Paradoks, et saada üle kellestki, kellega te pole kunagi käinud Kuidas üle saada kellestki, kellega te pole kunagi käinud, on sama valus kui lahku minek

Lahkuminekud võivad meie emotsionaalsele heaolule maksma minna. Seda tüüpi kaotus võib meie ellu jätta augu, mille paranemine võtab aega. Kuid on ka neid, kes kogevad seda sama kaotust, ainult kellegagi, kellega nad tegelikult kunagi romantiliselt seotud polnud. Kui proovime minna suhetelt, mis võis olla, võivad asjad keeruliseks muutuda.

Allikas: unsplash.com

Ma pole nendega kunagi käinud, siis miks ma end nii tunnen? Kas te võite realiseerimata suhte pärast muretseda?

Nii kummaline kui see ka ei tundu, võib kellestki üle saamine, kellega te kunagi ei tegelenud, sama keeruline kui lahku minek. Võite kogeda sarnaseid tundeid: leina, kurbust, pettumust, tagasilükkamist, pettumust ja hirmu.

Kellegagi, kellega te pole tegelikult kunagi kohtamas käinud, võite ta tahtmatult pjedestaalile panna ja eeldada, et see oleks olnud suurepärane matš, kuigi tegelikkuses poleks seda olnud. Potentsiaalselt reaalse ja tähendusrikka suhte tagasilükkamist või kaotamist võib olla raske käsitleda, kuid nii nagu traditsioonilise purunemise korral, saate ka terveneda ja leida tervisliku viisi edasiliikumiseks. Sellest, kuidas neist probleemidest üle saada, räägime kogu artiklis.

Kuidas saada üle kellestki, kellega pole kunagi käinud?

Mis tooks kaasa olukorra, kus kogete paradoksi, et saada üle kellestki, kellega te pole kunagi käinud? Võib-olla langesite sõbrale, kellel polnud samu tundeid. Võib-olla tekkisid teil tunded töökaaslase vastu, kes polnud kättesaadav, või võib-olla pole teil kunagi olnud närvi uurida oma tundeid kellegi vastu ja öelda talle, kuidas te end tunnete.

Olenemata olukorrast, pole teil seda kuidagi teada. See on asi, mida soovite endale meelde tuletada, kui liigute sellest inimesest üle - te ei tea, et see oleks teile vaatamata enesetundele hästi välja tulnud või sobinud. See ei aita teie paranemisprotsessi, kui veedate aega fantaseerimise jätkamiseks.

Allikas: unsplash.com

See tähendab, et on äärmiselt oluline tunnustada oma tundeid. Teie pere ja sõbrad võivad öelda: 'Miks sa nii kurb oled? See pole nii, nagu oleksite kunagi koos olnud. ' Nad võivad olla hea kavatsusega ja püüavad aidata, kuid see pole kasulik. See muudab taastumisprotsessi pikemaks ja raskemaks ainult siis, kui minimeerite oma tundeid. On oluline, et te ei eitaks oma tundeid ega ütleks endale, et see pole oluline, sest te ei olnud kunagi ametlik. Valu on valu ja see pole alati loogiline. Kui teil on vaja nutta, siis nutt. Lubage endal pöörduda oma tugivõrgu poole ja öelda neile, mida vajate. Võib-olla peate välja minema, lõbutsema ja hakkama tulevikku keskendudes suhtest edasi liikuma. Või äkki peate leinama ja rääkima sellest, mida tunnete puudu olevat.

mida tähendab 118

Päevikute pidamine on suurepärane toimetulekuoskus, kui teil pole soovi vestelda. Saate kirjutada oma tunnetest ja mõtetest. Alati, kui suudate mõtted ja tunded peast ja paberilt välja saada, teete paranemise osas edusamme. Tervendades olge enda vastu lahke ja ärge määrake ajakava, millal peate sellest üle olema. Luba endal tunda. Tähtis on, et teeksite positiivseid asju, mis panevad teid end hästi tundma. Hea idee võib olla uute hobide ja tegevuste otsimine enesekasvuks ja enesetäiendamiseks. Selle aja saate kasutada selleks, et olla iseenda parim versioon.

Kui see inimene on sõber, kellel pole teie vastu samu romantilisi tundeid, pidage selle sõbraga ausat vestlust ja tehke kindlaks, kas saate sõprust jätkata või mitte. Teie jaoks võib olla liiga valus seda teha või võite tervenemise ajal teha pausi. Ka teine ​​inimene võib end liiga ebamugavalt tunda. Kuigi selline vestlus võib tunduda ebamugav, proovige mitte häbeneda. See võib aidata teie sõprust päästa, nii et te ei kaota sõpra. Olge enda üle uhke, kui lubate end oma tunnetega haavatav olla.

Allikas: unsplash.com

Teine võimalus on istuda oma tunnetega teatud aja vältel ja vaadata, kas need vaibuvad. Näiteks kui teil tekib vaimustus abielus olevast või kättesaamatust töökaaslasest, tehke paus, et uurida, mis teie elus toimub. Võib-olla tunnete end üksikuna ja olete valmis suhet looma ning näete selles inimeses kedagi, kes oleks lahendus teie üksindusele või suhte soovile. Võib-olla, kui võtate natuke aega, et olla enda vastu aus ja selgitada välja, mis on tunnete taga, võite keskenduda uute inimestega tutvumisele ja kohtingutele, selle asemel, et lasta selle töökaaslase tundel kasvada ja kasvada.

Nõustamine võib selles protsessis olla abiks, samuti toetuda oma sõprade toetusele. Samuti soovite end sisse registreerida ja veenduda, et te ei tunne end nii madalal, et te ei suuda elust rõõmu tunda ja oma tavapäraseid kohustusi täita.

Mida teha, kui seda juhtub sageli

Ehkki pole ebatavaline kukkuda kellegi juurde, kes teie tundeid tagasi ei anna, võib sageli sellesse olukorda sattudes olla kasulik uurida, miks. Kas te kardate tagasilükkamist, nii et avastate end fantaseerimas inimestest, kellest teate, et te ei käi kunagi kohtamas? Kas te ei arva, et olete piisavalt hea kellegi jaoks, kellest olete huvitatud, nii et väldite ennast sinna välja panemast? Kas tutvumine on teie jaoks valdav? Selle juhtumiseks võib sageli olla palju põhjuseid ja terapeudiga rääkimine aitab teil vastuseid leida. Võib ka lihtsalt olla, et olete valmis suhteid looma ja avastama, et märkate mingeid võimalusi. Sel juhul võite oma nõustajaga rääkida tervislikest viisidest, kuidas inimestega kohtuda.

Kuidas toime tulla hülgamisvaluga kellelegi, kellega te pole kunagi käinud

Ehkki paranemine võtab aega, on kasulikke toimetulekumehhanisme, mis võimaldavad teil hülgamisega kaasnevat valu toime tulla. Siin on mõned kõige kasulikumad strateegiad, mida saate kodus kasutada.

Olge hõivatud ja töötage selle nimel, mida soovite

Vältimine ei ole paranemise seisukohalt kasulik, kuid kui annate endast parima, et oma meelt olukorrast eemal hoida, võib see vähendada teie valu ja aidata teil edasi liikuda. Üks suurepärane viis seda teha on olla hõivatud ja keskenduda oma elu teistele osadele, mida soovite edasi arendada. Sa oled enamasti nii mässitud, et unustad oma muljumise hõlpsalt.

Võtke ühendust sõprade ja lähedastega

Ehkki teil ei saa olla inimest, keda olete võinud soovida, on teie elus inimesi, kes teevad teid õnnelikuks teistsuguses ametis. Pange tähele, et kavandaksite rohkem väljasõite koos sõprade ja perega, et hoida oma meelt tagasilükkamise ees.

Allikas: unsplash.com

Andke endale luba sinna tagasi tulla

Ärge laske tagasilükkamisvalul takistada teil minna järele sellele, mida soovite. Seal on palju inimesi, kes võtavad teiega ühendust ja armastavad teid võrdselt. Kui soovite tõesti sellist tüüpi ühendust luua, minge selle hobuse selga tagasi ja proovige uuesti. (Veenduge, et olete selleks emotsionaalselt valmis!)

Parandage haavu, et saada üle kellestki, kellega te pole kunagi BetterHelpiga kohtunud

Teie tunded on sama reaalsed ja kehtivad kui keegi, kes on pärast suhet lahus. Ära lase kellelgi oma tundeid ja tugivajadust minimeerida. Oluline on mõista, miks see nii on juhtunud, ja parim viis paranemiseks. On tähtis aeg enda eest hoolitseda ja lubada endale ruumi tervenemiseks ja edasiliikumiseks. Suhtlemine terapeudiga, nagu näiteks BetterHelpis leidub, võib olla kasulik.

BetterHelp on veebipõhine nõustamisplatvorm, mis on pühendatud sinusugustele inimestele ligipääsuks diplomeeritud terapeutidele mugavalt teie kodus ja teie omal ajal! Võite alustada kohe kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus, ja saate oma terapeudiga suhelda mitmel viisil: otsevestlus, sõnumid, videoseansid ja telefonikõned. Allpool on mõned ülevaated sarnaste probleemidega inimeste BetterHelp nõustajatest.

Nõustaja ülevaated

'Ühes sessioonis on Douglas aidanud mul aru saada ja leida viis, kuidas murda muster, mis mul on olnud viimastel nädalatel ja tõenäoliselt kogu elu. See aitab mul suhteid parandada ja mu elu saab olema täisväärtuslikum. Mul on hea meel, et sain Douglasega rääkida, tajun, et ta on suurepärane professionaal. '

'Erin on hämmastav. Mul on olnud palju suhetega seotud ärevuse probleeme ja ta on olnud see, mida ma vajasin, et lõpuks enda negatiivsetest mõtetest läbi murda. Ta on väärt iga kulutatud senti ja ma ei saaks teda rohkem soovitada. Ta on fantastiline. '

Järeldus

Kuigi armumine kellesse, keda te ei saa, võib olla keeruline, saate siiski sellest üle saada, nagu iga seadusliku lahkumineku korral. Võtke endale aega, hankige vajalik abi ja tugi ning minge sinna välja, et saaksite kohtuda kellegagi, kes vastaks teie kiindumusele. Õigete tööriistade abil on võimalik rahuldustpakkuv suhe. Tehke esimene samm.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

unistab pissimisest

1. Kas saate olla armunud kellessegi, kellega te pole kunagi käinud?

Jah, on võimalik armuda kellessegi, kellega pole kunagi käinud. Seda juhtub sageli kukkumise korral kellegi jaoks, kes teie tundeid tagasi ei anna. Armumine kellesse, kellega pole kunagi käinud, võib juhtuda juhtudel, kui on investeeritud palju aega. Enamasti juhtub see kellegagi, kellega veedate aega tööl, koolis või jagatud suhtlusringides. Selle põhjuseks võivad olla paljud põhjused. Ja kõige tavalisemad neist on:

• Üksindus:See on üksinda olemise seisund. See on kurbustunne, mis tekib inimeselt, kui ta hüljatakse. Kuid ärge arvake, et üksindus tekib ainult siis, kui inimene on üksi. Üksildus tekib siis, kui inimestel on pikka aega puudu tugevast emotsionaalsest sidemest või kui puudub inimeste tunnustus.
• Luurab tagasilöögisuhte järele: Tagasilöögisuhe on see, mis tekib pärast pikaajalist suhet. Tavaliselt on see lühike ja seda kasutatakse purunemisest tingitud valu leevendamiseks. See tähendab, et inimene valib potentsiaalse kaaslase ja fantaseerib pidevalt temaga romantilises suhtes.
• Enesehinnangu probleemid:Enesehinnanguga seotud probleemide tuimestamiseks võib inimene otsida teist, keda tajub, et saaks neid piisavalt täiendada. Sageli leiab inimene mõne teise, keda ta tunneb endast kõrgema või paremana mõne ise seatud standardi järgi. Mõnel harvadel juhtudel otsib inimene siiski mõnda teist inimest, kes arvatakse olevat mõnes mõttes neist madalam, et stimuleerida kontrolli või tähtsuse tunnet.
• Idoliseerimine:See on inimese aktiivne imetlemine või tugevad tunded. See juhtub siis, kui keegi teeb midagi olulist, näiteks päästab üksikisiku elu või annab hädaolukorras abi ilma midagi küsimata. See võib juhtuda ka nende omaduste ja tegude tõttu, mida keegi on näidanud, et inimesel on tugev afiinsus.

Rohkem suhete või tutvumisnõuanne,külastage BetterHelp.com.

2. Kas on võimalik kellestki kunagi üle saada?

Kuigi on võimalik kunagi kellestki üle saada, on see väga ebatõenäoline. See kehtib eriti siis, kui teie suhe pole kunagi välja kujunenud nagu inimeste puhul, kes üksteist tundsid, kuid kunagi ei käinud (ekspertide sõnul). Kuid see venib tavaliselt seni, kuni asjaomane inimene saab üle oma kõhklustest oma tunnete teatavaks tegemisel. Sellise viivituse põhjustab enamasti ahirm tagasilükkamise eesteise isiku poolt või olge ettevaatlik, et mitte rikkuda olemasoleva suhte praegust olukorda.

Teine põhjus, mis võib takistada inimest teist üle saamast, on oma tunnete villimine tema vastu. Ja see seab inimese emotsioonide plahvatuseks. Lõpuks viib säde emotsioonide paisule. Kui tunded sellisel viisil välja lastakse, võib see põhjustada unustamatu sündmuste pöörde, mis võib takistada inimest teist üle saamast.

Selliste suhete keel on „olukorrad”. Olukord on suhe, kus üks inimene usub, et on kellegagi romantilises suhtes. Nad võivad arvata, et neil on kirglikud tunded. Kusjuures teine ​​inimene peab suhet ainult platooniliseks. See on levinud sõprade hulgas, kellel on eeliseid, mille tõttu üks neist soovib tutvuma hakata.

Nende omavahelise läheduse tõttu on sellest raske üle saada, eriti kui nende vahel on sageli kokkupuuteid.

3. Kuidas saada üle kellestki, kes pole sind kunagi armastanud?

Kellestki üle saamine, kes pole sind kunagi armastanud, hõlmab samu toimetulekumehhanisme nagu ületamine kellegagi, kellega sul oli suhe. Kuigi jagatud mälestusi pole, on teil siiski oma mälestused või lootused sellest, mis teie arvates suhe võiks olla.

Vastamata tunnete tõttu kiputakse mitte piisavalt hästi tundma. See võib imbuda inimese teistesse eluvaldkondadesse ja võib kontrollimata põhjustada rohkem kahju. See viib meid oma tunnetega leppimise esimese sammuni. Saage aru, miks tunnete end nii, nagu tunnete. Küsige, miks, mida ja kuidas jõuda oma emotsioonide ja tagasilükkamise põhjusteni.

Et vältida oma emotsioonide villimist, mis toob kaasa rohkem kahju kui kasu, laske need välja. Loomingulised viisid nende emotsioonide välja laskmiseks on päevikute koostamine ja kunstiteoste (muusika, luuletused, draamad, maalimine jne) loomine. Samuti on oluline toetuda tugisüsteemidele nagu pereliikmed ja sõbrad. See hoiab ära üksinduse, mis võib viia negatiivsete emotsioonide mäletamiseni.

Ole hõivatud. See hoiab teie mõtted hõivatud muude mõtetega ja summutab tagasilükkamisest tingitud negatiivseid emotsioone. Kuid see ei tohiks olla üksik meetod, et saada üle kellestki, kes pole sind kunagi armastanud. Suurepärane viis saada üle kellestki, kes pole sind kunagi armastanud, on suunata oma energia enesetäiendamisele.

Lõpuks lubage endal vabalt edasi liikuda. Ärge laske sellistel negatiivsetel kogemustel takistada teil armastust leidmast ja hindamast. Parim viis saada üle kellestki, kes pole sind kunagi armastanud, on otsida sellise sertifitseeritud suhteterapeudi juhendamist ja tuge, nagu näiteks BetterHelp.

4. Kas tõesti lõpetate kellegi armastamise?

Kuigi me ei peata inimese armastamist tingimata, armastus siiski muutub. Armastust on palju. Kui lõpetate intiimse suhte kellegagi, on armastuse romantiline ja partnerlusfaas tavaliselt teie ühe või mõlema jaoks lõppenud. See aga ei tähenda, et peate üksteist vihkama. See tähendab, et te ei pruugi intiimsete partneritena hästi töötada.

Selle mõistmine aitab teil lahkuminekuga leppida. Sõltuvalt jagatud tunnete ja mälestuste sügavusest võib kellegi armastamine intiimses / romantilises mõttes kaua aega võtta.

saarma vaimuloom

Tuleb märkida, et kellegi armastamise lõpetamine ei tähenda, et te vihkate või vihkate teda. Ärge lubage vihkamise tundel tekkida püüdest kedagi mitte armastada. See teeb rohkem kahju kui kasu.

Mõni asi võib toimida päästikuna, mis tekitab nostalgiat selle vastu, mis selle inimesega oli. Nende päästikute sagedane kokkupuude võib takistada ka armastuse kahanemist selle inimese vastu. Sellise päästiku näide on kontakt selle isikule kuuluva või antud esemega.

5. Kuidas jalutate eemale kellestki, keda armastate?

Armastatu juurest eemale jalutamine pole lihtne ülesanne. Ebatervislikest olukordadest või fantaasiatest suhetest (mida kunagi polnud) eemal käimine on aga asi, mida peate tegema oma vaimse tervise ja heaolu nimel.

Armastatud inimesest eemale minnes on oluline samm mõista, miks peate minema minema. Võib-olla paneb inimene fassaadi üles, mis tähendab teie nõusolekut. See pole lihtne, kuna olete sellesse inimesesse investeerinud. Parem on siiski murtud südamega minema kõndida kui purustatud hing.

Inimene, kelle juurest eemaldute, võib kasutada teid lutina nende vaimsete või emotsionaalsete probleemide leevendamiseks. Kui see nii on, siis mõistke, et teil on inimese suhtes vastutundeta tundeid. Ärge proovige inimest aidata, kui te haiget teete. See tooks kaasa ainult valu süvenemise.

Kõndimine pole lihtne ülesanne. Tugisüsteemide või litsentseeritud suhteteraapia ekspertide, näiteks BetterHelpi ekspertide kasutamine võib aidata edukalt ära minna. Mis tahes teavet, mida te BetterHelpis meiega jagate, kaitsevad teie privaatsusõigused vastavalt meie õiguste reserveeritud lepingule.

6. Kas peaksite minema eemale kellestki, keda armastate?

Kui teie armastatud olukorda ümbritsevad asjaolud on ohtlikud, ühepoolsed või puuduvad, peaksite minema minema. Vältige ebatervisliku kinnisidee tekkimist, fantaseerides suhetest, mis ei vasta teie praegusele tegelikkusele. Kui vajate abi, pöörduge abi saamiseks litsentseeritud vaimse tervise spetsialisti poole.

Igasugune väärkohtlemine, eriti kui see on pidev, peaks olema punane lipp ja põhjus eemale jalutada. See ei pea olema füüsiline väärkohtlemine, näiteks vägistamine või patarei, enne kui minema lähete. Nartsissistlik partner võib mängida teie emotsioonidega, et teid alandada, ilma et teid füüsiliselt haavata.

Kui tegemist on füüsilise väärkohtlemisega või pidevalt ähvardatakse elu, on kõige parem otsida abi kiiresti, eriti suhteeksperdi käest.Seetõttu on hädavajalik abi saada selliselt organisatsioonilt nagu BetterHelp õhukindlate privaatsusõiguste eeskirjadega, mida kaitstakse seaduslike õiguste reserveeritud lepingute alusel.

7. Kuidas teada saada, kas olete armastusest välja kukkunud?

Kui teil (või teie partneril) hakkab suhe huvi kaotama, võib see olla indikaator, mis näitab, et langete armastusest välja. Kui asjad, mis teid varem oma partneri vastu erutasid, ei avalda teile enam sama mõju, on see indikaator tunnetest, mis võivad vaibuda.

Suhtlemine on ülitähtis tegur teadmiseks, kas olete armastusest välja langenud. Suhtlus on ühendus, mis võimaldab juurdepääsu ja teabevahetust inimeste vahel. Kui partneriga rääkimine muutub proovivaks ja tüütuks, annab see märku, et midagi on valesti läinud. Kui seda ei kontrollita, võib suhe kokku kukkuda.

Suhtlemisel ja vältimisel on põhjus-tagajärg. Kui teie ja teie partneri omavaheline suhtlus hätta jääb, kipub üks või mõlemad teid suhtlemist vältima. Suhtlemine on midagi enamat kui rääkimine. Suhtlemine hõlmab tunnete ja mõtete jagamist. Kui keegi on armastusest välja langenud, moodustab ta irdumise, mitte ei takista intiimsete tunnete edastamist. Inimene hakkab oma partnerit mingis osas vältima, eriti suhtlemist.

Teine näitaja, et olete armastusest välja langenud, on vigade leidmine. Kui hakkate oma partneris pidevalt leidma vigu ja vigu, siis teadke, et olete hakanud armastusest välja kukkuma.

Kui soovite oma suhet päästa või tervendada, pöörduge BetterHelp.com saidi litsentseeritud armastuse ja suhteteraapia eksperdi poole. Võite ka meie tekstiteoseid jagada inimestega, kellel on see probleem, nagu on ette nähtud meie kordustrükkide lubades.

8. Kuidas lõpetada kinnisidee poisi pärast, kellega magasite?

Mõistke, miks olete poisi suhtes obsessiiv. Mis on asjad, mis seda kinnisideed sinus stimuleerivad? Järgmine samm on leppida oma tunnetega selle inimese vastu.Ärge proovige seda jõuliselt maha suruda. Selle tegemine kahjustab teid rohkem.

Oma kinnisideega leppimine aitab teil sellele otstarbekaid väljundeid leida. Samuti hoidke oma meelt muude armastatud asjadega hõivatud. See vähendab obsessiivseid tundeid. Loe igapäevast infolehte lehelt BetterHelp. Nad pakuvad sellistes küsimustes rohkem teadmisi. Samuti saate jagada meie tekstiteoseid inimestega, kellel on see probleem, nagu on ette nähtud meie kordustrükkide lubades.

9. Kas kellegi puudumine tähendab, et sa armastad teda?

Kellegi puudumine ei tähenda tingimata, et sa teda armastad. Teile võib meeldida see, mida nad lauale toovad, või nende panus. Kellegi puudumine näitab aga, et teil on nende suhtes mingisugune sarnasus või afiinsus.

Armastuse korral ületab kadumine populaarse normi. See jõuab igatsuse tasemele. Õppimine tähendab inimese suhtes kiindumust või hellust. See on püsiv ja tugev soov inimese järele.

10. Kas kutid teevad pärast lahkuminekut haiget?

Inimesed kipuvad pärast lahkuminekut haiget saama. Ka purunemisel võivad mehed haiget teha. Kuid enamik tüüpe kipuvad pärast lahkuminekut oma haiget varjama. Seetõttu valitseb eksiarvamus, et kutid ei tee pärast lahku minekut haiget.

Kutt võib lahkumineku asjaolude põhjal viga saada või mitte. Kui ta ei alustanud lahkuminekut, on märkimisväärne tendents, et ta saab pärast sellist lahkuminekut haiget.

ingel number 422

11. Kas tunned puudust kellestki, keda vaevu tunned?

Jah, võite igatseda kedagi, keda vaevu tunnete. Selle eest vastutavad erinevad tegurid. Kui näete kedagi, kes kontrollib kõiki või enamikku teie ideaalse partneri omadustest ja seostab neid neid tundeid, kipub teil neid lahkudes igatsema.

Samuti võite kedagi igatseda panuse eest, mida ta on teie teatud eluvaldkondades teinud. Tõenäoliselt tunnete puudust kõigist, kes on teie elus positiivset mõju avaldanud, isegi kui te neid vaevu tunnete. Nagu varem öeldud, võivad inimese panused teie elus panustada neid igatsema. See ei tähenda, et tunneksite inimest tõeliselt.

12. Kuidas panna mees igatsema?

Selleks, et kutt teid igatseks, peate teadma, mis talle meeldib ja tema kalduvused. Sellist mõistes saate teavet kasutada tema elu positiivseks panustamiseks. Arusaam, et mehed on visuaalsed, vastab tõele.

Suhtlus on peamine määrav tegur, kas kutt sind igatseb või mitte. Kui armas on teie ühendus, saab mõõta, kui hästi ta teid igatseb. Töötage oma vestlusoskuste kallal ja rakendage neid sobiva tüübiga vesteldes.

13. Mis tunne on südamevalu?

Südamemurd on intensiivse kurbuse tunne, kui inimene kaotab lähedase. Kaotus võib tekkida siis, kui partner soovib suhet või sureb. Ja tunnete selle füüsilist tunnet enamasti oma südamepiirkonnas. See võib põhjustada inimese segadust.

See on pigem emotsionaalne valu, mis võib põhjustada depressiooni, ärevust ja lootusetuse tunnet. Mida varem te sellega tegelete, seda parem. Kui sellega ei tegeleta piisavalt kiiresti, võib see põhjustada negatiivseid tagajärgi ja mõnel kohutaval juhul surma (sageli enesetapp).

14. Kuidas lõpetada mõtlemine kellegi üle, kes sind kummitab?

Esimene samm on proovida teada saada, miks inimene teid kummitas. See ei pruugi olla süüdi selles, kes sind kummitas. See võib olla elu väljakutse, mis ei võimaldanud inimesel sind kummitada.

Kui see pole nii, lohutage, et teate nüüd inimese enda tegelike tunnete sügavust isegi siis, kui te pole ametlikult käinud.

Liigu edasi kindlusega, et sa pole mürgises suhtes. Kala on paljumereskes kohtleb sind paremini.

Konsulteerige BetterHelpi kohtingueksperdiga, et saada lisateavet usaldusväärsete inimeste kohta, kes teid ei kummita.

Teraapia on isiklik

Teraapia on isiklik kogemus ja kõik ei lähe sellega samu asju otsima. Kuid nende üheksa asja meeles pidamine võib tagada, et saate veebiteraapiast maksimumi, olenemata teie konkreetsetest eesmärkidest.
Kui mõtlete endiselt, kas teraapia sobib teile ja kui palju ravi maksab, võtke meiega ühendust aadressil contact@betterhelp.com. BetterHelp on spetsialiseerunud veebiteraapiale, et aidata lahendada igat liiki vaimse tervisega seotud probleeme. Kui olete huvitatud individuaalsest teraapiast, võtke ühendust aadressil contact@betterhelp.com. Lisateavet BetterHelpi kui ettevõtte kohta leiate siit

• Pinterest
• LinkedIn
• Twitter
• Instagram
• Google+
• Facebook
• Tumblr

Kui vajate kriisitelefoni või soovite ravi kohta lisateavet, vaadake allpool:

• RAINN (riiklik vägistamis-, väärkohtlemis- ja incesti-võrgustik) - 1-800-656-4673
• Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255
• Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233
• NAMI abitelefon (vaimse haiguse riiklik liit) - 1-800-950-6264

Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks vaadake:

• SAMHSA (ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
• Vaimne tervis Ameerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
• NIMH (riiklik vaimse tervise instituut), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
• APA (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Jaga Oma Sõpradega: