Söömishäirete tunnused - ja kuidas aitab söömishäirete nõustaja


Allikas: pixabay.com

Kuigi mõned võivad ära tunda söömishäire tunnused ja soovitada söömishäirete nõustajat, ei pruugi teised teada, kust alustada. See kehtib eriti siis, kui keegi põeb ise söömishäireid.



Riikliku söömishäirete organisatsiooni andmetel keskenduvad emotsioonid, käitumine ja hoiakud inimese toiduotsustele. See inimene keskendub kehakaalu probleemidele, samuti muudele vaimse tervisega seotud küsimustele.





Mis põhjustab söömishäireid

mida tähendab unes ujumine

Seal on palju väärarusaamu selle kohta, mis söömishäire põhjustab. Mõned inimesed usuvad ekslikult, et söömishäire on lihtsalt lihtsalt keegi tehtud valik. Mida nad ei usu, kui nad seda usuvad, on see, et söömishäire on vaimse tervise seisund.



Kui keegi kannatab söömishäire all, on põhjuseks see, et tal on selle põhjuseks vaimse tervise probleem. Võib juhtuda, et nad on hädas näiteks ärevushäire, depressiooni või obsessiiv-kompulsiivse häirega. Mõned söömishäiretega inimesed on üle elanud traumaatilised olukorrad, kus neil oli väga väike kontroll. Söömishäired on viis tunda, kuidas neil on mingi osa oma elust.



Kes kannatavad söömishäirete all

Söömishäired on teismelistel tavalised, kuna tüdrukute osakaal poiste hulgas on suurem. Sageli tajuvad nad oma füüsilist välimust ebatäpselt. Tüdrukud võivad arvata, et nad on raskemad kui nad on, ja poisid võivad taotleda lihaselisemat välimust. Kuna neil on moonutatud minapilt olenemata sellest, milliseid muudatusi nad teevad, ei suuda nad tulemusi näha.



Ehkki enamus inimesi võivad olla teismelised, pole söömishäirete käes ainsad nemad. Võimalik, et ka väikelastel ja eakatel võivad tekkida söömishäired.

Söömishäirete tunnused


Allikas: unsplash.com



Enamik inimesi tunneb anoreksiast kuulmist, kuid see pole ainus söömishäire tüüp. Söömishäireid on tegelikult kolme tüüpi: anorexia nervosa, liigsöömishäire ja bulimia nervosa.

Anorexia nervosa



Anorexia nervosa on see, kui inimene nälgib ennast. Nad ei tarbi piisavalt kaloreid selleks, mida keha vajab. Mõned anorexia nervosa tunnused / sümptomid on järgmised:



  • Söömisest hoidumine;
  • Nälja eitamine, söögikordade vahelejätmine või söömata jätmise vabanduste otsimine
  • Väga väikese kaalu säilitamine;
  • Ülekaalukas hirm kaalutõusu ees, mis viib kinnisideedeni igasuguse kaalutõusu ennetamise ees;
  • Võimetus näha söömata jätmise kahjustusi ja seda, mida see kehale ja ajule teeb;
  • Mõned liigsöömise ja puhastamise elemendid;
  • Pearinglus, minestamine, väsimus või krambid
  • Menstruaaltsükli puudumine
  • Õhukesed juuksed, habras küüned, dehüdratsioon, madal vererõhk, keskendumisraskused


Allikas: pexels.com



Liigne söömine

rebase nägemise vaimne tähendus

Liigne söömine on anorexia nervosa vastand. See koosneb inimesest palju rohkem kaloreid kui see, mida tema keha vajab ellujäämiseks ja õitsenguks. Inimesed, kes kannatavad liigsöömise all, on tavaliselt rasvunud või ülekaalulised. Liigse söömise tunnused koosnevad:



  • Väga suurte toiduportsjonite tarbimine korraga, sageli üksi;
  • Mõtted süüst ja häbistamisest joomise ajal;
  • Liigse söömise ajal tunne, et olete 'kontrolli alt väljas';
  • Söömine, kui te ei tunne nälga;
  • Süüakse liiga palju, et teil on ebamugav;


Allikas: rawpixel.com

Närvibuliimia

mida tähendab unes näha lund

Bulimia nervosa sarnaneb liigsöömisega, kuid pärast inimese söömist puhastab ta oma toitu, sundides end üles viskama. See võimaldab neil jätta mulje, et nad söövad, tundes siiski, et neil on kontroll oma toidu üle ega kaalu juurde. Bulimia nervosa nähud / sümptomid:

  • Kinnisidee kehakaalu tõusuta;
  • Toidu varjamine või kogumine
  • Toitumine kuni füüsilise ebamugavuse või isegi valutundeni
  • Isik, kes tunneb end liigsöömise ajal kontrolli alt väljas;
  • Enesehinnang, mis on obsessiivselt seotud kehapildiga;

Muud häired

Kolm eespool nimetatud on kõige tavalisemad söömishäired, mis inimestel diagnoositakse. Kuid need pole ainsad häired, mille all inimesed kannatada võivad. Muude häirete hulka kuuluvad näiteks:

  • Mäletushäire - inimene sööb toitu pidevalt pärast selle söömist. See juhtub sageli väikelastel või inimestel, kes kannatavad muude intellektuaalsete häirete all.
  • Piirav toidu tarbimine - see on siis, kui inimesed väldivad teatud toitude söömist näiteks värvide, lõhnade või tekstuuri tõttu.

Kuigi need ei pruugi olla samad kui muud söömishäired, on siiski oluline pöörduda arsti poole.

Söömise või kehapildi häirete hoiatavad märgid:

Paljud söömishäiretega elavad inimesed suudavad oma käitumist varjata. Nad teavad viise, kuidas see näib olevat selline, nagu poleks neil probleeme. Ja kui te neilt selle kohta küsimuse esitate, pole nad tõenäoliselt teiega avatud. Mõned jälgitavad märgid hõlmavad järgmist:

  • liigne treening
  • emotsioonide puudumine / lapik afekt
  • Kaaludes ennast korduvalt
  • sagedane kontroll peeglist tajutud vigade leidmiseks
  • seljas kottis või kihiline riietus
  • pidev kurtmise üle kurtmine

Kui neid häireid - ja enamgi veel - ei ravita, võib söömishäirega inimene kannatada mitme meditsiinilise tüsistuse või isegi surma. Söömishäired on paljuski seotud ärevuse ja muude vaimse tervise häiretega.

Kuidas vältida söömishäireid

Ehkki söömishäirete ennetamiseks pole kindlat viisi, on tulevaste probleemide ennetamiseks mõned võimalused. Peamine asi, mida saate teha, on rääkida oma lastega tervislikust kehapildist. Selgitage neile, mis võib juhtuda vale toitumise tagajärjel. Rääkige nendega tervislikust liikumisest ja tasakaalustatud toitumisest.

Abi saamine An Söömishäirete nõustaja

Söömishäirest taastumiseks vajaliku abi tüüp sõltub täielikult sellest, kui kaugele häire on jõudnud. Kui inimene on söömishäirega liiga kaua võidelnud, võib ta enne häire enda põhjuse ravimist vajada oma füüsilise tervise kontrolli alla saamiseks erakorralist abi. On aegu, kus haiglaravi on vajalik.


Allikas: rawpixel.com

Kuid on oluline meeles pidada, et ainult söömishäire füüsiliste sümptomite ravimine ei aita pikka aega taastuvat inimest. Kuna tegemist on vaimse tervise häirega, tuleb söömishäiretega inimesi ravida, muidu nad jätkavad võitlust.

Kui teie või keegi teie tuttav vajab söömishäire korral abi, võib söömishäirete nõustaja aidata teil minna just teie jaoks sobival viisil. Kui inimest põeb söömishäire, võib tal psühhoteraapia abil olla pikk taastumisprotsess.

Erinevad psühhoteraapia tüübid, sealhulgas kognitiiv-käitumuslik teraapia, inimestevaheline psühhoteraapia, aktsepteerimis- ja pühendumisteraapia ning muu, võivad anda söömishäirete all kannatavale inimesele tööriistu. Söömishäirete nõustaja võib julgustada klienti tegelema jooga, kunsti, kirjutamise või muude loominguliste tegevustega, mis aitavad vähendada ala- või ülesöömist. Kõige võimalik lähenemine on kohandatud igale konkreetsele kliendile.

Ressursid:

ingel number 848

Söömishäirete tüübid ja sümptomid. NEDA. Https: //www.nationaleatingdisorders.org/types-symptoms-eating-disorders. Juurdepääs 3. mail 2017.

Söömine ja toiduküsimused. GoodTherapy.org.http: //www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/issues/eating-disorders. Juurdepääs 3. mail 2017.

Kuidas aidata ärevushäirete korral ja kuidas neid lahendada. BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/advice/anxiety/how-to-help-with-and-address-anxiety-disorders/. Juurdepääs 3. mail 2017.

BetterHelp.https: //www.betterhelp.com/start/. Juurdepääs 5. mail 2017.