Uuri nartsissistiga abiellumise kohta

Kuidas teada saada, kas olete abielus nartsissistiga? Noh, poleks kaua vaja märgata, kui teie oluline teine ​​on nartsissist. Kas tunnete pidevalt, et teid manipuleeritakse või kontrollitakse? Kas teie teine ​​märkimisväärne inimene süüdistab teid kõiges ja nõuab, et need oleksid täiuslikud? Kas teie tunded lükatakse tagasi kui 'hullumeelsed' või et see on kõik teie peas? Need on mõned nartsissisti tunnused.

Allikas: rawpixel.com

Mis on nartsissism?

American Heritage Dictionary of Medicine'i tegelik nartsissismi määratlus on liigne mure iseendaga või selle imetlus. Edasi öeldakse, et nartsissism on isiksushäire, mille korral inimene tunneb äärmist enesetähtsuse tunnet ja suurt vajadust imetluse järele. Nartsissismiga inimestel puudub ka empaatia teiste inimeste eest hoolitsemisel. Mõned sümptomid, mida otsida, on järgmised:

• Nende annete ja saavutustega liialdamine;
• Hõivatud unistustega piiramatust võimust, intelligentsusest ja ilust;
• Kasutab ära ja kasutab ära kõiki, kellega neil on suhteid;
• Võimetus teiste inimeste vastu tunda ega tunnistada, et teistel on vajadused ja tunded;
• Vajadus olla tähelepanu keskpunktis;
• Nohakas, üleolev ja edev; ja
• Vihaseks või masendusse sattumine, kui asjad ei lähe oma rada.

Allikas: commons.wikimedia.org

Niisiis, kuidas saate teada, kas olete abielus nartsissistiga?

Kas teid ignoreeritakse alati? Midagi, mida ütlete, tahate või vajate, pole nende jaoks oluline? Nartsissismi põdevad inimesed keelduvad uskumast, et kõik, mida ütlete, on oluline. Nad ei karda teile öelda, sest usuvad, et neil on alati õigus. Teile avaldatakse pidevalt survet, et oma partnerile meeldida, et nad õnnelikuks teha, ja kogu tähelepanu pööratakse neile kogu aeg. Raske on toimida, kui veedate kogu oma aja proovides meeldida kellelegi, kes pole kunagi õnnelik, välja arvatud juhul, kui olete temaga nõus ja ütlete neile, kui hämmastavad nad on. Tegelikult võib nartsissistiga abielus olla ärevustunne, madal enesehinnang ja depressioon. Kas teil on need tunded?

Tunded, mis teil võivad olla

See võib muutuda füüsiliselt ja emotsionaalselt kurnavaks, kui proovite luua partnerit, mis ei tunne teie vastu huvi, ja see võib tekitada depressiooni, ebapiisavust, üksildustunnet ning minimaalse või üldse mitte enesehinnangu ja -väärtuse. Nartsissistlik partner nõuab pidevalt, et sa neid üles ehitaksid, et nad tunneksid end turvaliselt, kuid nad ei ole oma sõnade ega käitumisega vastastikused, et veenduda, et tunned end sama. Kui te lõpetaksite nende ego loomise, võivad nad ülemuse tunde taastamiseks muutuda füüsiliselt või suuliselt vägivaldseks.

Kuidas siis teada saada, kas teie abielu tekitab neid negatiivseid tundeid? Esimene samm on teha ülevaade oma elust ja sellest, mis teid õnnelikuks teeb. Nartsissistiga abielus olemine tähendab, et keskendute nende õnnelikuks tegemisele, mitte iseendale, seega on minevikus tehtud asjad, mis teid enam-vähem õnnelikuks tegid, kõrvale jäetud.

mida zombid unenägudes tähendavad

Töötades pidevalt oma partneri õnnelikuks muutmise nimel ja eirates teie enda vajadusi, võite hakata end unarusse jätma, mis viib madalama enesehinnangu ja enesekindluseni. Kuna nartsissist püüab kogu teie aja üle võtta ja tõrjuda sõbrad või perekonna, keda nad ei pea väärtuslikuks, võite eralduda ja hakata uskuma, et te pole enam oluline. See võib viia depressioonini, ehkki te ei pruugi esialgu sellest aru saada.

Alguses võib teil tekkida ärrituvus või ärevus selle pärast, et ei räägi regulaarselt sõprade või perega, kuid võite siiski oma partnerisse “armuda” ja negatiivsed tunded lihtsalt abieluks kasvamise osana maha kirjutada. Lõppude lõpuks on head abielud kaks parimat sõpra, kes veedavad üksteist päeval ja öösel, naeravad ja nurruvad vahetpidamata. Selles võrrandis pole aega sõprade ega perekonna jaoks, nii et nendega mitte rääkimine tundub tervisliku abielu jaoks õige asi. Kuid see pole reaalsus ja mitte tervislik abielu. Kui teie partner ütleb teile, et te ei saa oma sõprade ja perega aega jagada, võtke teadmiseks, sest kui peaksite seda tegema, peaksite alati saama suhelda oma pere ja sõpradega.

Kuula oma keha, see teab, kui midagi on valesti, ja annab sulle sellest teada mitmel viisil. Nartsissistiga abielludes saate kogeda mitte ainult vaimseid ja emotsionaalseid valusid, vaid ka füüsilisi valusid. Stressil ja ärevusel on kohutav mõju kehale, mis ründab paljusid peamisi operatsioonisüsteeme, nagu aju, süda ja närvisüsteem. Pikaajaline stress võib tekitada sagedasi pea-, kõhuvalusid, kehavalu, madalamat immuunsust ja seksuaalhäireid.

ingel number 11

Kui hakkate end füüsiliselt halvasti tundma ja arst pole suutnud midagi valesti leida, võiksite kaaluda nõustaja poole pöördumist, et arutada, kuidas olete oma elus stressoritega toime tulnud. See ei tähenda, et olete hull või ei saa oma suhtega hakkama, kuid see võib tähendada, et te ei tule kõige paremini toime. Erinevate toimetulekumehhanismide tundmaõppimine võib pakkuda teile erinevaid võimalusi sellega, mida võite praegu teha või mitte. Nartsissistliku abieluga abielus oleku stressoritega tõhusalt toimetulek võib aidata teid vaimselt ja füüsiliselt tugevdada, rääkides läbi oma tunnete, õppides, kuidas oma partneriga tõhusalt suhelda ja kuidas stressi tekitada, mis ei pruugi vajada reageerimist. .

Abielus nartsissistiga

Selline suhe pole tervislik ja peaksite kaaluma kellegagi rääkimist, kuidas ennast esikohale seada ja oma vajaduste eest hoolitseda. Kui te ei soovi minna kellegagi isiklikult tutvuma, on veebis veebinõustamist pakkuvad arvukad veebisaidid, kus saate rääkida litsentseeritud vaimse tervise spetsialistiga. Paljudel neist on näost näkku kohtumised veebis, telefoniteraapia või saate vestelda nõustajaga 24 tundi päevas, 7 päeva nädalas, et saaksite kellegagi rääkida, kui soovite.

Allikas: rawpixel.com

Kui te ei tunne end veel valmis professionaaliga rääkima, on paljudel jututoad ja foorumid, millega saate liituda. Võite vestelda ka teistega, kes tegelevad sama asjaga. Sa ei pea isegi kaasa lööma. Saate lihtsalt lugeda, mida teised ütlevad. BetterHelpil on vestlemiseks saadaval üle 2000 litsentseeritud spetsialisti ning jututoad, millega saate liituda. Oluline on veenduda, et teie vajadused on täidetud. Peate lõpetama kogu aeg partnerile meeldimise proovimise. Pange ennast vahelduseks esikohale, et saaksite end paremini tunda. C

Jaga Oma Sõpradega: