Mida tähendab olla neurootiline ja seda mõjutavad tegurid

Neurootiliseks sildistamisel on negatiivne tähendus. Kuid suurem osa elanikkonnast on neurootiline, kui võite arvata. Tegelikult on kogu maailmas suurel osal inimestest kerge kuni mõõdukas neurootika, kuigi kuna arstid ei diagnoosi seda enam kui diskreetset seisundit, on neurootika kohta täpset statistikat raske leida. Jätkake lugemist, et saada lisateavet neurootilisuse ja seda soodustavate tegurite kohta.



Allikas: bensoix freepik.com kaudu



Mida tähendab neurootiline?

„Neurootiku“ lihtne määratlus on neuroosiga inimene. Mis on neuroos? Põhimõtteliselt on see vaimse tervise häire, mis on psühhoosist tavaliselt kergem ja mida iseloomustavad stressi sümptomid. Neuroosiga inimesed ei kaota sidet reaalsusega. Nad asuvad kindlalt siin ja praegu; siiski on neil stressirikkuritest tulenevaid kohanemisvõimetu käitumisviise, nagu ärevus, depressioon, obsessiivsus ja hüpohondria. Kasulik on mõista nelja peamist neurootilisuse tüüpi ja seda, kuidas neurootiline käitumine kujuneb. Olulisem on siiski mõista, millal saab sellist käitumist pidada sisuliselt normaalseks ja millal peaksite häirega toimetulekuks abi otsima.

Erinevalt paljudest muudest vaimse tervise häiretest ei põhjusta neurootilisust tingimata aju keemiline tasakaalutus. Selle asemel areneb neurootiline käitumine tavaliselt lapseeas ja noorukieas keskkonnastressorite otsese tagajärjena. Paljud neuroosihaiged ei otsi kunagi psühhiaatrilist ravi, kuid teised räägivad spetsialistid ja kasutada ära erinevaid ravimeetodeid.



Neli neurootika tüüpi

Neurootilisust on neli peamist tüüpi, nagu on määratletud 1965. aastal Uuring. Käimasolevate uuringute kaudu on arusaam “neurootilistest häiretest” arenenud. Näiteks obsessiivset kompulsiivsust, kuigi see on tehniliselt neuroos, peetakse nüüd omaette vaimse tervise häireks.

  1. Obsessiiv Kompulsiivne

Obsessiiv-kompulsiivne neuroos esineb siis, kui indiviidil on obsessiivseid mõtteid või impulsse, mida ta ei saa ignoreerida, ükskõik kui palju ta ka ei üritaks. Tüüpiliselt viivad obsessiivsed mõtted tegudeni, mis võivad tunduda mõttetud, kuid mida inimene tunneb sunnitud ikka ja jälle kordama. Obsessiiv-kompulsiivse häirega inimesed kogevad pidevalt häirivaid mõtteid või muresid (kinnisideed) ja kasutavad ärevuse leevendamiseks rituaale või korduvat käitumist (sundmõtteid).

Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi alamhulka tuntakse kui perfektsionismi. Mõõdukat kuni rasket perfektsionismi võib pidada obsessiiv-kompulsiivse neuroosi kergeks vormiks. Tõsiselt neurootilised perfektsionistid nõuavad enda käest saavutamatut jõudlust. Nad ei tunne kunagi, et nende pingutused on rahuldavad, ja nad ei suuda oma standardeid leevendada. Üks Uuring viitab sellele, et tõsise perfektsionismi põhjustavad lapsepõlves vanemate seatud põhjendamatult kõrged ootused.



Allikas: bearfotos freepik.com kaudu

  1. Paranoiline

Kui raske paranoia võib olla tõsiste vaimse tervise seisundite, nagu skisofreenia või bipolaarne häire, sümptom, võib kerge paranoia olla neuroos. Neurootilise häirena esitab paranoia ennast põhjendamatu kahtluse ja usaldamatusena. Kahtlus ja usaldamatus puudutavad tavaliselt võõraid inimesi, kellega igapäevaselt kokku puututakse, ja see võib tekitada raskusi suhete loomisel. Paranoiaga inimesed kalduvad tegelikkust valesti tõlgendama, näidates, et keegi seal on alati väljas, et teda kahjustada.



  1. Hüsteeriline

Hüsteerilise neuroosi kategooria on viimasel ajal uuesti määratletud kui konversioonihäire või dissotsiatiivne häire. Konversioonihäire on see, kus inimene muudab stressi ja ärevuse füüsilisteks sümptomiteks nagu valu või nägemise või kuulmise kaotus. Dissotsiatiivne häire on see, kus indiviid lahterdab stressorid või mälestused ja tõmbub tagasi praegusest hetkest. Kerge neuroosi korral võib hüsteeriline neurootika olla lihtsalt kontrolli puudumine oma emotsioonide üle, põhjustades puhanguid, mis tunduvad irratsionaalsed või 'üle tipu'. Sellesse kategooriasse kuuluvad inimesed, kes stressiolukordades hüsteeritsevad. Liigset muret, mis viib emotsionaalsete haiguspuhanguteni, võib määratleda ka hüsteerilise neuroosina.

  1. Impulsiivne

Impulsiivne neuroos on see, kui indiviid toimib impulsil, arvestamata tagajärgi. Impulsid võivad olla kerged või näiliselt normaalsed ega mõjuta nende elu negatiivselt. Teiselt poolt võivad neil olla rasked tagajärjed (näiteks kui tegutseda impulsil, et võtta ette teekond teise osariiki, võib keegi kaotada töö).



311 tähendus

Allikas: unsplash.com



Narkomaania ja ülesöömine on impulsiivse neuroosi alamhulgad. Uuringud on näidanud, et impulsiivsus ja neurootilisus on narkomaaniaga väga tihedalt seotud. Peaaegu kõik narkomaanid on neurootilised ja nende seisundi impulsiivsus sunnib neid pidevalt tagasi pöörduma valitud narkootikumide juurde, isegi kui nad mõistavad, et neil on seda halb teha.

Uuringud on ka näidanud, et neuroos võib rasvumisele kaasa aidata. Neurootilisuse impulsiivsus võib panna inimesi pöörduma toidu poole mugavuse huvides või seetõttu, et neil on himu, isegi kui nad mõistavad, et neil pole nälga või neil ei tohiks seda tüüpi toitu olla.



Kaasategurid

Keegi neurootiliseks muutumisele aitab kaasa mitmeid tegureid. On leitud, et neurootilisus areneb lapsepõlves ja tavaliselt näitab see end esimesena noorukieas või varajases täiskasvanueas. Mõnel juhul sümptomid sümptomid vananedes vähenevad, kuid mõnel juhul võivad sümptomid aja jooksul püsida või süveneda.

  • Stressorid lapse- ja noorukieas. Uuringud on näidanud, et lapsepõlves ja noorukieas esinevad stressorid põhjustavad tavaliselt neurootilisust. Stressorid võivad olla tõsised, näiteks emotsionaalne, füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine. Kuid need võivad olla ka tavalisemad juhtumid, nagu näiteks ülekaaluka vanema omamine, lapsele enesele ebareaalsete ootuste esitamine või vanem, kes ei veetnud lapsega palju aega ega ilmutanud palju kiindumust.
  • Kõrge praegune stressiindeks. Neurosis mängib rolli ka praegune stressitase. Isikud võivad neuroosile eelsoodumusega olla, kuid kunagi ei näita sümptomeid enne, kui nad satuvad suure stressi alla. Samal ajal, kui stressorid on madalamad, võivad sümptomid loomulikult kaduda.
  • Pärilikkus. Neurootilisust saab pärida. Paljud uuringud on leidnud, et kui teil on neurootiline vanem, on tõenäolisem, et muutute ka neurootiliseks. Muidugi hõlmab see lisaks geneetikale ka keskkonnategureid. Kui neurootiline vanem kasvatab last, saab vanema käitumist modelleerimise abil õppida. Siiski on ka mõningaid viiteid sellele, et teatud geenid võivad põhjustada eelsoodumust neurootilisusele.

Neurootilisuse tagajärjed

Hiljuti NIH algatas uurimise ja üleskutse teha täiendavaid uuringuid neurootika ja selle üldise mõju kohta rahvatervisele. Neurootiliste sümptomite ja füüsilise tervise probleemide vahel on leitud palju seoseid.

Eriti on neurootilisust seostatud südamehaigustega. Neurootilistel inimestel on sageli kõrge stressiga seotud terviseseisundid, näiteks kõrge kortisool, mis põhjustab rasvumist, kõrge vererõhk ja kõrge kolesteroolitase. Neurootikat on seostatud ka teiste käitumiste ja terviseseisunditega, mis võivad eluiga vähendada. Veelgi enam, rasked neurootilisuse juhtumid on seotud suurema enesetappudega.

Mida saab neurootikast teha

Selle seisundi sümptomite leevendamiseks võite oma igapäevaelus kasutada lähenemisviise. Üks on anda endale a mantra et teid keerulistest aegadest läbi viia. See võib teile meelde tuletada, et te ei pea olema täiuslik.

Lisaks võite sellest teadlikumaks saada mustrid mis toidavad teie neuroosi. Kui teil tekib teatud olukorra ilmnemisel alati stress, tehke endast kõik, et seda olukorda vältida. Näiteks kui teil on toidupoes ärevus, valige küljepoolne kättetoimetamine või toidukaupade kohaletoimetamine.

Allikas: freepik.com

Lõpuks pöörake suurt tähelepanu sellele, kui palju aega üksi veedate. Kui sa ümbritsege ennast inimestega, keda sa armastad ja usaldad, tunned vähem tõenäoline neuroosi sümptomeid.

Mis kõige tähtsam, ärge kartke abi saada, kui seda vajate. Paljud neurootiliste kalduvustega inimesed saavad ravimitest kasu, seega võiksite külastada arsti. Alati on kasulik rääkida ka vaimse tervise spetsialistiga.

Kuidas BetterHelp teid aidata saab

Võib öelda, et paljudel inimestel on neurootiline käitumine. Mõelge näiteks sellele, kui palju perfektsioniste te tunnete. Paljud inimesed on kergelt neurootilised ega vaja hindamist ega sekkumist. Siiski on olukordi, kus neurootika nõuab tõepoolest ravi.

Kui teil on neurootilisi sümptomeid, mis mõjutavad teie elu ebasoodsalt, peate tingimata otsima ravi. Kui teie neurootiline käitumine takistab teil suhteid täitmast, tööd hoidmast või teistega tervislikult suheldes, võite sümptomite kontrolli alla saamiseks vajada terapeudi abi.

Oma seisundi hindamise ja / või ravi otsimine ei muuda teid inimesena vähem väärtuslikuks ja võib teie elu paremaks muuta. Meie nõustajad on kvalifitseeritud teid igal ajal aitama ja saate nendega otse telefonis või arvutis ühendust võtta. Siin on paar asjakohast nõustajate arvustust:

Nõustaja ülevaated

'Joshua on äärmiselt läbinägelik ja abivalmis. Ta suhtleb stiilis, millega saan tõeliselt suhestuda, ja hindan seda väga. Tema küsimused aitavad mul süveneda ja mõelda oma muredele ja käitumisele. Mul on olnud temaga väga mugav suhelda ja tema jätkuv tähelepanu minu muredele ja meeldetuletused temaga ühenduse hoidmiseks on olnud rahustav. Olen olnud meie suhtlemisega väga rahul ja teinud edusamme. Olen tema ja tema asjatundlikkuse eest tänulik. '

'Tara annab suurepäraseid nõuandeid, kuulab ära teie mured ja aitab teil tõesti oma mõtteid ja käitumist kajastada. Ma arvan, et ta on vinge! '

888 ingel number kaksikleek

Järeldus

Ehkki neuroos võib üldises populatsioonis olla levinud, on see siiski seisund, mis võib ravist kasu saada. Neurootiliste emotsioonide, mõtete ja käitumiseta täisväärtuslik elu on käeulatuses - vaja on vaid õigeid tööriistu. Võtke esimene samm.