Kuidas tuvastada hilinenud algusega PTSD

Sisu / päästiku hoiatus:Pange tähele, et allpool olevas artiklis võidakse mainida traumaga seotud teemasid, mis hõlmavad seksuaalset kallaletungi ja vägivalda, mis võib vallandada.

Mis on PTSD?

Traumajärgne stressihäire (PTSD) on seisund, mis võib tekkida pärast õõvastavat või ahistavat katsumust, eriti sündmust, mille käigus kardeti isiklikku kahju või surma. Pole harvad juhtumid, kus sõjaväeveteranid, päästetöötajad ja vägivaldsetes või ohtlikes olukordades ellujäänud kogevad PTSD sümptomeid mingil eluperioodil.

Allikas: pexels.com

Traumajärgsed sündmused, mis teadaolevalt aitavad kaasa PTSD-le, hõlmavad sõjalist võitlust, tõsiseid liiklus- või töökohaõnnetusi ning loodusõnnetusi, nagu tornaadod ja maavärinad. Füüsiline vägivald, nagu rünnak, vägistamine ja laste väärkohtlemine, on samuti soodustavate tegurite hulgas kõrgel kohal.

PTSD võib mõjutada kõiki inimesi, isegi lapsi, kuid uuringud näitavad, et seda esineb naistel sagedamini kui meestel ja noortel täiskasvanutel sagedamini kui lastel või vanematel täiskasvanutel. Füüsiline rünnak ja vägistamine on naistel PTSD kõige levinumad põhjused, meestel aga sõda ja lahing. Umbes 8 miljonit täiskasvanut kannatab PTSS-is USA-s. Sellel võib olla geneetika juured, kuna on tõendeid, mis viitavad sellele, et PTSD võib esineda perekondades.

Sageli mõjutab see inimesi koos teiste seisundite ja häiretega, nagu depressioon, narkootikumide kuritarvitamine ja ärevus, mistõttu see lööb tõenäolisemalt inimestel, kellel on neid haigusi varem esinenud.

Mis põhjustab PTSD-d?

Täpne põhjus, miks mõnedel inimestel tekib PTSD, pole kindlaks määratud, kuid häireid võivad soodustada mitmed tegurid. Oluline on märkida, et traumaatilise sündmuse kogemine ei too alati kaasa PTSD-d. Samuti on erinev kogemuste ja sümptomite tõsiduse vahel. Patsiendil võib tekkida PTSD kerge vorm, mis tuleneb tõeliselt kohutavast kogemusest, samas kui teine ​​võib tegeleda kergema stressi tekitaja äärmuslike PTSD sümptomitega.

Teatud inimestel võib traumaatilise sündmusega silmitsi seistes olla suurem risk PTSD tekkeks. PTSD tekkeks näib olevat geneetiline eelsoodumus ja risk on keskmiselt suurem vaeste, vallaliste või sotsiaalselt eraldatud inimeste jaoks. Selle põhjuseks võib olla toetuse ja ressursside puudus, mis aitaks neil toime tulla. Keegi, kes on varem kogenud traumaatilisi sündmusi, eriti lapsena, või kellel on täiendavaid stressoreid, on tõenäolisem ka PTSD tekkeks.

Mis on Sümptomid PTSD-st?

PTSD sümptomid jagunevad kolme põhikategooriasse:

• Tagasivaated, õudusunenäod ja realistlikud meenutused traumaatilisest sündmusest
• Emotsionaalne tuimus või irdumine, mõtete, tunnete, inimeste, kohtade või tegevuste vältimine, mis meenutavad traumaatilist sündmust
• Unetus, vähene keskendumine, lühikese iseloomuga olemine

Nendes kategooriates on palju sümptomeid:

