Kas mul on sünnitusjärgne depressioon? Lihtne sünnitusjärgse depressiooni viktoriin

Kui kunagi räägiti sünnitusjärgsest depressioonist suletud uste taga sosistades, siis häire esilekutsutud juhtumid on häiret üha enam esile toonud. See on tohutu edasiminek, kuna märkimisväärne arv naisi kogeb mingeid sünnitusjärgseid muutusi oma vaimses tervises, näiteks sünnitusjärgne depressioon või sünnitusjärgne ärevus.

Mis on sünnitusjärgne depressioon?

Sünnitusjärgne depressioon on depressiivne häire. Selle tekkimine toimub pärast sünnitust ja sümptomid algavad tavaliselt mõne päeva kuni mõne nädala jooksul pärast sünnitust. Sünnitusjärgsed depressioonisümptomid jäljendavad tüüpilisi depressiivseid häireid nii, nagu need avalduvad, kusjuures mõned suured erinevused on seotud konkreetselt lapse vanemaga. Ehkki selle tekkimise täpne põhjus pole teada, on sünnitusjärgne depressioon nüüd tunnistatud kehtivaks, õigustatud häireks, mis võib järgneda sünnitusele. Võib esineda ka haigusseisundi tekkimist pärast lapsendamist, kuid see on vähem uuritud depressiooni vorm. Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid kestavad tavaliselt ühe aasta või vähem pärast sünnitust ning see on väga ravitav seisund. Enamikku sünnitusjärgset depressiooni peetakse kergeks depressioonihäireks, kuid mõned juhtumid võivad olla piisavalt rasked, et klassifitseerida seda depressiooniks.

unistab deemonist

Sünnitusjärgne depressioon versus sünnitusjärgne ärevus

Sünnitusjärgne depressioon ja sünnitusjärgne ärevus on sarnased seisundid ja need võivad üksteisega kaasneda. Mõlemaga seotud sümptomid on suures osas samad, millel on mõned olulised erinevused. Sünnitusjärgse depressiooni sümptomite ja sünnitusjärgsete ärevuse sümptomite sarnasused hõlmavad järgmist:

• Sünnitusjärgne algus. Mõlemad tingimused algavad pärast lapse sündi. Need võivad mõjutada mõlemat vanemat, kuid on sagedamini emade seas. Kui depressioon või ärevus algas enne sündi, ei peeta seda sünnitusjärgseks häireks.
• Ärevuse suurenenud tase. Sünnitusjärgne depressioon ja sünnitusjärgne ärevus on seotud ärevuse taseme tõusuga, sealhulgas hirmuga, et vanemlik võimekus on ebapiisav ja lapsest ei hoolita nõuetekohaselt.
• Uni muutub. Nii sünnitusjärgne ärevus kui ka depressioon näitavad sageli sümptomite komplekti olulisi unemuutusi. Sünnitusjärgset depressiooni iseloomustab tavaliselt suurenenud unevajadus või kurnatustunne, samas kui sünnitusjärgset ärevust iseloomustab sagedamini võimetus magada kõrge hirmu või mure tõttu.

Sünnitusjärgsed depressioonisümptomid sisaldavad ka elemente, mida sünnitusjärgsed ärevussümptomid ei sisalda. Kõige olulisem neist on mõte kahjustada ennast või oma last. Kuigi sünnitusjärgne ärevus võib vanemale soovitada, et lapsele tekitatakse kahju - võib-olla kahjustatakse seda lehtedel lämbumise või kukkumise tõttu -, võib sünnitusjärgne depressioon viidata lapselevanema poolt, oluline erinevus, mis võib aidata eristada sünnitusjärgset depressiooni ja sünnitusjärgset ärevust. Ka see eristamine on oluline, sest see võimaldab arstidel tõhusamalt ja selgemini järeldada, kas vanem põeb sünnitusjärgset depressiooni.

Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid

Sünnitusjärgsed depressiooni sümptomid võivad varjata raseduse ja sünnituse järgsed hormonaalsed muutused. Sellegipoolest on haigusega seotud kindlad sümptomid, mida vaimse tervise spetsialist saab hinnata. Sünnitusjärgse depressiooni sümptomid hõlmavad järgmist:

• Masendunud meeleolu. Ehkki pärast sündi on levinud kurbus, nagu ka valdav tunne, on püsiv depressiivne meeleolu pigem depressiooni kui lihtsate hormonaalsete muutuste või kurbuse näitaja.
• Raskused või võimetus oma beebiga siduda. Emad ja lapsed kogevad sünnile järgnevatel nädalatel ja kuudel märkimisväärset sidumist. Emad kogevad tavaliselt põnevust, lähedust ning soovi oma lapsi kaitsta ja kasvatada. Sünnitusjärgse depressiooni korral on aga sidumisvõime halvenenud, mis võib häirida läheduse ja kaitsemehhanismide tekkimist.
• Väsimus ja energiakaotus. Kuigi kahtlemata on vastsündinutel ühist väsimust - vastsündinud magavad korraga vaid 2–3 tundi või vähem - leevendab tüüpiline väsimus une ja puhkusega. Sünnitusjärgse depressiooni põhjustatud väsimust ei paranda uni ega puhkus.
• Häbiväärne, süüdi või ebapiisav tunne. Ehkki värske vanema jaoks on teatav mure tavaline, ei ole tüüpiline tunne, nagu oleksite võimetu oma lapse eest hoolitsema, samuti pole tüüpiline tunda end häbiväärse või süüdi tajutud võimete puudumise pärast. Need tunded võivad näidata, et depressioon on mängus.
• Soov kahjustada ennast või oma last. See on vaieldamatult üks uutele vanematele kõige murettekitavamaid sümptomeid, kuna võib olla hirmutav, kui kogete enesevigastamise mõtteid või mõtteid oma lapsele kahjustada. See sümptom võib samuti raskendada abi otsimist. On hädavajalik teada, et see on siiski pigem depressiooni kui õigustatud soovi kahjustada.

Kas see on sünnitusjärgne depressioon?

Kuigi sünnitusjärgne depressioon on diagnoositav seisund, on teil endal mõningaid küsimusi, et teha kindlaks, kas teil on häire tekkimise või tekkimise oht. Need sisaldavad:

• Sünnitusjärgse depressiooni perekonna ajalugu. Üks suurimaid riskifaktoreid sünnitusjärgse depressiooni tekkeks on sünnitusjärgse depressiooni perekonna ajalugu. Kahjuks, kuna seda häiret ei arutatud ega diagnoositud alati laialdaselt, ei pruugi ema või vanaema olemasolu olla nii tuttav. Sellest hoolimata võib perekonna ajalugu siiski mängida rolli ja isegi diagnoosi saanud õe-venna olemasolu võib avada riskifaktorid.
• Meeleoluhäirete perekonna ajalugu. Kui perekonnas pole sünnitusjärgset depressiooni esinenud, kuid teie perekonnas on meeleoluhäireid, näiteks üldine ärevushäire, suur depressioonihäire või teised, on teil suurem risk selle seisundi tekkeks. Ehkki selle täpsed mehhanismid pole teada, on vaimse haiguse ja psüühikahäirete perekonna ajaloo vahel järjepidev seos ning ka noorematel põlvkondadel on need häired.
• Kas teie hormooni tase on muutunud? Mõnel juhul põhjustavad raseduse järgseid meeleolu muutusi kõikuvad hormoonid; raseduse ajal ja pärast sündi sisaldab inimkeha tõelist hormonaalsete reaktsioonide kokteili, millest paljud on võimelised tekitama intensiivseid ja ootamatuid vaimseid ja emotsionaalseid mõjusid. Hormoonitaseme testimine koos perearstiga võib olla üks samm, et teha kindlaks, kas teil on sünnitusjärgse depressiooni oht või mitte.

Kui mõni ülaltoodud küsimustest kehtib teie kohta, on teie tõenäosus sünnitusjärgse depressiooni tekkeks oluliselt suurenenud.

Sealt saab kiire pilguheit depressioonisümptomite üle ja nende tekkimise aeg veelgi selgitada sünnitusjärgse depressiooni tõenäosust. Nende sümptomite hulka kuuluvad:

811 ingel number kaksikleek

• Tugevad kurbuse tunded. Mõni kurbus on pärast sünnitust normaalne. “Baby blues” on termin, mida kasutatakse hormonaalsete muutuste ja sellele vastava kurbuse kirjeldamiseks, mis kaasnevad üleminekuga rasedusest vanemlusesse. Kui need tunded püsivad nädalaid või kuid ja nende intensiivsus suureneb, kahtlustatakse tavaliselt sünnitusjärgset depressiooni.
• Kahjumõtted. Sünnitusjärgset depressiooni iseloomustavad mõtted enesevigastamisest ja teie lapsele kahju tekitamisest. See on sünnitusjärgse depressiooni üks silmapaistvamaid ja kergesti äratuntavaid sümptomeid.
• Katkenud söömis- ja magamisharjumused. Depressioon põhjustab häiritud söömis- ja magamisharjumusi, nagu suurenenud või vähenenud söögiisu ning suurenenud soov või unevajadus.
• Püsiv meeleheide, ilma nähtava põhjuseta. Ema, kes on kaotusi kogenud, tunneb valu ja meeleheidet ning võib-olla ei koge sünnitusjärgset depressiooni, vaid hoopis leina. Ja vastupidi, emal, kes pole pärast sünnitust kaotust kogenud ning tunneb valu ja meeleheidet, võib tekkida sünnitusjärgse depressiooni sümptom.

Kuigi sünnitusjärgse depressiooniga on seotud rohkem sümptomeid, võib positiivne vastus mõnele ülaltoodud punktile osutada vajadusele pöörduda vaimse tervise pakkuja poole. Kuna vastsündinuga võib kodust välja saada keeruline, on olemas veebipõhised teraapiaplatvormid, näiteks BetterHelp, mis on mõeldud selleks, et kodus mugavuse ja turvalisuse tõttu oleks sekkumist vajavatele inimestele abi saamine lihtsam.

Sünnitusjärgse depressiooni ravi

Sünnitusjärgse depressiooni ravi on sageli kahesuunaline lähenemine, kuid võib olla isegi 3-haruline. Teraapiat soovitatakse tavaliselt vanematele, kellel on sünnitusjärgne depressioon. Ravi täpne kestus ja sagedus sõltub tavaliselt haiguse tõsidusest. Ravimeid soovitatakse sageli ka haigusseisundiga inimestele, et aidata sümptomeid hallata ja luua suurem vabadus uutele vanematele, kes soovivad luua turvalist ja tervislikku kodukeskkonda. Mõned terapeudid võivad paranemise hõlbustamiseks paluda ka teisi praktikuid abi dieedi ja elustiili muutmiseks.

Sünnitusjärgse depressiooni muud intensiivsemad vormid, näiteks sünnitusjärgne psühhoos, vajavad märkimisväärsemat ravi ja sekkumist. Kuigi nad moodustavad ainult umbes 1% vastsetest emadest, võib sünnitusjärgne psühhoos areneda ja on sisuliselt häire raskendatud vorm. Sellest hoolimata peetakse sünnitusjärgseid seisundeid väga ravitavaks ja need kaovad tavaliselt aasta jooksul pärast sünnitust. Sõltumata sellest, kas teil on kergeid sümptomeid või tõsiseid sümptomeid, võib sünnitusjärgse depressiooni sümptomite ilmnemine panna uued emad tundma hirmu, isoleeritust ja murtud. Kui sobitate mõne ülaltoodud kirjeldajaga või kardate seda, mida tunnete või arvate, ärge kõhelge abi saamiseks.

Jaga Oma Sõpradega: