Kas tahtmatu pimedus põhjustab teie probleeme?

Allikas: hurlburt.af.mil



Kas olete kuulnud tahtmatust pimedusest? Kui ei, lubage mul määratleda teie jaoks tähelepanematu pimedus:



Psühholoogiline nähtus, mille korral inimene ei näe ega taju eset, inimest ega muud stiimulit, vaatamata sellele, et see on nende nägemisväljas, tavaliselt seetõttu, et stiimul on ootamatu.

Mida see täpselt tähendab? See tähendab, et te ei pruugi midagi näo ees näha, kui teie mõte seda konkreetset asja ei oota ega otsi.



Õige definitsiooni olemasolu võimaldab teil mõista, et see pole füüsilise pimeduse vorm ja sellel pole silmade defektiga midagi pistmist. See on täielikult psühholoogiline nähtus ja see on üsna tavaline. Tegelikult kogevad aeg-ajalt peaaegu kõik tahtmatut pimedust. Meie mõistus ei suuda lihtsalt kogu meile kättesaadavat teavet sisse viia ja me seame alateadlikult prioriteedid selle kohta, millist teavet me kogume.

erinevus stressi ja ärevuse vahel

Nüüd, kui teate definitsiooni, olete ehk teadlik, et olete ise kogenud tahtmatut pimedust. Loe edasi, et teada saada, kas see nähtus takistab teie igapäevast toimimist.

Mis on tahtmatu pimedus?

Teil on juba tähelepanematu pimeduse määratlus, kuid räägime natuke rohkem sellest, mis see nähtus täpselt on ja mida see tähendab. Tahtmatut pimedust nimetatakse ka tajupimeduseks, kuna te ei taju asja, mida teised selgelt näevad.



Allikas: rawpixel.com

Inimesed eeldavad sageli, et kui meie silmad on lahti, siis me näeme, kuid see pole nii. Kui olete kunagi kogenud, et keegi pettub teie pärast, sest ta nägi midagi ja arvab, et ka teil peaks see olema, siis teate täpselt, kuidas see on. Tõde on see, et ka meie nägemisvälja suured objektid võivad meie tähelepanust mööda minna ja jääda märkamatuks.



Nägemine on väga seotud tähelepanu, taju ja keskendumisega. Näiteks kaks inimest ühes ruumis võivad võtta täiesti erinevad üksikasjad, lähtudes sellest, mida nad ootavad või millele keskenduvad.

depressioonilaulud

Nagu teadlased on avastanud, ei salvesta meie silmad kõike oma valdkonnas nii, nagu videokaamera seda teeks. See tähendab, et kui me ei pööra seda nähes objektile tähelepanu, siis ei saa me seda ka meeles pidada, hoolimata sellest, kui hoolikalt me ​​visuaalsele mälule keskendume. Just seda punkti illustreeris selgelt uuring, milles osalesid korvpallimängu videot vaatavad osalejad.



Uuringus osalejatel paluti kokku lugeda, mitu korda valgetes särkides mängijad üksteisele palli edasi andsid. Kuna nende tähelepanu keskmes oli konkreetne ülesanne, mis hõlmas videos konkreetseid inimesi, ei näinud pooled osalejatest gorillakostüümis inimest, kes sisenes kaadrisse, seisis korvpallimängu keskel, vaatas kaamerat ja põrutas rinda. . Muidugi on tähelepanematu pimedus imeline aegadel, kui peame keskenduma konkreetsele ülesandele, kuid see tähendab, et võime tõesti palju detaile vahele jätta.

Kas on vahet, kas me jätame mõne visuaalse detaili vahele? Mõeldes kõigile ülesannetele, mida inimesed kasutavad seal, kus nad peavad tähelepanu pöörama sellele, mida nad näevad, saate kiiresti aru, et tähelepanematu pimedus võib olla suur probleem. Mõelge, kas sõidate sõidukiga. Kui te ei oota, et rehv oleks teel, ei pruugi te seda näha enne, kui hakkate seda lööma, isegi kui pöörate tähelepanu sellele, kuhu te lähete.



Tahtmatud pimeduse näited

Hajameelne juhtimine on võib-olla kõige hõlpsam mõista tahtmatut pimedust ja sellel võivad olla suured tagajärjed. Kuna meil on raske keskenduda oma tähelepanu kõigile saadaolevatele stiimulitele, kuid me ei tea, milliseid asju me tajuda ei suuda, võivad sellised asjad nagu mobiiltelefoniga rääkimine sõidu ajal oluliselt suurendada meie õnnetusjuhtumi tõenäosust, kuna me ei tee seda näha inimest, eset või mõnda muud sõidukit meie teel.

motivatsiooni laulusõnad

Võite arvata, et olete täiesti võimeline teed jälgima, kui olete keskendunud telefonikõnele või veelgi hullem, kuna see nõuab visuaalset tajumist, tekstsõnumi saatmisele. Tõsi on aga see, et uuring pärast uuringut näitab, et kui keskendume mõnele teisele ülesandele, ei näe me asju, mis on otse meie ees, nagu näiteks teise auto pidurituled süttivad. See tähendab, et pidurdamist võiks oodata liiga kaua, isegi kui vaatasite otse enda ees olevat autot. Meie loomupärane suutmatus keskenduda korraga liiga paljudele stiimulitele põhjustab meid vaatama ilma, et tegelikult näeksime.



Siin on veel üks näide sellest, kuidas tähelepanematu pimedus mõjutab meie igapäevaelu. Tööandjad paluvad töötajatel sageli tööülesannete täitmiseks teha mitut ülesannet. Tõde on aga see, et tehtud töö muutub palju vähem tõhusaks, kui me üheaegselt ülesandeid täidame. Kuna saame pöörata tähelepanu ainult nii paljudele muutujatele korraga, tunneme asjadest puudust ja meie töö kvaliteet halveneb.

Allikas: rawpixel.com

Teine viis, kuidas tahtmatu pimedus meie elus ilmneb, on see, kui me ei kuule teist inimest tuppa astumast või meile midagi ütlemas, kuna oleme haaratud mingis vormis meelelahutusse. Tõenäoliselt on teil seda juhtunud. Vaatate telesaadet, mängite videomänge või loete raamatut ja tunnete puudust sellest, mida keegi teile üritab öelda või teile näidata.

Võimalik, et olete olnud ka selle teisel poolel. Vanemad tunnevad sageli, et nende lapsed ignoreerivad neid tahtlikult, kuid sageli võib juhtuda, et laps imendub mõne muu stiimuliga.

Muutke pimedust ja tähelepanematut pimedust

Muutuste pimedus sarnaneb tähelepanematu pimedusega, kuna see on ka psühholoogiline nähtus, mille abil me ei taju teatud visuaalseid stiimuleid. Nagu öeldud, on nende kahe vahel mõned väikesed erinevused. Tahtmatu pimedus on teie vaateväljas objekti või muu stiimuli nägemata jätmine. Pimeduse muutmine on aga see, kui te ei märka muutust objektis, millest olete juba teadlik.

36 küsimust armuda, kas see töötab

See muutuste märkamata jätmine võib tähendada vaid paari näite tähendust, et te ei taju, et objekt liigub või värvi muudab. Võite arvata, et märkate dramaatilist muutust selles, mida näete, kuid jällegi näitavad uuringud, et me ei märka ootamatuid muutusi oma visuaalses tajus.

Näited pimeduse muutustest

Siin on paar hüpoteetilist näidet muutuste pimeduse toimimise kohta. Kui loete näiteks veebisaiti ja keskendute sõnade sisule, ei pruugi te tähele panna, kui lugemise ajal taustavärv muutub. Seda seetõttu, et kuigi vaatate lehte, pole teie tähelepanu keskendunud tausta värvile.

kriitiliste juhtumite stressi juhtimine

Teine näide oleks see, kui räägiksite kellegagi ja kui te ei vaata, vahetatakse ta erinevaks jakiks kui see, mis tal seljas oli, kui te temaga rääkima hakkasite. Paljud inimesed ei märkaks erinevust, eriti kui te ei tunne inimest, kellega räägite, ja pole kunagi varem ühtegi nende jakki näinud.

Need tähelepanu kaotused võivad põhjustada libisemisi, näiteks eksitada restorani teist serverit selle vastu, kes serveeris teie lauda, ​​või ei õnnestunud tabada probleemi teie tööülesandes.

Allikas: rawpixel.com

Kui tegemist on nii pimeduse muutmisega kui ka tahtmatu pimedusega, võivad teatud omadused suurendada konkreetse inimese taju. Tõenäoliselt märkame tuttavaid stiimuleid või muutusi, mis toimuvad piirkonnas, kus oleme spetsialiseerunud. Näiteks keegi, kes töötab toimetulekuks või on spetsialiseerunud kirjutamisele või grammatikale, tabab loost või artiklist suurema tõenäosusega ootamatuid vigu kui keskmine lugeja, kes ei otsi õigekirja- või grammatikavigu.

Mida tähendab tähelepanematu pimedus teie igapäevaeluks

Me kõik kogeme tahtmatut pimedust. Meie meel ei suuda lihtsalt töödelda igat pisemat stiimulit, millega kokku puutume. See on üks põhjus, miks kogukondades elamine ja töötamine on inimestele nii kasulik. Mõnevõrra sõltume teistest inimestest märkamaks asju, mida me ei märka. Võimalik, et kui olete keskendunud ühele asjale, on teie partner või töökaaslane keskendunud millelegi muule. Muidugi ei saa me sõltuda kellestki teisest, kes keskendub kogu olulisele teabele, mida päevas vajame.

Kontrollimatu tähelepanematu pimedus võib põhjustada tõelisi probleeme. Mõelgem korraks meditsiiniõele, kes on keskendunud antava ravimi kogusele ja ei märka teatud osa ravimi ohutuks manustamiseks mõeldud juhistest. Need võivad nende hoolduses olevat patsienti tõsiselt kahjustada.

Või oletame, et hoiate oma lõunasööki iga päev kindlas kohas külmkapis, kuid ühel päeval liigutab töökaaslane seda oma lõunasöögiks ruumi tegemiseks ja te haarate lõpuks vale anuma, hoolimata sellest, et pakend näeb teie omast erinev välja . See on vähem tõsine viga, kuid illustreerib seda, kuidas meie ootused võivad mõjutada seda, mida märkame.

tingimusteta armastus lapse vastu

Kui leiate, et teete tööl sageli vigu, mida oleksite pidanud esimest korda tabama. Või kui teete sageli sotsiaalseid väljavaateid, kuna olete tähelepanematu nende inimeste vihjete suhtes, kellega räägite, siis võib mängus olla tähelepanematu pimedus või muutuv pimedus.

Tähelepanematu pimedus on seotud kognitiivsete võimetega ning kognitiivseid oskusi saab õppida, harjutada ja treenida. See tähendab, et kui teid vaevab sagedane tähelepanematu pimedus, mis takistab teie igapäevaseid ülesandeid või suhteid, siis võite oma taju ja keskendumisoskust mõnevõrra parandada. Vaimse tervise spetsialisti juhendamine on hea algus keskendumisstrateegiate õppimiseks ja sagedase tahtmatu pimeduse sotsiaalsete tagajärgede leevendamiseks.