Kuidas minevikust edasi liikuda ja lahti lasta

Küsimus on ilmselt vanem kui keel: kuidas liigutakse lahku minnes või muust romantilisest pettumusest edasi? Seda küsitakse sageli, kuid sellele vastatakse harva, kuna inimesed on ainulaadsed, kahtlemata pole ükski vastus piisav. Meie süda on võimeline jagama suurt rõõmu teisele inimesele, kuid kui see õnnelik seisund lõpeb, võib see tunda amputatsiooni. See artikkel pakub teile paar asja, mida meeles pidada, isegi kui teie süda valutab. Eelkõige pidage meeles, et te pole üksi.


Allikas: rawpixel.com



Kuidas minevikust edasi liikuda



Iga üksik inimene kogeb oma elus tagasilööke; see on antud. See, kuidas otsustate nendega toime tulla, on suuresti teie valik. Paraku, kui otsustate, kuidas lahkuminekust edasi liikuda, on teie enesekindlus tõenäoliselt madalseisus, emotsioonid on pöörises ja võib olla raske peatada, et samad tülikad mõtted pidevalt teie peast läbi jooksevad.

Üks probleem, millega silmitsi seisate, on see, et suhte lõpp jätab teid sageli silmitsi oma sisemise ärevuse, hirmude ja võimalike vigadena. See pole midagi, mida keegi meist naudib, kuid sellised kogemused on inimesena kasvamise jaoks üliolulise tähtsusega, samuti võti pikas perspektiivis palju õnnelikumaks saamiseks.



enoklofoobia

Kuigi keegi pole avastanud saladust, kuidas murtud südamest edasi liikuda, on teil kindlasti kindlasti kasu professionaalsest abist, mis teid selle protsessi kaudu juhendab. Selles olukorras pole vaimuhaigust; teraapia on mõeldud ka selleks, et aidata tervetel inimestel oma elule paremat pilti saada. Veebinõustamisteenused on odavad, diskreetsed ja mugavad, pakkudes teile siiski ükshaaval kontakti igakülgselt kvalifitseeritud ja professionaalsete nõustajatega.

Üks asi, millega peaksite nõustuma, on see, et suhted jõuavad mõnikord lihtsalt loomuliku tulemuseni. Mõnikord ei ole küsimus rohkem kompromissides, rohkem pingutades ega ohverdamises, mis lõppkokkuvõttes teile kummalegi kasuks tuleb: küsimus on lihtsalt selles, et 'siit ei pääse'. See pole tingimata kellegi süü, vaid lihtsalt see, kuidas inimesed mõnikord eri suundades kasvavad. Kui see nii on, pikendab asja välja tirimine ainult valu.


Allikas: rawpixel.com



Kui olete pühendanud oma elule aastaid selle toimimiseks, panustanud kõik selleks, et suutsite, ja uputanud suure osa oma lootusest tulevasele õnnele ühele inimesele, võite hästi tunda, et teil on õigus saada tasu kogu kulutatud energia. Kahjuks pole see lihtsalt nii. Kõigest hoolimata satute mõnikord lihtsalt haigetesse ja segadusse ning esitate endale ühe väga asjakohase küsimuse: 'Kuidas oleksin võinud nii eksida oma käidud tee ja inimese pärast, kes seda käis, peale minu?'

vastutuse näidete levitamine

Tunnistada, et eksite millegi nii põhimõttelise suhtes, ohustab sõna otseses mõttes teie enesetunnet; see on üks põhjus, miks inimesed ripuvad pidevalt seisukohtades, mis on osutunud valeks, või jätkavad asju, mis pole kunagi varem töötanud. Samasugused tunded muudavad nendest teemadest rääkimise enamiku inimeste jaoks raskeks. Kui mõistlik aeg on möödas, kuid näib, et te ei suuda ikkagi kaotatule mõtlemist lõpetada, leiate, et koolitatud nõustaja aitab teil asetada asjad nende õigesse konteksti. Vähesed inimesed on võimelised elu ise läbi saama, seega on hea mõte rääkida kellegagi, kes on kogenud teiste aitamist suhete raskete koputuste kaudu.

Kuidas edasi minna pärast petmist



Keegi ei taha tunnistada, et eksis mitte ainult moraalselt, vaid ka meie hinnangul teiste inimeste moraalile. See on üks põhjus, miks paljud inimesed ei lahku suhtest, kus nende partner on truudusetu, uskudes alati, et viimane asi oli viimane.

Kuigi möönate, et inimene, kellesse te nii palju energiat ja aega investeerisite, ei pruugi teie tähelepanu väärt olla, on lõppude lõpuks keeruline samm, on tõenäoline, et teie sõbrad ja pereliikmed kõik lihtsalt ootavad, et jõuaksite selleni. Objektiivne vaatenurk, mille pakub keegi, kes ei tunne teid ega teie partnerit, võib olla tõeliselt kasulik: tõdeda, et armastatud inimene ei pruugi teie tunnetest nii palju hoolida, võib olla laastav, kuid see võib olla ainus tee teie isiklik õnn. Kui olete selle sammu astunud, võib suhtest rääkimine aidata teil mõista, et teie partneri tegevus ei olnud kunagi teie süü, võimaldades teil järgmisele suhtele läheneda ilma liigse pagasita.

Kuidas pärast lahutust edasi liikuda

Lahutuse läbielamine on üks stressirohkeim, emotsionaalselt kurnavam kogemus, mida igaüks saab kogeda. Elu, mida ootasite tulevikus aastaid juhtida, näib olevat äkki kadunud; võite olla täiesti kindel, mida edasi teha. Mõlemal poolel võivad olla ebamugavad rahalised tagajärjed ja kogu protsess on topelt valus, kui lapsed on sellega seotud.


Allikas: rawpixel.com



Oluline on see, et lahutuseni viivad suhteprobleemid on harva lihtsad ja võivad olla üsna sügavale juurdunud. Need on sageli seotud mõlema abikaasa isikupära nõrkustega, mis iseenesest takistavad teie tulevast õnne. Kahjuks ei võimalda lahutus nendest asjadest ei sulgemist ega vabastamist.

depressiooni motivatsioon

Nii paljud probleemid, mis nõuavad teie tähelepanu korraga ja kui olete kõige haavatavam, võivad isegi ohustada teie teadmist, et teate, kes te olete ja mis teid tõeliselt õnnelikuks teeb. Hea nõuanne on, et teil oleks õlg, mille taga nutta, kui proovite mõista, mis valesti läks. Pidage meeles, et te pole esimene inimene, kes selle trauma läbi kannatab, ja paljud väljuvad sellest palju tugevamalt, kui nad sisenesid.

Kuidas liikuda edasi kelleltki, keda armastate

Romantika võib ebaõnnestuda tuhandel põhjusel. Võtke lihtsalt hetk, et mõelda, kui palju tegureid - intellektuaalseid, füüsilisi, emotsionaalseid, kultuurilisi, rahalisi ja muid - tuleb omavahel sobitada, et tervislik suhe oleks võimalik. Sellisel juhul pole harvad juhused, kus keegi armub inimesesse, kes ei jaga oma tundeid. See juhtub kõigiga, fakt, mis ei tee seda kergemini taluda, kui see juhtub teiega. Teil võib tekkida tunne, et väldite inimest, kellega soovite koos olla, arvates, et „lihtsalt sõpradeks” olemine on vaid teeskluslik versioon sellest, millisena soovite oma suhet näha.

Hea uudis on see, et need tunded mööduvad üldiselt ajaga ning vähesed halvad kogemused pole ka õppimisvõimalused. Suhtenõustajaga rääkimine võib aidata teil saada uusi teadmisi: näiteks võite mõista, et teid huvitab teise inimese isiksuse konkreetne aspekt, mitte inimene ise, mille leiate ka teistelt inimestelt.

kuidas toidusõltuvusest üle saada

Kuidas pärast lagunemist edasi liikuda

See on kurb tõsiasi, kuid väljaspool muinasjutte tundub, et suhtes on alati üks inimene, kes hoolib rohkem. Ükskõik kui kaua te üksteist olete näinud ja kes iganes selle lõpetas, tunneb periood vahetult pärast suhte lõppemist end sinatuna.


Allikas: rawpixel.com

See on täiesti tervislik reaktsioon, mis viitab ainult sellele, et olete emotsionaalselt küps inimene. Inimesed läbivad sel hetkel sageli „faasi”, muutes oma välimust, harjumusi ja seda, kellega nad suhtlevad. Ehkki ühelgi neist asjadest pole iseenesest midagi halba, võib see olla hea aeg, et vaadata sisse ja teada saada, kas ebaõnnestunud suhe on tekitanud teile puudulikkuse tunde. Ehkki võite arvata, et pettumuse ja pettumuse taastootmine on lihtsalt mõttetu ja haavav, õpetab valesti läinud tagasivaatamine teile rohkem enda ja selle järele, mida partneris ihkate, ning tunnete uuesti oma väärtust.

Kuidas suhtest edasi liikuda

Kui olite alles hiljuti suhtes, millel näis olevat pikaajalist potentsiaali, kuni hetkeni, kui seda ei olnud, tunnete end tõenäoliselt veidi raputatuna.

hirmu koletise ees

Paljud inimesed reageerivad sellele olukorrale andes viiludele, mis võivad olla ebatervislikud, ja see on kindlasti üks viis, kuidas endise liikmelt edasi liikuda. Siiski on veel üks tee, mida tuleb järgida, mis on nii raskem kui ka tasuvam. Selle eesmärk on astuda samm tagasi ja teha kokkuvõte sellest, kus te ennast leiate, nii palju kui armastades ja elades. Kuigi kellelgi, isegi psühholoogidel, pole ühte vastust, kuidas pärast lahkuminekut edasi liikuda, ei tohiks te üldreeglina end määratleda ainult armastatu suhtes.

Juhuslike või tõsiste suhete vältimine võib mõnda aega olla kõige mõistlikum samm, mida saate oma elu mõnel etapil teha, nii et see on väärt mõtlemist.

* * *

Ehkki pole vaja klišeesid, on tõsi, et ebaõnnestunud suhtele on kergem tagasi vaadata mõne nädala või kuu kauguselt. Kui teie emotsioonid muutuvad vähem kõikuvaks, saate uue vaatenurga ja avastate endale ja teistele uusi külgi. Aeg enne selle uue platoo jõudmist võib olla ebameeldiv, kuid eriti kvalifitseeritud nõustaja abiga jõuate te senisest tugevamalt, rõõmsamalt ja targemini.