Põhjused, miks võite õnnele vastu panna
Igaühel on oma ettekujutus sellest, mis on õnn. Enamik inimesi ütleb teile, et kõik, mida nad elus tahavad, on olla õnnelik. Kuid millegipärast tundub alati, et õnn on midagi, mille nimel me tulevikus töötame. Me ei mõtle alati selle olemasolule. Kuigi väga vähesed inimesed tunnistavad, et on õnne vältimiseks kõik endast oleneva, juhtub seda sagedamini, kui me tahaksime uskuda. On palju põhjuseid, miks me võime õnnele vastu seista, kuid enamik põhjusi langeb ühte või mitmesse neist valdkondadest.
Allikas: rawpixel.com
Hirm
Hirmul on tohutu mõju sellele, kuidas me oma igapäevast elu elame. See kaitseb meid reaalsete ohtude eest ja aitab vältida harjumatut ja ebamugavat. Hirm õnne ees ei peitu idees, et õnn ise on hirmutav, vaid see, et õnnelik elu tähendab potentsiaali muuta meie praegust elu.
Teadmatus sellest, kuidas me võiksime areneda või milline võib elu välja näha, kui õnn saab meie omaks, on sageli piisav, et takistada meid seda tegelikult otsima. Isegi kui me pole oma praeguse olukorraga rahul, tunnistab meie meel seda lähtejoont normaalsena. Õnne valimine tähendab, et sunnime end millekski uueks, mis kõlab ebakindluse häirekellana.
Kui tundub, et mõte õnnest on täis liiga palju tundmatut, võib hirm teid tagasi hoida.
Enesekindluse puudumine
number 44 tähendus
Mõnikord me ei mõtle kõige sügavamas mõttes, et meil on õnne leidmiseks vajalik. Me ei pruugi end piisavalt tugevana, piisavalt vaprana, piisavalt targana või piisavalt võimekana oma eesmärkide saavutamiseks. See loob ohtliku negatiivse enesejutu tsükli. Võime hakata kasutama fraase nagu 'pole mõtet' ja 'see pole minu jaoks mõeldud'. See sunnib meid tundma, et peame leppima vähem kui täisväärtusliku elukvaliteediga.
Kui suudate välja pakkuda palju vabandusi, miks te õnne ei leia, võib teie probleem olla usalduse puudumine.
Uskudes, et te seda ei vääri
Pealtnäha arvab enamik inimesi, et nad väärivad õnne. Kuid meil on palju alateadlikke uskumusi, mis selle idee tagasi lükkavad. On palju põhjuseid, miks keegi ei usu, et ta väärib õnne. Need võivad tuleneda kohustusest seada teised esikohale, varasemast süütundest ja isegi madalast eneseväärtusest. On lihtne uskuda, et inimesed, kes on tõeliselt õnnelikud, tunnevad end nii mõnegi karmaliku õnnistuse tõttu, kuid tõepoolest, enamik inimesi, kes leiavad õnne, teevad seda seetõttu, et mõistavad, et on seda väärt. Õnne leidmine nõuab, et teeksite endale prioriteedi. Teie valimine, endale varasemate sündmuste andestamine ja põhjuste leidmine, miks olete õnne väärt, on tohutult olulised.
Kui mõte õnne leidmisest tekitab sinus tunde, et oled egoistlik, vääritu või tekitab tunde, et saad midagi, mille nimel sa ei töötanud, siis võid võidelda mõttega, et sa pole seda väärt.
Ei tea, kuidas seda saada
Paljud meist ei tea, mida me peame õnne leidmiseks tegema. Oleme veendunud, et selle saavutamiseks on olemas mõni õige viis. Me koormame ennast eneseabiraamatute, taskuhäälingusaadete ja blogijate nõuannetega, kes kõik väidavad teadvat õnne leidmise saladust. Selle lähenemise probleem on see, et me hakkame uskuma, et ainult teised inimesed teavad, kuidas õpetada meid olema õnnelikud. See sunnib meid tahtmatult endale ütlema, et me ei kuulu nende inimeste hulka, kellel neid teadmisi on.
Kuid tõde on see, et ainus inimene, kes saab teile öelda, mida peate õnne leidmiseks tegema, olete teie. Kui olete enda vastu aus, mida oma elus vajate, võite välja mõelda plaani, kuidas end sinna viia. Pidage meeles, et püsiv õnn ei tohiks sõltuda ühekordsest eesmärgist (kehakaalu langetamine, hingesugulasega kohtumine, palgatõusu saamine). Peate keskenduma sellise õnne loomisele, mis saab teiega olenemata sellest, kus te elus viibite.
Kui õnne leidmine tundub teile segane, ei pruugi te lihtsalt teada, kuidas sinna jõuda. On aeg teha tõsine hinge otsimine, et leida vajalik.
ingel number 118
Arvan, et see on liiga palju tööd
Õnne osas võib kuluda palju tööd, et muuta seda, kuidas me mõtleme endast ja ümbritsevast maailmast. Olukorra muutmiseks võib kuluda veelgi rohkem tööd. Mõte seda tüüpi muudatuste tegemisest võib tunduda valdav ja ärevust tekitav. On lihtne arvata, et vaja on liiga palju pingutusi.
Allikas: rawpixel.com
Seetõttu tunneme end hästi oma igapäevases elus. Me hakkame aktsepteerima, et meil on asjadega hästi, isegi kui need pole ideaalsed. Teeme palju plaane, et oleksime ühel päeval õnnelikumad, kuid ei näi kunagi astuvat vajalikke samme nende asjade elluviimiseks.
Planeerimine on lihtne, 'tegemine' on raske. Kahjuks on õnne leidmine protsess, mis nõuab palju „tegemist”. Õnne valimine tähendab paljude valikute tegemist, mida te tavaliselt ei pruugi teha, ja näete asju teisiti kui varem. See võib nõuda, et vaataksite, mida arvate, öelge „jah”, kui te muidu oleksite öelnud „ei”, või viskaks minema kõik, mida arvate teadvat. Õnne pole alati lihtne leida, kuid see on seda väärt, hoolimata sellest, kui hirmutav see tundub.
Kui näib, et teie õnneeesmärgid ei lahku kunagi planeerimise etappidest, võite tegeleda mõttega, et selle nimel on lihtsam mitte töötada.
Mõeldes ainult lõppeesmärgile
Paljudel juhtudel satume lõksu arvama, et õnn on ülim eesmärk. Kuuleme lugusid kellestki, kes näeb vaeva, et leida see, mida ta soovib. Oma esimestel ettevõtlusaastatel ukselt uksele müümas käinud miljonär, aastaid võistluse võitmiseks treeninud sportlane. Hakkame õnne seostama mõne lõppeesmärgiga. Auhind, karikas, võit.
Seda tehes veename end, et enne ei saa me õnnelikud ollakõikelangeb oma kohale. Lõpuks vaatame ennast kui 'pooleliolevat tööd', kes leiavad tõelise õnne alles hiljem. Kuid õnneliku ja õnnetu vahel pole liivas kindlat joont. Õnn on valik, mille teeme iga päev, väikeste sammudega, et seda kogu tee jooksul toetada. Mida rohkem me valime õnne, seda rohkem see end meie igapäevaelus esile toob.
Kui tundub, et teil on palju teha, enne kui lubatakse teil olla õnnelik, võite olla liiga keskendunud lõppeesmärgile, võib-olla puuduvad võimalused õnnel.
Õnne mõtlemine pole oluline
ingel number 500
Ehkki enamik inimesi nõustuksid sellega, et õnn on mingil tasandil oluline, usume me sageli, et see pole piisavalt tähtis, et leida oma võimalused. Meil on teatud mugavus ja ootused elu suhtes, mida praegu elame. Ei tundu meie aeg väärt minna midagi uut taga ajama, kui meil on asjadega täiesti korras.
Võime arvata, et oleme elus läbi oma põhivajaduste rahuldamise. Võime arvata, et aja raiskamine on jälitada midagi, mida me ei suuda käes hoida. Maailmakuulus psühholoog Abraham Maslow oleks aga nõus. 1943. aastal tegi ta ettepaneku, et kõigil inimestel oleks „vajaduste hierarhia”. Ta uskus, et põhivajadused, nagu toit ja peavari, on põhilised. Vajalik oli ka turvalisus, sotsiaalne kuuluvus ja lugupidamine. Kuid õnn oli meie tegeliku potentsiaali paljastamise põhiosa ja ta nimetas sedaeneseteostus.
Allikas: rawpixel.com
Kui mõte õnnest ei tundu teie aega väärt, võite olla langenud lõksu, arvates, et see pole oluline.
Me ei jälgi oma õnne versiooni
Mõnikord seisame õnne vastu, sest õnne versioon, mida proovime leida, pole meie oma. Me langeme kogu aeg surve ohvriks. Meile võib tunduda, et meil peab olema suurem maja, kiirem auto, parem kere. Kuid kui me üritame jõuda ainult teatud õnne tasemele, sest keegi teine ütles meile, et seda vajame, siis tõenäoliselt seisame selle igal sammul mingil tasandil vastu.
Võib-olla on raske leppida sellega, et asjad, mis meid õnnelikuks teevad, ei ole kooskõlas sellega, mida maailm meile vajab. Näiteks kui kellelegi õpetatakse kogu elu mõtlema, et kõrgkooli minek ja kõrgepalgalise töö saamine tähendab, et ta on õnnelik, ometi leiab ta oma tõelise õnne kunstist, võib see tekitada palju kahtlusi ja kõhklusi nende teele minek, mis nende jaoks midagi tähendavad.
Pidage meeles, et osa õnne leidmisest on võimeline elama teie tõe järgi. Keegi teine pole peale sinu. Mõnikord tähendab see seda, et peame vaidlustama selle, mida maailm meile ütleb. Kuid see on lõpuks palju tasuvam.
Kui see õnne, mille poole püüate jõuda, ei tähenda teile midagi, võite olla võimeline järgima kellegi teise ideid.
Nagu näete, on palju põhjuseid, miks keegi võib õnnele vastu panna. Sageli pole me teadlikud, et seda tüüpi probleemid mängivad meie mõtete taustal. Kui tundub, et õnn lihtsalt ei tule teie poole, pöörduge täna Betterhelpi poole, et näha, kus asjad võivad valesti minna.
1222. aasta vaimne tähendus
Jaga Oma Sõpradega:
