Mis on üleminekule suunatud psühhoteraapia?

Kui olete uurinud erinevaid teraapiatüüpe ja te pole päris kindel, mida nad kõik teha saavad, olete komistanud siirdekeskse psühhoteraapiaga. Või äkki olete otsinud konkreetseid meetodeid, mida kasutatakse isiksushäirete raviks, ja just seda tüüpi teraapiat te kohtasite. Mõlemal juhul vaatame, mis see on, kuidas see töötab ja millist tüüpi haigusi seda kasutatakse. Sealt saate rääkida terapeudiga, et teada saada, kas see on teie jaoks selline teraapia või mis võib teid veelgi aidata.

1144 kaksikleek

Allikas: getdoc.co

Mis on üleminekule suunatud psühhoteraapia?

Alustame täpselt sellest, mida pealkiri küsib: mis on seda tüüpi ravi? See on väga hästi struktureeritud teraapiatüüp, mis kohtub kuni kaks korda nädalas ja uurib, kuidas sisemine usk enda ja teiste suhtes võib indiviidi mõjutada. Üldiselt tegeleb seda tüüpi ravi isiksusehäirega inimestega, sest just need isikud kogevad seda tüüpi sümptomeid. Võite võidelda mõtete ja tunnetega, mis tunduvad üksteisega vastuolus olevat ja mida te ei suuda kokku viia. Seetõttu kipuvad seda tüüpi seisundid tavapärases elus tekitama äärmuslikke probleeme.

See võib põhjustada raskusi suhete säilitamisel teistega. See võib luua ka moonutatud ettekujutuse endast ja ümbritsevatest inimestest. Vähe sellest, kuid see võib põhjustada mitu isiksust, mis võib seejärel põhjustada veelgi suuremat isiklikku traumat ja kahju. Seda tüüpi teraapia abil püüab terapeut aidata indiviidil neid eraldi mina kokku viia, et nad saaksid luua ühe standardi ja meetodi ümbritseva maailmaga suhestumiseks. Nad teevad seda vaidlustades omaenda veendumusi.

Mis on piiripealne isiksushäire?

Kui me ütleme, et seda tüüpi ravi on mõeldud piiripealse isiksushäirega inimeste abistamiseks, peaksime ka lähemalt uurima, mida see tähendab. Seda tüüpi häireid iseloomustavad isikud, kes reageerivad väga hästi oma keskkonna erinevatele stiimulitele. Selle häirega kellelgi võivad olla väga intensiivsed suhted ja nad võivad käituda väga impulsiivselt. Kunagi ei või teada, mida nad edasi teevad, samuti ei tea kunagi, millist tüüpi emotsioone nad oma elus väiksematele või suurematele kogemustele vastuseks avaldavad.

Seda tüüpi häired võivad põhjustada tühjustunnet, ainete kuritarvitamist, hasartmänge, kontrollimatut kulutamist, depressiooni, ärevust, närvilisust ja eufooriat. Emotsioonid kipuvad kiiresti tulema ja minema, kuid igaüks neist on samal ajal äärmiselt intensiivne. Nendel inimestel on ka kõrge risk enesetapukäitumise ja ähvarduste tekkeks ning dissotsiatiivsete või paranoiliste sümptomite ilmnemiseks. Kui häiret ei ravita, võib lasta neil üliohtlikel sümptomitel veelgi süveneda. See kõik tähendab seda, et äärmiselt oluline on võimalikult kiiresti abi saada isikule, kellel on piiripealne isiksushäire.

Allikas: pexels.com

Kuidas see töötab

Seda tüüpi teraapia koosneb ainult kolmest erinevast etapist ja kõiki neid samme saab olema hõlpsasti mõistetav (ehkki mitte tingimata lihtne teostada, kuna teraapia on äärmiselt keeruline olukord). Iga sammu jaoks on oluline, et nii patsient kui ka terapeut oleksid täielikult pardal ja oleksid täielikult informeeritud. Nii saate hakata tulemusi nägema nii kiiresti kui võimalik. Pidage meeles, et igasugune ravi võtab aega.

Esiteks tuleb konkreetsed veendumused ja mõtted väljendada viisil, mis võimaldab määratleda, mida need patsiendile tähendavad. Sisemiste mõtete ja uskumuste kirjeldamine on oluline. Sealt edasi tugineb see mõtetele ja veendumustele ning sellele, kuidas see mõjutab üksikisikut ja tema elu. Ja lõpuks viiakse läbi täielik integreerimine, et viia erinevad uskumused ja vaated üksteisega vastavusse. See on keeruline ja aeganõudev protsess kellegi enda mõtete muutmiseks, kuid õige toe ja õige terapeudi abiga, kuidas seda kindlasti teha saab.

Patsient töötab nende mõtete ja tunnete kallal, kandes terapeudile üle selle, mida nad oma elus teiste suhtes tunnevad. Nii saab terapeut patsiendi ja tema suhetega toimuva täpsemalt lahti mõtestada. Nad saavad näha, kuidas need suhtlemised toimivad, ja aidata patsiendil suunata, millised peaksid suhted tegelikult tervislikumalt välja nägema. See aitab või arvatakse, et see aitab lahendamata probleemidega, mis võivad tuleneda lapsepõlvesuhetest, mis võisid mõnes mõttes olla rasked või ebafunktsionaalsed.

Üldiselt on seda tüüpi ravi suunatud pikaajalisele eesmärgile, mitte lühiajalistele eesmärkidele, mille leiate enamiku raviviiside puhul. Kuna see püüab muuta indiviidi mõtlemist, tunnet ja olemust, ei lepi selline teraapia ainult inimese väliste sümptomite muutmisega. Sisemisi esitusi ja tõekspidamisi on äärmiselt raske ületada, kuid see on terapeudi ja patsiendi vahelise istungjärgu eesmärk. Mõtete ja veendumuste ning suhete hindamine on selles protsessis ülioluline.

Arendades terapeudi ja patsiendi vahelist suhet, mis võimaldab mõlemal arutada killustatuse põhjuseid ja uskumusi, on võimalik neid jätkuvalt vaidlustada. See võimaldab ka terapeudil aidata patsienti suunata ühendama ja integreerima erinevaid 'mina', kelleks nad peavad looma iseenda, kelleks nad tegelikult tahavad olla. Kõik see võimaldab indiviidil tunda end tasakaalustatumana ja tunda end pigem üksikisikuna, selle asemel, et tunda, et teda tõmmatakse liiga paljudesse erinevatesse suundadesse.

Mis on plaan?

Peamine mõte on aidata inimesel vähendada oma riskantset ja ohtlikku käitumist ning aidata neil õppida, kuidas ennast veelgi paremini kontrollida. Selle eesmärk on aidata neil luua tugevaid ja püsivaid suhteid ning aidata neil järgida ja saavutada eesmärke, mis neil oma elus on. Üldiselt on see mõeldud selleks, et aidata neil integreerida mina ja luua ühtne nägemus oma tulevikust. Kokkuvõttes tagab see palju parema elatustaseme ja see aitab inimesel veelgi rohkem oma lähedastega koos veedetud aega nautida.

Muud tüüpi ravi

Üldiselt ravitakse piiriülest isiksushäire ülekandekeskse psühhoteraapia, dialektilise käitumisteraapia või modifitseeritud psühhodünaamilise toetava psühhoteraapia abil. Kõik need ravitüübid on näidanud indiviidi jaoks mõningaid eeliseid, kuid see on ainus, mida uuringud näivad muutvat tegelike mõttemustrite muutmist, mis inimesel on, kui see on seotud temaga. See muudab teie üldises elus tohutult muutusi, kas sa ei arva? Kui suudate muuta enesetunnet ja enda kohta mõtlemist, annab see teile võimaluse muuta kogu oma elu.

Professionaalse abi saamine

Kui arvate, et ülekandekeskne teraapia võib olla teie jaoks või kui mõtlete lihtsalt sellele, et teraapia võib üldiselt olla teie jaoks, on professionaalse abi saamine lihtsam kui arvate. Paljud inimesed mõtlevad teraapiast kui valges toas diivanil istumisest koos terapeudiga, kes esitab teile küsimusi teie enesetunde kohta täna, kuid teraapia on sellest kaugemale arenenud (või oli see kunagi nii, nagu me oleme seda filmides näinud? ). Tänapäeval on teraapia palju lõdvestunum ja palju rohkem suunatud sellele, et aidata teil kasvada ja muutuda täiesti uuel viisil. Veelgi enam, see ei pea toimuma selles toas.

Allikas: pexels.com

Saate oma teraapiat kohe läbi viia veebis ja see tähendab, et saate vähendada mõningaid negatiivseid mõjusid, mis kellelegi ei meeldi. Nüüd saate suhelda terapeudiga kõikjalt maailmast, mis tähendab, et kui teil on Interneti-ühenduse lumi või haige laps või perepuhkus või midagi muud, ei takista teid seda seanssi pidamast. Vähe sellest, kuid teie terapeut ei pea töötama ega elama kusagil teie läheduses. Need võivad asuda ka kõikjal maailmas, nii et saate terapeudi leidmisel rohkem võimalusi, kellele võite loota ja usaldada.

Järgmise terapeudi veebis leidmisel on teil palju vabadust ja palju võimalusi. Kõik, mida peate tegema, on pilk heita ja peate leidma sellised teenused nagu BetterHelp, mis võimaldavad teil suhelda terapeutidega peaaegu kõikjalt. Kõik, mida peate tegema, on see üle vaadata ja võite alustada terapeudi leidmist, mis teile meeldib ja mis teile kõige mugavam on, ning teie seansid algavad kohe.

Jaga Oma Sõpradega: