Millised on head küsimused, mida küsida inimestelt nende tundmaõppimiseks?
Mõnikord ei tea sa kedagi kohates ja tahad teda tundma õppida, mida öelda. Kas küsite neilt, mis on nende lemmikvärv? Noh, see on algus, kuid see ei ütle teile tegelikult midagi neist. Kas kardate nendega rääkida, sest nad meeldivad teile, või kardate inimestega üldiselt rääkida? Kui leiate, et kardate uute inimestega rääkida, võib teil olla seisund, mida nimetatakse sotsiaalse ärevushäireks.
Oluline on märkida, et võitlus inimestega rääkimisega ei tähenda tingimata sotsiaalse ärevushäire esinemist. On palju inimesi, kes on avalikkuse ees häbelikud või võivad tegeleda muude küsimustega, mis neid mingil moel tagasi hoiavad. Hea uudis on see, et olenemata sellest, kas teil on sotsiaalne ärevushäire või mitte, saate rohkem teada, kuidas tänapäeval inimesi leida!
Allikas: rawpixel.com
Mõned head küsimused
unistasin lapse süles hoidmisest
Kuid mõned inimesed on lihtsalt häbelikud ja see võib olla teie juhtum. Kui soovite lihtsalt ideid selle kohta, kuidas kedagi paremini tundma õppida, ja soovite teada, mis on mõned asjakohased küsimused, pole teil tõenäoliselt sotsiaalse ärevushäire. Siin on mõned head küsimused, mida kellegi tundmaõppimiseks esitada:
- Nimetage üks asi, mida soovite enda kohta muuta
- Mis on teie suurim lemmikloomade peeve?
- Kui saaksite olla keegi, siis kes te kõige rohkem tahaksite olla?
- Mis on teie lemmik lõhn?
- Kes on teie iidol?
- Kas teil on mingeid erilisi andeid?
- Mis on teie suurim kahetsus?
- Kas teil on lemmikloomi?
- Kas soovite minna telkima või minna filmi?
- Kui sa võiksid olla ükskõik milline, siis mis sa oleksid?
Inimeste tundmaõppimise teadmised
Kui olete huvitatud inimeste tundmaõppimisest, on oluline seda teha õigesti ja asjakohaselt.
Allikas: rawpixel.com Leidke sarnaste huvidega inimesi
Kui olete huvitatud inimestega kohtumisest, leiate, et teil on lihtsam aega suheldes nendega, kellel on sarnased huvid. Muidugi ei hakka sarnaste huvidega inimesed teie ukse taha lööma; peate minema maailma ja minema neile vastu. Õnneks on seda teha väga lihtne. Mõelge iseendale, oma hobidele ja huvidele. Mille vastu sa kirglik oled? Mida sa armastad teha? Mis teeb teid hommikul voodist tõustes rõõmsaks ja põnevil? Vastused neile küsimustele on enne järgmise sammu tegemist ülimalt olulised.
Kui olete eelmainitud küsimustele vastanud, võite hakata tegelema oma huvidega. Kui teile meeldib treenida, uurige kohaliku spordikeskuse poksi- või Zumba-klassi rääkimist. Kui teile meeldib keraamika või kunst, siis uurige kunstiseansse lähedal asuvas muuseumis. Maailmast väljatulek ja oma isiklikesse huvidesse laskumine on see, mis võimaldab teil kohtuda ja suhelda mõttekaaslastega, kes jagavad teie kirge ja huvisid. Loomulikult peate seda tegema järjekindlalt. On ebatõenäoline, et saate kohe esimesel päeval väljapääsul ja armastatavate asjade tegemisel mitu sõpra. Sarnaste huvidega inimeste leidmine nõuab aega, pühendumust ja visadust, kuid kui jääte kursile, olete järgneva tulemusega enam kui rahul.
Allikas: rawpixel.com Ära sunni seda
Soov maailma välja tulla ja inimesi tundma õppida on äärmiselt tervislik. Siiski on oluline seda õigesti teha. See on oluline teie tajumise viisi ja kogetavate tulemuste jaoks. Kui sirutate kätt ja üritate inimestega ühendust saada, peaksid pingutused olema vastastikused. Te ei tohiks ennast pidevalt üle pikendada, samal ajal kui teine inimene ei tee midagi ühenduse või suhte säilitamiseks. Kui katse kedagi tundma õppida on vastastikune, pöördub see inimene teie poole sama sageli kui te temaga. See on asi, millest peaksite teadma, kui olete maailmas. Inimestega kohtumine ja tundmaõppimine võtab aega.
Sa ei tohiks olla meeleheitel
Inimesi tundma õppides on oluline, et mõistaksite, et nad võtavad üles teie aura ja viisi, kuidas te ennast kannate. Kuna see juhtub, tahate end kanda enesekindla ja enesekindla inimesena. Kui olete meeleheitel või liiga innukas meeldima, näitab see ja mõjutab seda, kuidas teised teid kohtlevad ning kas nad austavad teid või mitte. Mõnes mõttes taandub see sellele, et ei püüta sidemeid sundida ja hoolitsetakse selle eest, et katse teistega vastastikku jõuda ja tundma õppida. Inimeste tundmaõppimisel on teil palju rohkem edu, kui te pole meeleheitel ja liiga innukas.
ingli numbri 133 tähendus
Allikas: rawpixel.com Mis on sotsiaalne ärevushäire?
Sotsiaalne ärevushäire on tavaline häire, mis mõjutab miljoneid inimesi iga päev. See võib olla vaid väike juhtum avaliku esinemise muredest, mis pugevad teie juurde alati, kui peate rääkima rahvahulga ees, või see võib olla nii tõsine, et väldite minemast välja kusagil, kus peate inimestega rääkima. See võib mõjutada teie suhteid, haridust ja isegi teie tööd. Kui väldite selliseid tegevusi nagu pidudel käimine, rahvarohketes poodides ostlemine või isegi tööl käimine, peaksite kaaluma võimalust, et teil võib olla sotsiaalne ärevushäire. Mõned sotsiaalse ärevushäire tunnused hõlmavad selliste olukordade vältimist nagu:
- Avalikult rääkimine
- Klassis või koosolekul küsimusele vastamine
- Võõraste inimestega telefonitsi rääkimine
- Abi saamiseks läheneb poes võõras
- Tööintervjuule minek
Füüsilised sümptomid
Lisaks sotsiaalse ärevushäire vaimsetele tunnustele on ka palju füüsilisi sümptomeid. Enamikul inimestel, kellel on sotsiaalne ärevushäire, esinevad sellised sümptomid nagu:
- Ärevus
- Higistamine
- Südamepekslemine (südamelöögist teadlik olemine)
- Äärmine hirm
- Iiveldus
- Põsepuna
- Oksendamine
- Kõhulahtisus
- Pearinglus või uimasus
- Värisemine või värisemine
- Sage urineerimine
- Kuumahood
- Kogelemine
- Kuiv suu
Sellest rääkimine võib aidata
Võite arvata, et oma sotsiaalse ärevushäire tõttu ei saa te sellest kellegagi rääkida. Ainus viis abi saamiseks on siiski vaimse tervise spetsialistiga rääkimine. Kui teil on kellegagi isiklikult rääkimine liiga ebamugav, on palju veebiteraapia veebisaite, kus räägite kellegagi veebis või telefonis ning mõned pakuvad isegi tekstisõnumeid, e-kirju või videovestlust. BetterHelp.com-is on neil üle 2000 kogenud ja litsentseeritud terapeudi, kes aitavad teid ööpäevaringselt.
Jaga Oma Sõpradega:
