Mis on seksisõltuvuse ravi ja kas see töötab?

Miljonid inimesed võitlevad seksisõltuvusega ja see muudab nende elu normaalseks elamiseks raskeks. Seksisõltuvus võib sind elus tagasi hoida, sest võitled pidevalt võimsate seksuaalsete tungide ja muude vaimse tervisega seotud probleemidega. Teie vaimne tervis võib seksisõltuvuse korral mitmel viisil kannatada ja võite mõelda, kuidas saate kunagi asjad normaalseks muuta. Õnneks on seksisõltuvuse ravimeetodeid, mis on osutunud üsna tõhusaks. Heitke pilk allpool toodud seksisõltuvuse ravivõimalustele ja saate teada, kui hästi need toimivad, samuti saate teada muid asju, mida peaksite oma vaimse tervise kohta kaaluma.

Allikas: rawpixel.com

12-astmelised programmid



Seksisõltuvuse probleemidega inimeste aitamiseks on loodud 12-astmelised programmid. Paljud seksisõltuvusest paranevad inimesed astuvad sellist tüüpi tugigruppi, mis peegeldab alkoholismi 12-astmelisi programme. Põhiidee on see, et taastumiseks on olemas sammud ja iga sammu läbimine aitab teil edu leida. Paljud neist programmidest on aidanud inimestel leida pikaajalisi lahendusi oma seksisõltuvuse probleemidele ja aidanud ka vaimse tervisega seotud probleemidel. Kui tunnete, et vajate tuge, siis võiks 12-astmeline rühm olla teie vaimse tervise jaoks väga positiivne ja see on sõltuvusravi võimalus, mida tasub uurida.



Üldiselt ei soovitata seksisõltuvusest taastumise teel kasutada ainult 12-astmelisi rühmi. Neist võib olla abi, kuid nad ei saa aidata teil lahendada kõiki teie vaimse tervisega seotud probleeme. Peaksite töötama vaimse tervise spetsialistidega, kes mõistavad ka seksisõltuvust ja kõiki selle nõtkusi. Mõnesid 12-astmelisi programme juhivad terapeudid, kuid teisi võivad juhtida paranenud sõltlased, kes on 12-etapiliste meetodite abil edu saavutanud. Teie terapeut võib teile isegi soovitada sõltuvusravi rühma, kui olete huvitatud rühma kasutamisest tugisüsteemina.

Paljuski võite tugisambana näha 12-astmelisi programme seksisõltuvuse kohta. See pole tingimata hõbekuuli ravivõimalus seksisõltuvuse jaoks, mida otsite, kuid see on suurepärane võimalus hoida ennast õigel teel. Võite rääkida teiste inimestega, kes on teie vaimuprobleeme vaevanud. See annab teile võimaluse saada teistelt jõudu, toetades samas ka teisi inimesi, kes on oma seksisõltuvuse ja vaimse tervise taastamise teekonnal. Hea 12-etapiline seksisõltuvuse programm on väga positiivne, hoides samas inimesi ka oma tegude eest vastutusel.



Teraapia

Teraapia on seksisõltuvuse kõige tavalisem ravi ja seda soovitavad enamik vaimse tervise spetsialiste. Seksisõltuvus on vaimse tervise probleem ja see on midagi, millest saate terapeudi abil üle saada. Mõned terapeudid on spetsialiseerunud inimeste abistamisele seksisõltuvusega tegelemisel ja nad mõistavad, mis on nende sõltuvuste tekkimise põhjus. Ühe inimese seksisõltuvus ei pruugi tingimata sarnaneda teise seksisõltuvusega, seega on see ravivõimalus väga isiklik. Seksisõltuvuse terapeut töötab koos teiega, et välja selgitada, mis toimub, samal ajal kui nad üritavad jõuda põhjani, miks te tunnete end nii, nagu olete.

Sellise seksisõltuvuse ravi saamine võimaldab teil aja jooksul oma vaimset tervist parandada. Sõltuvusravi on asi, millele paljud terapeudid on spetsialiseerunud, ja nad mõistavad, kuidas aidata teil oma tungidega toime tulla, edendades samal ajal positiivset vaimset tervist. Seda tüüpi sõltuvusravi kasutamine peaks aitama teil asjad kontrolli alla saada ja märkate, et seanssidel osaledes paraneb teie vaimne tervis pidevalt. Terapeut võib kasutada ka palju meetodeid. Näiteks kasutavad paljud terapeudid kognitiiv-käitumuslikku lähenemisviisi teraapias, kuid see võib hõlmata ka emotsionaalsete probleemide arutamist, mis võivad teie seksisõltuvusele kaasa aidata. Igal terapeudil on oma meetodid ja võite loota, et sellised vaimse tervise eksperdid teevad teiega tihedat koostööd, et mõista teie seksisõltuvust.



Regulaarsed teraapiaseansid võivad aidata teil end tugevamana tunda ja paremaid vaimse tervise harjumusi välja töötada. Teie vaimne tervis saab teele ja te ei pea sugugi nii palju seksisõltuvuse pärast muretsema. Oluline on märkida, et parandusi ei toimu siiski üleöö. Vaimse tervise probleemide lahendamiseks ja seksisõltuvusest ülesaamiseks võtab terapeudiga töötamine aega. Vaimse tervise probleemide lahendamiseks peate võib-olla pikka aega teraapias osalema ja teie seksuaalsed tungid võidakse suruda alla, kasutades toimetulemismehhanisme, mida teie terapeut teile õpetab.

626 inglinumbri tähendus

Meditsiinilised ravimeetodid

Allikas: pexels.com

Meditsiiniline ravi on saadaval ka inimeste abistamiseks, kes võitlevad seksisõltuvuse ja muude vaimse tervise probleemidega. Mõnikord näitab seksisõltuvus muid probleeme, näiteks bipolaarne häire või muud meeleoluhäired. On juhtumeid, kus meditsiiniline ravi, näiteks meeleolu stabiliseerijad, võivad imet teha. Kõigile, kellel on seksisõltuvus, ei määrata ravimeid, kuid on juhtumeid, kus ravim on osutunud kasulikuks. Vaimse tervise ravimid võivad aidata teatud inimestel selgelt mõelda ja see võib viia selleni, et neil on seksuaalsete tungide kontrolli all hoidmine lihtsam.



Kui teil on seksisõltuvusprobleeme, tasub toimuvast rääkida oma arstiga. Mõnikord võib meditsiin aidata inimesi, kes tegelevad seksisõltuvuse probleemidega, ja tasub oma võimalusi arutada. Võite kogeda depressiooni või muid vaimse tervise probleeme. See võib olla midagi, mida saate kasutada koos teraapiaga, kuid seda saavad määrata teie arst ja teie terapeut. Õigesti edasi liikumiseks on oluline rääkida vaimse tervise spetsialistidega oma seksisõltuvusest ja asjaoludest.

Karskusprogrammid



On mõningaid juhtumeid, kus seksisõltuvusega inimesed on taastumise hõlbustamiseks kasutanud karskusprogramme. Mõnda neist programmidest juhivad religioossed organisatsioonid ja need on osutunud kasulikuks konkreetsetele seksuaalkäitumisega inimestele. Väärib märkimist, et mõned neist sõltuvusravi programmidest edendavad täielikku karskust, et vältida seksuaalse sõltuvuse probleemide edasiliikumist. Enamik terapeute väidab, et seksuaalne karskus on tarbetu ja et parem on kujundada tervislikke seksuaalseid harjumusi, kui seksi täielikult vältida. Sõltumata sellest võivad teid tõmmata karskusega seotud sõltuvusravi programmid, kui leiate teatud usuõpetusi, mis haakuvad teie maailmavaadetega.

Mõned inimesed arvavad, et karskus on õige viis seksuaalkäitumisega seotud probleemide vältimiseks. Kui teie seksuaalkäitumine on muutunud ebatavaliseks ja see ei kajasta seda, kes te inimesena olla soovite, võib selline programm uurimine aidata. See on loogiline religioossete isikute jaoks, kes tegelevad seksuaalse sõltuvuse probleemidega. Võite oma seksuaalkäitumise taas õigele teele saada ja seejärel proovida programmis osalejate abiga sellel teel püsida. Need seksisõltuvuse raviprogrammid võivad mõnes mõttes sarnaneda 12-astmeliste programmidega, kuid paljud neist sisaldavad ka religioosseid elemente.



Kui hästi ravid toimivad?

55 ingel number kaksikleek

Tundub, et ravimeetodid töötavad üldiselt hästi ja need, kes selle protsessiga pühenduvad, saavad seksuaalsest sõltuvusest üle. Kõige olulisem on tunnistada, et seksuaalne sõltuvus on vaimse tervise probleem, mis on väga ravitav. Mõned spetsialistid väidavad, et kõik sõltuvusprobleemid tulenevad muud tüüpi vaimse tervise probleemidest. Seksisõltuvus on asi, mis võib sind raskesse olukorda seada, kuid see ei pea midagi teie elu rikkuma. Võite enne ravi otsimist otsida, kui asi halvaks läheb, ja saate vaimse tervise probleemid kontrolli alla saada.



Pidage lihtsalt meeles, et seksuaalsete tungide olemasolu pole midagi ebatavalist ja et neid ei pruugi olla võimalik täielikult kaduda. Seksisõltuvuse ravivõimalused seisnevad sageli selles, kuidas õppida oma tungi ja emotsioone kontrollima, et saaksite elada tervislikult. Vaimse tervisega seotud probleemid võivad olla keerulised ja seetõttu on vaimse tervise spetsialistidega nii oluline sellistes küsimustes orienteeruda. Teie seksisõltuvuse eest saab hoolitseda seni, kuni võtate aega, et jõuda ja abi saada.

Mõelge veebiteraapiale

Allikas: rawpixel.com

Veebiteraapia kaalumine võib olla teie huvides, kui otsite diskreetset viisi oma seksisõltuvuse probleemiga tegelemiseks. Veebiteraapia on osutunud suurepäraseks ressursiks inimestele, kes soovivad vaimse tervise probleemidega seoses abi saada kodust lahkumata. Seksisõltuvuse probleemide kaudu saate mugavalt kodus ja tööl litsentseeritud terapeudiga rääkida. Sellised meetodid pakuvad sama kvaliteetset kognitiiv-käitumuslikku teraapilist lähenemist kui isiklikud teraapiaseansid. Mõned inimesed eelistavad kohaliku terapeudi juures isiklikku ravi, kuid teadmine, et teil on võimalusi, on suurepärane.

Tea, et seksisõltuvus on levinud

Mõned inimesed näevad vaeva, et leppida tõsiasjaga, et neil on seksisõltuvus. Peaksite teadma, et seksisõltuvus on üldiselt väga levinud asi ja et see on vaimse tervise probleem. Hiljutised uuringud on näidanud, et ligi 10% meestest võib olla mingisugune seksisõltuvus. See pole vaimse tervise probleem, mis muudab teid ebaharilikuks ja te ei pea häbenema, et peate abi saama. Seksisõltuvusravi otsimine on suurepärane võimalus oma elu parandada. Teie vaimne tervis paraneb, kui olete seksisõltuvusega õigesti hakkama saanud, ja saate taas keskenduda olulisele.

See on probleem, mis mõjutab paljude inimeste elu ja võib potentsiaalselt teie elu üsna palju kahjustada. Mõnikord võib seksisõltuvus alguse saada piisavalt kahjutult ja sellest võib saada kohutav vaimse tervise probleem. Seal on palju seksisõltlasi, kes hakkavad elukohustusi ignoreerima lihtsalt seksi otsimiseks. See on vaimse tervise probleem ja peate teadma, et ülalnimetatud sõltuvusravi võimalused on teie abistamiseks saadaval. Kui tunnete, et teie elu on seksisõltuvuse tõttu kontrolli alt väljumas, on vaimse tervise sõltuvuse ravi eksperdid teie jaoks olemas. Te ei pea üksi kannatama ja saate oma vaimse tervise tagasi õigele teele.