Mis on eraldamine ja mis on oht?

Kas olete kuulnud 'mob mentaliteedist'? Enamik inimesi teab seda fraasi, kuid ei tea, et selle eraldamiseks on olemas termin. See termin viitab sellele, kuidas rühma inimesed võivad kaotada identiteeditunde ja käituda viisil, nagu nad tavaliselt ei käituks. Sageli on see süütu käitumine, kuid mitte alati. Eraldamine võib olla tõsine ja ohtlik probleem, kui te ei tea, mida jälgida.

OPTAD-VIDEO

ingli numbrid 313

Allikas: pexels.com

Mis on eraldamine?

Enne kui saame aru, mis on eraldamine, peame mõistma, mis see pole. Lihtsamas vormis on teie identiteet see, mis muudab teid selliseks, nagu te olete. See hõlmab teie eneseteadvust, mõtteid, uskumusi ja käitumist. Eneseteadvus on endast teadlikkus seoses oma standarditega. See on sinu iseloomu, moraali ja soovide tundmine. Need on asjad, mis muudavad sind inimeseks, kes sa oled, ja see ongi midagi, mida saab õppida ja suurendada.

Eraldamine viitab sellele, kui inimene saab osaks rahvahulgast või rühmast ja hakkab seejärel oma individuaalset identiteeti kaotama. Nad muutuvad vähem teadlikuks iseendast ja sellest, kes nad on üksikisikuna. Mida rohkem inimene grupis osaleb, seda vähem on ta eneseteadlikkust, mis hõlmab ka nende moraali, tegelaste ja veendumuste tundmist. Neid omadusi hakatakse asendama rühma identiteediga. Seejärel hakkab inimene omandama moraali ja iseloomu, mida hoiab kogu rühm. Mõelge oma lemmikmeeskonna kodumängu fännide ümbritsemisele. Kõik karjuvad, mõned löövad rinda ja teie hüppate üles ja alla. Tõenäoliselt ei ilmutaks te seda käitumist, kui seisaksite seal ise. Kuid rahva hulka kuulumine viib teid eemale isiklikust identiteedist ja võite vabalt teha asju, mida tavaliselt ei teeks.

Allikas: freepik.com

Ehkki see võib teatud olukordades teile negatiivset mõju avaldada (näiteks siis, kui olete kellegi rühmituses), on see siiski midagi, mida saate õppida ületama. Oluline on õppida, kuidas ära tunda, millal see toimub ja millised on ohud. Siis teate, mida otsida, et seda vältida.

Näited eraldamisest

Klassikaliste näidete hulka kuuluvad jõugud, kultused ja suured rahvahulgad. Siiski on palju muid näiteid, sealhulgas sõjavägi. Tegelikult pole kõik eraldamine halvad. Uuringud on näidanud, et suurtel heategevusüritustel kipuvad inimesed annetama ja koguma suuremaid rahasummasid, kui nad tunnevad, et on grupi osa. Suured annetused innustavad ka teisi seda tegema.

Või siis väeosaga harjutades suruvad inimesed end suurema tõenäosusega. Nad on omandanud grupi identiteedi, mis on mõjutanud nende käitumist ja seda, milleks nad enda arvates võimelised on.

Eraldamine toimub ka siis, kui inimesed on seotud mõne harrastuse või tegevusega. Näiteks kui inimesed on kontserdil mosh-kaevus, löövad nad õhku ja raputavad meeletult pead - käitumine, millega nad ei tegeleks, kui nad ei oleks osa rahvahulgast.

vaimuloom part

Näited tegelikust elust

1971. aastal viis psühholoog nimega Philip Zimbardo katse, et testida eraldamise mõju. Ühes oma katses jagas ta välja Stanfordi ülikooli meesüliõpilaste rühma. Pooled neist pidid tegutsema vangidena ja teised pooled valvuritena. Katse pidi kestma kaks nädalat ja kõigil kästi mängida rolli neile määratud grupis. Ajavahemik tuli siiski lühendada ja katse katkestati juba kuue päeva pärast. Rühmana suhtusid valvurid vangidesse nii halvasti, et nad ei saanud tegevust jätkata.

Samuti on palju ajaloolisi näiteid massirüüstamisest. Võtame näiteks siis, kui orkaan Katrina tabas Louisianat. Häving sulges linna ja järgnes massiline rüüstamine. Ja see ei olnud mitte ainult helikopterite hädavajalik varustus-videod, kus jäädvustati inimesi, kes kõndisid poodidest välja ja kandsid televiisorit, ning kõike muud, mis teile mõelda võiks. Enamik inimesi tavaliselt sellist tegevust ei teeks, kuid kriisi ajal muutus see tavaliseks. Inimesed ei tundnud, et nad oleksid oma tegude eest vastutavad, nii et nad ületasid piiri, mida neil muidu poleks.

Eraldamise ohud

Kuigi eraldamisest on mõned positiivsed olukorrad, võib see sageli olla ohtlik. Kui inimesed saavad grupi osaks, hakkavad nad kaotama oma moraalset kompassi. Nad saavad valmis tegema asju, mida nad tavaliselt usuvad valeks. Kuid miks käituvad inimesed käitumisega, mille kohta nad teavad, et see on vale?

• Inimesed lõdvendavad enesepiiranguid. Nad haaravad rahva mentaliteedist ja hakkavad tegutsema nii, nagu rahvahulk käitub. Nad ei vali keskendumist olukorrale õigele või valele. Uuringud on näidanud, et rühmad viivad asjad kaugemale, kui nad tegutseksid kõik eraldi.
• On tunda anonüümsust. Rahvahulgana tegutsedes tunnevad inimesed, et neid pole võimalik leida. See tunne annab neile vabaduse tegutseda viisil, nagu nad tavaliselt ei pruugi käituda.
• On hajutatud vastutus. Rühmana toimides tekib inimestel tunne, et vastutust jagatakse. See paneb neid vähem vastutama oma tegude eest. Nad ei usu, et tagajärjed oleksid nii drastilised, sest neid jagavad kõik asjaosalised.

Allikas: pexels.com

36 inglinumbri tähendus

Tehakse halbu otsuseid

Kui inimesed tegutsevad rühmana, haaravad nad end sageli rahvahulga emotsioonidest ja ületavad jooni, mida nad tavaliselt ei teeks. Näiteks on uuringud soovitanud, et kui suur rühm jälgib kõrghoone aknalaual seisvat inimest, julgustavad selle rühma osalejad inimest pigem hüppama. See on eraldamise hävitav jõud.

Vaatame veel ühe näitena bandeid. Kui keegi bandesse astub, siis nad ka võtta endale selle jõugu identiteet. Nad kannavad teatud värve, võivad minna teise nimega ja kaotavad mõistuse, mida nad peavad õigeks valest. Nad loobuvad oma individuaalsest identiteedist, et kuuluda sellesse rühma, ja see tähendab ületada jooni, mida nad ise ei ületaks. Näiteks on tavaliselt initsiatsioon, mis viiakse lõpule, et saada jõugu osaks. Selle teo eesmärk on näidata, et olete valmis tegema seda, mida rühm teeb, ning et teie isiklik identiteet ja väärtused ei hoia teid tagasi.

Kuidas vähendada eraldamise mõjusid

Tea, kes sa oled

Esimene samm eraldamise vähendamisel on aidata inimestel olla ja jääda eneseteadlikuks. Kui kavatsete kuhugi minna suure hulga inimestega, mõelge läbi, milline on teie moraal ja väärtushinnangud. Tea, mille eest sa seisad ja kus on piir, mida sa ei taha ületada. Kui olete olukorras ja tunnete, et hakkate end rahva energiaga haarama, eemaldage end olukorrast enne, kui hakkate oma käitumist muutma. Tuleta endale meelde, et vastutad oma käitumise eest hoolimata sellest, kui paljud teised inimesed sama asja teevad. Vältige joomist, kuna see vähendab teie võimet jääda eneseteadlikuks.

Keskendu üksikisikule

Kui proovite vähendada eraldamise mõju kellelegi teisele, siis keskenduge sellele, et aidata neil näha oma individuaalset identiteeti. Rääkige nendega otse ja pöörduge nimepidi. Otsige viise, mis muudaksid nad eneseteadlikumaks. Rääkige nendega nende konkreetsetest tegevustest ja sellest, mida nad teevad. Rääkige nende tegevuse mõjust teistele inimestele. Proovige aidata neil näha nende tegevust.

Teraapia

Kui usute, et võitlete eraldamisega, võib üks-ühele töötamine terapeudiga aidata teil jõuda kohta, kus teil on rohkem eneseteadlikkust, ja avastada, kes te olete. Terapeut võib aidata teil ka endale andestada ja astuda õigeid samme, et liikuda lahti varasemast käitumisest, mis on tehtud eraldamise tagajärjel.

mida sümboliseerib puu unenäos

Allikas: unsplash.com

Veebiteraapia BetterHelpiga

On lihtne arvata, et see on väike probleem, kui kuulete spordisündmuste ja sõjaväe lugusid. Kuid see on oluline küsimus, mida tuleb ühiskonnas käsitleda. Mida kauem keegi elab deindividualiseeritud elu, seda raskem on tal taastada oma tõelise identiteedi tunne. Kui teie keegi teie tuttavatest on sellega hädas, pöörduge usaldusväärse spetsialisti abi. BetterHelpil on võrguterapeudid on valmis aitama teil teadlikkust iseendast taastada ja hoida selle üle kontrolli ka siis, kui olete suures rahvahulgas. Allpool saate lugeda sarnaste probleemidega inimestelt BetterHelp nõustajate ülevaateid.

Nõustaja ülevaated

'Christina on olnud minu jaoks nii abivalmis. Ta on suunanud mind ennast paremaks muutma, tugeva aluse üles ehitama, aidanud mul teada oma väärtust ja teada, et olen iseendast individuaalne ja tugev. Ta on aidanud mul traumadest läbi töötada ja neist mööda minna. Tema juhendamise tõttu olen 10x parem versioon endast. '

'Tema nõuanded on nii usaldusväärsed kui ka mõtlemapanevad. Jätkan temaga regulaarselt kontakti hea vaimse tervise säilitamiseks, sest see on sama oluline kui minu füüsiliste tervisevajaduste eest hoolitsemine. Ma tunnen, et ta aitab mul olla parem inimene, saavutada elus rohkem ja jõuda kõrgemale eneseteadvuse tasemele. '

Järeldus

Teadmine, kes sa oled ja mis sulle oluline on, on olulised osad, et mitte jääda eraldamisse. Teraapia aitab vältida sellega kaasnevaid ohte. Võtke esimene samm täna.

Jaga Oma Sõpradega: