Mis on neurotagasiside ja kas see töötab?

Allikas: pixabay.com



Neurofeedback ja selle rakendused on klassifitseeritud psühhofüsioloogiasse, mis on veebisõnastiku järgi „füsioloogia ja psühholoogiliste nähtuste seose uurimine”. Neurotagasiside mõistmiseks tuleb heita pilk tagasi selle tekkimise ajalukku.



Selgroogsetel koosneb närvisüsteem kahest osast - kesknärvisüsteemist (CNS), mis koosneb ajust ja seljaajust. Teine osa, perifeerne närvisüsteem (PNS), on jagatud kolmeks eraldi süsteemiks, millest üks on autonoomne närvisüsteem (ANS). ANS reguleerib selliseid funktsioone nagu seedimine, südamelöögid, vereringe jne.

Biofeedbacki sünd



kolmnurkne tähendus

Suurema osa 20. sajandist usuti, et inimene suudab teadlikult kontrollida ainult kesknärvisüsteemi. Seevastu täheldati, et ANS toimib automaatselt ja väljaspool võimalikku teadlikku kontrolli või teadlikkust. Arvati, et ainult kesknärvisüsteem reageerib operantide konditsioneerimisele, milleks on peamiselt stimulantide, nagu karistamine ja tugevdamine, kasutamine käitumise muutmiseks või muutmiseks. Ivan Pavlovi poolt 1800. aastatel koertega läbi viidud kuulsad katsed on tõenäoliselt üks parimaid näiteid operantide konditsioneerimisest.

Ilmselgetel põhjustel oli ANS-i reaktsioonide instrumentaalse juhtimisega katsetamise suhtes tugev vastupanu. Kuid lõpuks näitasid arvukad uuringud, et inimesed ja loomad suudavad instrumentaalse väljaõppe abil kontrollida teatud ANS-vastuseid. Praktilises mõttes tähendab see, et instrumentide kaudu, mis annavad teavet organismi süsteemi tegevuse kohta, saab inimene neid süsteeme ise reguleerida. Seda võiks nimetada biotagasiside sünniks, nagu me seda täna teame. Biotagasiside ravi toimub tervise ja jõudluse parandamise eesmärgil ning Rakendusliku Psühhofüsioloogia ja Biotagasiside Assotsiatsiooni andmetel on need muutused püsivad. See võib isegi tähendada, et instrumendi jätkuv kasutamine muutub lõpuks tarbetuks.

Neurofeedback on biotagasiside vorm, mis võimaldab stimuleerimise ja vaimsete strateegiate abil aju funktsiooni isereguleerida. Terapeutiline eesmärk on suurendada aju efektiivsust ja ravida konkreetseid häireid.



Neurofeedbacki spetsialist ja teadur Siegfried Othmer, Ph.D., ütleb: 'Meie intellektuaalseid võimeid ja emotsionaalseid ressursse saab neurotagasiside koolitusega märkimisväärselt parandada.'

Neurofeedback-ravi tüübid

Traditsiooniline ehk EEG neurotagasisideon olnud kasutusel alates 1970. aastatest. Ajupiirkondi registreerivad elektroodid asetatakse inimese peanahale ja stimuleeritakse seejärel erinevate raviprotokollidega.



Allikas: wikipedia.com

EEG neurofeedback-ravimeetodeid on seitset tüüpi, mis sobivad hästi erinevate häirete raviks. Traditsiooniliselt kasutatakse kahte ajuandurit, kahte kõrvaandurit ja maapinda. Ravi saab pinna ajutegevuse treenimisel individuaalselt kohandada, välja arvatud LORE-TA ja fMRI neurotagasiside korral. Need ravimeetodid võimaldavad tervet ja sügavat aju stimulatsiooni.



EEG Neurofeedback on oma rakenduses mitmekülgne, kuid selle haldamiseks on vaja suurt asjatundlikkust.

  • Sageduse / võimsuse neurotagasiside: See on kõige sagedamini kasutatav neurotagasiside, mida nimetatakse ka 'pinna neurotagasiside'. Spetsiifiliste ajulainete amplituudi või kiiruse muutmiseks konkreetsetes ajupiirkondades kasutatakse kahte kuni nelja elektroodi. Neurofeedbacki sagedust kasutatakse eelkõige ADHD, ärevuse ja
  • Aeglane kortikaalne potentsiaal Neurofeedback: Seda tüüpi neurotagasiside kasutatakse epilepsia, ADD, ADHD ja migreeni raviks.
  • Madala energiaga neurotagasiside süsteem: See annab nõrga elektromagnetilise signaali, et muuta inimese aju laineid, kui nad on liikumatult suletud silmadega. On teada, et see on efektiivne ADHD, unetuse, traumaatilise ajukahjustuse, rahutute jalgade sündroomi, fibromüalgia, ärevuse, depressiooni ja
  • Hemoentsefalograafiline (HEG) neurotagasiside:See annab tagasisidet aju verevoolu kohta ja seda kasutatakse migreeni raviks.
  • Live Z-skoori neurotagasisidekasutatakse unetuse raviks.
  • Madala eraldusvõimega elektromagnetiline tomograafia (LORE-TA)on neurotagasiside tehnika, mis hõlmab 19 elektroodi kasutamist. See võimaldab samaaegset neurotreeningut aju mitmes piirkonnas, erinevalt üksikutest piirkondadest, kus on sagedamini kahe sensoriga neurotagasiside. Seda kasutatakse sõltuvuste, depressiooni ja obsessiiv-kompulsiivse häire raviks.
  • Funktsionaalne magnetresonantstomograafia (fMRI)on uut tüüpi neurotagasiside, mis 'reguleerib ajutegevust, tuginedes aju sügavatest subkortikaalsetest piirkondadest pärinevale aktiivsusele antavale tagasisidele'. fMRI neurotagasiside abil ravitakse mitmesuguseid seisundeid, sealhulgas ADHD, ADD, depressioon, ärevus, Parkinsoni tõbi, isegi foobiad.



Allikas: rawpixel.com

'Kaubamärgi neurotagasiside süsteemid'viitab aju treenimissüsteemidele, mis 'stimuleerivad ja julgustavad' aju 'lähtestama' ja ennast parandama. Mitmed neist „pakendatud ajuõppesüsteemidest” on turul saadaval.



Ülaltoodu hõlmab kõige sagedamini kahe anduriga neurotagasiside süsteemi ja mitmesuguseid eelprogrammeeritud aju treenimisprotokolle. Seadet kasutatakse inimese ajulainete aktiivsuse registreerimiseks elektroodinäitude kaudu. Seejärel töödeldakse neid tulemusi spetsiaalse arvutitarkvara kaudu. Terapeutiline eesmärk on, et inimene propageeriks vaimseid strateegiaid kasutades mõnda sagedust ja vähendaks teisi. Video- ja heliliidesega mängib inimene ainult oma ajusignaalidega, et treenida erinevaid sagedusi, mis võimaldavad konkreetseid füsioloogilisi tulemusi.

Raviprotokollid

Järgnevad ajulaineprotokollid, mida kasutatakse ajupiirkondade stimuleerimiseks. Nimekiri pole täielik.

Allikas: rawpixel.com

ebakindluse tarkus

Alfa-protokoll

Aju alfa laine on seotud rahuliku ja lõdvestunud, kuid siiski ereda ja keskendunud aju toimimisega. See lõdvestab lihaseid ja viib lõpuks magama. Uuringud on näidanud, et meditatsioon suurendab alfa ajulainet.

Ravi:

  • Valuvaigisti
  • Stressi ja ärevuse vähendamine
  • Parandab vaimset jõudlust
  • Parandab mälu
  • Ravib ajukahjustust.
  • Lihaste sügav lõdvestus
  • Vähendab südame löögisagedust ja reguleerib hingamist

Beetaprotokoll

Beeta-lained on näidatud vaimse jõudluse parandamiseks. Seda tuleks rakendada hoolduse jaoks, kuna sobimatu beeta-aktiivsus põhjustab tavaliselt depressiooni, ADHD-d või unetust. Beetalained on seotud ka probleemide lahendamise ja keskendumisega.

Ravi:

  • Tekitab keskendumist ja tähelepanu
  • Parandab lugemisvõimet ja arvutuslikku jõudlust
  • Vähendab muresid, OCD-d ja üle mõtlemist
  • Ravib alkoholismi ja unetust
  • Vähendab ärevust, epilepsiat, viha ja stressi

Alfa / teeta protokoll

See protokoll on üks populaarsemaid treeningu vorme stressi vähendamiseks.

Ravi:

  • Parandab rasket depressiooni, sõltuvust ja ärevust
  • Suurendab loovust, lõõgastumist ja muusikalist esitust
  • Aitab trauma paranemisel

Delta protokoll

Need on kõige aeglasemad ajulained ja on seotud sügava unega.

rahulik vanemlus

Ravi:

  • Valu vähendamine
  • Parandab unetust, vähendades muresid
  • Leevendab traumaatilisi ajukahjustusi, tugevaid peavalusid ja õppimishäireid

Gamma protokoll

Gamma ajulained on seotud kognitiivse töötlemise ja mäluga. Nende kiirenedes on mälu taastamine kiirem.

Ravi:

  • Edendab tunnetust, vaimset teravust ja probleemide lahendamise ülesandeid
  • Parandab kehva arvutamist ja aju korrastamist
  • Suurendab teabe töötlemist
  • Parandab lühiajalist mälu
  • Vähendab migreenihooge

Teeta-protokoll

Teeta ajulained osalevad ajutegevustes, nagu mälu, emotsioonid, loovus, meditatsioon, uni ja hüpnoos. See on täheldatav ka une esimeses faasis, kui uni on kerge.

Ravi:

  • Vähendab ärevust, depressiooni ja häiret
  • Äärekivid unistavad
  • Ravib ADHD-d ja emotsionaalseid häireid.

Kes saab anda neurotagasiside teraapiat?

Traditsiooniline EEG Neurofeedback on kõrgelt spetsialiseerunud raviviis, mis nõuab suurt asjatundlikkust ja pidevat koolitust. Praktikud on tavaliselt kvalifitseeritud, arstid või psühhiaatrid. Pakendatud raviprotokollidega tarkvara kasutamise õppimine ei vaja seevastu põhjalikku koolitust. Enamasti on küsimus lihtsalt tarkvara õppimises ja selles, kuidas liidesega töötada.

Kes peaks neurotagasiside ravi vältima?

Epilepsia all kannatavad isikud peaksid konsulteerima ainult vastava kvalifikatsiooniga neurotagastajate, arstide või psühhiaatritega. See teraapia on näidanud efektiivsust epilepsiahoogude ravis, kuid seda tuleks manustada väga ettevaatlikult ja oskuslikult. Oluline on märkida - tõsiasja, et patsient põeb epilepsiat, ei tohiks kunagi enne mis tahes vormis ravi alustamist arsti varjata. Eellaaditud protokollidega neurotagasiside süsteeme tuleks vältida, kuna need võivad põhjustada krampe.

See on vastunäidustatud ka raskete psühhiaatriliste häirete all kannatavatele isikutele. Sümptomid tuleks kõigepealt stabiliseerida enne ravi alustamist ja seejärel ainult kvalifitseeritud vaimse tervise praktiku järelevalve all.

Mis on kõrvaltoimed?

Allikas: rawpixel.com

kehakeele suhtlus

Kahjuks on neurotagasiside ravi seostatud kahjulike kõrvalmõjudega, nagu suurenenud ärevus ja erutus, maania, iiveldus, väsimus, hüpersomnia, paanikahood, krambid, meeleolu kõikumine ja suurenenud depressioon, kui nimetada vaid mõnda. Need tulenesid operaatori ebakompetentsusest või vigadest, mis rõhutab veelgi vajadust nõuda ravi kvalifitseeritud praktikute poolt. Neurofeedback-arstid peaksid olema tähelepanelikud ka kõrvaltoimete jälgimisel.

Kas see on lastele ohutu?

Neurofeedback-ravi on väga edukalt kasutatud laste ja noorukite abistamiseks järgmistes valdkondades:

  • ADD, ADHD ja OCD
  • Arengu-, kõne- ja õpihäired
  • Autismispektri häire, autism, Aspergeri oma
  • Traumajärgsed stressihäired, ärevus, uneprobleemid ja ajukahjustused

On tõestatud, et see parandab ajukoore funktsiooni ja õpetab eneseregulatsiooni. Jällegi tuleks neurotagasiside terapeute valida ettevaatlikult.

Neurotagasiside ravi tuleb ettevaatusega manustada ka raskete käitumisprobleemidega lastele.

Neurotagasisidel kui terapeutilisel viisil on tohutu väärtus, mis pakub paljutõotavaid väljavaateid veelgi rohkemate rakenduste jaoks. Siiski pole hõbedast kuuli, mis suudaks kõike parandada. Sageli on neurotagasiside teraapia seotud nõustamise või teraapiaga, sest nagu keegi ütles, võib neurotagasiside ravi aju parandada, psühholoogiline või nõustamisteraapia aga mõistuse.

Mõlemad on hindamatud kõigil terviklikel tervendavatel teekondadel. Toidulisandid ja ravimid on vajalik ja tõhus viis paljude probleemide lahendamiseks; ometi põhjustab nende katkestamine tõenäoliselt korduvaid sümptomeid. Sihipärane professionaalne nõustamine ja neurotagasiside võib saavutada püsivaid või pikaajalisi tulemusi.

Täiendava ravi või nõustamise või vajaliku psühholoogilise abi saamiseks võiks BetterHelp olla ideaalne veebikoht alustamiseks. Leidke oma konkreetsete vajaduste jaoks valitud terapeut või nõustaja ja saate oma kodus mugavalt abi.