Teraapia tüübid täiskasvanute arestimise probleemide jaoks

Kiindumusteooria ilmus 1960. aastatel; see oli laste ja nende hooldajatega seotud kiindumuste uurimise tulemus. Teadlased arendasid seda teooriat mitu aastakümmet, kuid seda rakendati laste jaoks ainult sel perioodil. 1980. aastatel viisid täiskasvanute kiindumuse probleemide uurimine lõpuks täiskasvanute ravi. Parim ravim kiindumusega täiskasvanute jaoks on psühhoteraapia, muidu tuntud kui jututeraapia.

Manuse probleemide juur



Kõik moodustavad kiindumusi teistesse, nii lastele kui ka täiskasvanutele. Kiindumuse probleemid tekivad siis, kui inimesed on ükskõik mis ajaperioodil lahus. Enamikule inimestele ei meeldi olla eraldatud neist, keda nad armastavad, kuid nende jaoks, kellel on kiindumusprobleeme, tekitab lahuselu neile mitmesuguseid probleeme.



Allikas: rawpixel.com



Järgnevas loendis on märke, mis viitavad täiskasvanute kiindumishäirete / täiskasvanute kiindumishäirete esinemisele. Isik võib:

  • Konfliktidega toimetulemisel on probleeme
  • Kasutage teiste kontrollimiseks manipuleerimist või vaenulikkust
  • Näidake impulsiivset käitumist ja teil on probleeme emotsioonide kontrollimisega
  • Hätta armastuse saamist ja andmist
  • Kogege depressiooni või eraldatuse tunnet
  • Teil on probleeme kahetsuse või empaatia ilmutamisega
  • Keelake vastutus konfliktides ja muudes olukordades
  • Ole argumenteeriv ja hävitav
  • Näidake sõltuvuskäitumist
  • Tunne end abituna
  • Ole ülivalvlik ja ole keskendumisraskustega
  • Tehke tegevusi, mis võivad teistes viha esile kutsuda

Täiskasvanute arestimise probleemid ja lapsepõlve kohanemine

Täiskasvanute kiindumuse probleemid pärinevad tavaliselt kohanemisvastasest lapsepõlvest. See tähendab, et lapsepõlves õpitud käitumisviisid ei ole kohanemisvõimelised, mistõttu on keeruline oma praeguse keskkonnaga positiivselt ja edukalt suhelda.



Lapsepõlves tekitavad kõik ajus seoseid, nii et nad saavad suhelda sotsiaalselt, emotsionaalselt ja vaimselt. Kui last kasvatatakse vägivaldses või hooletusse jäetud keskkonnas, on nende loodud sidemed kohanemisvastased. Ebatervislikus kodukeskkonnas elavad lapsed loovad seoseid, mis aitavad neil „ellu jääda“ ja nad õpivad nendele kohanemisvõimetele oskustele lootma juba ammu, kui neid vaja on. Kui need lapsed saavad täiskasvanuks, võivad nende välja töötatud sotsiaalsed, emotsionaalsed ja vaimsed oskused raskusi tekitada.

Kiindumishäirete all kannatavad täiskasvanud näitavad käitumist ja mõttemalle, mis võivad suhetele hävitada. Need täiskasvanud ei pruugi isegi aru saada, et nende tegevus on põhjus, miks nad ei suuda tervislikke suhteid säilitada. Täiskasvanute arestimisprobleeme võib olla keeruline ravida, kuna selline kohanemisvõimetu käitumine on olnud lapsest saati paigas, mistõttu võib nende väljamõtestamine olla keeruline.



Allikas: Charles Whitfield, MD, haiguste tõrje ja ennetamise keskused [avalik domeen]

Psühhoteraapia ja täiskasvanute arestimise küsimused

Psühhoteraapiat tuntakse ka kui jututeraapiat ning nii uuringud kui ka isiklikud lood näitavad, et teraapia võib olla võimas vahend kiindumusprobleemidest paranemiseks. Terapeut ja patsient räägivad probleemide kaudu murettekitavate probleemide tuvastamiseks ja ravimiseks. Parim terapeutiline tehnika täiskasvanute kiindumuse probleemide korral sõltub isikust ja terapeudi professionaalsest arvamusest. Teraapia kipub kiindumusprobleemidega edukalt toime tulema, sest paranemine saavutatakse patsiendi / terapeudi suhte kaudu. Teraapia edenedes saab patsient teada, et suhted võivad olla stabiilsed areneva suhte kaudu oma terapeudiga. Patsient hakkab terapeudi usaldama ja kui usaldus suureneb, muutub suhe kasulikuks.

Kui usaldus on saavutatud, tegeleb terapeut sümptomitega, rääkides patsiendiga sümptomite käivitanud sündmuste / olukordade kaudu. Nad teevad koostööd, et avastada ja mõista valesti kohaneva käitumise alust. Nagu eespool mainitud, on teraapia tõestatud ravimeetod kiindumuse probleemide korral. Kiindumusprobleemidest ajendatud käitumise vastandumine ja tuvastamine on märkimisväärne samm paranemisele ning selle saavutamiseks teraapia abil on palju võimalusi. Lugege edasi, et saada teada mitmesugustest tehnikatest, millest patsiendid leiavad abi.

Psühhoteraapia tehnikad



Paariteraapia - paariteraapia on tehnika, mis kaasab ravisse olulise muu. Kui keegi kogeb mingeid vaimseid, emotsionaalseid või sotsiaalseid probleeme, mõjutab see ka tema partnerit. Partneri kaasamine teraapiasse aitab ravida probleeme, mis esinevad ka suhtes.

Allikas: pexels.com

Paariteraapia ajal teeb terapeut probleemide tuvastamiseks koostööd mõlema inimesega. Kui probleemid on tuvastatud, võib terapeut hakata pakkuma sihipärast ravi, sealhulgas mis tahes järgmist tehnikat.

Kogemusravi- Kogemusravi on seotud tegevusega. Seda tüüpi ravi kasutab rollimänge, kunsti ja muid tegevusi, et süvendada patsientide arusaamist konkreetsetest kiindumusega seotud käitumist esile kutsuvatest põhiprobleemidest.

Gestaltteraapia- Gestaltteraapia on kogemuslik psühhoteraapia tüüp, mis on seotud isikliku vastutusega. See on põnev lähenemine täiskasvanute kiindumuse probleemide lahendamiseks, sest paljud probleemid tulenevad isikliku vastutuse eitamisest. Seda tüüpi ravi eesmärk on aidata patsiendil oma vastutust igapäevases suhtluses ära tunda, keskendudes sellele, miks tema käitumine konkreetsete sündmuste esile kutsub.

Kognitiivne teraapia- Kognitiivne teraapia töötab mudeli järgi, mis ütleb, et tunded, käitumine ja mõtted on kõik omavahel seotud. Seda silmas pidades saab inimene õppida probleeme tuvastama ja tegutsema nende takistuste ületamiseks. Terapeut aitab inimesel näha vigast loogikat ja soovimatut käitumist, et nad saaksid töötada veendumuse muutmise nimel. Teooria on näidanud, et nende mõttemustrite muutmine toob kaasa soovitavama käitumise.

Kui patsient saab suurema teadlikkuse, aitab terapeut omandada oskused probleemidest ülesaamiseks. Terapeut õpetab inimest testima oma tõekspidamisi ja õppima uusi viise olukordade mõistmiseks, mis on minevikus vallandanud kohanematu käitumise. Inimese sisemine reaalsus võib tegelikust reaalsusest väga erinev olla. Erinevuste õppimise õppimine võib paljusid aidata täiskasvanute kiindumuse probleemides.

Käitumisteraapia- Käitumis- ja kognitiivset ravi kasutavad paljud terapeudid koos, kuid neid saab kasutada ka iseseisvalt. Käitumisteraapia keskendub kohanemisvastase käitumise tuvastamisele ja soovimatute käitumiste kontrollimiseks konkreetsete tehnikate kasutamisele.

Seda tüüpi ravi on kasulik paljudele, kes tegelevad täiskasvanute kiindumishäiretega. Kui patsient suudab korrektselt tuvastada tegevused, mis viivad kohanematu käitumiseni, saab ta nende ületamiseks kasutada konkreetseid tehnikaid. Käitumisteraapia märgib, et praktikad võivad olla sõltumatud mis tahes ilmsest päästikust, kuid alati on olemas mõni päästik, mida saab lahendada, kontrollida või kõrvaldada.

Holistiline teraapia- Holistiline teraapia ei tähenda taimseid ravimeid ega meditatsiooni. Selle asemel kasutab holistiline terapeut korraga mitut psühhoteraapia tehnikat. See meetod võimaldab terapeutil testida kõiki erinevaid meetodeid, et luua kohandatud terapeutiline lähenemine.

Tervikterapeut ühendab patsiendi edasiliikumiseks selliseid tehnikaid nagu kognitiivne ja käitumuslik teraapia. Näiteks võib probleemide tuvastamiseks kasutada ühte või mitut psühhoteraapia tehnikat ning tervendamiskava loomiseks võib kasutada täiesti erinevaid meetodeid. Tervikterapeut hoolib ainult tulemusest, nii et neil on mugav tõmmata paljudest erinevatest viisidest.

Holistilise terapeudiga töötamine ei sobi kõigile; mõnel inimesel on mugavam kasutada ühte konkreetset tehnikat. Terviklik lähenemine võib siiski pakkuda rohkem võimalusi paranemiseks: mida rohkem on ressursse, seda parem on tulemus. Kui üks meetod ei toimi, on saadaval ka teisi. See on suurepärane tehnika täiskasvanute kiindumuse probleemide lahendamiseks, kuna see on nii paindlik.

Allikas: rawpixel.com

noorukite vanusevahemik

Humanistlik teraapia- Humanistlik lähenemine teraapiale keskendub terapeudi ja patsiendi suhtele. Kogu psühhoteraapia sõltub sidemest terapeudi ja patsiendi vahel, kuid see lähenemine seab nii terapeudi kui patsiendi võrdsetele alustele. Terapeut aitab indiviidil oma probleemid läbi töötada, avastades koos vastused.

Humanistlik teraapia ajendab patsienti omandama sügavamat tarkust ja uut arusaama endast. See on väga kasulik neile, kes kannatavad täiskasvanute kiindumuse probleemide all. Täiskasvanu kiindumishäire hakkab välja kujunema lapsepõlves, kuid tulemused ilmnevad täiskasvanueas. Humanistlik lähenemine hõlmab nende minevikusündmuste juurde tagasi jõudmist ja uute viiside avastamist kohanemisvastase käitumise muutmiseks.

Milline teraapia on parim?

Vastus sellele on isiklik; ainus viis leida endale parim teraapia on leida hea terapeut. Teie mugavustase terapeudi juures on sama oluline kui nende oskuste komplekt. Õige terapeut paneb sind end vabalt tundma ja suhe areneb loomulikult. Kui terapeut õpib teid ja teie probleeme tundma, on ta paremini varustatud teile sobivaima tehnika valimiseks.

Psühhoteraapial / jututeraapial on palju erinevaid viise, kuidas aidata inimestel õnnelikuma ja tervislikuma elu poole pöörduda. Terapeudi ja kliendi suhe peaks olema avatud ja aus. Kui te ei ole raviga rahul, on hädavajalik sellest oma terapeudile teada anda. Mõnikord kulub ideaalse sobivuse leidmiseks mõni katse ja eksitus, kuid õige ravi õige terapeudi juures võib teie elu muuta.

Abi otsimine

Ükskõik kui kaua olete vaeva näinud või kui taastumine võib tunduda võimatu, võite täiskasvanute kiindumuse probleemidest üle saada. BetterHelpi litsentseeritud nõustaja on valmis ja valmis aitama teil juba täna neid esimesi samme astuda. Ühe ülaltoodud meetodi abil saate elada elu, mis pole seotud manustega. Parim asi BetterHelpis on selle veebiplatvorm. Teil on keegi valmis teid käeulatuses aitama, nii et te ei pea nende probleemide minevikku panekuks isegi kodust lahkuma. Allpool leiate ülevaate sarnaste probleemidega inimeste BetterHelp nõustajate ülevaadetest.

Nõustaja ülevaated

'Margaret on lihtsalt fantastiline. Temaga on väga lihtne suhelda ning ta pakub teadmisi, nõuandeid ja tuge, mis aitavad mul tõesti tunda, et ma kontrollin rohkem probleeme, millega ma silmitsi olen ja millega tegelen. Ta tugevdab pidevalt minu edusamme positiivselt ning aitab mul seada ja juhtida isiklikke arengueesmärke. Igal sessioonil käsitleme trauma ja väärkohtlemise küsimusi, samuti enesekehtestamise harjutamise ja tervislike suhete piiride seadmise praktilisi rakendusi. Soovitaksin väga Margaretiga koostööd teha. Suur tänu kõige eest, Margaret. '

'See on sama, kui mul oleks täiesti erapooletu sõber, kes ei väsi mind ära kuulamast ega väsi aitamast mul enda jutte läbi sõeluda. Julie on aidanud mul oma elus ja suhetes näha paljusid asju, mida ma ilma tema teadmisteta poleks kunagi näinud. '

Järeldus

Täiskasvanute kiindumuse probleemid võivad tunduda tohutu asi, mida üksi vallutada. Probleemid, mida kogete, algasid tõenäoliselt lapsepõlves, kuid isegi pärast seda aega saab neist üle saada. Õigete tööriistade abil saate rikastavate suhete abil ehitada tõeliselt täisväärtusliku elu. Tehke esimene samm täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Millised on kiindumishäire tunnused?

Teie lapsel võib olla reaktiivne kiindumishäire. Siin on mõned sümptomid, mis neil võivad ilmneda, kui neil on reaktiivne kiindumishäire.

  • Reaktiivse kiindumishäirega lapsel võib tekkida viha. See võib olla teie stereotüüpne raev ja plahvatus, kuid see võib hõlmata ka passiiv-agressiivset või otsest manipuleerimist. Samuti võivad nad proovida näidata oma viha tahtmatuna tunduval viisil, näiteks anda lapsele haiget viie viie hulka.
  • Reaktiivse kiindumishäirega lapsel võib südametunnistus olla nõrgem. Pärast seda, kui nad on teinud midagi valesti, ei pruugi nad näidata süütunnet ega kahetsuse märke.
  • Neile ei meeldi, kui neid puudutatakse. Kiindumishäire üks sümptomeid on see, et nad käituvad nagu nad haiget saaksid, võpatasid või võivad neid puudutades naerda. Isegi midagi väikest võib neile haiget teha.
  • Reaktiivse kiindumishäirega lastel võib olla probleeme enese kontrollimisega. Nad tahavad alati näiteks mitte kuuletuda või vaielda.
  • Reaktiivse kiindumishäirega inimene ei pruugi võõrastele ega teistele, kellest nad ei hooli, hoolivust näidata.

Mis on neli kinnitusstiili?

Neli kinnitusviisi on turvaline, vältiv, ärev või korrastamata.

Turvaline

See on tervisliku kiindumuse vorm. Turvaliselt seotud inimestele meeldib lähedane ja emotsionaalne suhe. Nad ei ole oma partneri suhtes liiga klammerduvad ja mõistavad, et inimestel peab olema ruumi. Turvaline inimene on usaldav, näitab üles empaatiat ja ei karda oma emotsioone välja öelda. Kui neid on varem kergendatud, siis andestab turvaline inimene inimesele tavaliselt. Keegi, kes on kindlalt seotud, loob suurepärase vanema, kelle lapsed saavad samuti turvaliseks. See kinnitusstiil on enamikule soovitav.

Vältiv

See ebakindel kinnitusstiil on rajatud kaugetesse inimestesse. Intiimne suhe võib olla neile keeruline ja nad kipuvad olema sõltumatud. Tegelikult on sõltumatus enamiku vältivate kiindumusstiili inimeste jaoks kohustuslik. Keegi, kes on vältiv, on kriisi ajal suurepärane, sest ta saab teed näidata ilma, et emotsioonid oleksid võimust võtnud. Nad kipuvad olema rahulik, lahe ja kogutud tüüp. Kuid nad kipuvad vanemana vältima ja see võib viia lasteni, kellel on kiindumusprobleeme.

Ärev

See ebakindel kinnitusstiil hõlmab muret. Keegi ärevil olev inimene võib muretseda suhte lõppemise pärast. Nad võivad karta, et surevad üksi ja seetõttu on nad alati oma kahjuks abivajajad ja klammerduvad. Nad võivad mõelda varasematele probleemidele, mis neil tekkisid, ja see võib nende praegustesse suhetesse veritseda. Seetõttu võivad nad olla vaenulikud, argumenteeritud ega tea piiride tähendust. Nad võivad süüdistada teisi ja harva iseennast. Vanematena võib selline kiindumusstiil kaasa tuua kiindumusega lapsi.

Organiseerimata

Korrastamata kiindumus võib keskenduda minevikule. Nende minevikust on palju osi, millest nad on traumeeritud ja soovivad lahendust. Kellegi lähedal olemine on väljakutse, kuna ta ei suuda oma emotsioone koos hoida. Organiseerimata inimene võib olla kuritahtlik ja tal puudub igasugune empaatia. Nad kipuvad olema asotsiaalsed. Organiseerimata inimene võib olla vägivaldne vanem ja tal on lapsi, kellel on kiindumuse probleeme.

Kuidas vabaneda kiindumuse probleemidest?

Kui teil on kinnitusmuster või kinnitusprobleemid, võite mõelda, kuidas sellest lahti saada. Kuna kiindumusprobleemid töötatakse välja lapsepõlves, võib paljudel kiindumusprobleemidega inimestel olla sellest raske lahti saada. Siin on mõned viisid, kuidas aidata teil tekkida võivaid probleemseid kinnitusmustreid.

Teadlikkus on pool lahingut

Kui olete teadlik oma kinnitusprobleemidest, siis teete edusamme. Paljud inimesed, kellel on kiindumishäireid või muid vaimseid häireid, kipuvad olema need, kes ei saa aru, mis neil on. Nad võivad arvata, et neil pole midagi valesti, ja arvavad, et probleemiks on kõik teised.

Otsige tervisliku kinnitusmustriga inimesi

Kui teil on keegi, kellel on reaktiivne kiindumishäire (RAD) või mis tahes vormis ebatervislik kinnitusmuster, ei ole teie mustreid lubavate inimeste otsimine nutikas samm. Selle asemel peaksite otsima inimesi, kes on terved.

Kuigi igal inimesel on probleeme, on inimesi, kellel on üldine tervislik kiindumusmuster, kes teid aidata saavad. Keegi, kellel on turvaline kiindumus, võib teid maha hõõruda, aidates teil probleemseid kiindumusmustreid, näiteks klammerdumist.

Harjutage tähelepanelikkust ja kognitiivset käitumisteraapiat

Teine võimalus oma kiindumismustreid aidata on sellele tähelepanu pöörata. Mustrid tekivad sageli enesestmõistetavate mõtete ja käitumise tõttu ning olles olevikus olles ja tuleviku pärast mitte muretsedes võib see vähendada mõnest kiindumusmustrist põhjustatud ärevust.

Kognitiivne käitumisteraapia on tehnika, mis leiab seose meie mõtete ja käitumise vahel. Kui võtate need teadmiseks ja töötame selle nimel, et muuta meie käitumist ja mõtlemist, võib see aidata reaktiivse kiindumishäire (RAD) ja muude probleemide korral.

Tähelepanelikkusega saab hakkama igaüks. Meditatsiooni ja hingamistehnikate abil saate koos oleviku ja ümbritseva teadvustamisega õppida, kuidas olla tähelepanelik

Abi otsima

Kui teil on reaktiivne kiindumishäire (RAD) või mõni muu probleem, on oluline otsida professionaali abi. Kui teil on soovimatu kiindumismuster või mõni probleem, on oluline, et räägiksite terapeudiga ja näeksite, mida nad teie heaks teha saavad.

Kuidas näeb välja ebakindel kinnitus?

Kui soovite teada saada, kuidas ebakindel manusstiil välja näeb, mõelge lihtsalt AAD-le või vältivale, ambivalentsele või korrastamata kiindumusele. Need moodustavad enamiku ebaturvalise kiindumuse tüüpidest.

Vältiv

Need on inimesed, kes vallandavad kedagi. Nad on väga eraldiseisvad ja neil on raske olla intiimne.

Ambivalentne

Need on inimesed, keda võib nimetada klammerduvaks. Nad vajavad alati kindlustunnet ja kui partner on kadunud, võivad nad tunda ärevust. Igaüks vajab valideerimist ja tal on oma vajadused, kuid ambivalentseid inimesi kipub enamikule inimestele liiga tegema.

Organiseerimata

Organiseerimata inimene ei suuda eluprobleemidega toime tulla. Sageli on see just siis, kui keegi on nii vältiv kui ka ambivalentne. Neil on raske teada, mida nad tahavad ja kuidas saavad eluga hakkama ning neil võib selleks olla vaja abi otsida.

Mis põhjustab kiindumuse probleeme?

On palju põhjuseid, miks kellelgi võivad olla kiindumishäired või kiindumusprobleemid. Näiteks võib reaktiivse kiindumishäirega inimene olla üles kasvanud vaeses peres ja tal polnud aega lapse eest hoolitseda. Kellel võib tekkida ka reaktiivne kiindumishäire või mis tahes muu kinnitushäire, kui tal on vastuolulised eestkostjad või kui teda lastekodudes segatakse. Põhiline trauma võib põhjustada ka kiindumuse probleemi ja nii võib tunda end reedetuna. Kui inimesel on kiindumusprobleeme, võib see avaldada mõju täiskasvanute suhetele ja olla probleem.

Kui levinud on kiindumishäire?

Kiindumishäired on üsna tavalised, eriti reaktiivse kiindumishäire, mida esineb väikelastel, keda kuritarvitatakse. Igal lapsel, kellel on halb või ebajärjekindel kiindumisharjumus, võivad selle tagajärjel tekkida kiindumishäired.

Üks tõsisemaid kiindumishäirete vorme on reaktiivne kiindumishäire (RAD.) Vaatame, mis see on.

Reaktiivne kinnitushäire (RAD)

Reaktiivne kiindumishäire hõlmab imikut või väikest last. Lapsel puuduvad kiindumused ja reaktiivse kiindumishäirega lastel võib olla probleeme. Tavaliselt tekib kiindumusega lapse, näiteks reaktiivse kiindumishäirega lapse vajaduste puudumine.

Reaktiivne kiindumishäire on endiselt arenev seisund, selle sümptomitest pole palju teada. Samuti pole teada, kas reaktiivse kiindumishäirega lapsi on üle 5-aastase. Pole teada, kas reaktiivse kiindumishäirega lapsed võivad areneda täiskasvanuks. Mis on selle sümptomid?

Reaktiivse kinnitushäire sümptomid

Reaktiivse kiindumishäirega lastel võib olla üsna palju sümptomeid, kuid kõige tähelepanuväärsem on lapseea kiindumuse puudumine. Kui mõelda lapsepõlve kiindumusele, võib ta mõelda naeratavale lapsele, kellele meeldib, kui teda peale võetakse. Vahepeal ei pruugi ebakindlate kiindumustega, näiteks reaktiivse kiindumusega lapsed, naeratada ega meeldida, kui neid peale võetakse. Nad võivad tunduda kurvad, endassetõmbunud ega taha mängida ühtegi mängu. Nad ei pruugi olla ka seltskondlikud.

Mõned neist sümptomitest, mida reaktiivse kiindumishäirega lapsed võivad kattuda teiste häiretega, näiteks autismiga. Minge alati arsti juurde ja pöörduge.

Mis võib seda põhjustada?

RAD-i võivad põhjustada üsna mitmed põhjused, mis pole kõik teada. Tavaliselt on see tingitud kiindumusega lapsest. Imikul või väikesel lapsel, kellele ei antud piisavalt hooldust, võib see tekkida, eriti lapsele, kes saadeti ümber hooldekodu või mõne muu põhjuse tõttu. See võib muu hulgas põhjustada ebatervet kiindumust.

Ravi

Reaktiivse kiindumishäire ravi võib hõlmata ravi. Sellega seoses on ennetamine oluline iga lapse puhul, kellel on kinnitusmuster või häire. Teadlikkus kiindumuse kategooriatest võib teid aidata. Ole alati oma lapse jaoks olemas ja toeta teda igal võimalusel.

Kuidas tundub turvaline kiindumus?

Turvalised kiindumused on inimestel, kellel on mugav üksi või kellegagi koos olla. Kui teil tekib turvaline kiindumus, võite olla kedagi hell ja huvitatud, tundmata selle suhtes vähimatki kindlust. Kui peate aga üksi olema, on ka sellega kõik korras.

Keegi, kellel on turvaline manus, teab oma piire. Kui nad tahavad olla üksi, teevad nad need piirid selgeks. Nad saavad austada ka teiste piire. Kui keegi vajab ruumi, austab turvalise kiindumusega inimene seda ja ei muretse pidevalt, et see on midagi, mida ta tegi.

Mis on kiindumusärevus?

Kiindumishäire on kiindumishäire, mille korral tunnete ärevust oma suhete teatud aspektide pärast. Näiteks võite olla keegi, kes tunneb end suhte suhtes alati ebakindlalt. Teile võib tunduda, nagu poleks keegi meeldinud ja et kõik hakkavad teid ühel päeval maha jätma. See võib olla lapsepõlves tekkinud kiindumiskogemuste tulemus või halb suhe, mis tekitas kõiges ebakindlust.

Mõnikord võivad kiindumishäired, nagu kiindumusärevus, olla eneseteostuse ettekuulutus. Te arvate, et teie partner jätab teid maha ja teie käitumine ajab lõpuks partneri endast eemale. Kui teil on kiindumishäire, on oluline olla tähelepanelik oma mõtete ja käitumise suhtes ning otsida võimalusel abi.

Mis on ebatervislik kiindumus?

Kui te pole kindel, kas teil on kiindumishäire, vaadake lihtsalt, kuidas olete seotud oma partneri, sõbra või muu inimesega, kellega elate.

Näiteks võib teil olla ebatervislik emotsionaalse kiindumuse häire. Teie partner võib teid õnnelikuna tunda ja te sõltute neist mingil määral. Kui olete aga partnerist eemal, võib kiindumishäirega inimene tunda, et ta pole võimeline toimima.

Teine ebatervisliku kiindumishäire märk on see, kui olete liiga hõivatud partneri emotsioonide ja probleemidega. Jällegi, kui olete suhtes, teil on tugev sõprus ja elate kellegagi koos, võivad nende probleemid muretseda. Kuid ebatervisliku kiindumishäirega inimene võib ööpäevaringselt stressi tekitada kellegi teise probleemide pärast.

Teisest küljest võib vähene kiindumus partnerisse olla märk ka kiindumishäirest.

Kuidas ma tean, kas mu laps on kindlalt kinnitatud?

Lapse kasvatamisel on oluline temaga tugev seotus. Võite muretseda, kui teie laps on teie külge kinnitatud või mitte. Õnneks on võimalusi teada saada, kas teie laps on kiindunud. Siin on mõned viisid, mida saate teada.

Umbes kuu

Umbes nelja nädala pärast näeb teie beebi teie naeratust ja vastab sellele. Neil võib olla oma näoilme või nad saavad liikuda omapärasel viisil.

Kolm kuud

Kiindunud laps õpib naeratama ja naeratab siis tagasi alati, kui neile naeratate, välja arvatud juhul, kui midagi on valesti.

Umbes 6 kuud

4–6 kuust alates peaks teie laps lootma teile, kui ta on ärritunud. Tavaliselt pööravad nad end ringi ja seisavad teie ees, kui nad seda tunnevad.

Umbes 8 kuud

Alates 7-8 kuust on teie lapsele just teie jaoks kohandatud vastus. Nad võivad tunda empaatiat ka siis, kui kogete negatiivseid emotsioone.

Kuidas parandada ebaturvalist manuse stiili?

Kui olite laps, kellel oli kiindumusprobleeme, võite end üles tunda ebakindlalt. Kiindumushäirest, eriti ebaturvalistest kiindumustest, möödumine võib olla väljakutse. Siin on mõned viisid, kuidas saate sellest mööda minna.

  • Esiteks, kui olete teadlik oma kiindumusprobleemidest, on see hea. Tehke veel mõned kiindumishäirete ja kiindumusteooria uuringud. Enda kohta lisateabe saamine võib aidata teil olla oma nõrkustest teadlikum.
  • Rääkige terapeudiga oma kiindumuse probleemidest. Saate õppida, kuidas ületada kõik lapsepõlves saadud traumad ja kõik kiindumishäirete sümptomid, mis teil võivad tekkida.
  • Leidke sõpru või looge suhteid inimestega, kellel on turvaline kiindumusstiil. Keegi, kellel on turvaline kiindumus, võib aidata teie kiindumishäire, eriti selle ebakindla poole.
  • Mõistke, et teete vigu. Isegi kui teete oma manuse parandamiseks samme, võite ikkagi luksuda ja see on okei. Lihtsalt tehke muudatusi.

Mis juhtub, kui laps jääb ilma kiindumusest?

Kiindumuse puudusega laps võib oma elus kogeda mitmesuguseid probleeme ja kiindumishäireid. Näiteks võib laps, kellel puudub kiindumus, kasvada kellegi teise suhtes ülemäära klammerduvaks. Samuti võib laps olla inimeste suhtes palju agressiivsem. Mõned kiindumishäiretega lapsed võivad kokku puutuda sotsiaalselt võimetute inimestena ega suuda probleeme lahendada.

Mis on kiindumustrauma?

Kui mõtlete traumale, võite mõelda millelegi kohutavale, mis juhtus, näiteks väärkohtlemisele. Kiindumustrauma võivad aga põhjustada tegurid, mis on palju vähem dramaatilised kui arvate.

Kiindumustraumaga lapsed võivad olla väärkohtlemise tagajärg, kuid paljud on traumade palju peenemate viiside tulemus. Näiteks võivad kiindumustraumaga lapsed olla vastuoluliste vajadustele reageerimise tulemus. Kui vajadused täideti üks kord ja teised jäeti tähelepanuta, võite näha kinnitusprobleemide sümptomeid.

Lapse vajaduste segamini ajamine ei põhjusta tõenäoliselt kiindumishäireid, kuid kui te unustate suuresti või olete vastuolulised, siis võivad kiindumishäired ja traumad endast märku anda.

Kuidas ma saan oma lapse turvaliselt kinnitada?

Esiteks algab turvaline arestimine sinust. Peate veenduma, et olete terve. Puhka palju, treeni, söö tervislikult ja harjuta meditatsiooni. Tervisliku väljanägemisega olete oma lapse külge tervislikult seotud.

Lisaks välimusele peate lihtsalt olema hea lapsevanem. Siin on mõned võimalused, kuidas saate olla parem lapsevanem.

Mänguaeg

Veenduge, et mängiksite oma lapsega palju. Mängi oma lapsele sobivaid mänge ja hoia neid meelt lahutamas.

Normaalsed koostoimed

Tavaline suhtlemine beebiga võib aidata luua turvalise manuse. Seda saate teha söötmise, suplemise, silmsideme loomise, lapsele otsa vaatamise ja naeratamise või lapse vajadustele vastamise kaudu.

Klasside võtmine

Oluline on võtta kõik vanematega seotud tunnid, et veenduda, et teete seda õigesti. Kui tunnete, et teete midagi valesti, võib teile kasu olla spetsialisti abi otsimine.

Millised on kiindumishäire tunnused?

Lapsed, kellel pole põhivajadusi rahuldatud või kes kannatavad väärkohtlemise ja hooletuse tõttu, võivad kogeda reaktiivset kiindumishäiret. Seda tüüpi häirete tunnused ja sümptomid hõlmavad kõigist eemaldumist, hirmu, ärrituvust, mitte naeratamist, lohutusest keeldumist ja nad ei taha olla teistega sotsiaalsed. Need lapsed ei pruugi end vanemate või hooldajatega hästi tunda. Radiga lastel ei ole vanematega kindlat kiindumussidet. Kiindumishäirete ja kiindumusteooria kohta saate alati vaadata meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid.

Millised on 4 kinnitusstiili?

Kiindumusteooria poolt välja pakutud 4 kinnitusstiili, mida laps või täiskasvanu võib kogeda, on turvalised, ärevust vältivad, ärevust takistavad ja korrastamata. Turvaline kiindumusstiil tekib siis, kui laps ärritub, kui ema lahkub, ja soovib, et ta naastes talle järele tuleks. Ärevane vältija põhjustab lapse ärritust ja hoiab teistest täiskasvanutest eemal, isegi kui ta vajab abi. Ärev vastupidav stiil põhjustab lapse ärritust, kui vanem lahkub, kuid ignoreerib teda tagasi tulles. Lõplik stiil, korrastamata võib põhjustada lapse ärrituse, kui tema hooldaja lahkub, ja on jälle ärritunud, kui teda uuesti näevad.

Millised on täiskasvanute kiindumishäire tunnused?

Kiindumishäiretega lastel võib täiskasvanuna olla intiimsuhetes keeruline. Mõned täiskasvanute kiindumuse tunnused ja sümptomid on probleemid kontrolliga, suutmatus armastust vastu võtta, nõrk impulssikontroll, teistest eemaldumine ning nad ei pruugi olla võimelised ka sisukatesse romantilistesse suhetesse. Kui teil on täiskasvanuna rad-sümptomeid, võite siiski sellele ravi otsida. Ravivõimaluste kohta saate rohkem teada ka meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid lugedes.

Mis põhjustab täiskasvanutel kiindumuse probleeme?

Täiskasvanute kiindumishäire põhjused on samad kui laste põhjused. Kui kogesite lapsena ebatervislikke kiindumusstiile ja te ei saanud selle ravimiseks teraapiat, kogete seda tõenäoliselt ikkagi täiskasvanuna. Laste arestimisega seotud probleemide põhjuseks on beebi, kellel on rohkem kui üks hooldaja, laps vanematelt ära, väärkohtlemine või vajaduste rahuldamata jätmine. Näiteks mõnel asendushooldussüsteemi lastel on selline kinnitusviis juba varajases lapsepõlves.

Kuidas näeb välja ebakindel kinnitus?

Kiindumusteooria kohaselt on ebaturvalisi kiindumisstiile kolme erinevat tüüpi. Need hõlmavad ärevat muret, ärevat vältivat kiindumust ja korrastamata kinnitusstiile. Mureliku, hõivatud stiili korral märkab laps kohe, kui vanem lahkub, ja saab tagasi naastes vihaseks. Äreva vältiva kiindumuse korral ei suuda laps tõenäoliselt püsivaid suhteid teistega luua. Samuti ei pruugi nad olla teadlikud oma tunnetest ja sellest, kuidas neid väljendada. Korrastamata kiindumus võib põhjustada väikelapse suutmatuse oma emotsioone kontrollida. Nad võivad hakata eemalduma sotsiaalsest suhtlusest.

Kuidas manuseprobleeme lahendada?

Kiindumuse küsimusi ravitakse tavaliselt teraapia abil vaimse tervise spetsialistiga. Sõltumata sellest, kas otsite oma lapsele ravi või kui teil on pikaajaliselt esinenud kiindumusprobleeme, saate selle probleemi raviks. See võib vajada ka pereteraapiat, kui teie kiindumusstiiliga seotud probleemid on põhjustatud teie vanematest. Kiindumishäirete uurimise ja ravi uusimate arengute väljaselgitamiseks võite viidata meditsiiniliselt läbivaadatud artiklitele.

Kuidas väldiv kiindumus täiskasvanutel välja näeb?

Vältivat kiindumust täiskasvanutel nimetatakse täiskasvanute äratõukavaks vältivaks kiindumuseks. See tähendab, et nad suhtuvad suhtesse, kui keegi satub neile liiga lähedale. Kui inimesel on tagasilükkav vältiv kiindumusstiil, võib ta kedagi eemale tõrjuda ja teda halvasti kohelda, et mitte haiget saada. Täiskasvanud võivad kogeda ka kartlikku vältivat kiindumust, mis tähendab, et nad ei taha teistele inimestele liiga lähedaseks saada. Kuid ka need, kellel on kartlik vältiv kiindumus, ei taha ka üksi olla. Täiskasvanute manusstiilide kohta lisateabe saamiseks võite lugeda Internetis sellel teemal meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid.

Kas vältijad armuvad?

Vältiva kiindumusstiiliga täiskasvanud suudavad armuda. Kui nad suudavad leida kedagi, kes neid armastab ja toetab, võivad nad hakata mõistma, et nad võivad olla teise inimese läheduses haavatavad. Õige inimese ja õige ravi korral võib vältijal olla sisukad suhted ja parandada nende vaimset tervist üldiselt.

Mis on kiindumussündroom?

Kiindumussündroom või reaktiivne kiindumishäire ilmneb alati, kui lapsel ei teki varajases lapseeas oma esmase hooldajaga tervislikku kiindumussidet. Radiaalselt lastel on nende lapsepõlvekogemuste tõttu suhetes tavaliselt pikaajalisi probleeme. Paljudel juhtudel kannatab laps väärkohtlemise või hooletuse all, mis viib ebatervisliku kiindumussidemeni oma vanematega. Kui soovite kiindumusteooria kohta rohkem teada saada, lugege sellel teemal meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid.

Kas vältivad partnerid petavad?

Kui väikesel lapsel ei teki esmase hooldajaga õiget kiindumussidet, võib see põhjustada pikaajalisi suhteid puudutavaid probleeme. Sõltuvalt kasvavate suhete tüübist võivad nad inimesi petta või tõrjuda. On meditsiiniliselt läbi vaadatud uuringuid, mis viitavad sellele, et need, kes kiindumusstiilide osas on vältivad, petavad tõenäoliselt oma partnereid. Selle põhjuseks võib olla see, et nad kardavad teistega lähedaseks saamist.

Milleni võib viia kiindumishäire?

Kiindumishäire võib põhjustada pikaajalisi probleeme lastele ja täiskasvanutele. Lapsel tekkida võivate psüühikahäirete diagnostilises ja statistilises käsiraamatus on tunnustatud kaks peamist kiindumishäiret, milleks on reaktiivne kiindumishäire (RAD) ja pidurdatud sotsiaalse kaasatuse häire. RAD-iga lastel ei teki esmase hooldajaga tervislikke kiindumusi. DSED-ga lapsed ei karda täiskasvanutega suhelda, isegi võõraste inimestega, keda nad ei tunne. Pidurdamatu sotsiaalse kaasatuse häire (DSED) põhjustab ka lapsel mugav suhelda võõrastega ja nad võivad isegi koos nendega minema minna. Need kiindumusstiilid võivad põhjustada suhteid isegi täiskasvanuna. Nende häirete ja nende pikaajaliste mõjude kohta lisateabe saamiseks lugege meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid.

Kuidas mõjutab ebakindel kiindumus täiskasvanuks saamist?

Kui lapsel ei teki lapsepõlvekogemuste tõttu turvalist kiindumust, võib see olla probleem, mis mõjutab teda kogu elu. Näiteks võib inimestel, kellel on rad-sümptomid, olla võimatu olla teistega sisulisi sidemeid, kuna tal ei olnud sidet vanematega. See võib negatiivselt mõjutada nende vaimset tervist ja viia nad uimastite kuritarvitamise probleemide või muude vaimse haiguseni, millega tuleb tegeleda. Inimesed, kes tunnevad lapsepõlves ebakindlaid kiindumustiile, peaksid teraapiat otsima, isegi kui nad ei saa täiskasvanuks saades.

Kuidas tekib ebakindel kiindumus?

Kiindumusteooria osas tekib ebakindel kiindumus seetõttu, et lapse vajadusi ei rahuldata varajases elus. Näiteks ei pruugi nad olla oma ema või hooldajaga korralikult sidunud, mis võib põhjustada suhteid juba täiskasvanueas. See võib põhjustada ka muid probleeme, samuti õppimis- või käitumisprobleeme. Meditsiiniliselt läbi vaadatud artiklid võivad teile rohkem teada anda hoiatusmärkide kohta, millele ebakindla kinnituse korral tähelepanu pöörata.

Kuidas näeb välja ärev kiindumus täiskasvanutel?

Ärevate kiindumusstiilide puhul on täiskasvanu, kes seda tüüpi kiindumust kogeb, ettevaatlik, kui inimesed lähevad neile romantiliselt liiga lähedale. Pealegi on muud märgid ja sümptomid, et nad kardavad partneri truudusetust ja muutuvad kergesti armukadedaks. Nad võivad ka oma partneri külge klammerduda. Kui märkate partneris seda tüüpi kiindumuse hoiatavaid märke, peaksite uurima artikleid, mis käsitlevad reaktiivse kiindumishäire meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid, et saaksite täiendavaid teadmisi saada.

Mis on kiindumusärevus?

Kui keegi kogeb kiindumishäireid, tähendab see, et tal on ärevus oma suhete pärast, mis võis tuleneda lapsepõlvest. Neil võib olla probleeme teadmisega, kuidas igat tüüpi suhetes käituda, olgu nad romantilised või mitte. Samuti võivad nad tunda end ebakindlalt või tunda, et ei suuda teistega arvestada. Artiklid seda tüüpi ärevuse ja sellele järgneva meditsiiniliselt läbi vaadatud häire kohta on veebis saadaval.

Mis on kiindumustrauma?

Kiindumustrauma juhtub siis, kui laps kogeb lapse varases arengus midagi traumeerivat, mis mõjutab suureks saades negatiivselt tema suhteid. Näiteks võivad mõned riskitegurid hõlmata kasvamist perekonnas hooldamisel või lapsena väärkohtlemist. Sellel teemal on palju kasulikke meditsiiniliselt läbi vaadatud artikleid, kui soovite lisateavet kiindumustraumaga laste ja nende käitumise kohta.