Perevägivalla abi- ja tugigrupid

Sisu / päästiku hoiatus:Pange tähele, et allpool olevas artiklis võidakse mainida traumaga seotud teemasid, mis hõlmavad seksuaalset kallaletungi ja vägivalda, mis võib vallandada.

Perevägivald on üks kõige vaikivamaid kuritegusid meie riigis. Me elame riigis, kus vägivalda ei sallita, kuid siiski ei tea paljud inimesed oma kodus, abikaasade vahel toimuvast vägivallast. Sellel on palju põhjuseid, mida me selles artiklis käsitleme. Selgitame, miks jääb koduvägivallast teatamata, mis on perevägivald ja kuhu saate pöörduda abi saamiseks, kui olete perevägivalla ohver.

Allikas: rawpixel.com

Mis on perevägivald?

Perevägivald on leibkonnasisene vägivald. Perevägivalda ette kujutades mõtleme mehele ja naisele, kuid see võib juhtuda ka toanaabrite, samasooliste paaride ja kõigi teiste kodus elavate inimestega. Samuti on perevägivald midagi enamat kui lihtsalt füüsiline. See on kuritarvitamine, mida võib esineda mitmel kujul, mille me lõhume.

Füüsiline

Füüsiline väärkohtlemine on igasugune füüsiline tegevus, mida tehakse teise inimese tahtlikuks kahjustamiseks. Löömine, löömine, kraapimine ja muu, mis valu tekitab, on mõned näited. Füüsiline väärkohtlemine on vahend, mida kasutatakse inimese kontrollimiseks. Kui nad sind ei kuula, saavad nad löögi. Vägivald on olnud viis inimeste kontrollimiseks inimkonna koidikust alates ja see kestab tänaseni.

Need, kes kannatavad füüsilise väärkohtlemise all, võivad karta lahkumist, sest nad ei taha, et partner neid leiaks ja neile rohkem haiget teeks, või kardavad nad, et keegi teine ​​saab haiget.

Rasedus võib põhjustada ka füüsilist väärkohtlemist. See võib selle ka ... ajutiselt lõpetada. Väärkohtleja ei pruugi soovida, et laps saaks haiget, kuid kui laps on sündinud, võib füüsiline väärkohtlemine jätkuda. Samuti on tõenäoline, et ka last võidakse füüsiliselt väärkohelda.

Emotsionaalne

Mõnikord ei pea vägivallatseja ohvrile sõrme panema, et teda kuritarvitada. Tegelikult võib emotsionaalne väärkohtlemine olla inimesele kahjulikum. Verevalumid tuhmuvad, kuid psüühiliste armide paranemine võtab kauem aega. Emotsionaalne väärkohtlemine võib hõlmata paljusid taktikaid, sealhulgas:

• Ähvardused. Abikaasa ähvardab neid, kui asjad ei lähe oma rada. Nad ei pruugi nende ähvarduste järgi tegutseda, kuid emotsionaalse kahju tekitamiseks piisab abikaasa hirmust. Ähvardused ei pruugi olla isegi abikaasal, vaid hoopis lastel või lemmikloomadel.
• Nad võivad müürida teist partnerit. Kivimüür on see, kui keegi keeldub teise inimesega rääkimast. See võib olla viis, kuidas inimene tekitab teise poole suhtes süütunnet ja sunnib teda uuesti suhtlemiseks kõike tegema.
• Emotsionaalne väärkohtlemine võib hõlmata nende välistamist üritustelt ja teistest sõpradega rääkimist. Kõik, mis paneb partnerit tundma, et teda häbistatakse või kõrvale jäetakse, on perevägivalla ja emotsionaalse väärkohtlemise märk.
• Võib olla kaasatud gaasivalgustus. Gaasivalgustus on see, kui keegi valetab, suunab valesti, läheb vastuollu ja teeb midagi muud, püüdes panna inimese oma mälestusi või mõistust kahtluse alla seadma. Seda tehnikat on peavoolus hiljuti arutatud.
• Põhjendamatu kriitika võib olla emotsionaalse väärkohtlemise teine ​​vorm. Kui partnerit heidetakse alati tema välimuse või tegude pärast, võib see mõjutada tema minapilti ja enesehinnangut.

Seksuaalne

Seksuaalne väärkohtlemine hõlmab põhjendamatuid seksuaalseid eeliseid partneri suhtes. See, et olete kellegagi abielus, ei tähenda, et olete kohustatud temaga seksima. Seksuaalne väärkohtlemine ei hõlma vägistamist; see võib hõlmata kõiki seksuaalselt arenenud inimesi, mis tekitavad ebamugavustunnet. Alates seksuaalsetest kommentaaridest kuni puudutamiseni kohtades, kus te ei tunne end mugavalt. Kui sa seksid oma partneriga ja nad teevad seksi, mis sulle ei meeldi, ütle neile. Kui nad peatuvad, siis tore. Kui ei, siis on see veel üks märk seksuaalsest väärkohtlemisest.

Majanduslik

Majanduslik kuritarvitamine on see, kui ühel inimesel on kogu vara üle kontroll. Näiteks võivad nad takistada partneril oma raha kulutamast või anda neile hüvitist hoolimata sellest, et partner ise raha teenib. Majanduslik kuritarvitamine võib hõlmata seda, et väärkohtleja väidab enamuse või kogu vara enda omaks ja jätab selle mitte partnerile. See on viis nende kontrollimiseks. Kui neil on lahutus, siis ei pruugi partner midagi saada. Raha on suurepärane viis inimeste kontrollimiseks ja kui tegutsete abikaasa asemel nende ülemusena, saate oma abikaasa üle kontrolli saavutada.

Miks on nii raske lahkuda

Autsaiderile on perevägivalla ohvrite mentaliteedist raske aru saada. Kui nende partner kedagi kuritarvitab, siis miks nad ei lahku? Ilmselt ei saa te sellest aru, kui te pole selles olukorras olnud. Kõigil on erinevad põhjused, kuid siin on mõned.

Allikas: rawpixel.com

Hirm

Kui kedagi kuritarvitatakse, võib ta karta, mis juhtub, kui ta partnerist lahkub. Paljudel juhtudel ei saa seadus neid tõendite puudumise tõttu kohtu alla anda ja lähenemiskeeldud pole võluvägi. Paljud väärkohtlemise all kannatavad inimesed kardavad lahkuda, kuna endine on neid jälitanud või mõrvanud. Nad võivad oma laste pärast karta, kui neil neid on.

Raha

Mõnikord on väärkohtleja see, kes teenib rohkem raha või teenib kogu raha. Kui inimene lahkub, siis tema tuluallikas kahjustub või kaob üldse. Kui neil pole kedagi toetada, näiteks sõbrad või perekond, võib see olla veelgi keerulisem olukord.

Häbi

Mõni inimene ei taha häbi pärast lahkuda. Nad ei taha tunnistada, et neid väärkoheldi ja nad võtsid väärkohtlemist kaua aega. Kuigi meie ühiskond suhtub ohvritesse enamasti mõistvalt, on siiski inimesi, kes häbenevad ja ohvrid süüdistavad, muutes lahkumist soovivatele inimestele raskeks.

Häbi on eriti silmapaistev väärkohtlemise meesohvrite osas. Meesohvrid on haruldasemad kui naisohvrid. Selleks on nii bioloogilisi, kui ka ühiskondlikke põhjuseid. Mõnele mehele ei meeldi tunnistada, et teda kuritarvitati, kuna see pole mehelik, ja võib arvata, et teised inimesed häbistavad neid. Meeste väärkohtlemise ohvreid ei tunnustata ning neile on raske leida varjupaiku ja tuge.

Tea, et koduvägivalla olukorrast ei pääse häbi.

Isolatsioon

rannaunenägude tähendus

Mõnel ohvriks langenud inimesel on kaaslasteks ainult väärkohtleja sõbrad või perekond. Kui nad lõpetavad suhte vägivallatsejaga, on nad mures, et kõik, kellega nad on seotud, hülgavad nad. Eraldatud olemine ja sotsiaalsete vajaduste mittetäitmine on tavaline hirm ja see on üks põhjus, miks paljud ohvrid ei jäta oma abikaasat.

Neile, kes soovivad lahkuda või on lahkunud, kuid vajavad tuge, saavad nad uurida tugigruppe ja nõustamist. Kui olete mures, et nõustaja isikliku külastamine võib olla liiga keeruline, võiksite veebipõhist nõustamist pidada ohutuks alternatiiviks.

Ohvriks olemine EI OLE teie süü

Kuritarvitajad kasutavad tavaliselt taktikat, et panna ohvrid uskuma, et väärkohtlemine on nende süü. Pole haruldane kuulda ohvrit ütlemas: 'Kui ma oleksin paremini maja eest hoolitsenud, poleks ta pidanud mulle õppust andma.' Teised kaitsevad oma väärkohtlejaid selliste avaldustega: „Ta on väga stressis. Kui ta on tema ise, on temaga väga lihtne läbi saada. ' Kui teil on kunagi selline tunne olnud, siis võite olla kindel, et te pole üksi. Abi leiate mitmest allikast. Mõned näited hõlmavad järgmist.

• The Riiklik perevägivalla infotelefon (1-800-799-7233) advokaadid on kättesaadavad 24 tundi päevas, 7 päeva nädalas, 365 päeva aastas. Need pakuvad konfidentsiaalset kriiside sekkumist, ohutuse kavandamist, teavet ja suunamist agentuuridele kõigis 50 osariigis.
• The Riiklik perevägivalla ressursikeskus (1-800-537-2238)
• Riiklik teabekeskus väsinud naiste kaitsmiseks (www.ncdbw.org) aitab toime tulla perevägivalla ohvrite vajadustega, keda on süüdistatud kuriteos seoses nende väärkohtlemisega. NCBDW telefoninumber on
• 800-903-0111 (laiend 3).

Allikas: rawpixel.com

Tugigrupid

Paljud kogukonnad ja kirikud pakuvad perevägivalla ohvritele tugigruppe. Nendes rühmades mõistavad osalejad anonüümsuse tähtsust. Seetõttu ei pea te oma nime jagama, kui te seda ei soovi. Tugigrupid on suurepärane koht, kus oma praeguses olukorras abi leida. Paljud pakuvad abi politseiaruannete esitamisel või nõustaja leidmisel, kes võib teid selle raske aja jooksul aidata.

Perevägivalla varjupaik

Üks kõige hirmutavamaid perevägivalla kannatusi on mõte lahkuda ja kuhugi minna. Mitu korda ei taha ohvrid minna pereliikme või sõbra koju, isegi kui see on võimalus. Perevägivalla varjupaigad pakkuda alternatiivi turvaliseks ööbimiskohaks. Teile antakse toitu, peavarju ja sageli vahendeid nõustamisteenuste pakkumiseks.

Pidage alati plaani

Kui otsustate jääda potentsiaalsesse vägivaldsesse olukorda, on hädaolukordade jaoks oluline plaan. Võib tunduda hirmutav mõelda vajadusele kiiresti põgeneda, kuid alati on parem olla valmis ja plaani mitte vajada, kui on vaja plaani ja ei tea, mida teha. Turvaplaani omamine ei tähenda, et peate olema valmis elama ja end järgmiseks 6 või enamaks kuuks ülal pidama. See on plaan teid ohtlikust olukorrast kiiresti välja tuua.

Allikas: unsplash.com

Kuna paljud väärkohtlejad püüavad ohvri ressursse kontrollida, on oluline ette planeerida nii, et teil oleks kohe ressursse. Allpool on loetelu asjadest, mida teil võib vaja minna, kui peate kiiresti põgenema. Koguge need asjad kokku ja hoidke neid kindlas kohas, kuhu pääseb kiiruga juurde.

• Foto isikut tõendav dokument - fotoga isikut tõendav dokument on vajalik peaaegu iga tehingu jaoks ja kui lahkute ohtlikust olukorrast, peate võib-olla leidma ööbimiskoha. Võite minna mootorsõidukite osakonda ja hankida pildi isikut tõendava dokumendi või taotleda litsentsi duplikaati.
• Isiklikud dokumendid - Hoidke oma sünnitunnistust ja sotsiaalkindlustuskaarti, et saaksite neile kiiresti juurde pääseda (kohas, millest teate ainult teie).
• Lisavõti autole - Varuvõtme olemasolu hoiab ära selle, et peaksite otsima väljapääsu.
• Lisaraha - Kui vähegi võimalik, pange sularaha ära. Võite olla üllatunud, kui kiiresti 10 või 20 dollarit kokku tuleb. Kui võimalik, kasutage lahkumisel sularaha.

Mõtlemine põgenemisplaani olemasolule võib olla veidi hirmutav. Pidage meeles, et teie turvalisus on ülimalt tähtis. Planeerimine on üks viis, kuidas muidu heitlikus olukorras endale veidi kontrolli anda. Ohutuse kohta lisateabe saamiseks külastage veebisaiti Riiklik perevägivalla infotelefon.

Muud viisid toe leidmiseks

Perevägivald võib ohvrile tekitada pikaajalisi tagajärgi. Usalduse puudumine teiste vastu, viha väärkohtleja või nende vastu, kes oleksid pidanud kaitset pakkuma, või isegi pereliikmed, kes ei teadnud, et väärkohtlemine toimub, on emotsioonid, millega paljud ohvrid tegelevad.

Ehkki tugigrupid on suurepärane ressurss, võib nõustamine olla ka kasulik. Perevägivallale spetsialiseerunud nõustajad saavad pakkuda tuge ja õpetada viise oma tunnete turvalises õhkkonnas töötlemiseks. Nad saavad teid juhtida, kui õpite toimetulekuoskusi ja koostate tegevusplaanid, kuidas edasi minna vägivallavabas elus. Mõned inimesed otsustavad kasutada nõustajat, kes on nende jaoks kohalik. See tähendab, et saate isiklikult kohtumistel minna nende kontorisse. Kui tunnete, et nõustamisest oleks kasu, kuid pole kindel kellegagi isiklikult kohtumises, on ka teisi võimalusi.

Näiteks veebinõustamine on kasvav trend. Veebinõustamisega, nagu näiteks pakub ParemAbisaate ühendust litsentseeritud, professionaalsete nõustajatega, kes on spetsialiseerunud mitmesugustele vaimse tervise ja tervisega seotud probleemidele, sealhulgas perevägivallaga toimetulekule. Meie platvorm on täiesti anonüümne ja sellele pääseb juurde igal ajal ja igal pool, kus teil on Interneti-ühendus. Allpool on mõned ülevaated BetterHelp nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Dr. Walsh on olnud mulle väga toeks väärkohtlemise ja depressiooni korral. Ta on minuga palju aega võtnud ja ma hindan, kui kaugele ma tema juhendamisega olen jõudnud. '

'Sharon Valentino on mind nii palju aidanud! Kuna alustasime koostööd, vaid mõni kuu tagasi, tunnen juba, et mul on oma elu üle rohkem võimu ja kontrolli. Olen lahti lasknud väga valusatest asjadest, olen eemaldunud vägivaldsetest suhetest ning omandanud tõeliselt oskusi ja tööriistu, mida on vaja enda turvaliseks ja õnnelikuks hoidmiseks. Ta on mulle õpetanud, et mul on võim oma mõtteid, ärevust ja ennekõike oma seltskonda kontrollida. Mulle meeldib väga, kui otsene ta on, see aitab mul maanduda ja endaga ühenduda. Ma ei saa oodata, et näha, kus ma olen pärast seda, kui olen temaga koos töötanud !!! '

Järeldus

Kuigi perevägivald võib tekitada hirmu ja ebakindlust, on siiski abi. Ükskõik, kas otsite tugigruppide, nõustajate või varjupaikade abi, on olemas inimesi ja organisatsioone, kes aitavad teid, kui õpite väärkohtlemiseta elus navigeerima. Sa väärid end turvaliselt tunda. Sa väärid, et sind täidetaks. Võtke esimene samm täna.

Jaga Oma Sõpradega: