Uurige Oma Ingli Arv

Kas otsite tööd depressiooniga inimestele? Siin on 15 tööd depressiooniga inimestele

Kuidas depressiooniga tööjõus navigeerida

Töö võib parimal ajal tekitada stressi, kuid kui tegelete vaimse tervise probleemide või raskete eluoludega, võib töö tunduda peaaegu võimatu. E-kirjade saatmine, tähtaegadest kinnipidamine ja kontoris ümberkäimine võib tunduda kohutav ja tekitada tunde, nagu polekski lõppu näha. Tegelemine depressioon ja muud vaimse tervise probleemid võivad tunduda iseenesest töökohana. Kuid isegi siis, kui näete vaeva, on töökohti, mis sobivad kokku ja mis võivad teie vaimsele tervisele isegi kasuks tulla!



tööd depressiooniga inimestele



424 ingel number kaksikleek

Allikas: pexels.com



Mida depressiooniga toimetulekul töökohal otsida

Kui võitlete praegu depressiooniga, võiksite teada, milliseid asju peaksite tööl otsima. Kuigi anname teile 15 erinevat tööd, mis võiksid teile allpool suurepäraselt sobida, on mõned asjad, mida võiksite töökohalt otsida:

  • Võime kodus töötada
  • Paindlik ajakava
  • Ei nõuta suhtlemist suurte gruppidega
  • Ülesanded, mis võimaldavad teil olla aktiivsed

Töötamine on enamiku inimeste jaoks hea. See annab sissetulekut ja sageli sisaldab see muid väärtuslikke eeliseid, nagu tervisekindlustus. See on ka koht, kus saate teistega suhelda, mis on depressioonis elades oluline kaalutlus, sest see takistab teid isoleerimast. Töö saamine võib tegelikult ka nii ollaparandada depressiooni sümptomeidmõnel või sotsiaalse ärevusega inimesel. Sõltumata sellest, millist tööd võiksite kaaluda, võib töötamine olla kohati stressirohke. Võite kaaluda sobivate tugigruppide otsimist isegi ennehakka tööd otsimanii et teil oleks vaja saada alustamisest vajalikku tuge.



Mida arvestada töökohal

Seda silmas pidades on oluline oma töövõimalusi hoolikalt kaaluda, vältida kõrge stressiga töökohti ja valida selline, mis võimaldab teil töö ja eraelu mõistlikult tasakaalustada. Paljud noored täiskasvanud on juba teadlikud hea tasakaalu säilitamise eelistest oma elus.



Paindlikud töökohad depressiooniga inimestele

Saadaval on palju häid tasulisi töökohti, kus saate ise oma tunde seada, et hoida oma stressitase madalal. Paljud Ameerika Ühendriikide ettevõtted on hakanud teadlikumaks saama saadavatest eelistest, veendumaks, et nende töötajad ei veeda liiga palju aega tööl. Tööandjad, kes nõuavad oma töötajatelt pikki tunde veetma, riskivad sellega, et töötajad on rahulolematud ja läbi põlenud. Tööandjad, kes ei suuda oma töötajatele sobivat töö- ja eraelu tasakaalu tagada, loovad aluse kõrgetele käibemääradele.

Kui teil on raskusi töö leidmisega, kas olete kaalunud enda jaoks äri alustamist? Oma ettevõtte asutamine ei tähenda, et peate oma vaatamisväärsused tingimata New Yorgi börsil olema, ehkki see pole ka võimaluste hulgast väljas. Depressiooniga inimestele on suurepäraseid töökohti.



Töökohad inimestele iseenda ülemuseks

Enda ülemuseks olemisel on mitmeid eeliseid. Üha rohkem noori täiskasvanuid valib selle võimaluse. Oma ettevõtte olemasolu annab teile vabaduse seada oma tööaeg ja seada vaiksed ruumid tööajaks. Suvilaettevõtte loomiseks oma kogukonnas on palju võimalusi, mida saate hallata omaenda kodust. Mõelge, kuidas te praegu aega veedate. Milliseid asju te juba teete, mida võiks tulu saamiseks kasutada? Mõelge töö tüübile, mis võimaldab teil mõnda oma hobist või isiklikust huvist tööle panna. Kui olete oma kätega töötamise meister, on loovtöö võimalused piiramatud.

Kas koerte jalutamine on teie igapäevane rutiin? Kui jah, on teie ümbruskonnas tõenäoliselt palju inimesi, kes ei saa päeva jooksul kodus olla ja maksaksid teile hea meelega koerte jalutamise eest. Kas tunne, kuidas käed sügavale mustusesse satuvad, aitab teie depressiooni leevendada? Kui jah, võib haljastus või aiandus olla teie uus karjäär. Kui te pole välistingimustes tegutsev tüüp ja veedate palju aega sotsiaalmeedias, võite saada ettevõtte enda või kellegi teise jaoks tööd, vastutades ettevõtte sotsiaalmeedias postituste eest. Kui teie lõplik valik on enda jaoks äri ajada, hankige kindlasti oma seisundile sobiv vaimse tervise ravi ja hakake käima ühes paljudest väärtuslikest tugigruppidest, et hoida teid pingutuste jätkamisel.

Töö depressiooniga inimestele

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on maailmas umbes 300 miljonit inimest, kes võitlevad depressiooniga. Te ei ole oma võitlustes üksi ja depressioonispetsiifiliste ravivajaduste lahendamiseks on ilmnenud palju tõenduspõhiseid ravivõimalusi. Ehkki depressiooni sümptomite ilmnemisel võib olla keeruline töötada, on mõned tööd, mis sobivad paremini kui teised. Allpool on vaid mõned töökohad, mida kaaluda, kui võitlete depressiooniga ja otsite muutusi karjääris.



1. Koera jalutamine

Kas otsite tasuvat ja vähese stressiga tööd, mis viib teid õue? Kõndivad koerad võiksid suurepäraselt sobida. Sõltuvalt ettevõttest saavad koerajuhid sageli ise oma ajakava paika panna ja veeta suurema osa oma päevadest koos koertega. Koerte jalutamine ei nõua liiga palju suhtlemist teiste inimestega ja see annab teile tervisliku annuse D-vitamiini ja palju liikumist, mõlemad on näidanud abi depressiooni sümptomite korral. Koerajuhid peaksid olema vastutustundlikud, täpsed ja mugavad loomade läheduses.

tööd depressiooniga inimestele



Allikas: unsplash.com



411 ingel number armastus

2. Aiandus

Nagu taimedega töötamine? Aiandus võib olla teie alleel. Tööstuses on väga erinevaid karjääre, alates professionaalsest haljastusest kuni aianduskeskusteni, botaanikaaedade ja kasvuhooneteni. Kui teil on roheline pöial, võib aiandus olla suurepärane madala stressiga töö, mis kasutab teie oskusi hästi ära. Taimed on ka tervisele kasulik ja võib anda teile tõuke nii füüsiliselt kui vaimselt.



3. Pargivaht

Pargivahtina töötamine võib olla suurepärane töövõimalus neile, kellele meeldib looduses käia ja aidata inimestel õues toimuvast maksimumi võtta. Paljudes rahvusparkides üle kogu riigi on suvepraktikaprogrammid, mis pakuvad ruumi, lauda ja stipendiumi neile, kes soovivad uurida pargivahi karjääri. Rangers saab õppida loodusest, ellujäämisoskusest, telkimisest, seljakotist ja muust. Samuti saavad nad hea tasakaalu üksioleku ajast koos töökaaslastega veedetud ajaga, kes samuti oma tööd armastavad!

4. Raamatukoguhoidja

Kui teie jaoks on raamatud, võib raamatukogus töötamine olla suurepärane töövõimalus. Kuigi enamik täistööajaga raamatukoguhoidja ametikohti eeldab magistrikraadi raamatukogunduses, palgavad paljud raamatukogud ka raamatukogutehnikuid, kes aitavad teha selliseid asju nagu ringluslaua töötamine, raamatute riiulid ja korrastamine, dokumentide skaneerimine ja üleslaadimine ning patroonide abistamine raamatute ja ressursimaterjalide leidmisel . Rahvaraamatukogud on maailmas hea jõud, nii et saate tunda, et muudate maailmas midagi. Teadus ja ajalugu on rohkem teie kiirus? Mõelge tööle raamatukogu arhiiviosas, kus raamatukoguhoidjad kaitsevad, säilitavad ja viivad läbi ajalooliste dokumentide ja esemete uurimist.



5. Postiteenus

Postimehe või postiljonina töötamine võib olla suurepärane karjäärivõimalus neile, kes vaevlevad vaimse tervise probleemidega. Kui kellaajad ja asukoht võivad olenevalt ametikohast erineda, saavad postiteenuste töötajad terve päeva nautida palju aega väljas ja suhelda inimestega, saades siiski palju üksi aega. Postitöötajad suudavad sageli arendada suhteid oma pakutavate naabruskondadega, mis loob püsivad sidemed inimestega, keda nad teenivad. Ja valitsustööna kaasneb postitööga tavaliselt korralik palk ja hüvitised.

6. Transkriptionist

Kui teil on hea kõrv ja kindel kirjutamisoskus, võib transkriptsioonitöötajana töötamine teile just sobida. Transkriptsioonikirjutajad transkribeerivad heli tekstiks paljudele klientidele, sealhulgas meditsiinilistele, juriidilistele ja muudele valdkondadele. Samuti saavad transkriptsioonikirjutajad nautida kodus töötamise eeliseid, kuna enamikku transkriptsioonitöid saab teha kaugjuhtimisega. Lisaboonusena hõlmab transkriptsioon tavaliselt palju aega üksi, mistõttu sobib see hästi neile, kes sotsiaalses suhtluses kergesti läbi põlevad.

7. Turvalisus

Pole tähtis, kus te elate, teie piirkonnas on tavaliselt turvaametite avad. Turvamehed võivad töötada ka erinevates kohtades, alates ettevõtte büroohoonetest kuni muuseumideni, lõpetades ehitusplatside ja vanade hoonetega. Paljud ettevõtted vajavad öötundide katmiseks turvatöötajaid, mis on suurepärane võimalus, kui olete looduslik öökull. Samuti on sageli palju seisakuid teiste huvide uurimiseks, muusika lugemiseks või kuulamiseks.

606 kaksikleegi tähendus

8. Müük

Kas soovite treeningu ajal tööle asuda? Kaupade müük võib olla teie jaoks suurepärane karjäärivalik. Enamik suuri kastipoode vajavad kaupmehi, kes aitaksid kogu poest veokeid ja varusid maha laadida. See on suurepärane võimalus inimestele, kes otsivad aktiivset tööd ilma raskete psüühiliste nõudmisteta. Vahetustega kaasnevad sageli varahommikud ja hilisõhtud ning need sobivad suurepäraselt neile, kellele meeldib töötada mittetraditsioonilisi tunde. Isegi siis, kui vaevlete vaimse tervisega, võivad vähese stressiga töökeskkonna, rohke liikumisharrastuse ja paindliku ajakava väljatöötamine teha töö ideaalse sobivuse müümisel.

9. Väikeettevõtted

Kui olete suurettevõttest ja ärimaailmast läbi põlenud, kaaluge väikeettevõtte jaoks töökohtade otsimist. Kuigi palgad ei pruugi olla nii kõrged, on enamikul väikeettevõtetel intiimsem ja isikupärasem kultuur ning nad on paindlikumad vaimse tervise või muude probleemidega võitlejate suhtes. Kaaludes tööd väikeettevõttes, on oluline otsida inimesi, kellega arvate, et teil sobib hästi. Väikeettevõtted pakuvad peaaegu igas valdkonnas ka erinevaid töövõimalusi ja võivad olla suurepärane viis jalgade märjaks saamiseks, kui soovite uut karjääri uurida.

10. Veoautode juhtimine

Kas olete tüdinud oma tööst ja igatsusest avatud tee järele? Veokijuhtimine võib olla suurepärane võimalus uurida nii uut karjääri kui ka riigi eri osi. Professionaalsed veokijuhid on pidevalt nõudlikud ja võivad leida tööd erinevates tööstusharudes. Kui teile meeldib uute kohtade avastamine, lemmikmuusikate valimine ja suures osas ise töötamine, on veoautosõit suurepärane võimalus. Enamik veokijuhte peab õppima oma sõidukit ja õppima testi, et saada CDL-litsents.

11. Arvutiprogrammeerimine

Kui teil on tehniline mõtteviis ja olete arvutitega hea, võib arvutiprogrammeerimine olla teie jaoks paljutõotav karjäärialternatiiv. Programmeerijad on pidevalt nõudlikud ja nende palgad on teiste ametitega võrreldes sageli kõrged. Kodeerimise õppimiseks on palju veebiressursse, samuti mitmesuguseid alglaagreid ja kraadiõppeprogramme. Neile, kes alles alustavad, võiksite kaaluda lihtsa rakenduse või mängu loomist oma oskuste proovilepanekuks või vabatahtlikku tegevust kohalike ettevõtete jaoks, et jätkata.

12. Juhendamine

Neile, kes õppejõududega silma paistavad ja kellele meeldib teistel keerulistest kontseptsioonidest aru saada ja koolis paremini hakkama saada, võib juhendamine olla suurepärane karjäärivõimalus. Juhendamine maksab sageli hästi ja pakub tavaliselt paindlikke tunde pärastlõunal, õhtuti ja nädalavahetustel. Kui teil on konkreetne akadeemiline eriala, võite sageli küsida kõrgemaid hindu. Kooliprogrammid ja juhendamisagentuurid on sageli suurepärane töövõimalus neile, kes soovivad kontrollitud klientide püsivat voogu ja probleemivaba tasumist.

13. Vabakutseline

Kas olete kunagi tahtnud kodus töötada? Vabakutseline töö võib olla suurepärane võimalus nautida kaugtöö paindlikkust ja hüvesid, koostades oma ajakava ja töötades siis, kui see teile sobib. Vabakutselisi töökohti on erinevates tööstusharudes, nagu kirjutamine, disain, arvutiprogrammeerimine, transkriptsioon ja haldustöö. Kui olete välja töötanud väljakujunenud kliendibaasi, saate nautida püsivat sissetulekut, olles samal ajal iseenda ülemus. Kui võitlete vaimse tervisega, võib see olla vabakutselise karjääri pakutav vabadus ja paindlikkus täiuslik antidoot töökoha bluusini.

tööd depressiooniga inimestele

Allikas: unsplash.com

14. Tee hobist karjäär

Kui teil on hobi, mida soovite järgmisele tasemele viia, on sageli töövõimalusi, mis sobivad hästi juba teie endi arendatud oskustega. Hobi muutmine karjääriks on suurepärane võimalus neile, kes on mõne teema või tegevuse vastu kirglikud ja tahavad seda edasi uurida. Ükskõik, kas tegelete aianduse, raamatute, küpsetiste, puusepatöö, fitnessi või mõne muu teemaga, on teie jaoks tavaliselt karjäärinišš.

Üks suurepärane võimalus on töötada organisatsioonides, mis õpetavad inimestele, kuidas teie konkreetset oskust valdada. Neile, kes meisterdavad või loovad füüsilisi esemeid, saate neid veebis müüa sellistes kohtades nagu Etsy. Kuigi hobist karjääriks muutmine võib siiski olla töö, on see tavaliselt tasuv ettevõtmine, mis mängib teie tugevusi ja võimaldab teil uurida asju, mis teid juba huvitavad.

15. Alustage oma äri

Kas soovite olla iseenda ülemus? Kaaluge ettevõtjaks hakkamist ja oma ettevõtte asutamist. Kuigi sellisel uuel seiklusel alustamisel võib olla stressirohkeid külgi, võib see sageli olla ideaalne vastumürk pettumusele ärimaailmas. Vaimse tervisega võitlemisel võib enda jaoks töö, tehes midagi, millest kirglik olla, anda inspiratsiooni ka sisuka töö tegemiseks. Oma ettevõtte asutamine võib anda teile ka vabaduse, mida peate töötama, kui saate, ja võtma aja maha, kui seda vajate.

ingel number 1000

Motivatsioon leida depressiooniga inimestele töökohti BetterHelp nõustajate käest

Mõnikord võib depressioon isegi täiusliku karjääri korral töötamise raskendada. Võite üldse vaeva näha voodist tõusmisega või leida, et teie töötulemused kannatavad. See võib põhjustada palju täiendavat ärevust ja stressi, kuna võite muretseda töö kaotamise pärast. Kui võitlete depressiooniga ja see mõjutab teie igapäevaelu, on aeg abi otsida. Depressioon on ravitav seisund, millel on palju ravivõimalusi. Üks neist võimalustest on teraapia.Terapeut võib aidata teie depressiooni sümptomeid leevendada ning pakkuda teile ressursse ja nõuandeid teie tööotsimisvajaduste jaoks.ParemAbi tal on veebiterapeudid, mis muudavad teile vajaliku abi hankimise litsentseeritud nõustajalt. Allpool saate lugeda mõne meie nõustaja arvustust inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.



Nõustaja ülevaated

'Diane on olnud tohutu help minu jaoks oma ärevuse ja depressiooni ületamiseks. Ta on mõistev ja pakub erinevaid viise, kuidas parandada minu arusaamu ja kuidas tegeleda minu probleemide lahendamisega reaalses elus. Ma ei saa teda piisavalt soovitada! '



'Colleen on olnud minu tervendamise keerukas osa ja ma tean, et ilma tema julgustuse, toetuse ja nõuanneteta poleks ma nii edukas kui praegu. Ta on alati olemas, kui vajan teda kõhklemata ja saab täielikult aru oma eesmärkidest ja väljakutsetest, millega silmitsi seisan. Tal on suurepärased võtted, mis aitavad mul stressist ja ärevusest vabaneda ning sellega toime tulla ning see on mu depressiooni oluliselt vähendanud. Colleen on täiesti fantastiline terapeut ja ma ei saa teda piisavalt kõrgelt soovitada! '



Järeldus

Te ei pea laskma depressioonil oma karjääriedu takistada. Eespool loetletud töökohad on suurepärased võimalused valida koos tugiteenuste saamiseks otse terapeudiga. Ükskõik, mida te praegu läbi elate, saate õigete tööriistade abil edasi liikuda. Tehke esimene samm täna.

KKK

Mis on ärevusega inimesele parim töö?

See on veidi subjektiivne, kuna ärevushäirega inimeste hea töö võib sõltuda inimesest. Inimeste ärevuse käivitavad paljud erinevad tegurid. Keegi ei pruugi ärevust saada, kui töötab hulga inimestega, kuid ärevus võib tekkida, kui töötab ainult ühe inimesega.



Töökohad

Paljudele kipub aga tavaline ärevussõbralik töö olema selline, kus olete üksi. Siin on lühike loetelu töökohtadest, mis toovad mõned näited:





  • Iga töö, mis võimaldab teil töötada kodus. Ilma pendelrände ja töökaaslasteta tekib ärevus palju vähem tõenäoline.
  • Töö, mis võimaldab teil enamasti töötada üksi. Raamatupidaja, arvutiprogrammeerija või kirjanik vms töö.
  • Kunstilised tööd sobivad ärevusega inimestele hästi. See võib leevendada teie ärevust, pakkudes teile väljundit eneseväljenduseks, ja loomingulisus on teadlik protsess, mis võib teie meelt ärevust tekitada.

Need on vaid mõned näited. Soovitame otsida mõnda töökohta enda lähedal või veebis, mis ärevust ei tekita. Mõnel juhul võiksite terapeudiga oma tööärevusest rääkida.



Mis vaimuhaigus takistab teid töötamast?

Paljud vaimuhaigused võivad muuta töötamise raskemaks, kuid mõned võivad töötamist üldse takistada. Paljudel juhtudel pole see mitte üks vaimuhaigus ise, vaid selle tõsidus. Anname teile mõned näited.





  • Depressioon. Kui tunned end aeg-ajalt masenduses või näot, ei takista see sind töötamast. Suur depressioon on aga teine ​​lugu. Kui teil on raske voodist tõusta, võib see teie töövõimet oluliselt mõjutada. Kui töö põhjustab teie depressiooni, võib see teid irooniliselt takistada.
  • Kognitiivset funktsiooni kahjustav vaimuhaigus. Kui peate keskenduma oma tööle, kuid vaimne haigus seda ei võimalda, võib see takistada teid töötamast.
  • Tõsised meeleolumuutused. Kui teil on kalduvus äkilisele vihale, võib see teid töövõimetuks muuta. Kui vaatate üks sekund hea välja ja karjute siis ilma mõjuva põhjuseta oma töökaaslasele, ei ole te enam kaua töökohal.

Need on vaid mõned näited. Enamikul juhtudel saate ikkagi töötada psüühikahäirega ja kui te ei saa, peate puudetoetuste taotlemiseks vajama paar aastat dokumentatsiooni. Vaimse tervise puude taotlemine võib olla pigem väljakutse, kuna need puuded on sageli nähtamatud. Mõnikord võite isegi „tavalisena” edasi anda inimesele, kes teiega teie puuet küsitleb, ja see võidakse eitada. Näiteks võib depressiooniga inimestel olla hea päev puude taotlemisel.

Millised on teie vaimse tervisega seotud väljakutsed tööotsimisel?

Noortel täiskasvanutel ja teistel inimestel, kes võitlevad depressiooni või muu muutunud vaimse seisundiga, on sageli probleeme lihtsalt hommikul voodist tõusmisega, rääkimata energia otsimisest. Kui teil on depressioon ainult talvekuudel, võib teil olla hooajaline afektiivne häire (SAD), kus teie depressioon süveneb, kui olete valguse puudumisel. SAD-i jaoks on saadaval kasulikke ravimeetodeid. Teine võimalus oma tööjahile läheneda on otsida töökohti, kus saaksite töötada aastaaegadel, mil tunnete end kõige tervislikumana ja paremini.



2255 ingli number

Vaimse tervise kliinilisest vaatepunktist on ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise häired sageli seotud. Kui ootate oma esimest töökohta või naasmist tööle, on ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise probleemide vältimiseks ülitähtis otsida sobivaid vaimse tervise teenuseid.



Positiivne on see, et kõrge stressiga töökohad võivad noored täiskasvanud ja teised depressioonis olevad inimesed viia vaimse tervise teenuste ja tõenditel põhineva ravi, sealhulgas tugigruppideni.

Mida saan oma tööärevuse vastu teha?

Mõnel inimesel on tööärevus. See erineb veidi tavapärasest ärevuse ja depressiooni juhtumist. Tööärevus võib hõlmata kõike, mis on seotud tööga, mis teeb teid ärevaks. See sisaldab:



  • Ärevus tööle kandideerimise pärast. Võite olla mures, et ajate rakenduse sassi või et teid ei palgata.
  • Ärevus oma tööle hilinemise pärast. See võib põhjustada unetust või eriti vara ärkamist, kui te seda ei vaja.
  • Võimalik, et kardate töökohta minna mõne muu teguri, näiteks halva töökaaslase või karmi ülemuse tõttu.
  • Teie töö võib hõlmata inimestega rääkimist. Seda tüüpi töökohad pole ideaalsed ärevushäiretega inimestele, kuid mõnikord on need ainsad töökohad, mille saate valida.

Tööärevuse tekkimisel võib olla palju põhjuseid. Siin on mõned asjad, mida saate nende vastu teha.



  • Õpi tähelepanelikkust. Iga kord, kui enesestmõistetavad mõtted pähe tulevad, õppige need kõrvale heitma. Harjutage meditatiivset hingamist, et mõte sellest eemale saada, või õppige, kuidas keskenduda olevikule.
  • Eemaldage põhjus. Kui töökaaslane valmistab teile probleeme, teatage neist või paluge end liigutada.
  • Muutke magamaminekuaega, nii et teil on palju aega, et tõusta ja oma tööle minna.
  • Proovige tööd, mis ei hõlma kodust lahkumist. Palju valgeid kraesid saab teha mugavalt kodus. Majapidamistööd võivad vähendada reisimist, pakkuda rohkem privaatsust ja saate töötada oma mugavustsoonist.

Kuidas saaksin töökohata kogemusi?

Teismelised ja noored täiskasvanud kipuvad sattuma paradoksi, kus neil on vaja tööd ja töökogemust, kuid neil pole töökoha saamiseks töökogemust. See on ülim saak-22, mille üle paljud on nalja visanud, kuid see on masendav. Siin on mõned võimalused kogemuste saamiseks.



  • Tõlgi oma kogemus. Kui kandideerite tööle, mõelge mõnele kogemusele, mis võiks teie töö jaoks asjakohaseks osutuda. Kui kandideerite näiteks kokaks, rääkige oma kodus valmistatud toitudest.
  • Pange kirja oma pehmed oskused. Pehmed oskused on oskused, mida tööl pole loetletud, kuid need võivad olla asjakohased. Näiteks kui teil on hea vestlust pidada, rääkige sellest, kui tihti te inimestega suhtlete.
  • Proovige vabakutselisi töökohti. Kui teil on oskus, näiteks kunst, kirjutamine või mõni muu turustatav talent, võivad vabakutselised veebisaidid teil kogemusi saada. Kui teil pole tohutut portfelli, peate võib-olla töötama odava hinnaga, kuid see võib aidata kogemusi koguda.
  • Kuigi see pole paljude jaoks ideaalne töö, on vabatahtliku töö tegemine ideaalne viis näidata, et hoolite oma kogukonnast ja saate töökogemust.
  • Ka praktika ülikoolis on hea.
  • Kuna kõik olukorrad on erinevad, on nutikas samm töönõustajaga rääkimine töö leidmise või kogemuste leidmise kohta, kui teil kumbagi pole. Pro bono, kolledži nõustajad või libisev nõustamine on saadaval, kui teil pole palju raha kulutada.
Võtke ühendust BetterHelpiga

Lisateabe saamiseks selle kohta, kust leiate terapeudi, kes aitab teil pärast lahku minekut teie ärevuse korral, pöörduge aadressil contact@betterhelp.com. Samuti leiate meid LinkedInis, Twitteris, Instagramis, Google+, Facebookis, YouTube'is ja Tumblris.

Depressiooni ja vaimse tervisega inimeste töökohtade kohta lugege lehelt BetterHelp:

  • Parimad töökohad ärevusega inimestele - best-jobs-people-with-anxiety
  • Diagnoositud ADHD? Töökohad, mis võivad hästi sobida - diagnosed-with-adhd-jobs-that-may-be-good-fit
  • 9 madala stressiga töökohta ärevushäirega inimestele - https://www.betterhelp.com/advice/stress/9-low-stress-jobs-for-people-with-anxeness/
  • Parimad töökohad ärevusega introvertidele - best-jobs-introverts-with-anxiety
  • 10 töökohta sotsiaalse ärevusega inimestele - https://www.betterhelp.com/advice/anxiety/10-jobs-for-people-with-social-anxeness/
Kui teil on kriis või soovite vaimse tervise kohta rohkem teada saada, helistage julgelt allolevatele vihjetelefonidele:
  • RAINN (riiklik vägistamis-, väärkohtlemis- ja incesti-võrgustik) - 1-800-656-4673

  • Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255

  • Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233

  • NAMI abitelefon (riiklik vaimuhaiguste liit) - 1-800-950-6264, lisateabe saamiseks: info@nami.org või külastage nende Facebooki lehte.

Jaga Oma Sõpradega: