Kas teate, milline järgnevatest ei ole tõhusale nõustamisele iseloomulik?
Allikas: pexels.com
Tõhus nõustamine, kas veebis või isiklikult, võib olla suurepärane vahend inimeste tervenemisel. Nõustamine võib teid aidata rasketel eluperioodidel või kasutada vaimuhaiguste raviks. Kogenud spetsialistiga oma probleemidest rääkimine võib julgustada teid omandama uue vaatenurga või õppima oskusi, mis aitavad teil pikaajaliste korduvate probleemidega toime tulla.
See ei tähenda, et kogu nõustamine oleks tõhus või et kõik nõustajad oleksid oma tegemistes head. Ebaefektiivsel nõustamisel ei ole samu tagajärgi (tegelikult võib see avaldada ka negatiivseid mõjusid), seega on õige sobivuse leidmine oluline, kui soovite tulemusi näha.
Multikultuurses ühiskonnas on oluline ka nõustajate kultuuriline efektiivsus. Nõustaja suutlikkus ületada kultuurilisi tõkkeid võib avaldada suurt mõju nende klientide pakutavate teenuste kvaliteedile. See on vaid üks näide sellest, mida tähendab olla tõhus nõustaja. Oma vajaduste rahuldamiseks nõustaja valimisel võite otsida palju muid asju.
Kas teate, mis järgnevatest ei ole tõhusale nõustamisele iseloomulik?
- Kasutab tõestatud meetodeid (jah)
Koolitatud ja kogenud nõustajad kasutavad tõestatud meetodeid, mida toetab teadus. Teie nõustaja peaks suutma adekvaatselt vastata kõikidele küsimustele, mis teil on ravi kohta ja mis võivad tekkida.
Näiteks kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on levinud teraapiavorm, mida kasutatakse mitmesuguste probleemide raviks alates ärevusest ja depressioonist kuni sõltuvuse ja suhteprobleemideni. CBT on lühiajaline ravi, mis on suunatud eesmärgile ja mille eesmärk on aidata patsiendil muuta probleemseid mõtteid ja käitumist. CBT-d saades teate, et saate uuritud ja tõhusat ravi. Samuti peaks teil olema vähemalt idee, mida oodata.
Mõned muud populaarsed raviviisid hõlmavad järgmist:
- Psühhodünaamiline teraapia
- Inimestevaheline teraapia
- Pereteraapia
- Suhtenõustamine
- Grupiteraapia
Nõustamisel on oluline kokku leppida ühises ideeraamistikus, et nõustaja ja klient saaksid sama keelt kasutades ja üksteist mõistes edasi liikuda.
- Lahendab teie probleemid (ei)
Mõni inimene võib arvata, et tõhus nõustamine peaks lahendama kõik nende probleemid, kuid see pole tõsi. Nende muudatuste elluviimine pole nõustaja kohustus. Lisaks ei põhjusta kellegi teise probleemide lahendamine selliseid pikaajalisi muudatusi, mida nõustamine võib tuua. Kliendid peavad õppima, kuidas oma probleemid ise nõustamisprotsessi abil lahendada.
unenäos oleva kilpkonna piibellik tähendus
Allikas: pexels.com
Ideaalis annab tõhus nõustamine tööriistad ja ülevaate, mida vajate oma elus ihaldatud positiivsete muudatuste tegemiseks. Seetõttu ei paku suured nõustajad teie probleemidele lahendusi ega ütle, mida peaksite tegema. Selle asemel võivad nad paluda teil koostada loetelu asjadest, mida saate oma eesmärkide saavutamiseks teha.
kassipoegade unenägude tähendus
Nõustaja võib töötada selle nimel, et aidata teil ümber mõelda mõttemallid ja emotsioonid, mis toidavad teie probleeme. Oma vigadele või nõrkustele keskendumise asemel võib nõustaja aidata teil keskenduda asjadele, mida teete õigesti, või tugevatele külgedele. Nõustaja ülesanne on aidata ilma kliendilt võimu võtmata. Idee on anda inimestele võimalus ennast aidata.
- Luua usaldus (jah)
Tõhusad nõustamissuhted on üles ehitatud usaldusele. Patsiendina peaksite mõistma oma õigusi. Nõustamist alustades peaksite ootama konfidentsiaalsust ja usaldust, et teie nõustaja säilitab selle standardi. Samuti peaksite tundma end turvaliselt ja enesekindlalt, et saate oma tõelisi mõtteid ja tundeid oma nõustajaga jagada, ilma et teie üle otsustataks.
Nõustamissuhe ei saa olla tõhus, kui tunnete end hinnanguna ja hoiate selle tõttu olulise teabe jagamist tagasi. Samamoodi võib nõustajal olla raske teid tõhusalt kohelda, kui nad tabavad teid sageli valedes ega saa olla kindlad, kas räägite kunagi tõtt.
On oluline, et nii patsient kui ka nõustaja töötaksid samade eesmärkide nimel. Algusest peale peaksite olema üksteise suhtes avatud ja ausad ning püüdma seda avatust ja ausust säilitada kogu protsessi vältel. Peaksite proovima nõustamist läbida, ilma et ühtegi nurka kärpiks. Vastasel juhul pole see nii tõhus.
- Loob emotsionaalse ühenduse (ei)
Vaimse haiguse või raske elu, mineviku ja oleviku sündmuste avamine võib olla raske. Seetõttu on mõistlik, et kui leiate inimese, kellele saate usaldada, siis on väga tõenäoline, et loote temaga emotsionaalse ühenduse.
Nõustajatel on oluline neid asju valvata ja eesmärk on hoida oma klientidega suhet professionaalsena. Teie nõustaja peaks teile meeldima ja teie nõustaja peaks olema lahke ja empaatiline, kuid tõhus nõustamine ei hõlma muud kui terapeutilist suhet. Nõustaja ei tohiks olla teie nõustaja ja müüa teile autot või kohtingul paluda. Nõustajate ja klientide vaheliste topelt- või mitmekordsete suhete vastu on reeglid. Ainult professionaalne terapeutiline suhe peaks olema olemas.
Allikas: pexels.com
- Muudatuste hõlbustamine (jah)
Nõustajad ei pruugi olla kvalifitseeritud teie elu teie jaoks korda saatma, kuid nad on koolitatud teid juhendama ja aitama teil elus asju selgemini näha. Teie nõustaja ei tohiks teie eest otsuseid teha ega teie elus tegutseda. Selle asemel peaksid nad kuulama ja tegema kõik endast oleneva, et anda teile võimalus oma elus olulisi otsuseid või positiivseid muudatusi teha.
Mõnikord võite takerduda mõtteviisi, mis teid ei teenita ja kinnistab teie probleeme. Nõustamine aitab teil näha asju uues valguses. Nõustajad julgustavad teid, näidates teile, millised on teie tugevad omadused, ja rõhutades positiivset, selle asemel, et peatuda negatiivsel. Nõustamine võib muutusi hõlbustada, aidates teil lahti lasta mineviku valudest, mis on teid tagasi hoidnud.
- Näitab empaatiat (jah)
Hea nõustaja on empaatiline, mis tähendab, et tõhus nõustaja võib leida viise, kuidas oma olukorraga suhelda ja sind kuuldavaks teha. Kui kohtute nõustajaga, kes tundub olevat teie probleemidest tüdinud, pole huvitatud teie öeldu kuulamisest, tundub hinnanguline või tekitab väikeses tunde, võite ette kujutada, et neilt saadud nõustamine pole eriti tõhus.
Tõhusad nõustajad võivad end panna oma kliendi kingadesse ja peatada kohtuotsused, isegi kui nad pole kunagi varem samasuguses olukorras olnud. Teie nõustaja eesmärk peaks olema eesmärkide mõistmine ja nende saavutamine. Nõustajate eesmärk peaks olema alati luua turvaline ja mõistev keskkond, kus nende kliendid võivad vabalt oma probleeme ja väljakutseid jagada.
punane kardinal vaimloom
Allikas: pexels.com
- Kohad süüdistavad (ei)
Kui nõustaja üritab teie probleemides süüdistada väliseid tegureid, nagu perekond, sõbrad ja töö, pole need tõhusad. Eesmärk peaks olema anda teile jõud oma probleemidega toime tulla ja mitte automaatselt teisi inimesi / asju süüdistada. Kuna te ei saa kontrollida, mida teised inimesed teevad, on nõustamise võti õppida tundeid teadvustama ja keskenduma asjadele, mida saate muuta.
Jällegi peaks nõustamise eesmärk olema teid harida, panna teid tundma, et teid kuulatakse, ja anda teile volitused oma elus vajalike paranduste tegemiseks. Õpetades teid süüdistama oma probleeme muudes asjades, ei aita nõustaja teil tugevamaks saada. Efektiivne nõustamine peaks aitama teil õppida oma probleemidele vastu astuma sõltumata välistest takistustest, näiteks raskest pereliikmest või kaastöötajast.
- Paindlik (jah)
Kõik on ainulaadsed, mistõttu peaks ka ravi olema ainulaadne. Nõustajad peavad tunnistama, kui nende esimene raviliin ei toimi. Mõnikord peavad nõustajad olema valmis vahetuma, kui asjad muutuvad ja nad saavad oma klientide kohta rohkem teada. Kui klient hakkab ravile vastu seisma, võib tema areng peatuda. Nõustajad peaksid olema paindlikud ja leidma viisi oma kliendini jõudmiseks.
Ravi nagu CBT on suhteliselt lühike, kuid nõustamist ei saa kiirustada. Mõnikord võtab see aega. Nii klient kui ka nõustaja peavad olema kannatlikud ja valmis asjadega tegelema, isegi kui see muutub raskeks. Tõhusad nõustajad tunnistavad, et pole üht võimalust iga kord asju korda saata. Patsiente tuleb ravida teatavate juhiste järgi, kuid teatud määral ka igal üksikjuhul eraldi.
Järeldus
Tõhusa nõustaja leidmine võib aidata teie elus suuri positiivseid muutusi tuua. Ebaefektiivsest nõustamisest on siiski mõned hoiatavad märgid, millele peaksite alati tähelepanu pöörama. Nõustajaid koolitatakse järgima teatud reegleid ja juhiseid. Nõustamissuhete tõhusaks toimimiseks tuleks neid juhiseid järgida ning nõustamissuhtel peavad olema piirid, millest ei ületata.
Jaga Oma Sõpradega:
