Miks ma nii õnnetu olen: küsimus, millele tasub vastata

Üks kõige raskem tunnistaja on teiste nägemine, kes on nii rõõmsad, kui olete hädas, et leida rohkem kui hetkeline põgenemine oma ebaõnne eest. Sa väärid vastuseid olulisele küsimusele, kui elu ei lähe plaanipäraselt. Õnne leidmine pole kõigile sobiv lähenemisviis; mis sobib ühele, ei pruugi teisele sobida. Samuti pole kõik vastused kõigile kättesaadavad, kuid kindlasti võite ja peaksite uurima võimalikke põhjuseid, kui leiate endalt küsivat: 'Miks ma olen nii õnnetu?' See on isiklik küsimus, mis aitab teil avastada takistusi, mis takistavad teid õnne otsimast. Kui esitate selle küsimuse ausalt, võite tõelise vastuse tuvastamisest palju kasu saada.

Allikas: rawpixel.com

kardinaalne vaimloom

Mis on õnn?

Ehkki pole olemas universaalset õnne määratlust, milles kõik saaksid kokku leppida, võib seda kõige täpsemini kirjeldada kui seisundit, kus keegi kogeb sageli positiivseid emotsioone, näiteks rõõmu. Õnnelik inimene ei tähenda, et te ei kogeks kurbust, ärevust ega muid emotsioone, mida tavaliselt märgitakse negatiivseks. See on levinud eksiarvamus, et õnnelikud inimesed suudavad lasta negatiivsusel seljalt maha rulluda nagu see pole suurem asi. Tõde on see, et iga inimene sellel planeedil on vastuvõtlik rasketele aegadele ja paratamatult tegeleb stressoritega ühel hetkel oma elus. Samuti on tõsi, et inimesed pole alati loomulikult õnnelikud. Me näeme inimesi, kellel on positiivne hoiak, kuid me ei näe nende rahulolu saavutamiseks tehtud võitlusi ega tehtud töö hulka. Me ei saa alati pinnast mööda vaadata, et teada saada, kuidas nad sinna jõudsid. Inimesed, kes tunduvad õnnelikud, võivad olukordi vaadata teistsuguse objektiiviga kui õnnetud, kuid see ei tähenda, et nad ei oleks läbi elanud nii palju raskusi kui inimesed, kes kirjeldaksid end õnnetuna.

Nagu arvata võis, pole olemas kõikehõlmavat kontroll-loendit, mida saaks kasutada, kui teada saada, mis neid õnnelikuks teeb. Sageli võtab aega ja harjutamist, et välja selgitada, mis on teie elus puudu või mida tuleb õnne maksimeerimiseks muuta. Oluline on meeles pidada, et sellist tüüpi muudatuste tegemisel on vaja kannatlikkust ja aega. Mida kauem olete olnud õnnetu, seda kauem võib kuluda oma sammu uuesti leidmiseks. Samuti on oluline meeles pidada, et isegi väikesed võidud on olulised. Inimesed ei lähe tavaliselt kogu öö õnnetust õnnelikuks. See on protsess, kuid see on lõpuks seda väärt.

Miks on tähtis, kui ütlete: 'Miks ma olen nii õnnetu?'

Mingil tasandil tahavad kõik olla õnnelikud. Elusolendina on see teie emotsionaalse heaolu, füüsilise ja vaimse tervise oluline aspekt. Kui suudate leida õnne vaid ühest eluvaldkonnast, on oma elu erinevate aspektide nautimine lihtsam, isegi kui need ei lähe täpselt nii, nagu plaanitud. Mida te ei pruugi mõista, on see, et teie õnn on ka välismaailma jaoks oluline tegur. Kui teie õnn annab teile suurema emotsionaalse jõu, suudate paremini enda eest hoolitseda, mis annab teile võime paremini teiste eest hoolitseda. Paljud inimesed satuvad ohtlikku tsüklisse, kui seavad teiste inimeste õnne enda omaks. Meil on igal päeval ainult piiratud aja- ja energiahulk, seega peame olema tähelepanelikud oma tähelepanu keskpunktis. Vastus ei ole lõpetada teiste inimeste eest hoolitsemine ja lahke olemine, vaid mõistke, et teiste inimeste pikaajaliseks hooldamiseks peate kõigepealt õppima hoolitsema enda eest. Teie õnn loeb. Sa oled sama tähtis kui kõik teised; ära kunagi vabanda, et tahad olla õnnelik.

Allikas: pexels.com

hiire looma totem

Sa väärid õnne

Eluõnn ei ole enesestmõistetav. Nagu eespool mainitud, peate võib-olla jõudumööda jõudma sinnamaani, et saaksite end õnnelikuna tunda. Kuigi kogu aeg on võimatu õnnelik olla, väärib igaüks oma elus mingit õnne. See hõlmab tavaliselt oma mõtteviisi muutmist. Meie mõtted annavad teada meie meeleolust, mis mõjutab meie käitumist. Kui me oleme pidevalt iseenda peal ja mõtleme kõigile asjadele, mis meie elus valesti lähevad, siis jääb meil puudu ka õnnehetkedest, mis meil on. Mõtted on lihtsalt mõtted ja kuigi mõned neist on ebamugavad, on meil võimalus need mõtted muuta toimivateks sammudeks, mis töötavad meie õnne eesmärgi poole, selle asemel, et lasta oma mõtetel veenda meid, et me ei tunne end kunagi paremini. Õppige keskenduma sellele, mis teid õnnetuks teeb, ja astuge väikseid samme selle paremaks muutmiseks.

Vastus peitub teie sees

Kuna õnn on emotsionaalne seisund, mis sõltub teie mõtetest ja käitumisest, on õnne leidmine teie isiklik vastutus iseenda ees. Ehkki teised suudavad teile öelda, mida nad õnne leidmiseks tegid, on see lõppkokkuvõttes teekond, mille peate läbima ise või professionaali abiga. Leida endale sobivad asjad ja olla järjekindel ka siis, kui tunnete, et õnn on üürike või isegi puudub. Näiteks võite teada, et trenni tehes tunnete end tõesti paremini, kuid ühel päeval teete seda ja tunnete end ikkagi halvasti. See ei tähenda, et see, mida teete, ei tööta ja peaksite lõpetama. Emotsioonid muutuvad sageli ja miski pole 100% garanteeritud kogu aeg. See puudutab kumulatiivset mõju, mille saate. Kui olete oma elus järjekindlalt midagi teinud ja see ei täida teie jaoks positiivset eesmärki, soovite mõelda sellele, miks olete jätkuvalt lubanud sellel inimesel või asjal olla oma elu pidev osa. Teised inimesed võivad ajutiselt häirida teie ebaõnne, kuid see pole teie probleemide püsiv lahendus. Tõeline õnn tuleb seestpoolt ja on teadlik valik, mille teeme iga päev.

mida tähendab 1222

Juurdepääs vastusele

Kuigi vastus küsimusele, miks te pole õnnelik, on teie sees, võib teil olla raske endasse piisavalt süveneda, et sellele teabele juurde pääseda. See ei tulene sellest, et teil on puudused või te ei suuda ennast aidata. Tihti on meie jaoks äärmiselt keeruline ja ülekaalukas teada, millest alustada, kui oma võitlust lahendada. Isegi kui suudame tuvastada oma elu õnnetuse allikad, võib meil olla vaja autsaidi koostamisel autsaiderit, nii et teame, kust alustada. Kui see nii on, oleks terapeudiga rääkimine tõenäoliselt kasulik. On palju koolitatud spetsialiste, kes saavad tõenduspõhiste tavade abil leida vastused. Oma varasemale ja praegusele elule mõeldes aitab teie litsentseeritud terapeut tuvastada, millised inimesed, tegevused, kohad ja objektid teid rõõmustavad. Samuti saate arutada võimalusi oma igapäevase õnne suurendamiseks, et saada elu, mida kõige rohkem soovite. Võite ka leida, et ainuüksi väljundi olemasolu, kus saate kellegagi rääkida turvalises ja hinnanguteta keskkonnas, võib olla äärmiselt kasulik.

Allikas: pexels.com

Jaga Oma Sõpradega:

1221 vaimne tähendus