Uurige Oma Ingli Arv

Mis on agiteeritud depressioon ja kuidas seda ravida?

Astud ringi ja sebid pidevalt. Võib juhtuda, et tunnete lootusetust ja äärmist enesekriitikat. Teil on impulss teha midagi, et mitte tunda ebamugavust ja valu. Need kõik on erutunud depressiooni tunnused. See ei avaldu selles, kuidas me tavaliselt depressioonist mõtleme, kuid see on tõsine haigus, mida tuleb korralikult ravida.





Allikas: pexels.com



restorani unenägude tähendus

Mis on agiteeritud depressioon?

Ärritatud depressioon on depressiooni spetsiifiline vorm, kus patsiendil on ärritunud käitumine, nagu ärrituvus, rahmeldamine, rahutus, käte löömine, puhangud või naha peal nokitsemine. Segamise intensiivsus kõigub, näiteks viha sümptomid on rohkem väljendunud ja püsivad. Üldiselt arvatakse, et depressiooni all kannatavatel inimestel on madalam energiatase ja nad on vähem aktiivsed, kuid erutatud depressiooni puhul see nii ei ole. Inimesed, kellel on ärritunud depressioon, võivad näidata letargia sümptomeid, kuid see on palju harvem. Selle asemel on nad sageli rahmeldavad ja aktiivsemad kui muud depressioonitüüpi põdevad inimesed.

Ärritunud depressiooni raviks on sageli vaja professionaali abi. Kõige tavalisem ravivõimalus on ravimite ja ravi kombinatsioon. Ravimid, mida võib kasutada ärritunud depressiooni raviks, hõlmavad antidepressante, ärevusevastaseid ravimeid ja meeleolu stabilisaatoreid. Ärritunud depressiooni juhtimine võib olla keeruline, kuid see on täiesti võimalik, arvestades, et olete valmis kulutama tulemuste nägemiseks vajalikku aega ja vaeva.



Mida peaksite teadma agiteeritud depressiooni kohta

Ärritunud depressioon (tuntud ka kui melanhoolia agiteerimine) on teatud tüüpi depressioon, mille sümptomid on seotud rahutuse ja vihaga. Kuigi seda tüüpi depressioon võib seista üksi, kaasnevad sellega sageli muud vaimsed vaevused.



Ärritunud depressiooni sümptomid

Ärritatud depressioonil on spetsiifiline sümptomite rühm, kõige sagedasem on äärmine ärrituvus. Mõnikord plahvatavad seda tüüpi depressiooni all kannatavad inimesed vihas ilma nähtava põhjuseta. Nad võivad solvuda või häirida asja pärast, mida tavaliselt peetakse tähtsusetuks. Seda tüüpi depressiooni all kannatavate inimeste perekondadel võib see olla keeruline. Nad võivad tunda, et kõnnivad munakoortel, kui inimene on seda tüüpi ärritunud seisundis.



Allikas: pexels.com

Muud levinumad sümptomid on rahmeldamine, tempo rütmimine ja üldine rahutus. Kui märkate, et kellelgi on probleeme paigal püsimisega, on võimalik, et tal võib olla erutunud depressioon. Isegi küünte hammustamine ja kätega väänamine on selle seisundi sümptomid. Sellesse kategooriasse kuulub igasugune pentsik käitumine, mida võite mõelda.



Teine sümptom on võidusõidumõtted. Võidusõidumõtted võivad panna inimese miskit edasi ja edasi rabelema. Depressioonis agiteerunud inimestel on raskusi sisseelamisega ja nad ei suuda säilitada rahutunnet nii lihtsalt kui teised. See võib viia nende mõistuse liiga kiiresti jooksmiseni, säilitades rahutustunde.

Mis põhjustab agiteeritud depressiooni?



Mõni stressi või trauma tüüp põhjustab tavaliselt erutunud depressiooni. Selle põhjuseks võib olla lähedase inimese kaotus või mõni muu suur elusündmus. Isegi selline asi nagu töö kaotamine võib teatud inimestel vallandada ärritunud depressiooni.



Ärritunud depressiooni seostatakse ka paljude teiste meditsiiniliste seisunditega, sealhulgas bipolaarse häire, ärevushäirete või isegi hüpotüreoidismiga. On teada, et hormonaalsed tasakaalustamatused põhjustavad erutunud depressiooni ja sümptomite leevendamiseks tuleb nendega tegeleda. On ka juhtumeid, kus teatud ravimid, näiteks depressiooniravimid, on seda tüüpi depressiooni põhjustanud. See pole tavaline, kuid see võib olla teatud ravimite kõrvaltoime.



Kuidas agiteeritud depressiooni diagnoositakse?

Ärritunud depressiooni diagnoosib psühhiaater. Nad peavad patsienti uurima ja nägema, kuidas nad käituvad. Psühhiaatrid võtavad arvesse patsiendi teatud sümptomeid. Seega pannakse diagnoos patsiendi füüsilise käitumise vaatlemisel, patsiendiga rääkimisel ja patsiendi haigusloo ülevaatamisel. Ärritunud depressiooniga patsiendi diagnoosimiseks peab neil olema varem esinenud tõsist depressiooniepisoodi ning neil peavad olema sellised sümptomid nagu võidusõidumõtted, rahutus ja rahmeldamine. Psühhiaater märgib ära ka kõik teatatud vihased puhangud. Professionaal teeb diagnoosi õigesti saamiseks alati endast parima, et tagada õige ravi.



politsei unenägude tähendus

Saadaval ravi

Ärritunud depressiooni ravimiseks on palju lähenemisviise. Mõned spetsialistid eelistavad seda tüüpi depressiooni ravida ravimitega. Antidepressandid võivad leevendada depressiooni sümptomeid, meeleolu stabiliseerijad võivad aga aidata patsientidel vältida agiteeritud depressiooniga seotud tõsiseid meeleolumuutusi ja vihaseid puhanguid. Kolmas võimalus on ärevusevastased ravimid, mis aitavad leevendada stressi ja ärevust, mis aitab ravida erutunud depressiooni, arvestades, et stress ja traumaatilised sündmused on paljude haigusseisundit soodustavate tegurite hulgas.

Allikas: maxpixel.net

Teraapia on veel üks tõhus ravimeetod. Teraapia aitab patsientidel end turvaliselt tundes oma probleemidega tegeleda. Professionaalse terapeudiga toimuvast rääkimine võib aidata asju ümber pöörata. Terapeudid saavad oma patsiente rahustada, olla nende elus rahulik jõud ja aidata üldiselt lahendada viha, mida nad sisimas tunnevad. See võib olla üsna suur protsess ärritunud depressiooni elust kõrvaldamiseks, kuid teraapia võib aidata. Kui patsient on valmis protsessile pühenduma, suudab ta anda positiivseid tulemusi.

Parimate tulemuste saavutamiseks kasutavad spetsialistid sageli nii ravimeid kui ka teraapiat. Spetsialistide abiga nähakse paranemist 80% depressioonist ravitud isikutest.

Enesetapu või enesevigastamise ohud

Arvatakse, et agiteeritud depressiooni all kannatavatel inimestel on suurem enesetapu oht. Ärritunud depressioon põhjustab võidusõidumõtteid ja üldist rahutust. See võib viia halva otsustamiseni ja mõnikord pöördub patsient enesevigastamise poole. Seetõttu peavad ärritunud depressiooni all kannatavad otsima õiget abi.

Selle seisundi all kannatavate pereliikmed ja lähedased sõbrad peavad oma kallimal silma peal hoidma. Kui keegi, kes vaevleb ärritunud depressiooni all, teab, et pole üksi, siis loodetavasti juhatab see teda enesetapumõtete tekkimisel abi otsima. Ravi saamine võib aidata neid probleeme leevendada, kuid võimalike tragöödiate vältimiseks on siiski oluline valvsaks jääda.

Pahandatud depressiooniga toimetulek

Kuigi raviplaani väljatöötamiseks soovitatakse professionaalset abi, saate mitmel viisil teha sümptomeid igapäevases elus mõjutava mõju minimeerimiseks.

Harjutus

Treeningust vabanevad endorfiinid, mis on a looduslik antidepressant. See aitab minimeerida kõiki sümptomeid, mis teil võivad olla, ja võib eemale hoida neist halvimat.

Allikas: pexels.com

Vältige kofeiini

Kofeiin vähendab teadaolevalt serotoniini taset, mis on vastupidine sellele, mida soovite juhtuda siis, kui võitlete depressiooniga (see võib teie depressiooni isegi rohkem teha raske). Kui olete kofeiinijooja, vähendage järk-järgult tarbimist, kuni see teie dieedist välja jäetakse.

Saage päikese kätte

bussi piibellik tähendus unenäos

Päikesevalgus mõjutab teie D-vitamiini taset, mis omakorda võib teie meeleolu parandada. Päikese käes istumine võib isegi teie seisundit parandada kognitiivne funktsioon, mis võib häiritud erutunud depressiooni korral halveneda.

Magage regulaarselt

Isegi kui magamine võib olla keeruline, kui võitlete erutunud depressiooniga, on oluline jääda rangele unegraafikule. Regulaarne piisavalt magamine võib teie seisundit drastiliselt parandada elukvaliteet ja teie võime sümptomitega toime tulla.

BetterHelp on siin teie jaoks

Kuigi need näpunäited aitavad minimeerida erutunud depressiooni sümptomeid, vajate haigusseisundi tõeliseks haldamiseks professionaalset abi. Teraapiasse minek aitab teil paremini mõista oma käitumist ja mõttemustreid. Seejärel saate koos oma nõustajaga õppida oskusi selle käitumise muutmiseks, et oma masendunud meeleolu ja negatiivsete mõtetega paremini toime tulla. Teie terapeut teeb ka teiega koostööd, et mõista ja ennetada ärritunud depressiooniga kaasnevaid puhanguid.

Kuigi teraapia on taastumise jaoks ülioluline element, ei soovi te, et see tekitaks stressi, kuna täiendav stress võib põhjustada sümptomeid. BetterHelpiga koos töötamine lahendab selle probleemi, kuna see on täielikult võrgus. Suhtlete lihtsalt oma litsentseeritud, sertifitseeritud nõustajaga sõnumite, otsevestluse, telefoni teel või videokonverentside kaudu. See tähendab, et saate vajalikku abi siis, kui see teile mugav on. Nõustajad aadressil ParemAbi on aidanud tuhandeid inimesi, kes põevad mitmesugust erinevat tüüpi depressiooni, sealhulgas erutunud depressiooni. Vaadake allpool, mida teised ütlevad BetterHelp nõustajate kohta.

Nõustaja ülevaated

Usk on aidanud mul uurida ja anda varasemale tegevusele õigsust ning parandada seda, kelleks ma olen saanud. Ta on olnud väga kannatlik ja mõistnud pikki looklevaid mõtteprotsesse ning aidanud mul kõik oma mõtted oma tuleviku tegevusplaanideks sujuvamaks muuta. Ilma tema juhendamiseta ei teeks ma progressiivseid samme edasi, mis on mu elu aeglaselt juhtinud. '

'Kaamera on sirgjooneline ja toetav. Ta ei karda juhtida tähelepanu sellele, millega töötada ja kohe teile õiged tööriistad anda & hellip; Kaamera aitas mul oma depressiooni ja ärevust hallata ning ma sain rohkem volitusi oma elus rohkem kontrollida. Ma tunnen end palju õnnelikumana. '

Elu, mida tahad elada

Väikese professionaalse abi ja muude selles artiklis mainitud tööriistade abil saate oma erutunud depressiooni edukalt juhtida. Võtke esimene samm täisväärtuslikule elule.

Jaga Oma Sõpradega: