja sealt edasi liikumiseks.

Kas saate endisega tõeliselt sõbrad olla?

Kui teie suhe oli eelnevalt sõprus, on see täiesti võimalik. Naasmine lihtsalt sõbraks olemiseks võtab siiski palju aega ja vaeva.

Kõik ei saa seda teha. Palju kordi on neid, kes jäävad endise sõbraks, kuid tunnevad end siis haiget, kui otsustavad kellegagi kohtuda või saavad endale uue tüdruksõbra. Kui suudate edasi minna ja suhet mitte hoida, on tervislik ja võimalik jääda sõpradeks.

On inimesi, kes suudavad oma tunded sõprusest lahutada ja õppida edasi liikuma.

Sellistes oludes võivad nad tõeliselt oma endisega sõbrad olla ja ka õnnelikud.

Miks mõned endised eksisteerivad ühenduses?

Mõnikord on see tingitud sellest, et neil oli enne kokku saamist kindel sõprus. Teinekord on see tingitud sellest, et nad mõistavad, et võivad olla sõbrad isegi ex-na. Mõnikord hoiavad mõned inimesed siiski ühendust, sest tahavad uuesti ühendust võtta.

Mõnikord on inimestel endisega kokkupuuteid, sest nad tahavad nendega uuesti tagasi tulla, ja see on kahetsustunne, sest nad läksid neist lahku. Suhtlemise püsimise põhjused on erinevad. Kui kaasatud on mõni laps, on nad mõnikord ühenduses, et teist lapsest teavitada.

Põhjuseid on palju, mõned tervislikud, mõned ebatervislikud ja parim viis kindlaks teha, kas peaksite, on vaadata suhet kaugest vaatepunktist ja sealt vaadata, kas teie endi huvides on rääkida oma endisega.

Kas ma peaksin oma endise sulgemise vastu seisma?

Ei, ja see kehtib eriti nende kohta, kes olid vägivaldses olukorras. Kui teate, et teie endine on kuritahtlik ja on öelnud küsitavaid asju, ei ole ennast sellesse olukorda seadmine teile kasulik ja te ei peaks seda energiat seal kulutama.

Sulgemine on isiklik asi, mis põhineb teie huvidel ja teie enda soovidel. Kui õpid edasi liikuma, endisele mitte keskenduma ja suletuks, võimaldab see edasi liikuda ja elada oma elu.

Kuidas lõpetada soov oma endisega rääkida?

Lõpeta nende peale mõtlemine. Õppige oma elu paremaks muutma. Lõpeta oma identiteedi rajamine oma endisele. Kui tunnete seda tungi endisega rääkida, rääkige oma lähedase sõbra või pereliikmega.

Pange see paika nii, et alati, kui see tung tekib, teete midagi muud. Näiteks kui tunnete seda tungi nendega rääkida, kirjutage sellest päevikusse. Rääkige sellest, miks te end sellisena tunnete, mis on põhjendused, miks soovite nendega rääkida ja mida arvate, et saavutate. Sealt rebige paberitükk ette, kujutades ette, et just need tunded hoiavad teid tuules eemale triivimas.

See on parim viis vältida tungi endisega rääkimist ja märkate, et kui te seda järgima hakkate, muutub elu natuke lihtsamaks.

Kuidas ma saan rääkida oma endisega, keda ma endiselt armastan?

Esiteks oodake ja laske tolmul settida.

Pärast seda tahate ennekõike öelda, et soovite rääkida, ja lihtsalt rääkida. Ärge tooge suhet ega lagunemist. See pole kõige halvem idee, kuid pole kindlasti ideaalne vestluse alustaja. Lõppude lõpuks, kas soovite sellel kohe peatuda? Kui te ei kavatse rääkida teguritest, mis selleni viivad, ja sellest, kuidas te muutute, pole see soovitatav.

Ideaalis võiksite alustada vestlusega, mis neile meeldib. Näiteks kired on hea koht alustamiseks ja saate seda ka esile tuua. Peaksite veenduma, et te ei teeks seda selleks, et nad saaksid teiega rääkida või tahaksid teid tagasi. Ole suhtlemisega ehtne.

Nendega rääkides peaksite rääkima nende elus toimuvatest asjadest, kuid ärge olge selle jaoks pätikas. Samuti ei tohiks te olla liiga manipuleeriv. Ehk räägi oma eesmärkidest ja püüdlustest.

Nendega rääkides tekivad tunded pinnale. See on üleloomulik. Sa armastad seda inimest küll, kuid pead mõistma, et kui suhe katkeb, ei taha sa olla liiga ülekaalukas ega proovida uuesti otse suhtesse hüpata. See on ebamugav ja muidu ei toimi.

Ära ole ka selle pärast obsessiiv. Kui otsustate siiski rääkida, võtke aega ja ehk hoidke vestlused lühikeseks, kuid armsaks. Näidake, et hoolite, kuid ärge laske sellel end nii üles riputada, et see on kõik, millele võite mõelda. See pole tervislik, nii et ärge tehke seda.

Kas endine sirutab kunagi käe?

See sõltub olukorrast. Mõnikord, kui valu on liiga suur, võib see veidi aega võtta. Kui suhe lõppes sõbralikel tingimustel, siis nad ka saavad. Isegi kui see nii ei ole, pöörduvad mõnikord endised inimesed tagasi, et teid tagasi manipuleerida, mis suhe oli ebatervislik, see pole soovitatav.

Mõnikord võivad nad sind igatseda ja tahavad jälle sõbrad olla. Sel juhul nad seda teevad, kuid alles natuke pärast.

Kui suhe oli tõeliselt kivine ja kumbki teist ei taha enam teineteist näha, siis on ebatõenäoline, et nad seda näevad.

Kui asi puudutab endisi inimesi, pole suhetevalu kunagi kerge. Kuid õppimine tunnetega toime tulemiseks ja edasi liikumiseks võimaldab teil oma elu juhtida ja luua tugevam alus edasiliikumiseks.

Jaga Oma Sõpradega: