Kuidas toimida, kui te pole suhtes õnnelik

Kas võitlete oma suhetes? Uuringud näitavad, et umbes 20 protsenti suhetes olevatest inimestest on õnnetud. Inimese loomus on soovida suhet, mis teeb teid õnnelikuks. Hea uudis on see, et oma suhete parandamiseks ja õnnetaseme tõstmiseks saate teha mitmeid asju.

õnnelik



Allikas: unsplash.com



Kui olete õnnetu suhtes, võite tunda end ummikus. Te ei soovi suhtest lahkuda, kuid pole ka tunnet, nagu saaksite seda, milleks registreerusite. Teil on valida. Lihtsam variant, kui olete oma suhtes õnnetu, on lõpetada see partneriga. Kuna aga loete seda artiklit, ei taha see ilmselt seda teha. Kui teie suhe on praegu õnnetu, võiksite leida viisi, kuidas suhet parandada ja õnnelikum olla. Selle tegemiseks võivad olla mõned toimingud.

  • Hinnake probleemi- Peate välja selgitama, mis põhjustab teie suhtes õnnetu tunde.
  • Valige vastus- See, mida te oma olukorra parandamiseks teete, sõltub sellest, mida probleemi hindamisel avastate.

Arutame neid samme artiklis üksikasjalikumalt.



Rahulolematus suhetes

Märgid, et teie suhe võib olla raskustes ja et te ei pruugi olla oma suhtes õnnelik, on järgmised:

  • Otsite vabandusi, et neid mitte näha / kodus olla.
  • Sa ei jaga enam eriti midagi.
  • Sul on kiusatus eksida.
  • Arvate, et oleksite teistsugust elu elades õnnelikum.
  • Häirite end märjukeste ja / või uimastitega.
  • Tunned, et sind pannakse maha või sind ei austata.
  • Sa oled sageli ärrituv ja vihane.
  • Kodus olles tunnete end masenduses.
  • Selles olete ainult lastele, majale, lemmikloomadele või [täitke tühi].
  • Te ei tea, kas peaksite tõesti pühenduma.
  • Avastate end taga ajamas, kuidas end varem tundsite.
  • Sa ei armasta enam oma partnerit, vaid pahandad selle asemel.
  • Teil on tunne, nagu oleksite elama asunud või lahendate.

Kui mõni ülaltoodud märkidest teile kõlab ja teie suhe, tõenäosus on, võivad need aidata kaasa üldisele ebaõnne tekkimisele. Kuigi igal partnerlusel on rasked ajad, ei tohiks see häid asju varjutada. Võimalik on mõõn ja voog, kui üks või mõlemad teist pole asjade käiguga täielikult rahul või te ei tunne end praegu õnnelikuna. Lühiajaliselt on see okei. Kuid pikas perspektiivis on suhet elus hoida seal, kus sa oled õnnetu, ebatervislik. Mida peaksite siis tegema? Lugege edasi, et avastada mõned sammud, mida saate teha asjade parandamiseks, kui te pole oma suhtega rahul.



Hinnake probleemi

Enne kui tuvastate oma suhte õnnetuse allikana, on oluline hinnata oma elu terviklikult. See võimaldab teil näha, kas on veel midagi, mis võib põhjustada teie rahulolematust ja maskeerida suhtelise ebakõlana. Siseküsimustega tegeledes kipume neid tundeid alateadlikult oma partneritele projitseerima. Võimalikud välise rahulolematuse allikad on:

  • Depressioon
  • Üksindus
  • Finantsmured
  • Vanemate mured
  • Õnnetus tööl

Paljude nende asjade korral võib teie suhtesse levida üldine rahulolematuse või ärrituse tunne. Kuna olete oma partneriga emotsionaalselt ja füüsiliselt lähedane, on tavaline, et lasete oma valve alt ja võtate oma ebaõnne enda peale. Selline ebatervislik projektsioon võib põhjustada mõlema poole kibestumist ja rahulolematust.



suhe

kuidas tüdrukust üle saada

Allikas: pexels.com



Kuidas suurendada õnne suhtes

Kõigepealt täpsustage probleem ja jagage oma tundeid oma partneriga. Kui probleemiks on rahamured, olge oma hirmude suhtes avatud ja aus. Kui olete mures lastega juhtuvate asjade pärast, edastage ka need mõtted. Võite olla üllatunud, kui leiate, et teie teisel olulisel inimesel on mõned samad mured või ta on vähemalt valmis teid toetama teie isiklike takistuste kaudu.



Järgmisena tegelege probleemidega otse. Siin saab kvalifitseeritud nõustaja tõesti teenida. Kuna teda koolitatakse lugematu hulga probleemide lahendamisel, võib juhendi omamine protsessi palju lihtsamaks muuta kui üksi. See on esmatähtis, sest kui võtame vastutuse oma õnnetute piirkondade eest ja töötame nende piirkondade tervendamise nimel, näeme oma suhetes ka positiivsete tunnete hoogu.

Kui otsustate, et väline tegur pole teie peamine probleem, siis hinnake, kuidas teie suhe teid õnnetuks teeb. Püüdke olla võimalikult konkreetne ja määrake täpne rahulolematuse piirkond. Kas sa pole oma:



  • Suhtlus
  • Emotsionaalne ühendus
  • Toetus
  • Rahalised harjumused
  • Koos veedetud aeg või selle puudumine
  • Ebaõiglane tööjaotus
  • Lapsevanemate erinevused
  • Kokkusobimatud elueesmärgid

Kui olete leidnud oma rahulolematuse juure, on oluline mõelda ka oma suhte positiivsetele aspektidele. Kulutage veidi aega, et teha kindlaks, miks teie suhe on tervislik ja millised asjad selles teid rõõmustavad. Kui te ei tunne end õnnelikuna, keskendute ainult negatiivsetele aspektidele, võite jääda negatiivsete mõtete tsüklisse; võidelda selle vastu, mõeldes ka positiivsetele punktidele.

õnnelik

Allikas: pexels.com

Võtke natuke aega oma positiivsete ja negatiivsete tunnete välja kirjutamiseks. Peate oma õnnetusega oma partneriga vestlema. Tõenäoliselt on ta palju vastuvõtlikum, kui teie tunded, mõtted ja mured on selgelt välja toodud, nii et nad ei ole segaduses, mis tegelikult toimub.

Suhtle selgelt

Järgmisena peate oma tunnetest partnerile teatama. Seda tuleb teha lugupidavalt ja tahtlikult. Valige oma sõnad hoolikalt ja hoiduge partneri süüdistamisest. Kasutage fraase 'Ma tunnen', et väljendada lihtsalt seda, mida olete tundnud, ja anda soovitusi, kuidas teie partner saaks teid toetada. Kuulake oma partneri vastust ja kuigi olete oma vajaduste väljendamisel olnud haavatav, kaaluge hoolikalt ja rahulikult, mida ta öelda saab.

Mõistke, et teie partner võib teie tundeid sisustada ja ole kannatlik, kui ta muutub kurvaks, häirib või vihastab. Kuigi te ei vastuta nende emotsioonide eest ja peaksite sellest hoolimata oma tõde rääkima, võib empaatia suhetega seotud probleemide lahendamisel palju ära teha.

Tegelege probleemidega

Kui olete oma tundeid jaganud, vaadake, kas saate koos probleemide lahendamiseks ja ükshaaval lahendamiseks. See võtab natuke aega ja pühendumist, kuid kui te oma suhet tõeliselt väärtustate, on see lõpuks seda väärt.

Mõelge, kas suhe peaks jätkuma

õnn tuleb seestpoolt

Lõpuks peate otsustama, kas usute, et teie suhet on võimalik päästa, ja kui soovite seda proovida. See on isiklik otsus, mis on teie ja ainult teie. Isegi teie partneri tunded pole sel hetkel tegelikult tähtsad, sest ebatervislik on jääda suhtesse kellegi teise meele järele.

suhtes õnnelik

Allikas: unsplash.com

Parimat võimalust kaaludes mõelge oma suhte pikkusele, koos oldud ajale ja partneri reageerimisele hiljuti väljendatud vajadustele. Kui tunnete end tõepoolest terves suhtes olevat ja mõned lihtsad parandused võivad suurendada õnne, kaaluge selle raske töö tegemist suhet püsides. Lõppude lõpuks ei saa ükski armastav partnerlus olla täiuslik; kõik partnerlused nõuavad pühendumist ja kompromisse. Kui aga jõuate järeldusele, et teie üldine suhe ei ole ehitatud armastusele, toele ja usaldusele, võite teha suhte lõpetamise raske ja keerulise töö.

Abi teie suhteks

Valikute hindamisel saate toest kasu. Kui te ei tunne end oma praeguses suhtes õnnelikuna, võib paaride nõustamine - ja isegi individuaalne nõustamine - parandada teie heaolu ja aidata teil otsustada, kas suhe jääb püsima.

Betterhelp.com pakub taskukohast veebinõustamist, mis aitab teil oma elu ja suhet õigele teele saada. Allpool saate lugeda meie terapeutide ülevaateid sarnaste probleemidega inimestelt.

Nõustaja ülevaated

'Stephanie on pärl! Ta on väga läbimõeldud, põhjalik, aus, läbinägelik, kuid ennekõike abivalmis. See pärineb inimeselt, kes pole kunagi tahtnud nõustamist teha ja lihtsalt teadis, et mul pole seda vaja. Ta on olnud minu naise abistamisel võtmetähtsusega ja leian oma parema koha. Ta pani meid kasvama paarina ja eraldi. Aitäh Steph! '

„Ainult mõne seansiga Monicaga olin emotsionaalselt, vaimselt palju paremas kohas ja mul oli uus lootus. Pärast tugevat lõhet abikaasaga vajasin kaastundlikku kõrva, mis polnud minu sõbrad ega perekond. Ta kuulas, andis mulle head tagasisidet ja määras kasulikud harjumused. Siiani on kõik, mida ta soovitas, tõesti hästi töötanud. Tänu temale olen teinud suuri edusamme ja mul on hea meel jätkata, kuni olen enda juurde tagasi jõudnud. '

Järeldus

Suhted ei tee meid alatitundaõnnelik, nagu me arvame, et nad peaksid. Kuid vähese töö ja tähelepanuga on võimalik taasavastada õnne oma olulise teisega. Tehke esimene samm ja võtke ühendust suhteeksperdiga juba täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mida sa teed, kui sa pole suhtes õnnelik?

Kui olete oma praeguses suhtes õnnetu, kuid olete siiski huvitatud suhte toimimisest, on parim asi, mida teha, rääkida partneriga - võtke südamest südamesse. Kuula kindlasti ka nende tundeid ja mõtteid. Pakkuge lahendusi probleemidele, mida tunnete kogevat, ja kuulake ka nende ideid.

Miks inimesed jäävad õnnetutesse suhetesse?

Need on mitu põhjust, miks otsustate jääda suhetesse, kui olete õnnetu. Peamised põhjused, miks inimesed jäävad õnnetutesse suhetesse, on aja, ressursside ja emotsioonide tõttu, mille nad on sellesse investeerinud, nad arvavad, et neil pole häid alternatiive ja nad usuvad, et kui nad siiski suhtest lahkuvad, siis nad ebaõnnestuvad elus.

Kas peaksin püsima suhtes, kui ma pole õnnelik?

virginia satiir

Suhteprobleemid on levinud nüüd ja siis, eriti mida kauem suhe kestab. Parem on mitte jääda õnnetutesse suhetesse, kui olete seda juba proovinud lahendada ja ometi pole midagi paremaks muutunud. Kuid pidage meeles, et eriti siis, kui olete pikka aega suhtes, võib juhtuda, et teie või teie partner ei ole õnnelikud. See pole tingimata õnnetu suhe, kui see on muutuste hooaeg, mille te praegu läbi elate. Ja see on tavaline enamiku pikaajaliste suhete puhul.

Kuidas teada saada, kas olete suhtes õnnetu?

Siin on mõned näitajad, mis ei pruugi olla suhtes õnnelik:

  • Te ei tunne end oma partneri läheduses kergelt
  • Vältite konflikte
  • Teil on üksi lõbusam
  • Tunned end rahutuna
  • Sa ei tunne end oma partneriga koos olles õnnelikuna
  • Te ei tunne oma partneri ümber rahu
  • Te ei tee enam erilisi „pisiasju“
  • Te ei jaga enam oma partneriga ühtegi uudist

Mis on mürgine suhe?

Mürgist suhet iseloomustab ebakindlus, enesekesksus, domineerimine ja kontroll. Suhet iseloomustab mürgise partneri käitumine, mis kahjustab partnerit emotsionaalselt ja / või füüsiliselt. Mürgistes suhetes võib olla raske oma parimat elu elada.

Kuidas teada saada, kas tüdruk on suhtes õnnetu?

  • Nad on peaaegu alati sõpradega väljas
  • Nad lihtsalt ei taha rääkida
  • Nad on vähem intiimsed
  • Nad tahavad palju rohkem üksi aega

Millal peaksite suhetest lahti laskma?

Näete õnnetu suhte märke. Te pole kindel, kas suhtes püsimine on parim valik. Tunnete end isiklikult selle pärast õnnetuna. Millal peaksite loobuma? Kui pärast suhte parandamisel hoolsat tööd ja kui teie vajadustele vastavaid elutähtsaid tehinguid ei täideta järjekindlalt või kui teie partner ei soovi teie vajaduste rahuldamiseks rohkem pingutada, ei vasta see, et on aeg edasi liikuda.

Kuidas päästa surevat suhet?

Võtke vanad armastuskirjad välja ja lugege need üksteisele ette. Minge tagasi kohtadesse, kus jagati kauneid, intiimseid hetki, ja elage need uuesti läbi. Pöörduge teiste poole, kes olid seal koos teiega, kes võivad teile meelde tuletada, milline te olite, kui teie suhe oli veel elus ja edukas.

Kas see on petmine, kui te pole ametlik?

Mõned usuvad, et see pole petmine, kui teie suhe pole ametlik. Kuid emotsioonid ei võta alati fakte arvesse ja see võib tunduda nagu petmine, isegi kui te pole suhet ametlikuks teinud.

Kuidas ma tean, kas olen õnnelik?

Mõned märgid sellest, et tunnete end õnnelikuna, on:

pole suhtes õnnelik
  • Sa naudid enda loodud elustiili
  • Saate hakkama saada tagasilöökidega ja uuesti üles tõusta
  • Sa räägid oma tõde
  • Te ajate oma kirgi taga
  • Saate ise luua rõõmu, mitte lootma teistele rõõmu või õnne
  • Kui vajate, pöördute abi järele

Kuidas ma tean, kas olen armunud?

Üks peamine viis, kuidas teate, et olete armunud, on see, et mõtlete alati teise inimese peale. Tunned, et ei saa neid endast välja. Selle põhjuseks on asjaolu, et aju vabastab „armuravimi“ hormooni, mida nimetatakse fenüületüülamiiniks, kui armute kellessegi, mis tekitab teie partneri suhtes armuisu.

Mis on suhtes 5 kõige olulisemat asja?

Suhte viis kõige olulisemat asja on usaldus, austus, armastus, tähelepanu ja suhtlemine.

Mis on suhtes punased lipud?

On mõned punased lipud, mis võivad näidata, et teie suhe on katastroofi äärel. Neid punaseid lippe näeb siis, kui teie partner ajab teie ja teie pere ning sõprade vahel kiilu, neil on drastilised meeleolumuutused ja nad on sageli lühikese kaitsmega, nad muutuvad oma elu suhtes salajaseks ja hakkavad teile manipuleerivaid süütunde pakkuma.

Mis on mürgine sõbranna?

Mõned mürgise tüdruksõbra tunnused hõlmavad tema otsustamist, mida saate ja mida mitte, ta ei innusta teid inimesena kasvama, vaid pigem ajab teie kasvu kasvu, ta ei austa teid, ta kasutab seksi (või puudub of) kui manipuleerimine ja temale on raske avaneda. Inimesed, kes aitavad kaasa suhte toksilisusele, armastavad kasutada erinevaid taktikaid, et saada oma tahtmist ning vähendada teie enesehinnangut ja eneseväärikuse tunnet.

Kuidas aru saada, kas sinuga manipuleeritakse?
Manipuleeriv käitumine hõlmab kolme peamist tegurit: hirm, kohustus ja süü. Kui keegi on sinuga manipuleerinud, sunnitakse sind psühholoogiliselt tõenäolisemalt tegema midagi, mida sa ilmselt tegelikult teha ei taha,

Kuidas teada saada, kui mees on suhtes õnnetu?

Suhtes on mõned õnnetu mehe märgid. Äkilised meeleolumuutused ja muutused tema tavalises isiksuses võivad olla indikaatoriks mehele, kes on oma suhtes õnnetu. Samuti võib ta tuua välja varasemad õigusrikkumised, kiita teid vähem ja veeta rohkem aega oma sõprade ja perega ning vähem aega teiega, mis võib tunduda, et suhe on ühepoolne.

Kuidas sa tead, et ta ei taha suhet?

Mõned märgid, mida ta ei taha suhtes olla, on see, kui ta teeb alles ebamääraseid plaane kokkutulekuks või annab kautsjoni viimasel hetkel. Mees, kes soovib sinuga suhtes olla, teeb vastupidist. Kui ta pole sinust piisavalt huvitatud, et sinust ja sinu ajast lugu pidada, siis ei taha ta tõenäoliselt ka suhet sinuga.

Kuidas aru saada, kas su sõbranna sind tõesti armastab?

  • Ta mäletab, mis teile meeldib, ja teeb kõik endast oleneva, et need asjad teile muretseda
  • Ta hoolib sellest, kuidas teie sõpradel läheb
  • Tatõestitahab sind tunda - sinu unistuste töö, lemmiktoidud, püüdlused.
  • Ta üllatab teid põgenemiste või õhtusöögiga teie lemmikrestoranis
  • Sa ikka tabad ta sind kontrollimas
  • Ta armastab sinuga kiitlemist

Kuidas teada saada, kas teie suhe on seda väärt?

Millal peaksite püsima suhtes ja selle nimel võitlema? Kui kahel inimesel on vähemalt mõned ühised huvid - hobid ja tegevused, mida nad saavad koos nautida -, on see tugev märk päästmist väärt suhetest. See kehtib eriti siis, kui need huvid hõlmavad olulist eluvaldkonda ühe või (eelistatavalt) mõlema inimese jaoks.

Kuidas teada saada, kui kutt on edasi liikunud?

Siin on mõned üsna ilmsed märgid, mille ta on edasi liikunud:

  • Ta väldib sind
  • Ta julgustab teid teiste inimestega kohtama
  • Ta näeb vaeva, et mitte olla kohad, kus sa viibid
  • Ta on uues suhtes
  • Ta on sinuga teie sotsiaalmeedia kontodel sõbralik
  • Ta katkestab igasuguse kontakti

Kuidas teada saada, kui on aeg hinnapakkumistest lahti lasta?

'Mõnikord kulub ärkvelolekul südamevalu, mis aitab meil näha, et oleme palju rohkem väärt kui lepime.' - Mandy Hale, Üksik naine: elu, armastus ja kriips Sassit

'Millestki lahti laskmiseks pole jõudu vaja. Mida tegelikult vaja on, on mõistmine. ' - Guy Finley

'Laskmine tähendab arusaamist, et mõned inimesed on osa teie ajaloost, kuid mitte teie saatuse osa.' - Steve Maraboli

mis on käitumine

Millal peaksite kuti lahti laskma?

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et on aeg kutt lahti lasta.

  • Tema isiklik aeg on pidevalt olulisem kui teie mured ja pettumused
  • Ta ei suuda oma tegude eest vastutust võtta ja süüdistab teid oma puudustes ja vigades
  • Ta kaob teatud ajaperioodideks.
  • Ta elab su rahandusest ära
  • Ta veedab rohkem aega oma sõprade ja perega kui sina
  • Igasugune füüsiline, emotsionaalne või vaimne väärkohtlemine.

Tervislikel suhetel neid näitajaid tõenäoliselt pole.

Kas peaksite loobuma kellestki, keda armastate?

Lõpptulemus on see, et keegi pole suhteekspert ja on olukordi, kus peaksite loobuma kellestki, keda armastate. Ikka saab kedagi armastada eemalt; tegelikult on see sageli tervislikum. Kui olete oma suhte kallal tükk aega töötanud ja ometi ei tunne te, et teie vajadused on täidetud ja otsite omakorda neid vajadusi teistelt inimestelt. Muud põhjused, näiteks kui teie partner on vägivaldne või kui olete kohustatud suhtesse jääma, on märgid. Pidage meeles, et pärast sellise otsuse tegemist võib tekkida läbikukkumistunne.

Kui kaua tüüpiline suhe kestab?

Uuringud näitavad, et keskmiselt kestavad nii tervislikud kui ka ebatervislikud suhted ainult 2 aastat ja 9 kuud.

Kas on okei olla suhtes õnnetu?
Õnnetu tunne pole teie suhte jaoks tervislik. Kui olete suhtes õnnetu, võib see häirida teie füüsilist ja emotsionaalset heaolu. Teisisõnu, kui te pole oma suhtes enam õnnelik, võivad teil tekkida vaimse tervise probleemid, nagu üksindus, depressioon ja muud liiki häired.

Kuidas ma saan oma poisile öelda, et ma pole õnnelik?

Mitmel inimesel on oma suhetes erinevad väljakutsed, mis põhjustavad nende elus õnnetust. Teadlikkus oma õnnetutest olekutest võib neid viia võimalike lahenduste leidmiseks erinevatele katsetele. Neil võib siiski olla keeruline olukorraga ise hakkama saada. Seetõttu võivad nad pöörduda oma partnerite poole, rääkides neile, kuidas nad ennast tunnevad ja mida nad kavatsevad sellega teha. Järgnevalt saate rääkida oma partneriga, et te pole õnnelik:

  • Mõtiskle põhjusel, miks sa õnnetu oled: See on väga oluline samm, mis tuleb teha enne, kui pöördute oma poisi poole. Mõelge, miks tunnete end nii, nagu tunnete. Hinnake oma tundeid põhjalikult, et mõlemad saaksid teada, mis põhjustab teie ühenduse katkemist ja kuidas sellega koos toime tulla.
  • Mõelge parim viis selle ütlemiseks:Peate oskama ennast väljendada nii, et teid ei mõistetaks valesti. Vältige karme sõnu ja pidage silmas tundeid. Samuti ärge süüdistage oma poissi selles, et mõlemad olete vastutavad suhte õnnestumise eest. Väljenda end selgelt ja ole rahulik.
  • Pange end ette selleks, mis juhtuda võib: Peate mõtlema sellele, mis võib juhtuda pärast seda, kui olete oma poisile oma meeleolu väljendanud. Sinu poiss-sõber, nutt, vihane või räägi sinuga valusalt. Kui teie poiss-sõber eksib, võib see hullemaks minna.
  • Veenduge, et räägite kõigest, mis teid häirib: Peate veenduma, et te ei jätaks midagi välja. Vastumeelsus kõike väljendada on halb mõte. Vältige temaga võitlemist nädalaid või kuid. Laske kõik välja ja tagage probleemide lahendamine. Kui seda ei käsitleta täielikult, võib see ilmneda tulevikus hiljem.
  • Küsige oma poisilt, mida ta tahab: Peaksite oma poisilt küsima, mida ta vajab või mida ta kavatseb teha, mis võib hõlmata ka suhte lõpetamist.
  • Väljendage oma vajadusi: Peamine põhjus, miks te enam õnnelik pole, on see, et te ei saa seda, mida soovite. Need vajadused võivad hõlmata tähelepanu, seksi, kiindumust jne. Seega, kui tunnete end pidevalt õnnetuna, peate talle väga selgelt ja veenvalt teada andma just selle, mida soovite.

Millised on halva suhte tunnused?

Suhe ei lähe alati ootuspäraselt. Mõnikord võib see olla keeruline ja segada teie elu erinevaid valdkondi. Halb suhe võib põhjustada emotsionaalset ja füüsilist kannatust. Oluline on alati jälgida halva suhte märke, et teada saada sobivaid samme. Järgmised on mõned märgid, mis näitavad teie suhte halvenemist:

  • Volatiilsus: Suhet, kus üks või mõlemad suhtes olevad pooled on või on kiiresti muutumas vägivaldseks või vihaseks, võib öelda, et see on mürgine. Kui näete oma partnerit pidevalt ärritumas, võib teie stressihormooni (glükokortikoidide) tase suureneda.
  • Passiiv-agressiivne käitumine: Käitumine on suhte oluline osa. Kui avastate, et teie partneril on mingeid ebatervislikke märke, näiteks teile tehakse vaikne ravi. Selles olukorras võib teil olla raske teada, mis eriti valesti on. Kui see juhtub, ei pruugi te teada, kuidas konflikti lahendada. Passiiv-agressiivse käitumisega võib kaasneda gaasivalgustus. See tähendab, et enamasti vastutate kõige eest, mis suhtes läheb valesti.
  • Ebakindlus ja usalduse puudumine: Hea suhe on üles ehitatud avatud suhtlemisele ja usaldusele. Eeldatakse, et elate mugavalt ja naudite suhtes valitsevat rahu. Kui aga teie partner varjab teie eest mõnda asja või ei ütle teile seda, mida peaksite teadma, on see märk, et teie suhe on halb.
  • Tunnete pidevalt, et vajate luba: Kui teil on oma suhetes keeruline teha lihtsaid valikuid ja tunnete alati, et vajate oma partneri luba, on see märk, et teie suhe on halb. Oluline on teada, et see erineb partneriga arvestamisest, kui otsustate teha selliseid eluvalikuid nagu töökoha vahetamine või uude linna kolimine. Selleks võite küsida oma partnerilt luba.
  • Tunnete end pidevalt tühjeneva ja kurnatuna: Pidev kurnatus suhtes on märk, et suhe on halb. Sa peaksid tundma end lõdvestunult ja mugavalt. Meeleolumuutused pole suhtele tervislikud, see on väsitav ja võib pidevalt kurnatuna tunda end kurnatuna.
  • Isolatsioon: Sel hetkel, kui hakkate end pidevalt kogeva kurnatuse tõttu isoleerima sõprade ja perega, peaksite suhtest väljumiseks nägema seda punase lipuna.

Kuidas teada saada, kas on aeg suhe lõpetada?

Inimesed lähevad suhetesse erinevatel põhjustel. Kellegagi koos olemine on romantiliselt nõutav - peate andma ekskursiooniaega ja tegema erinevaid ohvreid, et suhe püsiks tervena. Mõnikord võivad asjad minna valesti sedavõrd, et tekkivate väljakutsete lahendamiseks ei saa midagi teha, kui suhe lõpetada. Järgnevad märgid annavad teile teada, et sobiv aeg suhte lõpetamiseks:

  • Usalduse puudumine: Sel hetkel, kui te mõlemad enam üksteist ei usalda, võite hakata mõtlema lahku minemisele. Terved suhted on üles ehitatud usaldusele. Usaldamatus võib põhjustada viha, omamist, viha ja muid negatiivseid tundeid.
  • Ühildumatud väärtused: Teil peaks olema sama väärtus ja eesmärgid. On hea, kui mõlemad liigute konkreetse eesmärgi saavutamiseks sama suuna poole. Võiksite mõelda suhte lõpetamisele, kui mõistate erinevusi oma väärtushinnangutes või kui te ei hooli oma partneri eesmärkidest (vastupidi)
  • Sa ei tee plaane partnerit silmas pidades: See hetk, kui hakkate plaane tegema ilma, et peaksite oma partnerit silmas pidama, tähendab see seda, et te ei soovi tegelikult, et selline inimene oleks teie elus märkimisväärne osa. Sellega võite mõelda suhtest väljumisele.
  • Teie suhtel pole nalja: võib olla sobiv aeg mõelda suhte lõpetamisele, kui teie suhtel pole nalja ja mitte rõõmu. Igavus ja põnevuse või õnne puudumine võivad teie suhte ebatervislikuks muuta. Isegi kui mõlemad osapooled on töö tõttu alati hõivatud, on oluline leida aega koosolemiseks, et lõbutseda.
  • Unistada kellestki, kes pole teie partner: Elust ja kirest fantaseerimine kellegagi, kes pole teie partner, tähendab, et olete oma suhtest loobunud. Fantaasiategemine võib teie suhet negatiivselt mõjutada, kuna see võib takistada teid suunamast oma energiaid teie suhtesse.
  • Suhtes pole tulevikku: Hetkel, kui hakkate tajuma, et teie ega teie partneri suhtes pole tulevikku, on see märk sellest, et peaksite mõtlema suhte lõpetamisele. Peate minema suhetesse kellegagi, kellega saate luua suure tuleviku.
  • Teie partner on muutunud võõraks: Peaksite endalt küsima, kas tunnete end partneriga emotsionaalselt seotud. Pole mõtet aega veeta ega oma elu ja kirge võõraga jagada. Mõistes, et teil mõlemal pole ühesuguseid unistusi, toetavat sidet ja ideaale, peate teadma, et on aeg loobuda.

Kuidas lahutada kedagi, keda armastan?

On erinevaid põhjuseid, miks inimesed lähevad lahku kellestki, keda nad armastavad. Võite otsustada lahutada kellestki, keda armastate, sest mõistate, et te ei edene suhtes või avastate, et olete erinevates valdkondades kokkusobimatu. See võib teile haiget teha, kuid võite suhte lõpetada suurema kasu nimel. Järgmine on viis, kuidas saate sellisest inimesest lahku minna:

miks on iseloomu motivatsioon oluline
  • Proovige seda teha isiklikult: Selle isiklik arutamine annab ruumi ausaks vestluseks konkreetsete põhjuste üle, miks peaksite mõlemad oma teed minema. See aitab ka suhte sulgemisel.
  • Vältige koos püsimist: Selle saavutamiseks on vaja emotsionaalset jõudu. Sel hetkel, kui avastate, et suhe pole teie jaoks õige, peate olema piisavalt tugev, et vältida sidumist.
  • Proovige selgeks teha lahkuminekukäitumine ja seada piirid: Veenduge, et olete pärast lagunemist piirid seadnud. See aitab teil liiga haiget saada. Vältige igapäevaseid kõnelusi - see võib tekitada tunde, et olete endiselt koos.
  • Kontakti reeglit ei kasutata: Kui kavatsete tõesti armunuga täielikult lahku minna, peate aja maha võtma. Teil võib tekkida kiusatus sellise inimesega helistada, saata sõnumeid või rääkida, sest tunnete temast puudust. Kuna teil pole koos õigus, peate püüdma end sellisest inimesest täielikult eemal hoida.

Kuidas ma saan jälle olla suhtes õnnelik?

Eeldatakse, et olete oma suhtes õnnelik. Kui aga tunnete end pidevalt õnnetuna, võib see olla erinevatel põhjustel. Peate teadma, et tõusud ja mõõnad on suhte osad. On asju, mida saate teha, et tuua tagasi vanad head ajad, kui teie ja teie partner olete koos õnnelikud. Järgmised sammud saate teha, kui olete oma suhtes õnnetu:

  • Püüdke hoida suhtlusliinid lahti
  • Tuleks luua ja säilitada vastastikuse austuse kultuur: austuse puudumine võib tõstatada erinevaid probleeme - õppige ütlema „palun” ja „aitäh”
  • Proovige koos oma partneriga trenni teha
  • Püüdke oma partneriga puhkama minna, et kvaliteetselt aega veeta
  • Kaasa end füüsiliselt naerma - see teeb sind tervemaks ja õnnelikumaks.
  • Proovige koos oma partneriga süüa tervislikku toitu
  • Seksige oma partneriga iga päev
  • Vürtsitage suhet rollivahetuse kaudu - see võib olla magamistoas, söögivalmistamiseks või autojuhtimiseks.
  • Vältige vihasena voodisse minekut
  • Olge loomulik füüsiline kasv - inimeste füüsiline välimus muutub vananedes. Püüdke olla salliv õllekõhu, venitusarmide, kiilase koha või kortsude suhtes.
  • Lisateabe saamiseks proovige pöörduda abielu- ja pereterapeudi poole.

Mida öelda suhte lõpetamiseks?

Lahkuminek ei ole lihtne asi. Kui olete õnnetu ja tunnete vajadust suhte lõpetamiseks, peate teadma, kuidas ennast hästi väljendada, et see ei tekitaks rohkem valu. Sa pead olema selge, kokkuvõtlik, avatud ja tõene. Teie suhte lõpetamiseks võite öelda järgmist:

  • 'Ma tunnen, et kõige parem oleks, kui me oma suhte lõpetaksime'
  • 'Mul pole mugav koos püsida, teades, et oleme kahel väga erineval teel'
  • 'Ma pole tundnud end selles suhtes täielikult rahulolevana ja arvan, et kõige parem oleks, kui läheksime lahku'
  • 'Oma tulevikule mõeldes ei usu ma, et oleme pikas perspektiivis ühilduvad'
  • 'Ma ei tunne sind sinu suhtes sama moodi kui varem'
  • 'See suhe ei vasta enam minu vajadustele'
  • 'Ma ei tunne õigust jätkata suhet, mida ma ei näe selle pikaajaliseks muutmiseks.'
  • 'Tunnen, et paljud suhted on juhtunud kogu meie suhte jooksul, ja arvan, et kõige parem oleks edasi liikuda'
  • 'Ma ei arva, et meie suhe on tervislik, et saaksin jätkuvalt osa saada ja arvan, et peaksime lahku minema'
  • 'Mul on keeruline oma vajadustest teile teada anda ja arvan, et kõige parem oleks iseendaga töötada'
  • 'Ma ei ole kindel, et meie suhe õnnestub edasi'
  • 'Ma ei tunne end oma suhtes enam õnnelikuna ja arvan, et peaksime lahku minema'.

Mis on halvad põhjused lahku minna?

Enne kui kaalute oma suhte purunemist, peaksite veenduma, et teete sellise otsuse õigel põhjusel. Lahku minna pole kohane järgmistel põhjustel:

  • Väikesed ärritused
  • Raha
  • Aeg
  • Harvaesineva õnnetuse tõttu
  • Erinevused selles, mis teile mõlemale meeldib
  • Atraktiivsus teiste inimeste jaoks
  • Võitlus
  • Kõrvalised tunded
  • Hirm pühendumise ees
  • Mesinädalate etapp on läbi.

Kuidas teada saada, kas tüdruk pole oma poiss-sõbraga rahul?

On ilmne, kui tüdruk, kellel on õnnetu suhe oma poisiga. Seda seetõttu, et tema juures muutuvad paljud asjad. Järgmised on mõned näivad tunnused:

  • Tal tekib uus kinnisidee
  • Tema poiss-sõber ja ta ei veeda palju aega koos
  • Ta vihastab tema peale kergesti
  • Ta kohtleb teda vaikselt
  • Ta eelistab vestluse lühikese katkestamise
  • Ta petab teda
  • Ta kutsub uuesti endist
  • Ta kaebab kogu aeg
  • Ta on temast füüsiliselt kaugel
  • Naine taunib tema kohalolekut
  • Ta lahkub võitlusest lahendamata.

Mis on ummikteesuhe?

Surnud suhe on suhe, millel pole võimalust edasi liikuda. Kui satute tupikusse, seisate silmitsi probleemidega, mis panevad teid end ummikusse ajama. Kui tunnete end suhetes kinni, tähendab see, et edasiliikumist näitavat progressi või olulist saavutust pole. See võib mõjutada teie elu ja kirge, kui teie suhe kaotab usalduse, usalduse, väärtused ja visiooni.
Kas suhe võib toimida ilma armastuseta?

Armastus on võimas sensatsioon, mis ühendab kaks inimest. See tähendab, et hea suhte alus on armastus. Seega, kui suhtes pole armastust, on teil või teil mõlemal keeruline suhetes oma parimat elu elada.

Kas andestate petjale?

Andestamine kellelegi teie petmise eest võib olla raske, kuid sellega kaasnevad ka eelised, kui seda tehakse kogu südamest. Kipud ja vihased kipuvad sind avastama jäädes, kuid andestus annab võimaluse edasi liikuda. Andestus aitab taastada purustatud usalduse, vabastab teid vaimsest kurnatusest, muudab teid vabaks ja terveks. Kui teil on raske andestada, proovige leida abielu- ja pereterapeut.