Kuidas määratlete maania ja millised on sümptomid?

Ehkki olete kuulnud terminist maania, ei pruugi te siiski teada, mida see tähendab. Selles artiklis arutatakse, mis on maania ja kuidas seda ravida.

Mis on maania?

Allikas: rawpixel.com

Maaniaga kaasnevad kõrgendatud meeleolu tunded, kus keegi tunneb rõõmu ja meeleolu vähemalt nädala jooksul korraga. Seda peetakse bipolaarse häire osas depressiooni spektri teiseks küljeks. Ainus viis kindlalt teada saada, kas teil on maania või midagi tõsisemat, on pöörduda arsti poole diagnoosi või ravi saamiseks.



mu ema vihkab mind

Oluline on mõista, et seda peetakse maaniaks ainult siis, kui need õnnelikud tunded ja muud sümptomid on palju erinevad sellest, mida keegi võib õnnelikel hetkedel tunda (näiteks kui tunded segavad teie igapäevaelu).



Mis on sümptomid?

Kui keegi kannatab maania all, võib märgata mitmeid sümptomeid.



Ei saa magada

Kui keegi kannatab maania all, ei maga ta tavaliselt eriti palju. Nad võivad olla üleval päevi korraga või tunnevad, et vajavad väga vähe und.

Liigne enesekindlus võimetega



Teine tähelepanuväärne sümptom on mõelda, et nad oskavad asju, mis nad pole. Keegi võib olla oma elus paljude asjade suhtes liiga enesekindel, kui ta seda tavaliselt ei oleks.

Obsessiivne käitumine

Mõni võib hakata kasutama obsessiivset käitumist, näiteks kogu aeg koristada või keskenduda pisikestele detailidele ega suuda neist edasi liikuda. See võib hõlmata võistlusmõtteid, mis ei kao kuhugi.



Hügieeni eiramine

looduslikud toidulisandid lapsele

Tõenäoliselt võtavad nad enda jaoks väga vähe aega, et teha lihtsaid toiminguid, näiteks hambapesu, riiete vahetamine või söömine. See pole alati nii, kuid see on võimalik.

Mitte kedagi ei kuula

Maniat kogedes hakkavad mõned lihtsalt rääkima ega kuula kellegi ütlemisi, isegi kui nad neile head nõu annavad.

Allikas: rawpixel.com

Tehes riskantseid asju



Samuti võivad nad hakata riskantseid asju tegema. Võib-olla hakkavad nad kaklusi valima siis, kui lähevad välja või tahavad liikluses oma autoga kiiresti sõita. Teinekord võivad nad omandada halvad kulutamisharjumused, kus nad hakkavad ostma asju, mida nad endale lubada ei saa. Veebipoodide kasutamine muudab selle veelgi lihtsamaks. See riskantne käitumine võib põhjustada muid haigusi, näiteks südamehaigusi, suuremaid riske, mistõttu on nii oluline juhtimine võimalikult kiiresti enda kätte saada.

Põhjused

Manial võib olla mõned võimalikud põhjused.

  • Keegi teine ​​peres võib kannatada maania all, mis võib suurendada teie võimalusi seda kogeda.
  • Neuroloogilised probleemid. Teatud aju neuroloogilised probleemid võivad põhjustada inimese võimetuse tekitada normaalseid ratsionaalseid mõtteid, mis põhjustab maania.
  • Kui esineb muid vaimse tervise probleeme, võivad need olla maania algpõhjuseks.
  • Toksiinid kehas. Toksiinid või ravimid, mis on juba kehas, võivad tõenäoliselt kaasa aidata maniakaalsetele sümptomitele.
  • Bipolaarne häire. Inimese maania võib olla märk selle häire esinemisest.

Mania ja bipolaarne häire

Bipolaarset häiret iseloomustavad madal perioodid, mis on depressioon, ja kõrge perioodid, mis on maania. Inimestel, kellel on see haigus, on mitu ülalnimetatud sümptomit, kuid neil on ka depressiooni sümptomeid.

Sellest häirest on vaja teada paar erinevat tüüpi.

I bipolaarne

Kui kellelgi on seda tüüpi, tähendab see, et tal on vähemalt kaks nädalat olnud maania ja depressiooni segu. Mania kipub seda tüüpi depressioonist rohkem levima kui depressioon. I bipolaarne haigus on kõige vähem tõsine kõigist bipolaarse häire tüüpidest.

II bipolaarne

Seda tüüpi bipolaarse häire korral on depressiooni episoodid levinumad kui maniakaalsed ajad.

Tsüklotüümiline häire

See häire tekib siis, kui inimesel on bipolaarseid sümptomeid, mis kestavad üle kahe aasta. Sümptomid võivad olla vähem tõsised kui I ja II tüüp, kuid depressioon ja maania võivad olla rasked või mitte. Tsüklotüümilise häire maaniaaspekt on tuntud kui hüpomania, mis tähendab, et see on vähem intensiivne kui traditsiooniline maania või sellel on vähem tõsised sümptomid.

Ravi

Nagu paljude teiste häirete puhul, on ka teie enesetunde parandamiseks saadaval ravivõimalused.

Meditsiiniline abi / psühhoteraapia

mobingu tähendus
Allikas: rawpixel.com

On ülitähtis pöörata kogu aeg tähelepanu vaimsele tervisele. Kui keegi vajab abi, peaks ta seda alati otsima nii kiiresti kui võimalik. See hõlmab arsti, terapeudi või mõne muu tervishoiutöötaja külastamist, et saaksite oma sümptomitest vabaneda.

Esimene tõhus samm on rääkida kellegagi, kes hoolib sellest, mida te läbi elate. Pidage meeles, et sõbrad ja perekond on inimese tugisüsteemi olulised aspektid; need ei saa siiski asendada professionaalset meditsiinilist nõu.

Kui teil esineb selles artiklis mainitud sümptomeid, on soovitatav rääkida litsentseeritud nõustajaga (kas näost näkku või veebis). Üks veebipõhine nõustamisplatvorm on BetterHelp. BetterHelp pakub veebipõhiseid raviteenuseid, mis on teile kättesaadavad mugavalt ja privaatselt oma kodus.

Kui eelistate näost näkku nõustamist, veenduge, et kohalikul nõustajal, kellega te töötate, oleks varasem kogemus maania ravimisel. Enne kohtumise ajastamist võite vaadata nõustaja teavet veebis või helistada nõustaja kontorisse.

ärevusspetsialist

Ravimid

Teatud retseptid võivad aidata toime tulla ka maania sümptomitega. Iga ravimi puhul on tulemused siiski erinevad. Parema enesetunde saamiseks võib vaja minna kaua, nii et olge kannatlik ja olge oma arsti või terapeudi suhtes aus.

Võimalik, et peate tegema füüsilise testi ja kirjaliku testi, et teha kindlaks, kuidas ravile spetsialiseeruda. See on normaalne ja see võib olla positiivne samm, et oma maania kontrolli alla saada. Uuringud näitavad, et kognitiiv-käitumusliku ravi (või pereteraapia) ja ravimite kombinatsioon võib ravitulemusi parandada.

Muud asjad, mida saate teha

Muidugi saab kellegi elustiilis muuta ka muid asju, mis võivad piirata maania sümptomeid või tuua kasu üldisele vaimsele tervisele.

  • Alustage päevikusse kirjutamist. Arst võib soovitada teil hakata oma meeleolusid ja mõtteid päevikusse kirjutama. See on hea viis muudatuste märkamiseks ja aitab välja selgitada võimalikud käivitajad.
  • Vältige päästikuid. Kui teate, mis teid käivitab, peaksite neid asju vältima. See võib olla kõike, alates alkoholist kuni teatud sotsiaalsete olukordadeni, näiteks kasiinos viibimine.
  • Hankige tugisüsteem. Kui teil on sõpru ja pereliikmeid, kes hoolivad sinust, kuid te ei toetu neile alati toetuse saamiseks, on aeg seda teha. On tõenäoline, et nad tahavad teid aidata ja on oodanud, et saaksite käe sirutada.
  • Hakake hästi sööma. Võtke aega, et paremini süüa ja süüa päevas õige kogus kaloreid. See on heaolu teie heaolu jaoks ja aitab teil saada vajalikke toitaineid.
  • Öösel magada. Magage öösel ja õigel ajal õiges koguses. Kuna maania põhjustab inimeste une kaotuse, peate võib-olla vajaliku une saamiseks end rangelt magama jääma.
  • Öösel võib olla raske magama hakata, nii et kaaluge parema une nimel treenimist. Võite alustada vaid mõne minutiga, mitu korda nädalas, ja liikuda sealt ülespoole.
  • Häirete seadmine iseendale. Meditsiin saab toimida ainult siis, kui mäletate seda võtta. Pange oma telefoni kleepuvad märkmed või seadistage alarmid, et tuletada meelde, et võtate ravimeid vastavalt arsti või psühhiaatri ettekirjutusele.
Allikas: rawpixel.com

Prognoos

Maaniat ei saa ravida, kuid selle raviks on palju tõhusaid viise. Kui saate keskenduda päästikutest eemale hoidmisele ja pöörata rohkem tähelepanu oma tervisele ja tegevustele, on suurem tõenäosus, et saate oma sümptomitega toime tulla.

Ka arstilt vajaliku abi saamine läheb kaugele. See on seisund, mida tuleb jälgida, nii et ravi ja õige ravimi kasutamisel võite oodata vähem või vähem tõsiseid sümptomeid. Võite isegi lõpetada teatud sümptomite täieliku märkamise, mis on ülim eesmärk.

Pange vaimne tervis prioriteediks ja ärge ignoreerige märke, sest kui neid ei ravita, võib see põhjustada täiendavaid probleeme. Kui vajate, pöörduge täna abi saamiseks ja rääkige kellegagi, et saada diagnoosi või ravi. Oluline on märkida, et te ei tohiks kunagi oma sümptomite pärast häbi tunda ega süüdistada ennast. Kuid teie kohustus on teha esimene samm tervenemise poole. Õppige maania sümptomeid ja olge neist teadlik, kui need hakkavad teiega juhtuma, nii et saate teada, millal peaksite abi otsima.