Uurige Oma Ingli Arv

Mis on optimismi kallutatus ja mis selles kahju on?



Allikas: rawpixel.com



Maailmas juhtub negatiivseid asju. See on elutõde. Kui teil on optimismi kallutatus, usute, et neid asju juhtub palju vähem tõenäoliselt teiega kui kellegi teisega. Pealegi juhtub ka häid asju ja kui teil on optimismi kallutatus, näete end tõenäolisemalt nende heade asjade otsas. Niisiis, mis viga on iseenda parimasse uskuda?



737 ingel number armastus

Mis on optimismi kallutatus?

Optimismi kallutatus on lihtsalt öeldes uskuda, et head asjad juhtuvad tõenäolisemalt teie jaoks ja halvad asjad vähem. Optimismi kallutatus tähistab selget erinevust teie ootuste suhtes sündmuse ja sündmuse vahel.

Kellel on optimismi kallutatus?

Inimestel on loomulikult optimismi kallutatus, kuid mõned inimesed kalduvad seda sagedamini ja intensiivsemalt. Ligikaudu 80% kõigist inimestest on optimismi kallutatud igal ajahetkel. Mõned teadlased on isegi teatanud, et linnud ja rotid on näidanud optimismi kallutatust.



Optimistliku kallutatuse juures on uudishimulik see, et see on vastuolus tavapärase viisiga, kuidas inimesed oma arusaamu reaalsusest kohandavad. Suur osa sellest, mida inimene õpib, tuleb katse-eksituse meetodil. Teil võivad olla ootused, kuid reaalsusega silmitsi seistes õpitakse tõde. See töötab suurepäraselt mitut tüüpi õppimise korral, kuid see ei toimi, kui õpetada inimesi vähem optimistlikuks.



Noored tunnevad end haavamatumana kui vanemad inimesed, nii et nad on altimad optimismi kallutamisele. Depressiooni all kannatavatel inimestel pole optimismi kallutatust.

Optimismi kallutatuse sünonüümid

Selle nähtuse kohta on kirjandusse jõudnud mitu optimismi kallutatuse sünonüümi. Mõned sünonüümid hõlmavad järgmist:



  • Ebareaalne optimism
  • Haavamatuse illusioon
  • Ainulaadse puutumatuse illusioon
  • Isiklik faabula

Näiteid optimismi kallutatusest

Allikas: rawpixel.com

Siin on mõned näited optimismi kallutatusest:



  • Eeldades, et teil pole autovrakki, hoolimata teistest, keda teate olnud vrakkides.
  • Eeldades, et teil on maja ostmine lihtsam kui teistel.
  • Kujutades ette, et elate väga kõrge vanuseni, hoolimata teadmisest, et teie peres on teised surnud noorelt.
  • Uskudes, et saate suitsetada ilma suurema tõenäosuseta kopsuvähki haigestuda.
  • Loteriipiletite ostmine, sest usute, et teil on paremad võimalused võita kui teistel.
  • Kulutada liigseid rahasummasid, kuna eeldate, et raha tuleb juurde, kuigi teil pole tõendeid selle kohta, et raha peaks teile maksma.
  • Oodates suurejoonelist puhkust ja seejärel igavat või masendavat aega.
  • Usute, et keegi ei püüa teie majja kutsumata tulla, nii et te ei lukusta oma ust.

Optimismi kallutatus ajus

Teadlased proovisid dopamiini manustada L-Dopa kujul, et näha, kas see mõjutab nende optimismi kallutatuse taset. Inimestele anti nimekiri negatiivsetest sündmustest ja neil paluti hinnata nende tõenäosust. Hiljem anti neile statistika selle kohta, kui tõenäolised need sündmused on. Lõpuks paluti neil hinnata negatiivsete sündmuste kogemise tõenäosust.

Need, kellele anti L-Dopa, kippusid optimismi säilitama. See oli tõsi ka siis, kui nad said statistika, mis näitas, et on tõenäolisem, kui nad ennustasid neid negatiivseid sündmusi kogeda. Tundus, et dopamiin suurendab nende optimismi kallutatust, mõjutades nende võimet õpitut värskendada.



unenägu tähendab alligaatorit

Kuna depressiooniga kaasneb tavaliselt dopamiini funktsiooni langus, on mõistlik, et depressiooniga inimestel ei oleks seda eelist optimismi kallutatuse suurendamisel. Seega kipuvad nad mõtlema pessimistlikult.



Negatiivse teabe kodeerimine ebaõnnestub esiosa piirkondades. Parem alaosa eesmine gyrus vähendab sellise negatiivse teabe kodeerimist. Te ei saa teadet, et negatiivne sündmus on tõenäoline.



Kas optimismi kallutatuses on mingit kahju?

Optimismi kallutatus pole alati halb asi, kuid see võib teile probleeme tekitada. Esiteks, kui usute alati, et juhtub tõenäoliselt parim ja halvim on ebatõenäoline, võite käituda hoolimatult ja hoolimata oma turvalisusest.



Allikas: pixabay.com

855 ingel number armastus

Inimesed, kellel on tugev optimismi kallutatus, on valmis riskima. Mõnes olukorras võib see olla positiivne, kuid mõnes olukorras viib see inimesi sageli kahjulike tegudeni. Inimesed, kellel on suur optimismi kallutatus, võivad olla rahaliselt vastutustundetud. Nad võivad võtta tarbetuid füüsilisi riske, sest nad lihtsalt ei arvesta võimalike tagajärgedega.

Kui kipute uskuma, et juhtub parim ja kunagi halvem, siis valmistub raskusteks vähem tõenäoline. See võib viia teid ohtlikku või ängistavasse olukorda, ilma et oleks võimalik end sellest välja tõmmata. Sa võid kaotada raha, oma kodu, vara, tervise ja isegi suhteid lihtsalt siis, kui jätad olukorra tegelikkust teadvustamata ja lahendamata.

Optimismi eelarvamuse eelised

Hea uudis on see, et optimismi kallutatusel on palju eeliseid. On mõistlik, et neid siiski oleks. Kuna nii paljudel inimestel on optimismi kallutatus, on sellel peaaegu kindlasti mingi ellujäämisväärtus.

Võimalus oma maailma uurida

Kui usute, et teiega ei juhtu midagi hullu, siis on tõenäolisem, et väljute ja uurite oma maailma. See algab imikueas. Niipea kui laps saab ise ringi liikuda, teevad nad seda kartmata, eriti kui neil on oma hooldajaga kindel seos. See suundumus jätkub lapsepõlves, kui laps satub uutesse olukordadesse, kohtub uute inimestega ja uurib erinevaid keskkondi. See ei tähenda, et mõned lapsed pole ärevil. Kuid enamik lapsi säilitab piisavalt optimismi, et lähevad niikuinii välja ja uurivad.

Optimismi kallutatus kannab inimesi läbi noorukiea, täiskasvanuea ja isegi vanaduse. Ehkki nad on kuulnud halbade asjade toimumisest, kipuvad nad nagunii pidevalt välja tulema ja maailmale vastu vaatama. Isegi kui nad on ise halbu asju kogenud, kipuvad nad uskuma, et seda enam ei juhtu.

Valmisolek võimalustest kinni pidada

Allikas: rawpixel.com

Mõnikord ei ole teil palju aega, et mõelda, kas kasutada endale ette tulnud võimalusi. Õnneks, kui teil on optimismi kallutatus, siis tõenäolisemalt kasutate seda võimalust, kui see on veel saadaval.

Keegi esitab ärivõimaluse ja olete kohe huvitatud ja valmis riskima. Kohtute kellegagi, kes teile meeldib, ja olete valmis neilt kuupäeva paluma. Kuulete oma naabruskonnas toimuvast peost ja te ei karda lõbutsemisega liituda. Kui see hästi välja tuleb, võite tänada oma optimismi kallutatust selle võimaldamise eest.

bassein unes

Tervis

Optimismi kallutatus võib teid kahjustada, kui te ei võta oma tervise kaitsmiseks piisavaid ettevaatusabinõusid. Kuid sellel võib olla ka tervisele positiivne mõju. Näiteks kui teil diagnoositakse vähk ja teil on optimismi kallutatus, võite tõenäolisemalt uskuda, et ravi on tõhus. Seega võite ilmuda arsti vastuvõtule, võtta ravimeid ustavalt ja muuta elustiili. Ilma selle erapoolikuseta võite loobuda ja mitte teha asju, mida peate paremaks saamiseks tegema.

Depressiooni ja optimismi kallutatus

Nagu varem mainitud, ei ole depressioonis inimestel optimismi kallutatud. Sellel võib olla tõsi mitmel põhjusel. Üks on dopamiini dopamiini taseme langus ajus, mis on osa depressioonist. Teine on see, et tunnete end jõuetuna. Ilma et tunneksite, et saate ise oma elu kontrollida, võite uskuda, et ei saa takistada halbade asjade toimumist.

Ilma igasuguse optimismi kallutamiseta tunnete, et kannatate suurema tõenäosusega. Eeldad, et sinuga juhtub halbu asju. Kujutate ette kurbuse, pettumuse ja kaotusega täidetud tulevikku, mis lõpeb paratamatult surmaga. Maalite oma elu jaoks kurva pildi, mis jätab teid ilma lootuse, õnne ja hea vaimse terviseta.

Allikas: pixabay.com

Kui leiate, et teil pole optimismi kallutatust, peate võib-olla abi saama, et teada saada, miks ja kuidas optimistlikumaks muutuda. Teil võib olla vaja ravimeid, mis aitavad teie aju normaalsemalt toimida. Samuti võib nõustaja aidata teil negatiivseid mõtteid muuta kognitiivse käitumisteraapia või muude tehnikate abil. Nad võivad õpetada teile strateegiaid depressiooniga toimetulekuks ja optimismi suurendamiseks.

Reaalsusest teadlik olemine on muidugi oluline. Kuid nii negatiivsetesse mõtetesse sattumine pole lahendus. Selle asemel peate välja töötama tasakaalustatuma vaate. Peate suutma näha negatiivseid võimalusi, samal ajal eeldamata, et need kõik teiega juhtuvad.

unistad auto kaotamisest parklas

Sellise tasakaalustatud maailmapildi saamiseks võite abi saamiseks pöörduda veebisaidi BetterHelp.com litsentseeritud nõustaja poole. Veebiteraapia on mugav, privaatne ja taskukohane võimalus inimestele, kes peavad elu optimistlikule poolele lähemale liikuma. Teile sobitatakse terapeut, kes sobib kõige paremini oma mõtlemist kohandama, et saada elule positiivsem vaatenurk.

Teiselt poolt võite leida, et teie optimismi kallutatus on nii äärmuslik, et võtate tarbetuid võimalusi ja seate end ohtlikesse olukordadesse. Sel juhul võite vajada abi ka maailma ohtudest ja hüvedest mõõdukama ülevaate suunas liikumiseks. Saidil BetterHelp.com saate teada, mida peate teadma, et valida õige perspektiiv ja elada oma elu julgelt ja edukalt!

Jaga Oma Sõpradega: