Õppimine, kuidas vihaste lastega tõhusamalt toime tulla

Keegi pole kunagi öelnud, et vanemaks saamine saab olema lihtne. Ilmselt olete varem kuulnud, kuidas vanemad või teised lähedased teile sarnaseid asju rääkisid. See on meeleolu, mis kõlab eriti õigesti siis, kui teie laps tegeleb tõsiste vihaprobleemidega. Tundub, et mõnedel lastel on sees palju viha ja vihased puhangud võivad muutuda väga tugevaks.

Kui lapsel hakkab tekkima viha probleem, võib olla raske teada, mida teha. Sa armastad oma last ja tahad, et ta saaks vihaga hakkama. Mõnikord hakkavad lapsed vihastama nagu meie teisedki. Samuti on võimalik, et see küsimus võib olla edenenud kaugemale kui lihtsalt vihane puhang.





Allikas: pexels.com

Paljudel inimestel on probleeme emotsioonide ja viha kontrollimisega. See on täiskasvanute seas levinud probleem ja see võib mõjutada ka lapsi. Perel võib olla keeruline toime tulla vihase inimesega. Vihased lapsed võivad olla sama tülikad kui vihased vanemad. Õnneks on mõned asjad, mida saate teha, et proovida olukorda kahjutuks teha ja asjad normaalseks saada.



Vältige laste füüsilist karistamist

Kui lapsed teevad endast vanemate viha alla, võib olla väga ahvatlev proovida neid kohe karistada. Teie vanemad võisid teid nüpelda või füüsiliselt karistada, kui te varem käitusite. Tõenäoliselt pole see parim tegutsemisviis. Laps, kellel on vihaprobleeme, läheb tavaliselt vihasemaks ja hakkab sagedamini välja lööma, kui valite selle karistusmeetodi.

Samuti soovite vältida viha enda karistamist. Enamasti on vihased puhangud midagi, mida teie lapsel on raske kontrollida. Neid valdab emotsioon ja siis avalduvad emotsioonid vihas. Mida soovite parandada, on käitumine, mis viis vihase puhangu või vale käitumiseni. Lapse arengu eksperdid heidutavad karistuse ideed ja keskenduvad tagajärgede kasutamise asemel õpetamisele ja distsipliinile. Eesmärk on parandada väärkäitumist, mitte panna last tundma valu või häbi.



kui kutid armuvad märke

Üks asi, mida saate teha, on saata laps tuppa, et ta rahuneks. Tõenäoliselt on ebaefektiivne proovida neid õpetada, kui nad on selles vihases olekus. See lihtsalt pikendab vihast episoodi ja muudab asja hullemaks. Võite jääda kontrolli alla isegi siis, kui ootate nendega rääkimist, kuni nad jahtuvad.

Saada lihtsalt laps tema tuppa ja ütle talle, et räägid temaga hiljem juhtunust. Ole karm, aga ära karju. Kui tantrum on vaibunud, saate nendega juhtunust rääkida ja panna paika tagajärg, mis teie arvates on sobiv. See on loogiline viis vihaprobleemidega lapse käitlemiseks ja see peaks tõsise viha aja jooksul minimaalseks muutma.

Ärge laske lapsel vihase puhangu tõttu saada seda, mida nad tahavad



Oma lastega suheldes on oluline säilitada oma autoriteet. Kui teie laps hakkab nägema, et vihase puhangu korral jõuab ta selleni, nagu nad tahavad, siis on teil probleemide maailm. Näiteks, kui laps viskab vihase raevu, kuna tal pole lubatud mänguasja osta, siis ei tohiks te nõustuda nende nõudmistega lihtsalt selleks, et nad saaksid sisse elada. See näitab teie poolset nõrkust ja sunnib last veelgi rabelema.

keemiline võrrand armastusele

See, kas teie laps teeb seda meelega või kui ta ei suuda puhanguid kontrollida, pole selle nõuande puhul oluline. Peate lihtsalt oma instinktist kinni pidama ja vältima selle käitumise premeerimist. Teie laps ei tohiks kunagi olla võimeline hädaldama, et saada seda, mida ta soovib. Teie asi on õpetada neile, et selline käitumine on vastuvõetamatu.

Töötage välja tõhusad viisid oma lapse rahustamiseks

Teie laps peab suutma rahuneda, kui ta on vihane. Kui teil on selle käitumisega tegelemiseks süsteem olemas, ei tundu see nii problemaatiline. Lapsed hakkavad vihastama ja neil on emotsionaalseid hetki. Teadmine, kuidas nende hetkedega toime tulla, aitab hoida teie leibkonda rahulikult.

Üks tõhusamaid toiminguid on panna laps ajalõppu, kui tal on viha märke. See eraldab nad teistest ja viib lapse tõenäoliselt eemale kõigest, mis viha tekitas. Teine hea mõte on lubada lapsel oma toas vaikset tegevust teha või rahunemiseks keskenduda mõnele teisele heakskiidetud tegevusele. Peate need lihtsalt olukorrast eemaldama, et saaksite vihase puhangu peatada, enne kui see liiga tugevalt väljendub. Asjad, mis aitavad teie lapsel rahuneda, võivad olla teistsugused kui teised. Hea viis rahustavate tegevuste loetelu koostamiseks on rääkida lapsega sellest, mis aitab tal end rahulikult tunda, kui ta pole keset vihast puhangut. Võite mõelda ka asjadele, mida märkate, et neil on hea meel teha.



Allikas: pixabay.com

Juhtiv näide

Lapse kasvatamisel on oluline olla eeskujuks. Sa ei taha lasta oma lastel näha sind vihas loksumas. Kõigil on halbu päevi ja ta satub mõnikord emotsionaalselt pettuma. See pole isegi ebatavaline, kui teil on abikaasa või partneriga lahkarvamusi. Püüdke kõigest väest mitte lasta vihal endast parimat saada. Kui teie laps kasvab üles vihases peres, siis on lihtne mõista, miks ta vihast välja lööks. Hallake oma viha ja proovige näidata oma lapsele tervislikku käitumist. Kui tunnete end vihasena või häirituna, siis lihtsalt sõnastage oma enesetunne ja andke oma lapsele teada, et teil on vaja aega oma mõtete kogumiseks. See on tervislik viis oma emotsioonidega toime tulla ja teie lapsel on hea võimalus hakata ka seda tervislikku käitumist näitama.

võib stress põhjustada psoriaasi

Rääkige tunnetest

Samuti on väga tark võtta aega tunnetest rääkimiseks. Teie laps võib olla vihane, kuna ta ei suuda end õigesti väljendada. Peaksite proovima julgustada oma leibkonnas emotsioonide suhtes avatust tundma. Kui teie laps ei tunne end nii, nagu oskaks ta teile öelda, kuidas ta end tunneb, siis äärmuslikud reaktsioonid, näiteks vihased puhangud, hakkavad tunduma loomulikud.

Kui suudate oma lapsi õpetada rääkima sellest, kuidas nad end tunnevad, on sellel suur erinevus. Teie lapsed peaksid saama teiega rääkida, kas nad tunnevad end konkreetse asja pärast ärritunud või vihased. Siis peaksite saama nendega nendega rahulikult rääkida. Lapsed võivad vihastada või häirida asju, mis täiskasvanutele tunduvad rumalad, kuid te ei tohiks nende tundeid tagasi lükata. Püüdke neile asju rahulikult selgitada ja teil on palju paremad tulemused.

Lapsed, kes mõistavad nende emotsioone, saavad õiguse nendega toime tulla. Emotsioonid on väga võimsad ja peate teadma, kuidas neid positiivselt väljendada. Tundest rääkimine ja erinevad viisid tunnetega toimetulemiseks on sageli piisavad, et ohjeldada äärmise viha probleeme.

Mõelge viha juhtimise teraapiale

Võimalik, et teie lapsel võib tekkida vajadus pöörduda spetsialisti poole. Kui vihased puhangud on tõsised ja sagedased, siis pole see üksikjuhtum. Kui viha hakkab liiga tavaliseks muutuma, on aeg oma lapse abistamiseks midagi ette võtta. Terapeut saab neid aidata viha ohjamise teraapias.

tsitaat vihast lahti laskmise kohta

Vihahooldusteraapia on loodud selleks, et aidata lastel oma vihaga tõhusamalt toime tulla. Mõnel lapsel võivad olla teatud emotsionaalsed probleemid, millega peavad tegelema spetsialistid. Neil on võimalik olulisi viha juhtimise tehnikaid õpetades suuri muutusi saavutada. Need meetodid võivad aidata olukorda tõhusalt hajutada ja peaksid aitama teie lapsel taastada oma rahutunne.

Allikas: pixabay.com

Viha juhtimise tehnikad, näiteks sügava hingetõmme ja silmade sulgemine, võivad hästi toimida. Muud tehnikad, mis võivad aidata, hõlmavad loendamist kümneni ja pikka jalutuskäiku jahtumiseks. See on lihtsalt teie lapse eemaldamine olukorrast, et ta saaks taas rahulikumaks. Lõpuks peaks see aitama lapsel rahulikult püsimiseks neid tehnikaid ise teha.

Mõistke, et see ei saa olema iga lapse jaoks lihtne protsess. Vihaprobleemid võivad tuleneda probleemidest kodus või probleemidest, mida nad koolis läbi elavad. Püüdke lihtsalt olla mõistev, kui teie laps seda läbib. See võib olla väga pettumust valmistav, kuid kui teiega töötab professionaalne terapeut, muudate asjad paremini hallatavaks.

Veebiteraapia on ka võimalus

Samuti on teil võimalus otsida veebiteraapiat. Veebiteraapia võib olla hea võimalus aidata lastel vihaprobleemidega toime tulla. Mõnikord võib see olla isegi mugavam võimalus, kuna saate igal ajal terapeudi poole pöörduda. Need litsentseeritud terapeudid on kvalifitseeritud ja mõistavad, kuidas aidata teie last emotsionaalsete puhangutega.

Kui registreerute täna veebipõhisele teraapiale, saate hakata kohe edasi liikuma. Teie laps saab terapeudiga rääkida videovestluse või telefoni teel. Kui nad on õppinud, kuidas oma vihaga tõhusamalt toime tulla, on olukorda palju lihtsam juhtida. Praegu võivad asjad tunduda väga dramaatilised, kuid aja jooksul läheb paremaks. Kui teie laps ei ole veebiteraapia kasutamiseks piisavalt vana, saate end registreerida, et saada viha probleemidega lapse kasvatamiseks abi ja toimetulekuoskusi. Oma lapsele leiate kohaliku terapeudi, rääkides oma arstiga ja tehes lastele mõeldud kohalike terapeutide veebiotsingu.

Nende probleemide lahendamiseks vajab teie laps teie tuge. Ülaltoodud meetodite kasutamine võib aidata, kuid mõnikord on vajalik ravi. Kaaluge käe sirutamist, kui teil on probleeme lapse viha kontrolli alla saamisega. See võib lihtsalt tuua teie majapidamisse rahu.