• Praeguse teadlikkuse kaotamine
• Tugevate füüsiliste aistingute kogemine
• Mälukaotus traumaatilise sündmuse korral
• Huvi puudumine ühiskondliku tegevuse vastu
• Negatiivne fookus ja väljavaade
• Uinumise või magama jäämise probleemid
• Vihased puhangud
• Ülitundlikkus
• Hüppa tunne või helide või vaatamisväärsuste käivitus
• Depersonaliseerimine
• Enda süüdistamine või süütunne
• Füüsilised sümptomid, nagu valu rinnus, pearinglus

Allikas: pexels.com

PTSD-d iseloomustavad ka olulised meeleolu kõikumised või muutused käitumises. Lootusetuse, negatiivsuse, süütunde, häbi ja viha tunne ning ka endast või teistest halvasti mõtlemine on kõik märgid. Halvimal juhul võib PTSD tekitada inimestes enesetappu.

Need, kes kannatavad PTSS-i all, on sageli raskustes sõprussuhete ja suhete säilitamisega, raskustega töökohtade hoidmisel ja võivad võidelda igapäevase eluga. Samuti võib see mõjutada enesehoolitsust.

PTSD-d ei ole alati lihtne tuvastada ega diagnoosida, eriti seetõttu, et see võib sageli jäljendada või kaasneda muid probleeme nagu depressioon või tugev viha. PTSS-i ümber on ka kahetsusväärne häbimärgistamine. Mõned inimesed oletavad ebaõiglaselt, et PTSD-ga inimene elab lihtsalt halva kogemuse all. Eksperdid väidavad siiski, et PTSD pole asi, millest saaksite lihtsalt üle saada.

Sümptomid võivad kesta kaua, eriti kui neid ei ravita. On väga tavaline, et veteranid kogevad PTSD-d ka pärast sõjast koju naasmist pikka aega.

Mis on hilinenud algusega PTSD?

Hilinenud algusega PTSD erineb PTSD-st lihtsalt traumaatilise sündmuse ja sümptomite realiseerumise hetkeni kulunud ajavahemikust. PTSD diagnoositakse üsna varsti pärast traumaatilist sündmust, samas kui hilinenud algusega PTSD on just see, mis see kõlab: PTSD vorm, mis ei ilmu kohe. Definitsiooni järgi diagnoositakse hilinenud algusega PTSD, kui sümptomid algavad pärast traumaatilise sündmuse möödumist kuue või enama kuu möödumisel.

Hilinenud algusega PTSD tunnistati esmakordselt vaimse häirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu (DSM) diagnoosiks 1980. aastal, viidates asjaolule, et sõdurid hakkavad sageli nägema PTSD märke alles pärast lahingult koju naasmist. Sõjaväelased ja veteranid kannatavad hilinenud PTSD-d tunduvalt sagedamini kui tsiviilisikud.

Allikas: pexels.com

Erinevalt PTSD-st, mis tabab peamiselt noori täiskasvanuid, on hilinenud algusega PTSD sagedamini eakate inimeste seas, viidates traumaatilisele kogemusele alates sellest, kui nad olid palju nooremad.

Ligikaudu 25 protsenti PTSD-ga diagnoositud inimestest kogeb hilinenud PTSD-d. Kuigi pole lõplikke teooriaid selle kohta, miks üks inimene hakkab PTSD sümptomeid kohe tundma, kui teine ​​pool aastat hiljem või kauem hakkab PTSD märke nägema, viitavad uuringud sellele, et võivad olla ka soodustavad tegurid. Näiteks usuvad teadlased, et patsiendid, kes kannatavad traumaatilise ajukahjustuse (TBI) all, kogevad täiendavaid stressiolukordi, või patsiendid, kes kannatavad pärast esialgset traumaatilist sündmust pikka haiglaravi, hakkavad tõenäoliselt hiljem nägema PTSD märke.

Teadlased on ka spekuleerinud, et mõningaid viivitatud algusega PTSD juhtumeid võib seostada patsientidega, kellel on PTSD sümptomid kohe pärast traumaatilist kogemust, kuid nad ei vasta PTSD diagnoosimiseks piisavalt kriteeriumidele alles kuus kuud või kauem pärast juhtumit. Näib, et hilinenud PTSD esinemine ilma varasemate sümptomiteta on äärmiselt haruldane ja enamikul neist on täiendavad või süvenevad või korduvad sümptomid.

Veteranide amet on tuvastanud ka sarnase, kuid vähem tõsise seisundi, mida nimetatakse hilise stressi sümptomatoloogiaks (LOSS), mis näib mõjutavat vanemaid võitlusveterane vananemisprotsessi ajal.

Hilinenud PTSD ravivõimalused

Ravi ja taastumise esimene samm on pöörduda vaimse tervise pakkuja poole, eelistatavalt sellesse, kellel on PTSD-ga patsientide kogemusi. Ravi hõlmab tavaliselt psühhoteraapiat, ravimeid või nende kahe kombinatsiooni. Antidepressandid Zoloft ja Paxil on välja kirjutatud, kuna need võivad aidata kontrollida mõningaid PTSD sümptomeid, nagu kurbus, ärevus ja viha. Kognitiivne käitumisteraapia (CBT) võib olla ka tõhus. See hõlmab kokkupuuteteraapiat, mis aitab inimestel oma kogemuse negatiivse jõu eemaldada, õpetades neid mälu turvalisemalt uuesti vaatama. CBT võib hõlmata ka kognitiivseid ümberkorraldusi, võimaldades neil näha kogemusi teisest vaatenurgast. See aitab kaasa nende mälestuste ja kogemuste mõtestamise protsessile. Kasutatakse ka stressi inokuleerimise koolitust, mis aitab patsientidel stressiolukordade ja võimalike käivitajatega tervislikumalt toime tulla.

Rühmaravi võib olla ideaalne ka PTSD ja hilinenud PTSD põdejate jaoks, kuna patsiendid saavad abi ja tuge inimestelt, kellel on sarnane toime. Nad saavad pakkuda ka teistele abi ja tuge. Rühma liikmetele on kasulik, kui oma lugusid jutustada ja trauma mälestustest silmitsi seista, mitte sellest hoiduda.

Silma liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR) on PTSD sümptomite teine ​​võimalik ravi. EMDR hõlmab reflektiivset keskendumist oma traumaatilisele kogemusele, tehes samal ajal rütmilisi silmaliigutusi. Vaadates, kuidas terapeut teeb midagi sellist nagu käte liigutamine või valguse vilkumine, võib tekkida positiivseid mõtteid, meenutades lõpuks oma traumaatilist kogemust.

Muud ravivõimalused võivad hõlmata pereteraapiat ja ärevusevastaseid ravimeid.

Ravi on individuaalselt erinev PTSD ja hilise algusega PTSD olemuse tõttu, kuna kõigi kogemused ja olukorrad on erinevad. Samuti on mitmeid asju, mida saate ise teha, mis võivad aidata leevendada mõningaid teie PTSD sümptomeid.

• Söö regulaarselt ja söö hästi
• Saage trenni
• Andke endale aega ja armu
• Rääkige kellegagi: sõbra, pereliikme, professionaali või tugitelefoniga
• Vältige narkootikume ja alkoholi
• Veeta aega õues
• Tegele ühiskondlike tegevustega

Allikas: pixabay.com

Võib olla kasulik konsulteerida spetsialistiga, kui tegelete traumaatilise kogemusega, mis võib ühel hetkel viia PTSS-ni. See võib anda mõningaid ettevalmistusi, kui sümptomid ilmnevad. Kuigi PTSD diagnoosimise kriteeriumid ei pruugi olla täidetud, võivad sümptomid siiski olla problemaatilised ja häirivad. Arsti või terapeudi külastamine võib aidata sümptomite juhtimisel ja toimetulekustrateegiate väljatöötamisel.

Kui PTSD või hilinenud algusega PTSD on murettekitav, leppige kokku kohtumine tervishoiutöötaja juurde professionaalse diagnoosi saamiseks.

Jaga Oma Sõpradega: