Pereteraapia ema: Virginia Satir

Allikas: rawpixel.com

Märkimisväärset ameerika autorit ja psühhoterapeuti Virginia Satirit peetakse pereteraapia emaks selle eest, et ta tegi teedrajava töö abi otsivate inimeste kohtlemisel. Tema töö hõlmas uut lähenemisviisi teraapiale, mis hõlmas mitte ainult ühe inimese, vaid kõigi peres osalevate inimeste ravimist. Seetõttu rõhutati tema töös kogu pereüksuse kohtlemist ühe inimese vastu. Tema tööriistu oli lugematu arv ja tulemused olid uskumatult edukad, mis tegi temast kogu maailmas laialt tuntud psühhoterapeudi.

Virginia satiiri varajane elu

26. juunil 1916 Neiscville'is Wisconsinis sündinud Satir kasvas üles uudishimuliku lapsena, kellel oli kirg õppimise vastu. Ta õpetas ennast varakult lugema ja tekkis kiiresti uudishimu tõdede paljastamise vastu, öeldes isegi, et soovis nooremail aastatel detektiiviks saada. Pühendunud ja kirglik naine läks ta suure depressiooni ajal keskkooli ja töötas osalise tööajaga, et aidata oma perekonda kõigil lisakursustel käies. Ta töötas pärast lõpetamist paar aastat õpetajana ja asus vahetult pärast kraadiõppe lõppu tööle erapraksis.

hüpnoteraapia minu lähedal

Satiirimeetod

Seda meetodit tuntakse sagedamini kui satiiri transformatiivset süsteemset teraapiat, mille eesmärk oli parandada pereliikmete vahelisi sidemeid üksikisikute ravimiseks. Pereüksust nähakse tervikuna, mitte lihtsalt osade summana, ja seda käsitletakse käitumise all peituvate probleemide põhjal. Kui pereliikmed käsitlevad aastaid maetud probleeme, võivad nad leida rahu ja tasakaalu. Seejärel võib tekkida sujuvam ja lähedasem suhe, mis tõestab, et need suhted on aja möödudes väärt rikastamist.

Allikas: rawpixel.com

Ühe inimese teema võib mõjutada perekonda tervikuna, mistõttu Satir rõhutas nii sügavalt, et kogu pere peaks ravi otsima. Mõelge pereüksusest kui masinast. Kui üks selle hammasratastest puruneb, lülitub kogu masin välja. Nii käigukasti töötlemine kui ka teiste hammasrataste hooldamine võib aidata masinal sujuvalt töötada.

Sarnaselt holoteraapia terviklikumatele lähenemistele usub ka satiirimeetod, et kõik inimesed on ühendatud sarnase eluenergia kaudu. See kehtib eriti perede kohta, kes on sageli üksteise lähedal. See jagatud energia võib kergesti mõjutada emotsioone, käitumist ja vaimseid tingimusi, kui see on tasakaalust väljas. See selgitus on ka see, mis sunnib inimesi võtma vastutust oma sisemiste emotsioonide ja tegude eest.

Satiirimeetodi taga olev teooria

Kuna kõik jagavad energiat, on olemas mõned tõed, mida Satir arvas inimestes ilmnevat. Ta uskus, et kõik olid oma tuumikus head ja nende toimetulekuoskused olid ülim, mis viisid pinnaküsimusteni. Samuti uskus ta, et kõik inimesed kogevad maailma füüsiliste aistingute, emotsioonide, mõtlemise, kogemise jne kaudu umbes samal viisil. See on ühenduspunkt, mida tasub ravi ajal tunnistada. Satir uskus, et iga inimene on võimeline muutuma ja et sellele oskusele keskendumine viib inimesed õiges suunas.

Põhjus, miks satiirimeetod nii hästi toimib, on selle keskendumine potentsiaalile, isiklikele oskustele ja lootusele. Ainult häirele või pinnaküsimusele keskendumine ei lahenda probleemi. Selle asemel julgustades inimesi võtma vastutuse selle eest, kuidas nad olukordi näevad ja kuidas nad saavad aidata varasematest sündmustest üle saada. See varustab neid uusi tervislikke sündmusi, hoolimata stressist. Kui minevikusündmustega korralikult tegeletakse, muutub nende praegune käitumine ja suhtumine, mis mõjutab nende suhteid.

mu tüdruksõber vihkab mind

Nagu varem öeldud, arvatakse, et igal inimesel on võime muutuda. Nad kontrollivad oma emotsioone ja seda, kas need emotsioonid hoiavad neid tagasi. Samuti kontrollivad nad varasemate sündmuste aktsepteerimist. Lepides varasemate kogemustega ja mõistes, et emotsioonid on nende kohustus, saavad nad oma elus muudatusi ellu viia. See loob vastutuse indiviidi eest oma emotsionaalse kasvu kasvatamisel.

Isiklik kasv ja eneseväärikus

Üks osa tema lähenemisviisist teraapiasse hõlmas tõdemist, et inimestel on oma väärtustunne ja et nad vastutavad oma väärtuse eest. See kujuneb nende keskkonnast tulenevalt, tavaliselt algab see pereüksusest, kuid üksikisik hoiab seda oma äranägemise järgi ainult aja möödudes. Kui osa pereüksusest põeb haigust, on oluline hinnata kogu perekonna mõju. Samuti julgustaks ta selle mudeli osana käitlema kogu üksust. Tundeid, kiindumust ja armastust vastastikused perekonnad arenevad edasi üksustena, nagu peaks. Tema teerajaja töö muutis pereteraapia, paariteraapia ja abielunõustamise korraldamist ning parandas paljude elu.

Asi pole haigusest

Teine oluline tegur tema töös keskendus haiguse asemel inimesele. Satir uskus, et pinnale ilmuvad probleemid varjavad sügavamaid probleeme, mis tõenäoliselt juurdusid lapsepõlves. Ehkki pinnaküsimuse käsitlemine võib aidata, on inimesel kasulikum arutada selle all oleva üle. Erinevate tehnikate abil aitaks ta oma klientidel avastada nende pinnaprobleemide juured ja aitaks need probleemid kõrvaldada, leppides nendega, luues tervislikke toimetulekumehhanisme ja luues teistega sisukaid suhteid.

Aktsepteerimine soodustab muutusi

Kui teraapia võib anda inimestele elus edasi liikumiseks vajalikud toimetulekuoskused, oli selle teraapia üheks tunnuseks minevikusündmuste mõistmine ja aktsepteerimine. Minevikumälestused ei tohiks takistada klienti edasi liikumast. Aktsepteerides sündmusi muutumatutena, saab igaüks astuda sammu õnnelikuma eksistentsi poole. Vanadest tõekspidamistest, kehvadest kogemustest ja häbiväärsetest tunnetest kinnipidamine takistab inimest ainult siin ja praegu kogeda. Aktsepteerimine on nende esimeste sammude edendamine muutuste suunas.

peegelsünteesia

Allikas: rawpixel.com

Kuidas see töötab

Satiirimeetodil on neli peamist eesmärki: tõsta enesekindlust, saada aktiivseks otsustajaks, saada vastutustundlikuks ja ühtlustada. Need eesmärgid viivad lõppkokkuvõttes indiviidi muutusteni. Teraapia edenedes seavad terapeut ja klient ka uued eesmärgid. Transformatsiooniliste muutuste saavutamine saab toimuda alles siis, kui indiviidi suhtumine ja perspektiiv on muutunud. Kui nad keskenduvad ainult minevikusündmustele või aktuaalsetele probleemidele, ei saa nad oma elustiili parandamiseks vajalikke samme astuda.

Enesekindluse suurendamine aitab inimesel oma otsuseid juhtida. Sealt näevad nad, et neil on oma emotsionaalse tervise ja aktiivse toimimise eest vastutus. Seejärel kohustub klient muutuma oma otsustes, eesmärkides ja avaldustes järjekindlaks. Neist saab aktiivne esindaja oma elustiilis.

Kelle jaoks see on mõeldud

Eelkõige aitab satiirimeetod inimestel taastuda varasematest sündmustest lapsepõlves, samuti aitab parandada suhteid. Eneseteostuse abil saab üksikisik luua tugevamaid inimestevahelisi sidemeid nii ümbritseva, pere, romantiliste partnerite kui ka sõpradega. Seda tüüpi teraapiat kasutatakse ka rühmade ja paaride jaoks selle kasuliku struktuuri tõttu, pakkudes turvalist keskkonda probleemide arutamiseks ja tervislike eesmärkide loomiseks.

Selle konkreetse teraapia aluseks olev teooria ja meetod ei ole alati kooskõlas parema elukvaliteediga. Raske ja kroonilise vaimuhaiguse all kannatajad ei pruugi nendes meetodites püsivat rahu ilma täiendava ravita. Samuti ei pruugi kognitiivsete häiretega inimesed alati tööd teha. Nad võivad vajada satiirimeetodi asemel muid sekkumisi, et aidata neil läbi elu edasi liikuda.

Virginia Satiri raamatud

vanuse vahe

Autorina on Satir kirjutanud mõned raamatud perekondadest ja inimestest. Tema raamatute hulgas onRahvaasjad(1972),Teie paljud näod(1978),Ühine pereteraapia(1983) jaUus rahvaus(1988). Tema töö on mõjutanud teisi psühholoogia mõttekoole, sealhulgas pereteraapiat, ja mõjutab ka tänapäeval paljusid psühhoterapeute. Elus oleku ajal muutus ta psühholoogide seas üha populaarsemaks ja rändas mööda maailma oma meetoditest rääkima. Üks tema ainulaadseid kirjutamisviise oli meditatsioonide ja poeetilise kirjutamise kaasamine.

Allikas: rawpixel.com

Kust leida satiirimeetodit

Paljud teraapiakontorid kaasavad oma tehnikasse suure osa Satiri tööst. Ehkki enamikul terapeutidel on üksikisikute raviviisid, võib nende tööd mõjutada Satiri usk eluellu, vastutuse loomisse ja aktsepteerimise kasutamine teraapia osana. Suur osa kaasaegsest teraapiast usub, et aktsepteerimine ja eneseväärikus soodustavad inimest muutuma. Muutes oma perspektiivi positiivsemaks, võib inimene areneda inimesena.

Tervishoiuteenuse pakkujale helistamine võib olla esimene samm selle meetodi jaoks spetsiaalselt sobiva kontori leidmiseks. Samuti võib Interneti-otsingu tegemine näidata piirkondi, kus kasutatakse satiirimeetodit. Kui soovite pigem uurida võimalusi oma kodu privaatsusest ja mugavusest, võite alustada siit: https://www.betterhelp.com/start/

Virginia Satiri, tema ravimeetodite ja mõju kohta lisateabe saamiseks vaadake järgmisi linke:

Hea teraapia. https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/virginia-satir.html

väsinud elust

https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/satir-transformational-systemic-therapy

Vikipeedia. https://et.wikipedia.org/wiki/Virginia_Satir

MRI. https://mri.org/virginia-satir/

Amazon. https://www.amazon.com/Virginia-Satir/e/B001KIYHDW